S-A-M Business Corner

Hello ❤️

ကိုဗစ်ကြောင့် S-A-M ရဲ့ သင်တန်းလေးတွေကို ရပ်နားထားရတာ လေးလကျော် ငါးလနီးပါးဖြစ်သွားပြီ။ ဒီကြားထဲ page activity တွေလည်း မရှိဆိုတော့ မေ့သွားကြပြီထင်ပါရဲ့။

S-A-M ရဲ့ Knowledge sharing sessions လေးတွေအတွက် ပြင်ဆင်နေတယ်ဆိုပါတယ်ဆိုတဲ့ သတင်းစကားလေးနဲ့အတူ S-A-M Page လေးကနေ နောက်ထပ် သတင်းစကားလေး တစ်ခုပါးပါရစေရှင်။

S-A-M Training Center မှ ဆေးဝါးဆိုင်ရာ ဗဟုသုတ သင်တန်းများအပြင် အခြားသော ၀န်ဆောင်မှုများလည်း ရရှိနိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့ သတင်းလေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ရရှိနိုင်သော ၀န်ဆောင်မှုများကတော့

📍ပြည်ပမှ တင်သွင်းသော ဆေး ၊ ဆေးပစ္စည်း ၊ အလှကုန် ၊ လူသုံးကုန် ၊ဖြည့်စွက်စာ ( Food Supplements ) ၊ စားသောက်ကုန် အစရှိသော ပစ္စည်းများအား အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေး ဦးစီးဌာနတွင် မှတ်ပုံတင်ခြင်းဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းများအတွက် ၀န်ဆောင်မှုပေးခြင်း ။

📍ပြည်တွင်းတွင်ထုတ်လုပ်သော စားသောက်ကုန် ၊ လူသုံးကုန် ၊ အလှကုန် ၊ ဆေးပစ္စည်းများအား အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေး ဦးစီးဌာနတွင် မှတ်ပုံတင်ခြင်းဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းများအတွက် ၀န်ဆောင်မှုပေးခြင်း။

📍တင်သွင်းလာသော အစားအသောက် ၊ ဖြည့်စွက်စာ (Food Supplements ) အစရှိသော ပစ္စည်းများအား အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးဦးစီးဌာနတွင် Health Certificate လျှောက်ထားသော ၀န်ဆောင်မှုပေးခြင်း။

📍ပြည်ပမှ တင်သွင်းလာသော ဖြည့်စွက်စာ ၊ စားသောက်ကုန် ၊ အလှကုန် ၊ လူသုံးကုန်ပစ္စည်းများ၏ Label ( ကုန်ညွှန်းစာများ ) အတွက် မြန်မာဘာသာသို့ ပြန်ဆိုပေးခြင်း။

📍ဆေးကုမ္ပဏီ စတင်တည်ထောင်လုပ်ကိုင်လိုသော လုပ်ငန်းရှင်များအတွက် Supplier များ ရှာဖွေချိတ်ဆက်ပေးသော ၀န်ဆောင်မှုပေးခြင်း။

📍ကုမ္ပဏီမှတ်ပုံတင်ပေးသော ၀န်ဆောင်မှုပေးခြင်း။

💥အသေးစိတ် သိရှိလိုပါက 💥[email protected] [email protected]

သို့ ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်။

ခုလက္ရွိ ၿဖစ္ပြားပ်ံ႕ ႏွံ႕ေနတဲ႕ ၀ူဟန္ဗုိင္းရပ္စ္ ( Wuhan Virus ) ေခၚ ေကာ္ရိုနာ ဗိုင္းရပ္စ္ ( Coronavirus ) မၿဖစ္ပြားေအာင္ ဘယ္လိုေနထိုင္ၾကရမလဲဆိုတာေလးကို Center for Disease Control and Prevention
(CDC ) Website မွာေရးသားထားတာေလးကို ဗဟုသုတ အၿဖစ္ ၿပန္လည္ မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။

ေလာေလာဆယ္မွာ ဒီေရာဂါအတြက္ ကာကြယ္ေဆး ( Vaccines ) မရွိေသးပါဘူး။ ဒီေရာဂါဟာ ဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင္႕ ၿဖစ္ပြားတဲ႕ ေရာဂါတစ္မ်ိဳး ( Viral Infection ) ၿဖစ္တဲ႕အတြက္ ပိုးသတ္ေဆး ( Antibiotics ) ေတြေသာက္ရင္လည္း မသက္သာႏိုင္ပါဘူး။
ဒါေၾကာင္႕ ေအာက္ပါအခ်က္ေလးေတြကို လုပ္ေဆာင္ၿခင္းအားၿဖင္႕ မိမိဆီကို ေရာဂါပိုးကူးစက္ႏိုင္ေၿခကို ေလွ်ာ႕နည္းေစပါတယ္။
✅လက္ကို ဆပ္ၿပာ ၊ ေရ တို႕ၿဖင္႕ စကၠန္႕ ၂၀ ခန္႕ၾကာေအာင္ ေဆးေၾကာပါ။ မၾကာမၾကာ ေဆးေၾကာသင္႕ပါတယ္။

❌ ေဆးေၾကာသန္႕ၿခင္းထားၿခင္း မရွိတဲ႕ လက္နဲ႕ မ်က္လံုး၊ ႏွာေခါင္း ၊ ပါးစပ္တို႕ကို ကိုင္တြယ္ၿခင္းအား ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

❌ဖ်ားနာေနေသာ သူႏွင္႕ နီးကပ္စြာ ေနထိုင္ၿခင္းအား ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

အကယ္၍ မိမိ ဖ်ားနာေနမယ္ဆိုရင္ေတာ႕ ေအာက္ပါအခ်က္ေလးေတြကို လုပ္ေဆာင္ၿခင္းအားၿဖင္႕ မိမိမွ တဆင္႕ အၿခားသူမ်ားအား ကူးစက္ၿခင္းကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။

✅ အိမ္တြင္ အနားယူပါ။
❌အၿခားသူမ်ားႏွင္႕ နီးကပ္စြာ ေနထိုင္ၿခင္းအား ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
✅ ေခ်ာင္းဆိုး ၊ ႏွာေစးပါက မိမိပါးစပ္ ၊ ႏွာေခါင္းတို႕အား တစ္ရႈးၿဖင္႕ဖုံးအုပ္ၿပီးမွ ေခ်ာင္းဆိုး ၊ ႏွာေခ်ပါ။ အသံုးၿပဳၿပီးေသာ တစ္ရႈးအား ေသခ်ာစြာ စြန္႕ပစ္ပါ။ ထို႕ေနာက္ လက္အား ဆပ္ၿပာၿဖင္႕ စင္ၾကယ္စြာ ဆေးေၾကာပါ။
✅အရာ၀တၳဳ ၊ ပစၥည္းမ်ားအား ေသခ်ာစြာသန္႕ရွင္းပါ။

ဒီေရာဂါကို ကုသေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္တဲ႕ ေဆးမရွိေသးပါဘူး။ ဒီေရာဂါပိုးကူးစက္ၿဖစ္ပြားသူေတြဟာ သူတို႕ရဲ႕ ကိုယ္ခံအားစနစ္ေၾကာင္႕ပဲ ၿပန္လည္ေကာင္းမြန္လာေလ႕ ရွိပါတယ္။ သို႕ေသာ္လည္း သင္ဖ်ားနာေနမယ္ဆိုရင္ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြကို လုပ္ေဆာင္ၿခင္းအားၿဖင္႕ သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

✅အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး ၊ အဖ်ားေပ်ာက္ေဆးေတြကို ေသာက္ပါ။ ( ❌သို႕ေသာ္ ကေလးေတြကို အက္စပရင္လို အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြ မေသာက္ခိုင္းပါနဲ႕။ သတိၿပဳပါ။ )
✅ ေခ်ာင္းဆိုးတာ ၊ လည္ေခ်ာင္းနာတာေတြ သက္သာေစဖို႕ Room Humidifier အသံုးၿပဳတာမ်ိဳး ( သို႕မဟုတ္) ေရေႏြးခပ္ေႏြးေႏြးနဲ႕ ေရခ်ိဳးတာမ်ိဳး လုပ္သင္႕ပါတယ္။

သင္ဟာ အတန္အသင္႕ေလာက္ပဲ ဖ်ားနာေနတယ္ဆိုရင္ေတာ႕
✅ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။

✅ အိမ္မွာ ေသခ်ာစြာ အနားယူပါ။

သင္႕ရဲ႕ ေရာဂါအေၿခအေနကို ေသခ်ာစြာသိခ်င္တယ္ဆိုရင္ နီးစပ္ရာ ဆရာ၀န္ သို႕မဟုတ္ က်န္းမာေရး၀န္ထမ္းမ်ား ႏွင္႕ ၿပသ ေဆြးေနြးတိုင္ပင္သင္႕ပါတယ္။

Reference Link : https://www.cdc.gov/coronavirus/about/prevention.html

-A-M Training Corner


Unicode

ခုလက္ရွိ ျဖစ္ပြားပ်ံ႕ ႏွံ့ေနတဲ့ ၀ူဟန္ဗိုင္းရပ္စ္ ( Wuhan Virus ) ေခၚ ေကာ္ရိုနာ ဗိုင္းရပ္စ္ ( Coronavirus ) မျဖစ္ပြားေအာင္ ဘယ္လိုေနထိုင္ၾကရမလဲဆိုတာေလးကို Center for Disease Control and Prevention
(CDC ) Website မွာေရးသားထားတာေလးကို ဗဟုသုတ အျဖစ္ ျပန္လည္ မၽွေဝေပးလိုက္ပါတယ္။
ေလာေလာဆယ္မွာ ဒီေရာဂါအတြက္ ကာကြယ္ေဆး ( Vaccines ) မရွိေသးပါဘူး။ ဒီေရာဂါဟာ ဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားတဲ့ ေရာဂါတစ္မ်ိဳး ( Viral Infection ) ျဖစ္တဲ့အတြက္ ပိုးသတ္ေဆး ( Antibiotics ) ေတြေသာက္ရင္လည္း မသက္သာနိုင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ေအာက္ပါအခ်က္ေလးေတြကို လုပ္ေဆာင္ျခင္းအားျဖင့္ မိမိဆီကို ေရာဂါပိုးကူးစက္နိုင္ေျခကို ေလၽွာ့နည္းေစပါတယ္။✅လက္ကို ဆပ္ျပာ ၊ ေရ တို့ျဖင့္ စကၠန႔္ ၂၀ ခန႔္ၾကာေအာင္ ေဆးေၾကာပါ။ မၾကာမၾကာ ေဆးေၾကာသင့္ပါတယ္။
❌ ေဆးေၾကာသန႔္ျခင္းထားျခင္း မရွိတဲ့ လက္နဲ႔ မ်က္လုံး၊ ႏွာေခါင္း ၊ ပါးစပ္တို့ကို ကိုင္တြယ္ျခင္းအား ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
❌ဖ်ားနာေနေသာ သူႏွင့္ နီးကပ္စြာ ေနထိုင္ျခင္းအား ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
အကယ္၍ မိမိ ဖ်ားနာေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေအာက္ပါအခ်က္ေလးေတြကို လုပ္ေဆာင္ျခင္းအားျဖင့္ မိမိမွ တဆင့္ အျခားသူမ်ားအား ကူးစက္ျခင္းကို ကာကြယ္နိုင္ပါတယ္။
✅အိမ္တြင္ အနားယူပါ။
❌အျခားသူမ်ားႏွင့္ နီးကပ္စြာ ေနထိုင္ျခင္းအား ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
✅ ေခ်ာင္းဆိုး ၊ ႏွာေစးပါက မိမိပါးစပ္ ၊ ႏွာေခါင္းတို့အား တစ္ရွုးျဖင့္ဖုံးအုပ္ၿပီးမွ ေခ်ာင္းဆိုး ၊ ႏွာေခ်ပါ။ အသုံးျပဳၿပီးေသာ တစ္ရွုးအား ေသခ်ာစြာ စြန႔္ပစ္ပါ။ ထို့ေနာက္ လက္အား ဆပ္ျပာျဖင့္ စင္ၾကယ္စြာ ေဆးေၾကာပါ။
✅အရာဝတၳဳ ၊ ပစၥည္းမ်ားအား ေသခ်ာစြာသန႔္ရွင္းပါ။
ဒီေရာဂါကို ကုသေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္တဲ့ ေဆးမရွိေသးပါဘူး။ ဒီေရာဂါပိုးကူးစက္ျဖစ္ပြားသူေတြဟာ သူတို့ရဲ့ ကိုယ္ခံအားစနစ္ေၾကာင့္ပဲ ျပန္လည္ေကာင္းမြန္လာေလ့ ရွိပါတယ္။ သို့ေသာ္လည္း သင္ဖ်ားနာေနမယ္ဆိုရင္ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြကို လုပ္ေဆာင္ျခင္းအားျဖင့္ သက္သာေစနိုင္ပါတယ္။
✅အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး ၊ အဖ်ားေပ်ာက္ေဆးေတြကို ေသာက္ပါ။ ( ❌သို့ေသာ္ ကေလးေတြကို အက္စပရင္လို အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြ မေသာက္ခိုင္းပါနဲ႔။ သတိျပဳပါ။ )
✅ ေခ်ာင္းဆိုတာ ၊ လည္ေခ်ာင္းနာတာေတြ သက္သာေစဖို့ Room Humidifier အသုံးျပဳတာမ်ိဳး ( သို့မဟုတ္) ေရေႏြးခပ္ေႏြးေႏြးနဲ႔ ေရခ်ိဳးတာမ်ိဳး လုပ္သင့္ပါတယ္။

သင္ဟာ အတန္အသင့္ေလာက္ပဲ ဖ်ားနာေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့
✅ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။
✅အိမ္မွာ ေသခ်ာစြာ အနားယူပါ။
သင့္ရဲ့ ေရာဂါအေျခအေနကို ေသခ်ာစြာသိခ်င္တယ္ဆိုရင္ နီးစပ္ရာ ဆရာဝန္ သို့မဟုတ္ က်န္းမာေရးဝန္ထမ္းမ်ား ႏွင့္ ျပသ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

Reference Link : https://www.cdc.gov/coronavirus/about/prevention.html

Unicode:

မဂၤလာပါ။ S-A-M Training Corner မွ ႏွုတ္ခြန္းဆက္သအပ္ပါတယ္။ ဒီရက္ပိုင္းေလးမွာ Admin ေတြအားလုံး အလုပ္ေတြ အရမ္းရွုပ္သြားတာေၾကာင့္ Page မွာ ဘာမွ မတင္နိုင္ျဖစ္တာကို အရင္ေတာင္းပန္ပါရေစ။

ေနာက္ရက္ေတြမွာ က်န္းမာေရးနဲ႔ သက္ဆိုင္တဲ့ ဗဟုသုတေလးေတြ အျမဲမျပတ္တင္နိုင္ဖို့ ႀကိဳးစားထားပါတယ္ဆိုတဲ့ သတင္းေကာင္းေလးလည္း ပါးပါရေစေနာ္။
ေနာက္ထပ္ သတင္းေကာင္းေလးတစ္ခုလည္း ရွိပါေသး
တယ္။

အဲ့ဒါကေတာ့ S-A-M Training Corner ကေန ဖြင့္လွစ္မယ့္ လုပ္ငန္းခြင္ အသုံးခ် ေဆးဝါးမ်ားဆိုင္ရာ အေျခခံ ဗဟုသုတ ႏွင့္ မားကတ္တင္း အေျခခံဗဟုသုတ သင္တန္းေလး ျဖစ္ပါတယ္။

သင္တန္းရဲ့ အခ်က္အလက္ေလးေတြကို မေျပာျပခင္ သင္တန္းေလးကို ဖြင့္လွစ္ရတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္ေလးကို အရင္ ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။
ဒီသင္တန္းေလးကို ဖြင့္ရတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္ ( ၃ ) ခု ရွိပါတယ္။

🔹ပထမ တစ္ခုကေတာ့ Medical Field ထဲမွာ ၀င္ေရာက္လုပ္ကိုင္ေနၾကတဲ့သူေတြကို မွန္ကန္တဲ့ Knowledge ေတြ ျပန္လည္မၽွေဝေပးခ်င္တဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။

🔹ဒုတိယ ရည္ရြယ္ခ်က္ကေတာ့ Medical Field ထဲကို ၀င္ေရာက္လုပ္ကိုင္ဖို့ ရည္ရြယ္ထားတဲ့ လူငယ္ေတြကို ေဆးနဲ႔ပတ္သတ္တဲ့ သိသင့္သိထိုက္တဲ့ အေျခခံအခ်က္အလက္ေတြရယ္၊ Sales and Marketing အေျခခံသေဘာတရားေတြရယ္ကို ျပန္လည္မၽွေဝေပးခ်င္တဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္ ျဖစ္ပါတယ္။

🔹ေနာက္ဆုံးရည္ရြယ္ခ်က္ကေတာ့ ဒီ S. A. M Training Corner ဆိုတဲ့ ေနရာေလးဆီကေန တကယ္မွန္ကန္တဲ့ ေဆးနဲ႔ ပတ္သတ္တဲ့ အေျခခံအေၾကာင္းအရာေလးေတြ ကို မၽွေဝေပးခ်င္တဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္ေလးေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီ Training Corner မွာ ေဆးဝါးဆိုင္ရာ အခ်က္အလက္ေတြကို ျပန္လည္မၽွွေဝေပးၾကမယ့္ သူေတြကိုယ္တိုင္ဟာ ေဆးဝါးတကၠသို္လ္ေက်ာင္းဆင္းမ်ား ျဖစ္ၾကသလို Medical Field မွာ လုပ္သက္ ၁၅ ႏွစ္ေက်ာ္ရွိတဲ့ သူေတြလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

ထို့အတူ Sales and Marketing ပိုင္းကို ျပန္လည္မၽွေဝေပးမယ့္သူကေတာ့ စီးပြားေရးတကၠသို္လ္မွ မဟာဘြဲ႕ရတစ္ဦးျဖစ္ၿပီး သင္ၾကားေရးအေတြ႕အၾကဳံ၊ လုပ္ငန္းဆိုင္ရာအေတြ႕ အၾကဳံ ၁၅ ႏွစ္ေက်ာ္ရွိသူတစ္ဦးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီသင္တန္းဟာ လုပ္ငန္းခြင္မွာ တကယ္ အသုံးခ်နိုင္မယ့္ Knowledge ေတြကို ေပးသြားဖို့ ဦးတည္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မွန္ကန္တဲ့ Knowledge ျဖစ္ဖို့အတြက္ S-A-M Training Corner ဘက္မွ အမ်ားႀကီး အားထုတ္ႀကိဳးစားထားပါတယ္။

🔺ဒီသင္တန္းေလးကို တက္ေရာက္ဖို့အတြက္ ပညာအရည္အခ်င္း သတ္မွတ္ထားပါတယ္။ ဘြဲ႕ရ ( သို့မဟုတ္) ဆယ္တန္းေအာင္ ပညာအရည္အခ်င္း ရွိရမွာျဖစ္ပါတယ္။

❌ ေနာက္ ဒီသင္တန္းမွာ ဘယ္ေရာဂါဆို ဘယ္ေဆးနဲ႔ဘယ္ေဆး တြဲေပးပါဆိုတဲ့ ေဆးစပ္နည္းလုံး၀ သင္မေပးပါဘူး။ ဒါေလးကိုေတာ့ သတိျပဳမိေစခ်င္ပါတယ္ရွင္။ ဘာေၾကာင့္ဒီလိုသင္မေပးရသလည္းဆိုရင္ လူတစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ခႏၶာကိုယ္ဖြဲ႕စည္းမွု မတူညီပါဘူး။ ခႏၶာကိုယ္ရဲ့ ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္ေတြမတူသလို ၊ ေရာဂါျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္းအရာေတြမတူညီတဲ့အတြက္ ေဖာ္ျမဴလာတစ္ခုနဲ႔ ေဆးေပးလို့မရပါဘူး။ အဲ့လိုမရတဲ့အျပင္ လူ႔အသက္ကိုပါ ထိခိုက္နိုင္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ေဆးစပ္နည္းေတြကို မည္သည့္အေၾကာင္းနဲ႔မၽွ သင္မေပးရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္ရွင္။

✅ သင္တန္းတက္ေရာက္ၿပီးစီးေၾကာင္း ( Certificate of Attendance) ထုတ္ေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီလက္မွတ္ကို​ေတာ့ Training Corner ရဲ့ မူရင္းအဖြဲ႕ျဖစ္တဲ့ System and Activity Management Co.ltd ကေန ထုတ္ေပးဖို့ စီစဥ္ထားပါတယ္။

ပိုမိုက်ယ္ျပန႔္တဲ့ Knowledge ေတြေပးဖို့ ၊ တကယ့္လုပ္ငန္းခြင္မွာ ဝင္ေရာက္လုပ္ကိုင္ေနတဲ့ သူေတြနဲ႔အတူ ပူးေပါင္းၿပီး Knowledge sharing section ေတြလုပ္ဖို့အတြက္ လည္း Plan လုပ္ထားတာေတြ ရွိပါတယ္။

🖍ေဆးကုမၸဏီေတြအေနနဲ႔ ကိုယ့္ကုမၸဏီက တင္သြင္းထားတဲ့ေဆးေတြ အတြက္ ၀န္ထမ္းေတြကို Product Training ေပးခ်င္တယ္ဆိုရင္လည္း customized Product Training ေတြကိုလည္း သီးသန႔္စီစဥ္ေပးဖို့ အစီအစဥ္ေတြလည္းရွိပါတယ္ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းလည္း သတင္းေကာင္းပါးပါရေစရွင္။

သင္တန္းရဲ့ သင္ၾကားေပးမယ့္ ဘာသာရပ္ေတြ ၊ သင္တန္းခ်ိန္ေတြ နဲ႔ သင္တန္းေၾကးေလးေတြကို မၾကာခင္ သီးသန႔္ထပ္မံ ေၾကာ္ျငာေပးသြားမွာမို့ Page ေလးကို see first လုပ္ထားဖို့ကိုလည္း ေျပာပါရေစရွင္။

Zaw Gyi font :

မဂၤလာပါ။ S-A-M Training Corner မွ ႏႈတ္ခြန္းဆက္သအပ္ပါတယ္။ ဒီရက္ပိုင္းေလးမွာ Admin ေတြအားလံုး အလုပ္ေတြ အရမ္းရႈပ္သြားတာေၾကာင္႕ Page မွာ ဘာမွ မတင္ႏိုင္ၿဖစ္တာကို အရင္ေတာင္းပန္ပါရေစ။

ေနာက္ရက္ေတြမွာ က်န္းမာေရးနဲ႕ သက္ဆိုင္တဲ႕ ဗဟုသုတေလးေတြ အၿမဲမၿပတ္တင္ႏိုင္ဖို႕ ၾကိဳးစားထားပါတယ္ဆိုတဲ႕ သတင္းေကာင္းေလးလည္း ပါးပါရေစေနာ္။
ေနာက္ထပ္ သတင္းေကာင္းေလးတစ္ခုလည္း ရွိပါေသး
တယ္။

အဲ႕ဒါကေတာ႕ S-A-M Training Corner ကေန ဖြင္႕လွစ္မယ္႕ လုပ္ငန္းခြင္ အသံုးခ် ေဆး၀ါးမ်ားဆိုင္ရာ အေၿခခံ ဗဟုသုတ ႏွင္႕ မားကတ္တင္း အေၿခခံဗဟုသုတ သင္တန္းေလး ၿဖစ္ပါတယ္။

သင္တန္းရဲ႕ အခ်က္အလက္ေလးေတြကို မေၿပာၿပခင္ သင္တန္းေလးကို ဖြင္႕လွစ္ရတဲ႕ ရည္ရြယ္ခ်က္ေလးကို အရင္ ေၿပာၿပခ်င္ပါတယ္။
ဒီသင္တန္းေလးကို ဖြင္႕ရတဲ႕ ရည္ရြယ္ခ်က္ ( ၃ ) ခု ရွိပါတယ္။
🔹ပထမ တစ္ခုကေတာ႕ Medical Field ထဲမွာ ၀င္ေရာက္လုပ္ကိုင္ေနၾကတဲ႕သူေတြကို မွန္ကန္တဲ႕ Knowledge ေတြ ၿပန္လည္မ်ွေ၀ေပးခ်င္တဲ႕ ရည္ရြယ္ခ်က္ၿဖစ္ပါတယ္။

🔹ဒုတိယ ရည္ရြယ္ခ်က္ကေတာ႕ Medical Field ထဲကို ၀င္ေရာက္လုပ္ကိုင္ဖို႕ ရည္ရြယ္ထားတဲ႕ လူငယ္ေတြကို ေဆးနဲ႕ပတ္သတ္တဲ႕ သိသင္႕သိထိုက္တဲ႕ အေၿခခံအခ်က္အလက္ေတြရယ္၊ Sales and Marketing အေၿခခံသေဘာတရားေတြရယ္ကို ၿပန္လည္မွ်ေ၀ေပးခ်င္တဲ႕ ရည္ရြယ္ခ်က္ ၿဖစ္ပါတယ္။

🔹ေနာက္ဆံုးရည္ရြယ္ခ်က္ကေတာ႕ ဒီ S. A. M Training Corner ဆိုတဲ႕ ေနရာေလးဆီကေန တကယ္မွန္ကန္တဲ႕ ေဆးနဲ႕ ပတ္သတ္တဲ႕ အေၿခခံအေၾကာင္းအရာေလးေတြ ကို မွ်ေ၀ေပးခ်င္တဲ႕ ရည္ရြယ္ခ်က္ေလးေတြပဲ ၿဖစ္ပါတယ္။

ဒီ Training Corner မွာ ေဆး၀ါးဆိုင္ရာ အခ်က္အလက္ေတြကို ၿပန္လည္မွွ်ေ၀ေပးၾကမယ္႕ သူေတြကိုယ္တိုင္ဟာ ေဆး၀ါးတကၠသို္လ္ေက်ာင္းဆင္းမ်ား ၿဖစ္ၾကသလို Medical Field မွာ လုပ္သက္ ၁၅ ႏွစ္ေက်ာ္ရွိတဲ႕ သူေတြလည္း ၿဖစ္ပါတယ္။

ထို႕အတူ Sales and Marketing ပိုင္းကို ၿပန္လည္မွ်ေ၀ေပးမယ္႕သူကေတာ႕ စီးပြားေရးတကၠသို္လ္မွ မဟာဘြဲ႕ရတစ္ဦးၿဖစ္ၿပီး သင္ၾကားေရးအေတြ႕အၾကံဳ၊ လုပ္ငန္းဆိုင္ရာအေတြ႕ အၾကံဳ ၁၅ ႏွစ္ေက်ာ္ရွိသူတစ္ဦးလည္း ၿဖစ္ပါတယ္။

ဒီသင္တန္းဟာ လုပ္ငန္းခြင္မွာ တကယ္ အသံုးခ်ႏိုင္မယ့္ Knowledge ေတြကို ေပးသြားဖို႕ ဦးတည္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မွန္ကန္တဲ့ Knowledge ျဖစ္ဖို႕အတြက္ S-A-M Training Corner ဘက္မွ အမ်ားႀကီး အားထုတ္ႀကိဳးစားထားပါတယ္။

🔺ဒီသင္တန္းေလးကို တက္ေရာက္ဖို႕အတြက္ ပညာအရည္အခ်င္း သတ္မွတ္ထားပါတယ္။ ဘြဲ႕ရ ( သို႕မဟုတ္) ဆယ္တန္းေအာင္ ပညာအရည္အခ်င္း ရွိရမွာၿဖစ္ပါတယ္။

❌ ေနာက္ ဒီသင္တန္းမွာ ဘယ္ေရာဂါဆို ဘယ္ေဆးနဲ႕ဘယ္ေဆး တြဲေပးပါဆိုတဲ႕ ေဆးစပ္နည္းလံုး၀ သင္မေပးပါဘူး။ ဒါေလးကိုေတာ႕ သတိၿပဳမိေစခ်င္ပါတယ္ရွင္။ ဘာေၾကာင္႕ဒီလိုသင္မေပးရသလည္းဆိုရင္ လူတစ္ဦးနဲ႕တစ္ဦး ခႏၶာကိုယ္ဖြဲ႕စည္းမႈ မတူညီပါဘူး။ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီ၀ကမၼၿဖစ္စဥ္ေတြမတူသလို ၊ ေရာဂါၿဖစ္ရတဲ႕အေၾကာင္းအရာေတြမတူညီတဲ႕အတြက္ ေဖာ္ၿမဴလာတစ္ခုနဲ႕ ေဆးေပးလို႕မရပါဘူး။ အဲ႕လိုမရတဲ႕အၿပင္ လူ႕အသက္ကိုပါ ထိခိုက္ႏိုင္တဲ႕အတြက္ေၾကာင္႕ ေဆးစပ္နည္းေတြကို မည္သည္႕အေၾကာင္းနဲ႕မွ် သင္မေပးရၿခင္း ၿဖစ္ပါတယ္ရွင္။

✅ သင္တန္းတက္ေရာက္ၿပီးစီးေၾကာင္း ( Certificate of Attendance) ထုတ္ေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီလက္မွတ္ကိတာ့ Training Corner ရဲ႕ မူရင္းအဖြဲ႕ျဖစ္တဲ့ System and Activity Management Co.ltd ကေန ထုတ္ေပးဖိုႈ စီစဥ္ထားပါတယ္။

ပိုမိုက်ယ္ျပန္႕တဲ့ Knowledge ေတြေပးဖို႕ ၊ တကယ့္လုပ္ငန္းခြင္မွာ ဝင္ေရာက္လုပ္ကိုင္ေနတဲ့ သူေတြနဲ႔အတူ ပူးေပါင္းၿပီး Knowledge sharing section ေတြလုပ္ဖို႕အတြက္ လည္း Plan လုပ္ထားတာေတြ ရွိပါတယ္။

🖍ေဆးကုမၸဏီေတြအေနနဲ႕ ကိုယ္႕ကုမၸဏီက တင္သြင္းထားတဲ႕ေဆးေတြ အတြက္ ၀န္ထမ္းေတြကို Product Training ေပးခ်င္တယ္ဆိုရင္လည္း customized Product Training ေတြကိုလည္း သီးသန္႕စီစဥ္ေပးဖို႕ အစီအစဥ္ေတြလည္းရွိပါတယ္ဆိုတဲ႕ အေၾကာင္းလည္း သတင္းေကာင္းပါးပါရေစရွင္။

သင္တန္းရဲ႕ သင္ၾကားေပးမယ္႕ ဘာသာရပ္ေတြ ၊ သင္တန္းခ်ိန္ေတြ နဲ႕ သင္တန္းေၾကးေလးေတြကို မၾကာခင္ သီးသန္႕ထပ္မံ ေၾကာ္ၿငာေပးသြားမွာမို႕ Page ေလးကို see first လုပ္ထားဖို႕ကိုလည္း ေၿပာပါရေစရွင္။

💊💊 အသားဖြူဆေးလို့ နာမည်ကြီးနေတဲ့ Glutathione အကြောင်း💊💊

အရေပြားအကြောင်းအရင်စပြောရရင် အရေပြားမှာ melanin လို့ခေါ်တဲ့အရောင်ခြယ်ဆဲလ်လေးတွေရှိတယ်
အဲဒီ ဆဲလ်တွေကပဲ လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်မတူညီတဲ့ အသားအရောင်တွေကို ဖြစ်ပေါ်စေတယ်

Melanin ဟာ နေရောင်ကလာတဲ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်အောင်ကာကွယ်ပေးထားတယ်

ဒီရောင်ခြယ်ဆဲလ်တွေမှာ အမျိုးအစား ၂မျိူးရှိတယ်
eumelanin နဲ့ pheomelanin လို့ခေါ်တယ်
eumelanin ပိုများရင် အသားအရောင်ရင့်တဲ့ဘက်ကိုရောက်ပြီး ဆံပင်အနက် အသားအရေအရင့်ရောင်ဘက်ကိုရောက်ပြီး pheomelanin ပိုများရင်တော့ နှူတ်ခမ်းအနီ ဆံပင်အနီနဲ့ အရေပြားလင်းတဲ့ဘက်ကိုပိုရောက်စေတယ်

ဒီနေ့ခောတ်မှာ အသားအရောင်ဖြူချင်တဲ့သူတွေက စားဆေးတွေတင်မကဘဲ ထိုးဆေးတွေထိ မကြောက်မလန့် သုံးလာကြတယ်

အဲဒီထဲကမှ အသုံးအများဆုံးက တော့ Glutathione နဲ့ Vit C ထိုးဆေးတွေဖြစ်တယ်

Glutathione အကြောင်းပြောရမယ်ဆို သူကအရေပြားကို ဖြူစေတဲ့အာနိသင်ရှိတယ်
စားဆေးအနေနဲ့လည်းလာပေမယ့် အာနိသင်ကိုမြန်မြန်မြင်ချင်ကြတဲ့လူတွေက ထိုးဆေးတွေပဲအသုံးများလာကြတယ်

စားဆေးက အစာအိမ်မှာ အစာခြေအင်ဇိုင်းတွေက ချေဖျက်တဲ့အခါ ဆေးအာနိသင်ထိထိရောက်ရောက်မရတာကြောင့်လည်းပါတယ်

Glutathione ကဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆို အရေပြားရဲ့ melanin ဆဲလ်တွေပေါ်မှာ အနက်ရောင်ဖြစ်စေတဲ့ eumelanin ကို အဖြူရောင်ဖြစ်စေတဲ့ pheomelanin အဖြစ်ပြောင်းပေးတယ်

Glutathione က ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းး(antioxidant) တစ်မျိူးလည်းဖြစ်တယ်
ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကိုလည်းမြှင့်ပေးနိုင်တယ်
ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အဆိပ်အတောက်တွေဖယ်ရှားပေးတယ်

အဓိကသုံးကြတဲ့ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ အရေပြားကိုဖြူဖွေးစေချင်လို့ပဲဖြစ်တယ်
ရောင်ခြယ်ဆဲလ်ထုတ်တဲ့နေရာမှာရှိတဲ့ အင်ဇိုင်းတွေအပေါ်အလုပ်လုပ်ခြင်းဖြင့် အမာရွတ်တွေဖြစ်တာ အမဲစက်တွေဖြစ်တာကိုလည်းလျော့ကျစေတယ်

စျေးကွက်မှာ စားဆေးတွေအနေနဲ့ရနိုင်ပေမယ့် သိသာထင်ရှားတဲ့ရလဒ်ကိုမရနိုင်တဲ့အတွက်ကြောင့် ထိုးဆေးတွေကပိုခောတ်စားလာတာဖြစ်တယ်
အာရှဒေသမှာရှိတဲ့လူတွေကအသားအရောင်ပိုဖြူချင်ကြတဲ့အတွက် ဒီဒေသဘက်တွေမှာ ထိုးဆေးထိုးကြတာခောတ်စားလာတယ်

တကယ်တော့ Glutathione ဟာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အစားအစာကနေပဲတဆင့် ချက်လုပ်ရရှိတာများတယ်
ဒါပေမယ့် အစားအစာကနေရတဲ့ပမာဏကအရေပြားအရောင်ပြောင်းလဲလောက်အောင်မသိသာဘူး
Glutathione ကိုအခြားရောဂါတွေကုသတဲ့နေရာမှာလည်း အသုံးပြုကြတယ်
ဥပမာ Parkinson's disease (ခြေတုန်လက်တုန်ရောဂါလို့အသိများကြတယ်)
ကင်ဆာနဲ့ပက်သက်လို့ ကြာရှည် ကုသမှူခံနေရတဲ့သူတွေမှာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိူးခံစားရတာတွေကို လျှော့ဖို့လည်း သူ့ကိုသုံးတတ်ကြတယ်

အရေပြားမှာ melanin ထွက်တဲ့နေရာမှာ ဆန့်ကျင်နိုင်တဲ့အာနိသင်ရှိတယ်လို့လည်း သိပံ္ပနည်းကျအဖြေတွေရှိတယ်

ဒါပေမယ့် လွန်ကဲတဲ့ပမာဏသုံးစွဲတဲ့သူတွေမှာတော့ ဆိုးဆိုးရွားရွားပြသနာတွေခံစားရနိုင်တယ်
မှန်ကန်သင့်တော်တဲ့ပမာဏကို တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့သူညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်းသေချာသုံးဖို့တော့လိုလိမ့်မယ်

အရမ်းဖြူဖွေးလှပချင်လို့ မစဉ်းစားမချင့်ချိန်ဘဲ သုံးစွဲကြမယ်ဆိုရင်တော့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိူးတွေဖြစ်နိုင်တယ်

အောက်ကအချက်တွေကတော့ သတိထားသင့်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိူးတွေပဲဖြစ်ပါတယ်

၁။ ထိုးဆေးအနေနဲ့အသုံးပြုတဲ့အခါ အသုံးပြုတဲ့ ကိရိယာတွေကမသန့်ရှင်းခဲ့ရင် အမျိူးမျိူးသောရောဂါတွေကူးစက်နိုင်တယ်

၂။ ဆေးထိုးအပ်ဟာ ပိုးသတ်မထားဘူးဆိုရင် သို့မဟုတ် အခြားသူနဲ့ မျှဝေသုံးစွဲနေရင် ရောဂါကူးစက်တာတွေ ဖြစ်နိုင်တယ်
ကျန်းမာရေးနဲ့ပက်သက်လို့ သေချာကျွမ်းကျင်စွာတတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့သူတွေနဲ့သာလုပ်သင့်တယ်

၃။တပတ်ကို သုံးကြိမ်လောက်ထိုးတဲ့သူတွေမှာ ၀မ်းဗိုက်နာတာ အောင့်တာ အစရှိတဲ့လက္ခဏာတွေ ကြုံရလေ့ရှိတယ်

၄။ ခုသုံးနေတဲ့စျေးကွက်က ထိုးဆေးတွေက လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအစားအသောက်ကနေတဆင့် သူ့ဘာသာချက်လုပ်လို့ရလာတာမျိူးမဟုတ်ဘဲ ပြင်ပကနေ တုပဖန်တီးထားတဲ့ ဒြပ်ပေါင်းဖြစ်တယ်

တုပဖန်တီးထားတဲ့ ဒြပ်ပေါင်းတွေဟာ မလိုအပ်ဘဲရေရှည်သုံးရင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိူးတစ်ခုမဟုတ်တစ်ခုရမှာအသေအချာပဲ
ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေတွေထဲမှာ အဓိကအကြောင်းအရင်းပဲဖြစ်တယ်

၅။ကိုယ့်အရေပြားက နုနယ်တဲ့အမျိူးအစားဆို ထိုးဆေးကြောင့် အရေပြားနီတာ ရဲတာ ယားတာ ပူတာတွေဖြစ်နိုင်တယ်

၆။Glutathione ကို မကြာခဏထိုးလေ့ရှိတဲ့သူတွေမှာ အရေပြားနီရဲယားယံတာတွေ Epidermal necrolysis နဲ့ Steven Johnson လက္ခဏာတွေအတွေ့ရများတယ်

၇။ Thyroid gland ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်တယ်

၈။ နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို သိပ်မခံနိုင်တော့ဘူး

၉။ မလိုလားအပ်ဘဲ ခဏခဏသုံးလို့ ကျောက်ကပ်ထိခိုက်တာတွေ ကျောက်ကပ်အလုပ်လုပ်ပုံမမှန်တော့တဲ့ ဆေးမှတ်ချက်တွေလည်း တွေ့ရတယ်

သင့်တော်တဲ့ပမာဏ ကိုမှန်မှန်ကန်ကန်သုံးစွဲမယ်ဆိုရင် အန္တရယ်မဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ပမာဏများများ ရေရှည်သုံးမယ်ဆိုရင်တော့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိူးတစ်ခုမဟုတ်တစ်ခုအသေအချာကိုကြုံရမှာဖြစ်တယ်

ထိုးဆေးကုထုံးတစ်ခါ အတွက် မြန်မာငွေနဲ့တွက်ရင် ၃သိန်းကနေ သိန်းဆယ်ဂဏန်းထိကုန်ကျနိုင်ပါတယ်

ဒါဟာ တရား၀င် အရည်အသွေးစစ်ဆေးထားပြီး သက်ဆိုင်ရာနိုင်ငံက အစားအသောက်ဆေးဝါးအသိအမှတ်ပြုပြီးသားဆေးအကြောင်းကိုရေးထားတာပဲရှိသေးတယ်

ကိုယ့်နိုင်ငံမှာ သောင်းဂဏန်းလောက်နဲ့ အွန်လိုင်းကနေ ဘာဘေးထွက်ဆိုးကျိူးမှမရှိပါဘူးဆိုပြီး ပမာဏဘယ်လောက်ပါမှန်းမသိ
ဘယ်နှကြိမ်တွေထိုးခိုင်းနေမှန်းမသိ
ဘာအရည်အသွေးမှစစ်ထားတာမရှိတဲ့အသားဖြူဆေးတွေဆိုရင်တော့ ဆင်ခြင်ကြစေချင်ပါတယ်

များများထိုးလေအသားဖြူလေဆိုပြီး အွန်လိုင်းကနေအတင်းကြော်ငြာရောင်းကြတယ်

အလှအပအတွက်သက်သက်တော့ဖြင့် ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအထိခိုက်မခံကြစေချင်ပါ

ငါတို့တော့ဘာမှမဖြစ်ပါဘူးဆိုတဲ့လူတွေလည်း သိစေချင်ပါတယ်
ဘေးထွက်ဆိုးကျိူးဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ကနိုင်သလောက် ပြန်ပြုပြင်ရင်း မနိုင်တော့တဲ့အချိန်မှ ရောဂါအနေနဲ့ကြုံရတာတွေလည်းအများကြီးပါ

အဲအချိန်ကျမှ ကျောက်ကပ်အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့တာတို့ ကျောက်ကပ်ဆေးရတာတို့ဆို တေ်ာတော်၀မ်းနည်းစရာကောင်းမှာပါ

ပြင်ပကနေ တုပဖန်တီးထားတဲ့ ဓာတုဒြပ်ပေါင်းတိုင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အဆိပ်အတောက်က ပါကိုပါပါတယ်
ဒါကို အသည်းနဲ့ ကျောက်ကပ်က အဓိကချေဖျက်ပေးရတာမို့ မလိုအပ်ဘဲ အလုပ်ပိုလုပ်ခိုင်းရာလည်းကျပါသေးတယ်
ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိူးမရှိနိုင်တဲ့နည်းကတော့ ရေများများသောက် Glutathione ဓာတ်ပါတဲ့အသီးအရွက်များများစားကြပါ

ကညွတ်၊ ငရုတ်သီး၊ မုန်လာဥနီ၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ စပျစ်သီး၊ မက်မွန်သီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ ဖရဲသီး၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ပန်းသီး၊ ထောပတ်သီး၊ ဟင်းနုနွယ်၊ အစရှိတဲ့အသီးအနှံတွေမှာ Glutathione ဓာတ်ရရှိအောင်အထောက်အပံ့ပေးနိုင်တဲ့ အသီးအရွက်တွေပဲဖြစ်ပါတယ်

လှချင်တာတော့ လူတိုင်းသဘာ၀ပါပဲ
ကိုယ့်အသက်နဲ့ရင်းဖို့တန်လားဆိုတာတော့ ဆန်းစစ်ကြည့်ကြစေချင်ပါတယ်

အသားအရမ်းဖြူချင်ကြတဲ့ သူငယ်ချင်းလေးတွေအန္တရာယ်သတိထားမိစေဖို့ ဒီပို့စ်လေးကို ဝေမျှပေးလိုက်ကြပါဦးနော်

မှီငြမ်း : Truth about skin whitening ; thehealthbase.com


-A-M Training Corne

💊💊Singapore မှာ စျေးကွက်အတွင်းက ပြန်သိမ်းလိုက်တဲ့ ဆီးချိူဆေး ၃ မျိူး 💊💊

Singapore HSA ( Health Science Authority ) ကနေ Dec4 ရက်နေ့ ရက်စွဲနဲ့ စာတစ်ခုထုတ်တာကို ဖတ်လိုက်ရပါတယ်။

သူတို့နိုင်ငံတွင်းမှာရှိတဲ့ Metformin လို့ခေါ်တဲ့ ဆီးချိုဆေး Brand အမျိူးကွဲပေါင်း ၄၆ ခုထဲက Brand 3 ခုကို ကင်ဆာဖြစ်စေတတ်တဲ့ အရောအနှောပါဝင်နေလို့ဆိုပြီး စျေးကွက်တွင်းက ပြန်လည်သိမ်းဆည်းတဲ့ သတင်းဖြစ်ပါတယ်။

သိရသလောက် Recall လုပ်တဲ့ ဆေးနာမည် ၃ ခုဟာ မြန်မာနိုင်ငံတွင်းမှာ ရှိတဲ့ ဆေးနာမည်တွေမဟုတ်ပါဘူး။

ဆေးကိုယ်တိုင်က ကင်ဆာဖြစ်စေတတ်တာ မဟုတ်ပါဘူးနော်။
အစိုးရိမ်လွန်ပြီး သောက်နေလက်စကို ရပ်ပစ်ကြတာမျိုးမလုပ်ကြပါနဲ့။

အောက်က ဓါတ်ပုံထဲမှာ စျေးကွက်တွင်းက ပြန်လည်သိမ်းစည်းတဲ့ ဆေးနာမည် ၃ ခုကို ဖတ်ကြည့်လို့ရပါတယ်။
ပုံလည်းတွဲတင်ပေးထားပါတယ်

အရင်တခါကသွေးကျဆေးတွေ ကင်ဆာဖြစ်တယ်ဆိုပြီး ကောလဟာလတွေပျ့ံကုန်တာမျိူး မဖြစ်အောင် ခိုင်လုံတဲ့ သတင်း source တွေက update သတင်းတွေဖတ်ရင်း စိုးရိမ်ထိတ်လန့်မှူကင်းစွာ မိမိကျန်းမာရေးမိမိ သေချာစောင့်ရှောက်နိုင်ကြပါစေရှင်

Source : From HSA website


-A-M Training Corner

💊💊ဆေးဝါးတွေကို နာမည်ဘယ်လိုပေးသလဲ💊💊

ဆေးပညာနဲ့မနီးစပ်တဲ့နယ်ပယ် ကလူတွေအတွက် ဗဟုသုတရစရာအနေနဲ့ ရေးတာဖြစ်လို့ အဆင်ပြေနိုင်မယ့်အသုံးအနှူန်းတွေနဲ့ပဲ မြန်မာမှူပြုလိုက်ရပါတယ်

လူတွေနေ့စဉ်သောက်နေတဲ့ ဆေးတွေကို အကြမ်းမျဉ်းအားဖြင်​့ နာမည်ပေးပုံစနစ်တစ်ခုရှိပါတယ်

💊 1. Trade name or Brand name

ဆေးထုတ်လုပ်တဲ့သူတွေက စျေးကွက်မှာ မိမိ အမှတ်တံဆိပ်ကို စားသုံးသူ ရွေးချယ်ဝယ်ယူနိုင်ဖို့ ကြော်ငြာရောင်းချနိုင်ဖို့ မူပိုင်ခွင့်နဲ့ ပေးထားတဲ့နာမည်ကို Trade name သို့မဟုတ် Brand name လို့ခေါ်ပါတယ်

ဥပမာ - Tylenol, Biogesic , Lensen, Paracap
ဒီဆေးတွေဟာ နာမည်မတူပေမယ့် အားလုံးမှာ တကယ်အလုပ်လုပ်တဲ့ဆေး Paracetamol 500 mg ပါတာချင်း အတူတူပါပဲ

မြင်သာအောင်ပြောရရင်တော့ ရှပ်အင်္ကျီချင်းအတူတူ Arrow brand, Giordano brand, Bossini brand အစရှိသဖြင့်ကွာသလိုပါပဲ

ဝယ်ယူသူက မိမိလိုချင်တဲ့ အရည်အသွေးကို မိမိတတ်နိုင်တဲ့စျေးအပေါ် ရွေးချယ်ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်

💊 2. Generic Name

အလွယ်ပြောရရင်တော့ ဆေးတွေကို မျိူးရင်းခွဲထားတဲ့သဘောနဲ့ပေးထားတဲ့နာမည်ပါ

အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေထဲမှာမှ ဘယ်အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးက ဘယ်အုပ်စုအောက်မှာရှိလဲခွဲခြားမှတ်မိနိုင်အောင်ပေးထားသလိုမျိူးကို နမူနာအနေနဲ့ရှင်းပြချင်ပါတယ်

နာကျင်ရောင်ရမ်းတဲ့နေရာကိုပဲ သက်သာစေတဲ့ဆေးအုပ်စုထဲကလား
ဦးနှောက်အထိ အာနိသင် သက်ရောက်နိုင်တဲ့ ဘိန်းအနွယ်ဝင်အမျိူးအစားလား အစရှိသဖြင့် ဆေးတွေရဲ့ အလုပ်လုပ်ပုံပေါ်မူတည်ပြီး အုပ်စုဖွဲ့ခွဲထားခြင်းဖြစ်ပါတယ်

ဥပမာ - paracetamol, diclofenac, aspirin, ibuprofen အစရှိတဲ့ ကောင်တာမှာအလွယ်ဝယ်ယူနိုင်တဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ နဲ့
ဆရာဝန်ခွင့်ပြုချက်နဲ့မှဝယ်ယူရရှိနိုင်သော ဘိန်းအနွယ်ဝင် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများဖြစ်တဲ့ coedine, tramadol, fentanyl ထိန်းချူပ်ဆေးဝါးများ အဖြစ် generic name ကိုကြည့်ယုံနဲ့ သိနိုင်ပါတယ်

ရှပ်အင်္ကျီမှာမှ ချည်သားလား နိုင်လွန်လား အစရှိသဖြင့်အုပ်စုခွဲသလိုမျိူးသဘောပါ

💊 3. Chemical Name

ဒါကတော့ မသိလည်း အရမ်း အရေးမကြီးပါဘူး
ဆေးတစ်ခုမှာ ဘာဓာတုဒြပ်ပေါင်းတွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားသလဲဆိုတာ နာမည်ဖတ်ယုံနဲ့တန်းသိနိုင်အောင် ပါဝင်တဲ့ဓာတုဒြပ်ပေါင်းတွေရဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံကိ​ု အမည်ပေးသတ်မှတ်ထားတဲ့ စနစ်ပါ

ဥပမာ - Paracetamol ရဲ့ chemical name က acetaminophen လို့ခေါ်ပါတယ်
chemical formula အရ C8H9NO2 မို့
ပါဝင်ဖွဲ့စည်းထားတဲ့ ကာဗွန် ဟိုက်ဒရိုဂျင် အစရှိသဖြင့် ဘယ်နှစ်လုံး ဘယ်လိုပုံစံပေါင်းစပ်ထားတယ်ဆိုတာ သိနိုင်ဖို့ ဒီစနစ်နဲ့ပေးထားခြင်းဖြစ်ပါတယ်

Generic name မဖတ်ဖြစ်တဲ့အခါ ဆေးတူတာတွေရောပြီး ပမာဏလွန်ကဲစွာသောက်သုံးမိတတ်တာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်

ဥပမာ တခုပြရရင်

တခါကဆေးဆိုင်တခုမှာ လူတစ်ယောက်က သူကိုယ်ပူဖျားပြီး ခေါင်းကိုက်နေလို့ Biogesic နဲ့ Lensen ၂မျိူးတွဲပေးပါဆိုပြီး ဝယ်သောက်တာကိုကြုံရဖူးပါတယ်

တကယ်တော့ တီဗီမှာ Biogesic ကကိုယ်ပူပျောက်တာ
Lensen ကခေါင်းကိုက်ပျောက်တာလို့ ခွဲကြော်ငြာထားတော့ နှစ်မျိူးလုံးတွဲသောက်မှ သူ့လက္ခဏာတွေ သက်သာမယ် ထင်နေပုံရပါတယ်

တကယ်တော့ ဒီတံဆိပ်နှစ်ခုလုံးဟာ နာမည်ပဲကွဲပြီး ပါဝင်တဲ့ ဆေးကတော့ အမျိူးအစားတူ ပမာဏတူ အာနိသင်တူ အလုပ်လုပ်ပုံခြင်းလည်း အတူတူပါ

လိုအပ်ချက် မတူအောင် တမင်ကြော်ငြာထားမှ ကိုယ့်အမှတ်တံဆိပ်ကို​ေရွးဝယ်ဖြစ်အောင်လုပ်ထားတဲ့ ကုမ္ပဏီတွေရဲ့ marketing way ကို အမှတ်မှားသွားပုံပါပဲ

ဆေးဝယ်မယ်ဆို အရေးကြီးဆုံးက Generic name ကိုပဲ အဓိက ဖတ်တတ်အောင်ကျင့်ပါ
ဘယ်လောက် mg/g ပါတာလဲ
Generic name အတူတူ ပါဝင်တဲ့ပမာဏ အတူတူ ဆိုရင်တော့ brand name ကိုတော့ ကိုယ့်ငွေနဲ့ နိုင်တဲ့ တံဆိပ်ကိုရွေးချယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်

ရေရှည်စွဲသောက်ရမယ့်ဆေးတွေအတွက်လည်း အရည်အသွေးနဲ့ စျေးအဆင်ပြေမှာကို ရွေးချယ်သောက်သုံးတတ်သွားလို့ မလိုအပ်ဘဲ ငွေကုန်ကြေးကျအများကြီးမဖြစ်တော့ဘူးပေါ့

ဒီပို့စ်လေး အသုံးဝင်တယ်ထင်ရင် ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်ကသူတွေသတိထားမိအောင် ပြန်လည်မျှဝေပေးကြပါဦးလို့ ❤️❤️


-A-M Training Corner

💊💊သတိပြုသင့်သော ဆေးဝါးသိုလှောင်သိမ်းဆည်းပုံ 💊💊

လူတော်တော်များများဟာ ဆေးကို စနစ်တကျ ထားသိုဖို့ဆိုတာကို တော်ရုံအလေးမထားတတ်ကြဘူး။

များသောအားဖြင့် သောက်ဆေးလိုမျိုးဆိုရင် ဆေးကဒ်ကို အပူချိန်မြင့်တဲ့ နေရာမှာ ထားမိတာမျိုး ၊ အလင်းရောင်အောက်မှာ မထားရမယ့် ဆေးအမျိုးအစားတွေကို အလင်းရောင်အောက်မှာ ထားမိတာမျိုး စသည်ဖြင့်ပေါ့လေ။

ဆေးဘူးတိုင်း ဆေးကဒ်တိုင်းမှာ သိုလှောင်သိမ်းဆည်းပုံ အညွှန်းဆိုတာ ရေးကို ရေးထားပါတယ်။

ဆေးပဲ ဒီတိုင်းထားလို့မရဘူးလား လို့မေးလာရင် ထားလို့မရဘူးလို့ပဲ ဖြေရမှာပါပဲ။

ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ဆေးဟာ သူ့ရဲ့ သတ်မှတ်ထားတဲ့ သိမ်းဆည်းပုံ မဟုတ်ရင် ဥပမာ အပူရှိန်ပြင်းလွန်းတဲ့နေရာမှာ ထားတာမျိုး ၊ အရမ်းကို စိုစွတ်တဲ့ နေရာမှာ ထားမိတာမျိုး ။

ဒီလိုတွေ ထားမိရင် ဘာဖြစ်တတ်သလဲဆိုတော့ ဆေးထဲမှာရှိတဲ့ ဓါတုပစ္စည်းတွေဟာ အပူကြောင့်/စိုထိုင်းဆကြောင့် မို့ ပျက်စီးပြိုကွဲကုန်တယ်။

ဒီလို ဓာတ်ပြုပြောင်းလဲသွားခြင်းတွေဟာ ခန္ဒာကိုယ်ကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒီလိုအာနိသင်ပျက်စီးပြိုကွဲသွားတာတွေဟာ သာမာန်မျက်စိနဲ့လည်း မြင်ရတာမဟုတ်တဲ့အတွက် ဆေးတွေကို သူတို့ရဲ့ သိုလှောင်သိမ်းဆည်းပုံအညွှန်းအတိုင်း သိမ်းဆည်းဖို့ကို သတိပေးချင်ပါတယ်။

ဒါဆို သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်မတိုင်ခင် လွှင့်ပစ်ရမှာလားလို့ မေးစရာရှိပါတယ်။

သူ့ရဲ့ သိုလှောင်သိမ်းဆည်းပုံအညွှန်းတိုင်း သိမ်းဆည်းရင် သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်မတိုင်ခင်အထိ ဆေးဟာ အာနိသင်အကောင်းအတိုင်းရှိနေပါလိမ့်မယ်။

နောက်တစ်ခုက ကိုယ်၀ယ်တဲ့ဆေး ၊ ကိုယ်သောက်မယ့်ဆေးရဲ့ ထုပ်ပိုးထားမှုကို ကြည့်လိုက်ရင်လည်း သူ့ရဲ့ သိုလှောင်သိမ်းဆည်းရမယ့်အခြေအနေကို မှန်းကြည့်လို့ရတတ်ပါတယ်။

ဥပမာ
ပယင်းရောင်လို အရောင်မျိုးနဲ့ ထုပ်ပိုးထားတဲ့ သောက်ဆေးအခဲ သော်လည်းကောင်း ၊ အရည်သော်လည်းကောင်း အမျိုးအစားတွေဟာ သေချာပေါက် အလင်းရောင်ကိုကြောက်တဲ့ အမျိုးအစားတွေဖြစ်ပါတယ်။

တစ်နည်းအားဖြင့် အလင်းရောင်နဲ့ တိုက်ရိုက်ထိမိရင် အာနိသင်ပျက်ပြယ်သွားမဲ့ အမျိုးအစားတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်ဒီလိုဆေးမျိူးရဲ့ သိုလှောင်ထိမ်းသိမ်းပုံအညွှန်းမှာဆိုရင် *keep away from direct sunlight ဆိုတဲ့အချက်ကို တွေ့ရမှာဖြစ်ပါတယ်

ရောဂါသက်သာဖို့ ၊ ပျောက်ဖို့အတွက် ဆေး၀ယ်လိုက်သော်လည်း ကိုယ့်ရဲ့ သိမ်းဆည်းပုံမှားယွင်းမှုကြောင့် ဆေး ကနေ ဘေးဖြစ်စေတတ်တယ်ဆိုတာ ဂရုပြုကြစေချင်ပါတယ်။

ဒီ page လေးကနေ ဆေးဝါးနဲ့ပက်သက်တဲ့ ဗဟုသုတတွေ ဆောင်ရန် ရှောင်ရန် အလွဲတွေကို အမြဲဖော်ပြပေးသွားမှာဖြစ်လို့ စောင့်မျှော်ဖတ်ရှူကြပါနော်


-A-M Training Corner