YouHappy

CURSO DE VERANO MINDFULNESS - ⭐️ Little Creative Souls ⭐️

Primer curso de verano en Guadalajara para niños de distintas edades enfocado en la práctica Mindfulness.

A través de juegos y actividades divertidas aprenderemos a tener un mejor manejo de nuestras emociones, practicando nuestra atención plena, yoga, meditación, movimiento intuitivo, arte terapia, juegos y mucho más.

Cada sesión incluye un snack saludable para los nenes mientras toman su receso.

Descubre el poder de la práctica Mindfulness y regálale a tus hij@s esta experiencia y oportunidad para que se conozca mejor, identifique sus emociones, tenga un mejor manejo de ellas, encuentre más paz y tranquilidad en su mente y más felicidad y de paso, tengan un verano divertidísimo.

Para más información, no dudes en contactarnos vía DM o al 33 16 99 52 86.

Con cariño,
Equipo YouHappy. ❤️

Visítanos en https://www.youhappy.org/

You Happy está de fiesta estrenando página web. Si quieres conocer todos nuestros servicios da click en nuestro link y ponte en contacto con nosotros!

Bienvenidos a la comunidad You Happy

You Happy | Centro para el Bienestar Emocional | Entre Ríos 3113, Guadalajara, Jalisco, Mexico You Happy es un centro para el bienestar emocional y mental, por medio de la psicoterapia y Mindfulness te ayudamos a encontrar felicidad en cada paso del camino.

Con tantas cosas en la cabeza, los días tan ocupados de arriba para abajo, ¿te ha costado vincularte con tus hijos?

Te platicamos de nuestro curso de Mindfulness “Mamá y yo”, en donde

Encuentra tu ✨balance interior✨

El día de hoy, date el espacio y tiempo para integrar lo que ha sucedido en la semana, pensamientos que han rodado por tu cabeza, sentimientos estancados o situaciones estresantes y vamos juntos desenvolviendo todo esto para después soltarlo…

Paso 1:
Comprende, acepta, perdona y deja ir las “cargas” del pasado.

Paso 2:
Respira, suelta las preocupaciones y disfruta el ✨presente✨

Paso 3:
MUY IMPORTANTE. Aprecia, agradece y disfruta, todo lo que tienes (hasta lo más pequeño).

Paso 4:
Desea, cree y visualiza con fuerza lo que deseas en tu futuro.

Con cariño,

Equipo YouHappy.

Importante que las conozcas...

¿Cuál de las 3 verdades resonó más contigo? ¡Cuéntanos!

1. Todas las cosas condicionadas son impermanentes.
2. Todo lo mundano es insatisfactorio.
3. No existe entidad permanente, solo procesos.

Con cariño,

Equipo YouHappy

Cuatro cosas que puedes hacer para ayudar a una persona que sufre de ansiedad. 💖💛

Familia, amigos, compañeros de escuela o trabajo a quienes puedes acompañarles con respiraciones, escuchándoles, empatizando, validando su sentir y dirigiéndolos hacia la armonización de sus pensamientos.