SLC Advocates - Advocates for Sustainable Lifestyle and Culture

Pet လေးတွေနဲ့အတူ စိတ်သက်သာရာ ရှာဖွေကြစို့ 🐶✌️

အလုပ်ကိစ္စတွေကြောင့်ဖြစ်စေ၊ ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်က သတင်းတွေကြောင့်ဖြစ်စေ၊ နေ့စဉ်ဘဝ အခက်အခဲတွေကြောင့် စိတ်ရှုပ်ထွေးရတဲ့အခါမှာ ကျွန်မတို့အတွက် အကောင်းဆုံး စိတ်သက်သာရာရစေတဲ့အရာကို အဝေးကြီးမှာ ရှာစရာမလိုပါဘူး။ မိမိက အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်လေးတွေကို ချစ်တတ်ပြီး ပြုစုယုယတတ်သူဆိုရင် သူတို့လေးတွေဟာ ကိုယ့်အတွက် အကောင်းဆုံး စိတ်အပမ်းပြေရာပါပဲ။ တစ်ခါတစ်လေ ဖုန်းကို လုံးဝပိတ်ထားပြီး Pet လေးတွေကို ပွတ်သပ်ပေးနေရုံ၊ ဒါမှမဟုတ် သူတို့လေးတွေ အိပ်ပျော်နေရင်း ထွက်လာတဲ့ အသက်ရှူသံသဲ့သဲ့လေးကို နားထောင်နေရုံနဲ့တင် ရင်ထဲက အပူတွေဟာ အလိုလို ငြိမ်းအေးသွားတတ်ပါတယ်။

တိုးတက်ရှုပ်ထွေးလှတဲ့ ခေတ်ကြီးထဲမှာ သူတို့လေးတွေရဲ့ ကမ္ဘာကတော့ အရမ်းကို ရိုးရှင်းပါတယ်။ အစားအစာရယ်၊ ကစားစရာရယ်၊ ပြီးတော့ သူတို့ကို ချစ်ပေးမဲ့ ကျွန်မတို့ ရှိနေရုံနဲ့တင် ကျေနပ်ပျော်ရွှင်နေကြတာပါ။ တိတ်ဆိတ်လှတဲ့ တနင်္ဂနွေနေ့ မနက်ခင်းမျိုးမှာ ကော်ဖီပူပူလေးတစ်ခွက်နဲ့ စာအုပ်တစ်အုပ်ကို ကိုင်ပြီး ထိုင်နေတဲ့အခါ ခြေထောက်နားမှာ လာပြီး ခွေအိပ်တတ်တဲ့ သူတို့လေးတွေရဲ့ နွေးထွေးမှုဟာ ဘာနဲ့မှလဲလို့မရတဲ့ ခံစားမှုမျိုးကို ရရှိစေပါတယ်။

စကားလုံးတွေအများကြီးနဲ့ အပြန်အလှန် ဖော်ပြနေစရာမလိုဘဲ ရရှိတဲ့ ဒီလိုမေတ္တာတရားဟာ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ လျှော့ချဖို့အတွက် အကောင်းဆုံး ဆေးတစ်ခွက်ပါပဲ။ ဒါကြောင့်မို့ ဘဝအခက်အခဲတွေကြောင့် ပင်ပန်းရတဲ့အချိန်တွေမှာ မိမိမြတ်နိုးတဲ့ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်လေးတွေနဲ့အတူ စိတ်အနားယူ အပမ်းဖြေတတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်လေးကို ကျင့်သုံးကြည့်ကြဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်ရှင့်။

Telegram 📍
https://t.me/slcadovcates2020

LinkedIn 📍
https://www.linkedin.com/company/slc-advocates/

Content :Thau Thau
Graphic :June

မင်း နောက်ဆုံးအကြိမ် ညကောင်းကင်ကြီးကို မော့ကြည့်ပြီး ကြယ်တွေအများကြီးနဲ့ နဂါးငွေ့တန်း (Milky Way) ကြီးကို ငေးမောခဲ့ရတာ ဘယ်တုန်းကဖြစ်မလဲဗျ။

အဖြေက "မမှတ်မိတော့ဘူး" ဒါမှမဟုတ် "တစ်ခါမှ သေချာမမြင်ဖူးဘူး" ဖြစ်နေရင် မဆန်းပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အခုခေတ်မှာ ကမ္ဘာ့လူဦးရေရဲ့ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းကျော် (အထူးသဖြင့် မြို့ပြမှာ နေထိုင်သူတွေ) ဟာ ကြယ်တွေအပြည့်နဲ့ ညကောင်းကင်အစစ်အမှန်ကို မမြင်ရတော့လို့ပါ။

သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ဒါကို "Light Pollution" (အလင်းညစ်ညမ်းမှု) လို့ ခေါ်ကြပါတယ်။ ကိုယ်တို့တွေ ညဘက်မှာ လိုတာထက်ပိုပြီး သုံးစွဲနေတဲ့ လျှပ်စစ်မီးတွေ၊ လမ်းမီးတွေ၊ ကောင်းကင်ကို ထိုးထားတဲ့ ကြော်ငြာမီးဆိုင်းကြီးတွေဟာ ညရဲ့အမှောင်ထုကို ဝါးမြိုပစ်လိုက်ပြီး ကောင်းကင်နဲ့ ကိုယ်တို့ကြားမှာ ကြီးမားတဲ့ အလင်းတံတိုင်းကြီးတစ်ခု ခြားပစ်လိုက်သလို ဖြစ်နေလို့ပါ။ ကြယ်တွေက ကိုယ်တို့ကို ပစ်ခွာသွားတာမဟုတ်ဘဲ ကိုယ်တို့တွေကပဲ မီးရောင်တွေနဲ့ ကြယ်ငယ်လေးတွေကို ကွယ်ပျောက်အောင် လုပ်မိနေကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဟာ ကြယ်ကြည့်လို့ မကောင်းရုံတင် မဟုတ်ပါဘူး။ ပိုပြီး လူသားဆန်ဆန် နှလုံးသားချင်း ထိစပ်ကြည့်ရင်... ကိုယ်တို့ရဲ့ အလင်းလွန်ကဲမှုတွေဟာ သဘာဝတရားကြီးရဲ့ သက်ရှိလေးတွေကို အသံတိတ် နှိပ်စက်နေသလို ဖြစ်နေလို့ပါ။

သဘာဝတရားကြီးဟာ သက်ရှိတွေကို ဖန်တီးကတည်းက ညဘက်ဆိုရင် လရောင်၊ ကြယ်ရောင်တွေကို ကြည့်ပြီး အသက်ရှင်ရမယ့် ဗီဇ (Compass) လေးတွေ ထည့်ပေးလိုက်တာပါ။

ကမ်းခြေမှာ ဥကနေ ပေါက်ခါစ လိပ်ကလေးတွေဟာ ဥခွံထဲက ထွက်လာတာနဲ့ ပင်လယ်ရေပြင်ပေါ်မှာ ဖြာကျနေတဲ့ လရောင်၊ ကြယ်ရောင်တောက်ပမှုကို ကြည့်ပြီး ပင်လယ်ရှိရာအရပ်ကို ဦးတည်ကူးခတ်ကြရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အခုခေတ်မှာတော့ ကမ်းခြေတစ်လျှောက်က ဟိုတယ်တွေ၊ လမ်းတွေက လင်းထိန်နေတဲ့ မီးရောင်တွေက ပိုလင်းနေတော့ လိပ်ကလေးတွေဟာ မျက်စိလည်ပြီး မြို့ထဲကို လျှောက်လှမ်းမိကာ ကားကြိတ်ခံရတာ၊ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်တာတွေနဲ့ အသက်ဆုံးရှုံးနေကြရရှာတယ်။

ညဘက်မှာ ခရီးဝေးပျံသန်းတတ်တဲ့ ငှက်ကလေးတွေဟာလည်း ကြယ်တာရာတွေကို ကြည့်ပြီး လမ်းပြမြေပုံအဖြစ် သုံးကြတာပါ။ မြို့ပြရဲ့ အလင်းရောင်တွေက သူတို့ကို မျက်စိကျိန်းစေပြီး လမ်းကြောင်းမှားကုန်စေသလို၊ မီးလင်းနေတဲ့ ကောင်းကင်ယံအဆောက်အအုံကြီးတွေကို ဝင်တိုက်မိလို့ တစ်နှစ်ကို ငှက်ကောင်ရေ သန်းနဲ့ချီ သေဆုံးနေရပါတယ်။
အလင်းညစ်ညမ်းမှုဟာ ကမ္ဘာမြေရဲ့ ဂေဟစနစ်ကိုတင် ဖျက်ဆီးနေတာမဟုတ်ဘဲ ကိုယ်တို့လူသားတွေရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ အိပ်စက်ခြင်းသံသရာ (Circadian Rhythm) ကိုပါ ကမောက်ကမ ဖြစ်စေပါတယ်။ ညဘက်အမှောင်ထု ပျောက်ကွယ်သွားတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က အိပ်စက်ခြင်းကို ကူညီပေးတဲ့ Melatonin ဟော်မုန်း သေချာမထုတ်ပေးနိုင်တော့ဘဲ လူတွေ ပိုပြီး စိတ်ဖိစီးလွယ်လာကြပါတယ်။

ဒါဆို ကိုယ်တို့တွေ ဘာလုပ်နိုင်မလဲ။
Sustainable Life (ရေရှည်တည်တံ့မယ့် ဘဝ)ဆိုတာ အရမ်းခက်ခဲတဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး။ အလင်းညစ်ညမ်းမှုကို လျှော့ချဖို့ဆိုတာ ကိုယ်တို့ရဲ့ လက်ချောင်းလေးတွေနဲ့ တင် လုပ်လို့ရပါတယ်။
အခန်းထဲမှာ လူမရှိရင်၊ မလိုအပ်ရင် မီးခလုတ်ကို ဖျတ်ခနဲ ပိတ်လိုက်တဲ့ အလေ့အကျင့်လေးကနေ စတင်ပါ။ အိမ်အပြင်ဘက်က မီးလုံးတွေကို ကောင်းကင်ဘက်ကို အလင်းပြန်မတက်စေဘဲ အောက်ခြေမြေပြင်ကိုပဲ တည့်တည့်လင်းစေမယ့် မီးအုပ်ဆောင်းလေးတွေ သုံးပေးခြင်းအားဖြင့် အာကာသထဲကို အလင်းတွေ လွင့်စင်မသွားအောင် တားဆီးကြည့်ပါ။ ဖြူစင်တောက်ပလွန်းတဲ့ LED မီးပြာ (Blue Light) တွေထက် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ သက်ရှိတွေကို အနှောင့်အယှက် အနည်းဆုံးဖြစ်စေမယ့် ဝါကျင်ကျင် နွေးထွေးတဲ့ အရောင် (Warm Yellow Light) လေးတွေကို ပြောင်းသုံးပေးပါ။

သဘာဝပတ်ဝန်းကျင် ထိန်းသိမ်းရေးအကြောင်း ပြောရင် လူတွေက ပလတ်စတစ်မသုံးနဲ့၊ အမှိုက်မပစ်နဲ့ဆိုတဲ့ တားမြစ်ချက်တွေပဲ မြင်ပြီး ငြီးငွေ့တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီအလင်းညစ်ညမ်းမှု Fact လေးကို တွေးကြည့်ရင်... ကိုယ်တို့ရဲ့ စောင့်ရှောက်မှုက ကမ္ဘာမြေပေါ်တင် ရပ်တန့်မနေဘဲ ဟိုးအဝေးက စကြဝဠာကြီးအထိ သက်ရောက်မှုရှိတယ်ဆိုတာ တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။
ကိုယ်တို့တွေ အိမ်က မလိုတဲ့ မီးလေးတွေကို စနစ်တကျ ပိတ်မယ်၊ စွမ်းအင်ကို ချွေတာမယ်၊ ကာဗွန်မီးခိုးမြူတွေကို လျှော့ချမယ်ဆိုရင်... ကမ္ဘာမြေပေါ်က လိပ်ကလေးတွေနဲ့ ငှက်ကလေးတွေ လမ်းမှန်ပြန်ရောက်သွားမယ့်အပြင်၊ ကမ္ဘာကြီးရဲ့ တစ်နေရာရာမှာ ကလေးငယ်တစ်ယောက်ဟာ ညဘက်အပြင်ထွက်တဲ့အခါ လင်းလက်တောက်ပနေတဲ့ နဂါးငွေ့တန်းကြီးကို ငေးမောရင်း အိပ်မက်တွေ ကူးခတ်ခွင့်ရရှိသွားမှာပါ။
နောက်တစ်ခါ မလိုတဲ့ မီးခလုတ်လေးတစ်ခုကို မပစ်ပယ်ဘဲ လက်ကလေးနဲ့ လှမ်းပိတ်လိုက်တိုင်း ရင်ထဲကနေ ဂုဏ်ယူလိုက်ပါ..."ကိုယ် ဒီနေ့ ကမ္ဘာမြေပေါ်က သက်ရှိလေးတွေကိုရော၊ ကောင်းကင်က ကြယ်လေးတွေရဲ့ အသက်ရှူသံကိုပါ ကာကွယ်ပေးလိုက်ပြီ" ဆိုတာကိုပေါ့။ ✨🍀

Telegram 📍
https://t.me/slcadovcates2020

LinkedIn 📍
https://www.linkedin.com/company/slc-advocates/

Content-ThaToe
Graphic-June

🌍🌡️ ကမ္ဘာကြီးပူနွေးလာမှုနဲ့အတူ ခုလက်ရှိ ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ “စူပါအယ်လ်နီညို” ဖြစ်စဉ်ကြောင့် အပူရှိန်က စံချိန်တင် မြင့်မားနေပြီး ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်တာ၊ အပူလျှပ်တာ (Heat Stroke) နဲ့ ကျန်းမာရေးထိခိုက်မှုတွေကို ပိုမိုခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီကာလမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နဲ့ မိသားစုကို ကာကွယ်နိုင်ဖို့အတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရမယ့် ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန်တွေကို SLC ကနေတစ်ဆင့် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

💡 ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရမည့်အချက်များ

အပူရှိန်ကြောင့် ရေပြတ်လပ်မှုတွေ ကြုံရနိုင်လို့ သောက်ရေ၊ သုံးရေကို ကြိုတင်စုဆောင်းထားပါ။
မီးခဏခဏပျက်နိုင်ခြေရှိလို့ Solar၊ Power Bank နဲ့ အရေးပေါ်မီးအိမ်တွေကို အားအပြည့်သွင်းထားပါ။ဓာတ်ဆားထုပ်၊ အဖျားပျောက်ဆေးနဲ့ အပူဒဏ်ကြောင့်ဖြစ်တတ်တဲ့အရေပြားယားယံမှု သက်သာစေမယ့် ဆေးဝါးများ ဆောင်ထားပါ။

✅ သတိထားလုပ်ဆောင်ရမည့်အချက်များ

ရေငတ်သည်ဖြစ်စေ၊ မငတ်သည်ဖြစ်စေ တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး ရေ (၂) လီတာမှ (၃) လီတာခန့်အထိ ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ရေဓာတ်မခမ်းခြောက်အောင် မကြာခဏ သောက်ပေးပါ။
လေဝင်လေထွက်ကောင်းပြီး အပူစုပ်ယူမှုနည်းတဲ့ ချည်သား (Cotton) အဝတ်အစား အဖျော့ရောင်တွေကို ရွေးချယ်ဝတ်ဆင်ပါ။ မဖြစ်မနေ အပြင်ထွက်ရပါက ထီး၊ ဦးထုပ်၊ နေကာမျက်မှန် သုံးစွဲပြီး Sunscreen (နေလောင်ကာခရင်မ်) လိမ်းပါ။
အိမ်တွင်းမှာ နေပူဒဏ်သက်သာစေဖို့ လိုက်ကာတွေချထားပါ၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် လုပ်ထားပါ။

❌ ရှောင်ရန် (သတိပြုရောင်ရှားရမည့်အချက်များ)

နေ့လယ် (၁၁) နာရီကနေ ညနေ (၄) နာရီအတွင်း နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မယ့် အပြင်ထွက်ခြင်းနဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတွေကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်၊ အချိုရည်ပြင်းပြင်းနဲ့ အရက်သေစာတွေက ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ရေဓာတ်ကို ပိုမိုခမ်းခြောက်စေလို့ ဒီကာလမှာ လျှော့ချသင့်ပါတယ်။ နေပူထဲက ပြန်လာခါစ သို့မဟုတ် ချွေးတရွှဲရွှဲဖြစ်နေချိန်မှာ ချက်ချင်း ရေအေးချိုးချလိုက်တာမျိုးဟာ Shock ရပြီး အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်လို့ ချွေးတိတ်ပြီး (အပူငြိမ်းပြီး) မှ ရေချိုးပါ။

ပိတ်ထားတဲ့ကားအတွင်းထဲမှာ ကလေးငယ်တွေ သို့မဟုတ် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေကို ခဏလေးဆိုပြီး တစ်ယောက်တည်း ထားခဲ့ခြင်း လုံးဝမပြုလုပ်ပါနဲ့။

🥵🌡️ အကယ်၍ မိမိပတ်ဝန်းကျင်မှာ လူတစ်ယောက်ဟာ အသားအရေတွေ အရမ်းပူပြီး နီရဲလာခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း၊ မူးဝေအော့အန်ခြင်း စတဲ့အပူလျှပ်ခြင်း (Heat Stroke) လက္ခဏာတွေ ပြလာရင် အေးမြတဲ့နေရာရွှေ့၊ ရေပတ်တိုက်ပေးပြီး ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းသို့ အမြန်ဆုံး ပို့ဆောင်ပေးပါ။ အပူဒဏ်ကို သတိရှိရှိနဲ့ အားလုံးတူတူ ကျော်ဖြတ်ကြပါစို့။ ☀️🍃

Telegram 📍
https://t.me/slcadovcates2020

LinkedIn 📍
https://www.linkedin.com/company/slc-advocates/

Content - Karine
Graphic - Su Win Myat

🌍 World Environment Day 2026: ကမ္ဘာကြီးက SOS ကို ကျွန်တော်တို့ နားထောင်ဖို့ အချိန်တန်ပြီ

"ဒီနှစ် ဘာလို့ ဒီလောက်ပူနေတာလဲ?"

ဒီမေးခွန်းကို မကြာခဏ ကြားနေရပါတယ်။ မြန်မာနိုင်ငံမှာလည်း အပူချိန်စံချိန်တင် မြင့်တက်မှုတွေ ကြုံနေရပြီး ထိုင်းနိုင်ငံအပါအဝင် အရှေ့တောင်အာရှဒေသတစ်ဝန်းမှာ Heatwave တွေ ပိုမိုပြင်းထန်လာနေပါတယ်။ တစ်ဖက်မှာလည်း ရေကြီးမှု၊ မိုးခေါင်မှု၊ တောမီးလောင်ကျွမ်းမှုတွေ ပိုမိုဖြစ်ပွားလာနေပါတယ်။

ဒီဖြစ်စဉ်တွေဟာ တိုက်ဆိုင်မှုမဟုတ်ပါဘူး။

Climate Change ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ကျွန်တော်တို့ အရင်က သတင်းတွေထဲမှာပဲ မြင်ခဲ့ရပေမယ့် အခုချိန်မှာတော့ နေ့စဉ်ဘဝထဲကို ရောက်ရှိလာပြီ ဖြစ်ပါတယ်။

အိမ်အပြင်ထွက်ရုံနဲ့ ပူလောင်တဲ့နေရောင်ကို ခံစားရတယ်။ လယ်ယာစိုက်ပျိုးရေးလုပ်ငန်းတွေ မိုးလေဝသမမှန်မှုကြောင့် ထိခိုက်လာတယ်။ မြို့တွေမှာ လေထုညစ်ညမ်းမှု ပိုဆိုးလာတယ်။

ဒီအရာအားလုံးရဲ့ အရင်းခံမှာ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင် ပျက်စီးယိုယွင်းလာခြင်းက အရေးကြီးတဲ့အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်နေပါတယ်။

World Environment Day ဟာ ပွဲတစ်ခုသာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံတွေကို ပြန်လည်သုံးသပ်ဖို့ သတိပေးတဲ့နေ့တစ်နေ့ ဖြစ်ပါတယ်။

"လူတစ်ယောက်တည်း လုပ်လို့ ဘာထူးမှာလဲ" လို့ တွေးကောင်းတွေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ကမ္ဘာကြီးကို ထိခိုက်စေခဲ့တဲ့ အရာတွေထဲက အများစုဟာလည်း နေ့စဉ်သေးငယ်တဲ့ လုပ်ရပ်တွေ စုပေါင်းရာကနေ စတင်ခဲ့တာပါ။

ဒါကြောင့် ကမ္ဘာကြီးကို ကယ်တင်ဖို့လည်း သေးငယ်တဲ့ လုပ်ရပ်တွေကနေ စတင်နိုင်ပါတယ်။

🌱 သစ်ပင်တစ်ပင် စိုက်ပါ။

♻️ တစ်ခါသုံးပလတ်စတစ် အသုံးပြုမှု လျှော့ချပါ။

💧 ရေကို တန်ဖိုးထားသုံးစွဲပါ။

🚶‍♀️ ကားအသုံးပြုမှုကို လျှော့ပြီး လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းကို ပိုမိုရွေးချယ်ပါ။

👕 Fast Fashionတွေအစား sustainable fashion brand တွေကို သုံးစွဲပါ။

📢 သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အသိပညာများကို မျှဝေပေးပါ။

ကမ္ဘာကြီးကို ကယ်တင်မယ့် Superhero တစ်ယောက်ကို စောင့်နေစရာ မလိုပါဘူး။

အဲ့ဒီ Hero က ကျွန်တော်တို့ ကိုယ်တိုင် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

World Environment Day 2026 မှာ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို ချစ်မြတ်နိုးကြောင်း ပြသဖို့ထက် ပိုပြီး လက်တွေ့ကျတဲ့ လုပ်ရပ်တစ်ခုကို စတင်ကြရအောင်။

ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့...

🌏 "There is no Planet B."

ကျွန်တော်တို့မှာ ကမ္ဘာမြေတစ်လုံးတည်းသာ ရှိပါတယ်။

Telegram 📍
https://t.me/slcadovcates2020

LinkedIn 📍
https://www.linkedin.com/company/slc-advocates/

Content-Hsu
Graphic-Cho Lae

ရာသီဥတု အပူကို Meme နဲ့ တုံပြန်ကြမယ် ⚔️

သိပြီးကြပြီလား Hub Of Mandalay Empowerment ရဲ့ “GEN GREEN”: 5 Nights of Impact မှာ Meme တွေလုပ်ရင်း ဆုတွေရနိုင်တယ် ဆိုတာ။ 🥳

မြန်မာပြည်မှာ နေရတာ ရာသီဥတုတွေမမှန်လို ရူးတော့မယ် ဆိုရင် အဲ့ စိတ်တွေကို ရယ်ရမဲ့ Meme တွေအဖြစ် ပြောင်းပြီး ဆုလက်ဆောင်တွေ သိမ်းပိုက်လိုရနေပါပြီ။ Absolutely No Cap! 🫡UN World Environmental Day မှာ register ခံထားရတဲ့ “GEN GREEN” ရဲ့ 3 ရက်မြောက်နေ့ June လ 13 ရက်နေ့မှာ ပြုလုပ်မဲ့ “Eco-meme Competition Live Voting” အတွက် submission portal ကို ဒီနေ့ပဲ ဖွင့်လှစ်လိုက်ပါပြီဗျ။ 👐🍃

“GEN GREEN” အကြောင်းကို တော့ အောက်က post link ထဲမှာ အသေးစိတ်ဖတ်ပေး ပါဗျ။ 👇

https://www.facebook.com/share/p/1FnyTKwHqW/?mibextid=wwXIfr၏

ဆိုတော့ “Eco-meme Competition” ပြိုင်ပွဲ အကြောင်း ဆက်ပြောကြရအောင်ဗျာ။ 🙆‍♂️

✅ ပြိုင်ပွဲကို ဘယ်သူတွေ ဝင်ရောက်ယှဥ်ပြိုင်နိုင်လဲ။ (Eligibility)

ကိုယ့် bro တွေ sis တွေ ပေါ့ဗျာ။ နောက်တာပါ ဟဲဟဲ။ 🤭

• အတွေ့အကြုံ၊ အဆင့်အတန်းမရွေး လူတိုင်း ဝင်ရောက်ယှဥ်ပြိုင်နိုင်ပါတယ် ခင်ဗျာ။

✅ ပြိုင်ပွဲရဲ့ စည်းမျဥ်း သတ်မှတ်ချက်များ (Rules and Regulation)

• Submit လုပ်မည့် meme တွေအနေနဲ့ Environmental Theme နဲ့ သက်ဆိုင်ရပါမယ်။ (ဥပမာ- Pollution, Recycling, Climate change, Eco-friendly habits) 🍀

• Meme ဟာ ကိုယ်တိုင်ဖန်တီးထားတဲ့ Original လက်ရာ ဖြစ်ရပြီး Eco-Meme Competition အတွက် ဖန်တီးထားတဲ့ လက်ရာဖြစ်ရပါမယ်။ (Inspiration ရှိပါက original source အား ထည့်ပြောပေးရပါမယ်ဗျ။) (သူတစ်ပါး လက်ရာ ကူးယူထားခြင်း၊ AI ကို 100% အသုံးပြုပြီး ဖန်တီးထားခြင်းတွေ တွေ့ရင်တော့ ပြိုင်ပွဲက ပယ်ဖျက်သွားမှာပါ ခင်ဗျာ။) ‼️

• Participant တွေအနေနဲ့ အဖွဲလိုက်ပြိုင်လိုမရပဲ တစ်ဦးချင်းစီသာ ပြိုင်လိုရနိုင်ပါမယ်ဗျ။

• Participant တစ်ယောက်ကို Meme ဖန်တီးမှု လက်ရာ တစ်ခုသာ submit ခွင့်ရှိပါတယ် ခင်ဗျာ။

• Submit ထားသော လက်ရာတွေအနေနဲ့ လူမှုရေးအရ သင့်လျော်သော၊ လေးစားမှူရှိသော လက်ရာများဖြစ်ရပြီး တစ်ဦး တစ်ယောက် (သို) အဖွဲအစည်းတစ်ခုခု အား ထိခိုက်လိုသော၊ နိုင်ငံရေးအမြတ်ထုတ်သောအကြောင်းအရာတွေ ပါလိုမရပါဘူးဗျ။ 🙅‍♂️

• Participant တွေဘက်က လက်ရာတွေကို Deadline ချိန်အမှီ submit လုပ်ပေးရပါမယ်။

မှတ်ချက်။ အငြင်းပွားမှု တစ်စုံတစ်ရာ ပေါ်ပေါက်လာပါက “Hub Of Mandalay Empowerment” ရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်သာလျှင် အတည်ဖြစ်ပါတယ်။

ပြိုင်ပွဲ ဆိုရင်ကတော့ ကျွန်တော်တိုလို ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဆိုရင်တောင် စည်းကမ်းတွေရှိတာမို လိုက်နာဖို တော့လိုပါတယ်ခင်ဗျာ။ 🤗

✅ Eco-Meme Competition က ဘယ်လို ဝင်ပြိုင်လိုရပြီး ဘယ်လိုရွေးချယ်ကြမှာလဲ။

• ဝင်ပြိုင်ဖိုဆိုရင် Poster မှာပါတဲ့ QR code ကနေ ဒါမှမဟုတ် ဒီ Content ရဲ့ အောက်ဆုံးမှာ ထည့်ပေးထားမဲ့ Form Link ထဲမှာ ကိုယ့် ရဲ့ ဖန်တီးမှုတွေကို submit ပေးရမှာပါဗျ။ ✨

• ပြိုင်ပွဲဝင် လက်ရာတွေကို GEN GREEN ရဲ့ Day 3 မှာ audience တွေဘက်ကနေ တိုက်ရိုက် Live Voting စနစ်နဲ့ ‌ရွေးချယ်သွားမှာပါဗျ။ Audience တွေစီမရောက်ခင် HOME ဘက်ကတော့ အရင် Rules and Regulations နဲ့ ငြိတဲ့သူတွေကို Cancel လုပ်မှာပါဗျ။ 🤝

• ပြိုင်ပွဲမှာ Live နဲ့ “Best Meme, Best Original Creation, and Best Meme Inspired from Online Sources” ဆိုတဲ့ winner သုံးယောက်ကို ရွေးပြီးသွားရင် HOME ကနေ Email ကနေတဆင့် ဆက်သွယ်ပေးမှာပါဗျ။

✅ ကဲ ဒါပြီးရင်တော့ အားလုံး စိတ်ဝင်စားနေမဲ့ ဘာဆုရမလဲဆိုတာလေး လာပါပြီ။

• အနိုင်ရသွားတဲ့ သူတွေကို HOME ကနေပြီး Environmental Gifts တွေ HOME ရဲ့ Merchandise တွေကို ဆုလက်ဆောင်အနေနဲ့ အိမ်တိုင်ရိုက်အရောက် ပိုပေးမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်ခင်ဗျာ။ ဒါ့အပြင် HOME ရဲ့ Social Media Platform ပေါ်မှာလည်း ဂုဏ်ပြုတာ ခံရဦးမှာပါဗျ။ 💪🌱

✅ Important Details

• Submission Deadline: 11th June, 2026 (Thursday)
• Portal Opening Date: 3rd June, 2026 (Open for one week)
• Submission Portal: https://forms.gle/8uRPnE9S6eLKZq3y9

ဆိုတော့ Creative Mindset နဲ့ရှင်သန်နေကြတဲ့ SLCers လေးတို့ရေ လူအများရှေ့ ကိုယ့်ရဲ့ idea တွေကိုချပြရင်း သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိန်းသိမ်းဖို အမြန်ဆုံး လက်ရာတွေဖန်တီးလိုက်ပါ‌တော့ဗျ။ 🤝🌿

May the odds be ever in your favor…..

🌿🙌

SLC ရဲ့ သစ်ရိပ်ဝါးရိပ်စကားဝိုင်းလေးက လေးပတ်တာကာလလေး အောင်မြင်စွာပြီးခဲ့ပါပြီ။ ✨🍀

ဒီပွဲလေးမစခင်တည်းကအားတက်သရော support ပေးခဲ့ကြတဲ့ Media Partnership များဖြစ်ကြတဲ့
Planet Impacts
Mindful Burma
Doing More With Less
STEMSphere - Virtual STEM Exploration Hub
For The Future Myanmar
Hype Think Education
The Survivor
တို့ကိုလည်းအထူးကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြောရင်း

အပတ်တိုင်းမှာ တက်ကြွစွာဆွေးနွေးပေးကြတဲ့ participant တစ်ဦးချင်းစီကိုလည်း ကျေးဇူးတင်ရှိကြောင်းပြောပါရစေ။ 🫶

SLC ရဲ့ ပထမဆုံး သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ စကားဝိုင်းလေးကလည်း အားလုံးအတွက် အသိပညာအသစ်၊ အမြင်အသစ်တွေရရှိခဲ့မယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။ အခုလိုတက်ကြွစွာပါဝင်ပေးကြလို့ နောက်ထပ်အစီအစဥ်တွေကိုလည်း ထပ်လုပ်ဖို့အင်အားရှိရပါတယ်။

ကဲ...ဒါဆို နောက်အစီအစဥ်တွေမှာပြန်ဆုံတွေ့ကြပါမယ်။ သာယာသောနေ့လေးဖြစ်ကြပါစေရှင်။ 🙌🙆‍♀️

Telegram📍
https://t.me/slcadovcates2020

LinkedIn 📍
https://www.linkedin.com/company/slc-advocates/

"ခေတ်ရေစီးကြာင်းနဲ့ ပတ်၀န်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေး"

ဒီနေ့ခေတ်မှာ တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ တိုးတက်ပြောင်းလဲလာပုံ‌‌တွေကို မြန်ဆန်စွာ‌တွေ့ရမှာပါ။

ဥပမာ-TikTok ပေါ်ရှိ viral aesthetic များ၊ AI နည်းပညာအသုံးပြုမှုများနဲ့ fast fashion လို အပတ်တိုင်း design အသစ်ထုတ်နေသော fashion trend တွေလိုမျိုးပေါ့။ ဒါတွေဟာ လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းကို အရှိန်မြန်စွာ သုံးစွဲမှုဘက်သို့ တွန်းပို့နေတဲ့အကြောင်းအရင်းထဲက တစ်ခုပါပဲ။ 📍

တကယ်‌တော့ ဒါတွေက စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းပြီး ခေတ်မီတိုးတက်မှုကို ကိုယ်စားပြုသလို ထင်ရပေမယ့် သူ့နောက်ကွယ်တွင် ကြီးထွားလာသော environmental crisis ကို မျက်ကွယ်ပြုထားသလိုဖြစ်နေပါတယ်။ ⚠️

𝙁𝙖𝙨𝙩 𝙁𝙖𝙨𝙝𝙞𝙤𝙣 👕🛍

အထူးသဖြင့် fast fashion သည် ယနေ့ခေတ်ပတ်၀န်းကျင်ဆိုင်ရာပြသနာ များအနက် အကြီးမားဆုံးပြဿနာတစ်ခုဖြစ်လို့လာ‌နေတာကို သတိထားမိကြမှာပါ။ Social media ပေါ်တွင် trend မကျစေရန် အဝတ်အစားအသစ်များ အမြဲဝယ်ယူရန် လှုံ့ဆော်နေကြသလို brand တွေကလည်း စျေးသက်သာပြီးအရည်အသွေးမကောင်းသော အဝတ်အစားအသစ်များကို အမြောက်အများ ထုတ်လုပ်လာကြတာကြောင့် ရေထုညစ်ညမ်းမှု၊ ကာဗွန်ထုတ်လွှတ်မှု တိုးလာမှုနှင့် အ၀တ်အထည်ကထွက်တဲ့အညစ်အကြေးများ တောင်ပုံလို စုပုံလာခြင်းတို့ ဖြစ်လာကြပါတယ်။

ဒါတွေကြောင့်ပဲ ယနေ့ခေတ် fashion industryဟာ ကမ္ဘာ့ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုကို အများဆုံးဖြစ်စေသော အကြောင်းအရာများထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ခံနေရပါတယ်။

𝘼𝙧𝙩𝙞𝙛𝙞𝙘𝙞𝙖𝙡 𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙞𝙜𝙚𝙣𝙘𝙚 ⚙️💻

နောက်တစ်ချက်ကတော့ ခုခတ်အစားဆုံးဖြစ်နေတဲ့ AI နည်းပညာနဲ့ cryptocurrency နှင့် cloud computing ကဲ့သို့သော digital trend တွေပါပဲ။ တကယ်တော့ ဒီပညာရပ်တွေဟာ လူမှုဘဝကို အဆင်ပြေစေသလို နည်းပညာတိုးတက်လာမှူ‌‌ေတွရဲ့ ပြယုဂ်ဖြစ်သော်ငြား တကယ်လက်တွေ့တွင် data center များအတွက် လျှပ်စစ်စွမ်းအင်အမြောက်အများ လိုအပ်နေပါတယ်။

လက်ရှိမှာ Renewable energy ကိုလည်း အလုံးစုံမသုံးနိုင်သေးတာကြောင့် ဒီနည်းပညာတွေကို ပိုအသုံးပြုလေလေ ကာဗွန်ထုတ်လုပ်မှူပိုတိုးလာနိုင်သလို ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုကလည်း ကို ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်တာကို သတိချပ်သင့်ပါတယ်။

‼️ ဒါကြောင့် ယခုအချိန်တွင် ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှူဖြစ်စဉ်ဆိုတာဟာ သိပ္ပံပညာရှင်များသာ ဆွေးနွေးသော အကြောင်းအရာမဟုတ်တော့ဘဲ လူတိုင်း၏ နေ့စဉ်ဘဝအပေါ်တိုက်ရိုက်သက်ရောက်လာ‌နေတာကို သတိကြီးကြီးထားရတော့မှာပါ။ အပူချိန်မြင့်တက်ခြင်း၊ ရေကြီးမှု၊ မိုးခေါင်မှု၊ တောမီးလောင်မှုနှင့် မမှန်ကန်သော ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုများကို ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် တွေ့မြင်နေရပြီလည်း ဖြစ်ကြပါတယ်။

𝙎𝙪𝙨𝙩𝙖𝙞𝙣𝙖𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩𝙮 𝙞𝙨 𝙣𝙤𝙩 𝙟𝙪𝙨𝙩 𝙖 "𝙏𝙍𝙀𝙉𝘿" 💯

Social media နှင့် online campaign များကြောင့် လူငယ်များက ပတ်၀န်းကျင်ဆိုင်ရာပြသနာများအပေါ် ပိုမိုစိတ်ဝင်စားလာကြပြီး sustainability ကို ခေတ်သစ်ယဉ်ကျေးမှုတစ်ခုအဖြစ် မြင်လာကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ထိရောက်သောလျှော့ချမှူများမလုပ်နိုင်ကြသေးသလို ဒီအရာတွေကတောင် တစ်ခါတစ်ရံ trend တစ်ခုအဖြစ် ခနတာ‌ထင်ရှားပြီး နောက်ပိုင်းငြိမ်သွားတာကြမျိုး‌တွေကများကြပါတယ်။ လက်ရှိမှာတော့ လျှော့ချကြပါလို့ ကမ်ပိန်းတွေလုပ်တိုက်တွန်း‌နေတာထက် လက်‌တွေ့အင်တိုက်အားတိုက်လုပ်‌ဆောင်ချက်‌တွေကို ပိုအား‌ပေးရမယ့်အချိန်‌ရောက်လာပါပြီ။

ဒါကြောင့် ဆန်းသစ်တီထွင်မှု၊ သုံးစွဲမှု နှင့် ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲမှု တို့ကို မျှခြေဖြစ်အောင်လုပ်နိုင်ခြင်းသည် ယခုမျိုးဆက်‌ တွေအတွက် အရေးအကြီးဆုံးစိန်‌ခေါ်မှုများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်လာမှာ မလွဲမသွေပါပဲ။

Telegram 📍
https://t.me/slcadovcates2020

LinkedIn 📍
https://www.linkedin.com/company/slc-advocates/

Content - Hsu
Graphic - Cho Lae

"အရာရာကို လွှတ်ချလိုက်တော့မယ်လို့ တွေးမိတဲ့ ညတွေမှာ ဖတ်ဖို့" 🌊⛵️

ဘဝမှာ အရာရာကို လက်လျှော့ပြီး အရှုံးပေးချင်စိတ်တွေဝင်လာတဲ့အခါမျိုး ကြုံဖူးကြမှာပါ။ ဒီနေ့ SLC ကနေတစ်ဆင့် ညွှန်းပေးချင်တဲ့စာအုပ်လေးကတော့ ကမ္ဘာ့စာပေလောကရဲ့ ဂန္ထဝင်မြောက် နိုဗယ်ဆုရဝတ္ထုကြီးကို ဆရာမောင်ဆုရှင်က လှလှပပလေး ဘာသာပြန်ဆိုထားတဲ့ "ပင်လယ်ပြာနှင့်တံငါအို" ဆိုတဲ့ စာအုပ်လေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ၁၉၆၈ ခုနှစ်မှာ အမျိုးသားစာပေဆု ရရှိခဲ့တဲ့အထိ မြန်မာစာဖတ်ပရိသတ်တွေရဲ့ ရင်ထဲမှာ နေရာယူထားတဲ့ စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ်ပေါ့။ ဇာတ်လမ်းက တကယ်ကို ရိုးရှင်းပါတယ်။ ဇာတ်ကောင်ဆိုလို့ တံငါအိုကြီး ဆန်တီယာဂို၊ သူ့ကိုချစ်တဲ့ ကောင်လေး မာနိုလင်နဲ့ မာလင်ငါးကြီး တစ်ကောင်ပဲ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အဲဒီရိုးရှင်းမှုထဲမှာ ပေးတဲ့ ခံစားချက်ကတော့ အရမ်းကို လေးနက်ပါတယ်။ ရက်ပေါင်း (၈၄) ရက်တိုင်တိုင် ငါးတစ်ကောင်မှ မရဘဲ ကဲ့ရဲ့လှောင်ပြောင်မှုတွေ၊ ဆင်းရဲမွဲတေမှုတွေကြားမှာ (၈) ရက်မြောက်နေ့မှာတော့ အဖိုးအိုဟာ သူ့လှေထက် အဆပေါင်းများစွာကြီးတဲ့ မာလင်ငါးကြီးကို ပင်လယ်ပြင်ကျယ်ကြီးထဲမှာ တစ်ကိုယ်တော် ရင်ဆိုင်ဖမ်းဆီးရပါတော့တယ်။

ဒီစာအုပ်ရဲ့ အလှပဆုံး အစိတ်အပိုင်းကတော့ အဖိုးအိုရဲ့ 'Monologue' လို့ခေါ်တဲ့ တစ်ကိုယ်တည်း ရေရွတ်ညည်းတွားသံတွေပါပဲ။ အဖော်မရှိ၊ အကူအညီမရှိတဲ့ ပင်လယ်ပြင်ကျယ်ကြီးထဲမှာ အထီးကျန်မှုနဲ့ လောကဓံကို သူဘယ်လို စိတ်ဓာတ်ခွန်အားနဲ့ အံတုခဲ့လဲဆိုတာ အသက်ရှူရပ်မတတ် ဖတ်ရှုရမှာပါ။ တစ်ခါတလေ လမ်းပျောက်ပြီး လဲကျသွားတဲ့အခါ "ငါ ဘာလို့ ဆက်လျှောက်ရမှာလဲ" ဆိုတဲ့ မေးခွန်းနဲ့အတူ ကိုယ့်နောက်ကွယ်က မှီခိုနေတဲ့ လက်တွေအတွက် ပြန်ထခဲ့ရတာတွေ ခဏခဏပါပဲ။ ဘဝဆိုတာ အခက်အခဲတစ်ခုပြီးရင် နောက်တစ်ခု လာဦးမှာပါ။အကယ်၍ သင်ဟာ လက်ရှိမှာ စိတ်ဓာတ်တွေကျပြီး အရာရာကို လွှတ်ချလိုက်ချင်ပြီလို့ တွေးမိနေရင်... ဆန်တီယာဂိုရဲ့ စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်မှုကို ခံစားကြည့်ဖို့ ဒီစာအုပ်လေးကို တစ်ခေါက်လောက် ဖြစ်ဖြစ် ဖတ်ကြည့်ပါလို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ် 🙌🏻

Telegram 📍
https://t.me/slcadovcates2020

LinkedIn 📍
https://www.linkedin.com/company/slc-advocates/

Content - Karine
Graphic -Su Win Myat