https://www.facebook.com/103646292772833/

Teacher Su, Myitkyina (2026)

15/03/2025

ကိုယ်မလုပ်နိုင်ဘူးလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်သတ်မှတ်ထားတဲ့အရာတွေဆို
တကယ်လုပ်နိုင်မှာမဟုတ်ပါဘူး ။⭐

အဲ့အရာတွေကို..ကိုယ်ကတကယ်မလုပ်နိုင်တာမဟုတ်ဘဲ
ကိုယ်တိုင်ကမလုပ်နိုင်ဘူးလို့သတ်မှတ်ထားလို့သာ
မလုပ်နိုင်တာဖြစ်ပါတယ်။💯

ဥပမာ..ငါစာအုပ်ဖတ်တာဝါသနာမပါဘူးသော်လည်းကောင်း ငါစာတစ်အုပ်ပြီးအောင်မဖတ်နိုင်ဘူး။ငါ့အတွက်အရမ်းခက်တယ်။(အဲ့လိုအကြိမ်ကြိမ်အခါခါ ကိုယ့်ဟာကိုယ်လည်းပြောမယ် ကိုယ့်နားကလူတွေကိုလည်းပြောမယ်။ တွေ့တဲ့သူတိုင်းနဲ့အဲ့အကြောင်းပြောဖြစ်မယ် ။စကားစပ်မိတိုင်းပြောမယ်။)🔥

အဲ့လိုလုပ်ရင်းကနေ ကိုယ့်မသိစိတ်ထဲမှာ အဲ့ဒါကိုယုံကြည်သွားမယ်။ (ငါစာဖတ်ဝါသနာမပါဘူး။ငါစာတစ်အုပ်ပြီးအောင်မဖတ်နိုင်ဘူးဆိုတဲ့ယုံကြည်ချက်ကြီးဝင်သွားပါရော)✅

အဲ့လူက စာဖတ်ဖို့ကြိုးစားတိုင်း အဲ့ယုံကြည်မှုကျိုးပျက်သွားအောင်မကြိုးစားနိုင်ရင် စာတစ်အုပ်ပြီးအောင်ဖတ်နိုင်ဖို့ခက်ခဲသွားပါ‌တော့တယ် ။ 👌

#အဲ့ယုံကြည်ချက်အဟောင်းကိုဖယ်နိုင်ဖို့ကိုယ့်အတွက်အလုပ်ဖြစ်မယ့်ယုံကြည်ချက်အသစ်ကိုကိုယ်တိုင်ပြန်တည်ဆောက်နိုင်ပါတယ် ✅

ဒီစာဖတ်ရင်း...မိတ်ဆွေတို့စီမှာရှိနေတဲ့အသုံးမဝင်တဲ့ယုံကြည်ချက်တွေကိုသတိထားမိသွားတယ် ။သတိရတာရှိရင် ချရေးခဲ့နော် ..လူတိုင်းမှာတူညီတဲ့ပြဿနာတွေရှိနေကြတယ်ဆိုတာကိုလည်း မြင်သွားရအောင်ပေါ့ 😊

15/02/2025

စုလှိုင်ရဲ့အသက် 25မှာ စုလှိုင်ရဲ့ဝင်ငွေကိုပြောင်းလဲစေခဲ့တဲ့ပထမဆုံးသင်တန်းထဲက စစသိခဲ့ရတဲ့အကြောငိးအရာတစ်ခုက

Self-Esteemအကြောင်းပဲဖြစ်ပါတယ် ✅

Self-Esteem ဆိုတာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်လိုသဘောထားထားသလဲ, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဘယ်လောက်တန်ဖိုးထားသလဲ ဆိုတာကို ဖော်ပြတဲ့ စိတ်ခံစားမှု၊ ယုံကြည်မှု (self-worth & self-respect) တစ်ခုပါ။

အတိုချုံးပြောရရင် –
➡️ Self-Esteem မြင့်သူ = ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိပြီး ကိုယ့်အခွင့်အရေး၊ တန်ဖိုးကိုသိသူ
➡️ Self-Esteem နိမ့်သူ = ကိုယ့်ကိုယ်ကို အားမရသူ၊ ယုံကြည်မှုမရှိ၊မဖြစ်နိုင်ဘူး၊ ကိုယ့်ရည်မှန်းချက်တွေကို မလုပ်နိုင်ဘူးမဖြစ်နိုင်ဘူးရ‌ေအာင်မလုပ်နိုင်ဘူးလို့ထင်သူ

Self-Esteem မြင့်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ

✅ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိပြီး စိတ်ချမ်းသာမှုရရှိ
✅ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေမှာ ယုံကြည်မှုရှိလာပြီး အခွင့်အလမ်းတွေကိုသတ္တိရှိရှိလုပ်နိုင်လာ
✅ တခြားလူတွေရဲ့ အမြင်ကိုအာရုံမစိုက်ဘဲ ကိုယ့်စိတ်သဘောကိုသေချာသိလာ
✅ Relationship တွေမှာ ပိုမိုကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးတွေ တည်ဆောက်နိုင်

Self-Esteem ကို အားနည်းစေတဲ့ အချက်များ

❌ တခြားသူတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ခြင်း(comparison)
❌ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပြစ်တင်ခြင်း
❌ တခြားသူတွေရဲ့အမြင်နဲ့ရပ်တည်ခြင်း
❌ ကိုယ့်ရည်မှန်းချက်တွေကို မဖြည့်ဆည်းနိုင်ဘူးလို့ ယုံကြည်ခြင်း

Self-Esteem ကိုမြှင့်တင်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းများ

✔️ Self-Affirmations – ကိုယ့်ကိုယ်ကို အားပေးတဲ့ positive words ပြော
✔️ Self-Care – ကိုယ့်အတွက် အချိန်ပေးပြီး စိတ်ပိုင်းကိုယ်ပိုင်း စောင့်ရှောက်တာအချိန်ပေးတာ
✔️ Challenge Yourself – ကိုယ့် comfort zone ကနေထွက်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို စိန်ခေါ်မှုတွေလုပ်တာမျိုး
✔️ Negative Thinking ကို Positive Thinking ပြောင်းလဲတာမျိုး
✔️ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချီးမွမ်းဖို့ Journal ရေးတာမျိုး

➡️ Self-Esteem မြင့်လာလေ ပိုပြီး ကိုယ်တိုင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပေါ်ယုံကြည်မှုရှိလာပြီး အောင်မြင်မှုတွေအတွက် ပိုမိုကြိုးစားနိုင်လာပါလိမ့်မယ်။

Self-Esteem မြင့်လာရင် ကိုယ့်ရဲ့ဝင်ငွေပါပြောင်းလဲလာပါလိမ့်မယ်။✅✅✅

02/02/2025

မနက်ခင်းမှာ
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကျေးဇူးတင်တဲ့စိတ်နဲ့ စတင်ပါ။

ကျေးဇူးတင်စိတ်ဟာ …
စိတ်ချမ်းသာမှုကို ယူဆောင်လာပြီး
နေ့ရက်တိုင်းကို ပိုမိုလှပနိုင်စေပါတယ်။

ဒီနေ့မှာ ဘာကို ကျေးဇူးတင်မလဲ? 🙏💛

#ကျေးဇူးတင်စိတ်

01/02/2025

တစ်နေ့တာမှာ ကျေးဇူးတင်ခြင်းတွေနဲ့သာ ပြည့်နေရင် အဲ့လိုနေ့ရက်တိုင်းက ပျော်ရွှင်နေရမှာပါ ✌️

Thank You
Thank You
Thank You 😊

29/01/2025

အိမ်မက်တိုင်းဟာ ကြိုးစားမှုနဲ့အတူ စတင်ပါတယ်။ ယုံကြည်မှုနဲ့ ဇွဲရှိရင် ဘယ်အရာမဆို ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

လက်ခံလျှင် Rightလို့မန့်ပေးနော်

22/01/2025

Sacral Chakra 💥

Sacral Chakra က ဝမ်းဗိုက်ရဲ့အောက် ဆီးခုံနေရာမှာရှိတာပါ ။မိန်းမတွေအတွက်ဆို သားအိမ်နေရာကို ပြောတာဖြစ်ပါတယ် ။Sacral Chakra ဟာ လိမ္မော်ရောင်ကို ကိုယ်စားပြုပါတယ်။

Sacral Chakra က Balance မဖြစ်နေဘူးဆိုရင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအနေနဲ့ဆိုရင် ဟော်မုန်းမညီမျှတာ မျိုးမပွားနိုင်တာမျိုးဖြစ်တတ်ပြီး အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဆို ရာသီလာချိန် ပုံမှန်ထက်ပိုပြီး နာကျင်ကိုက်ခဲတာတို့ စတဲ့ လက္ခဏာတွေ ပြပါတယ်။

ဒါ့အပြင် အူမကြီးနဲ့ ကျောက်ကပ်နဲ့ ဆီးရောဂါနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ရောဂါတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ် ။
အဲဒါမျိုးအပြင် အိမ်ထောင်ရေးကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီး စိတ်မပါတာ ဆန္ဒမရှိတာတွေဟာ
Sacral Chakra Block ဖြစ်နေလို့ပါ အဲဒါက မိန်းမတွေမှာ အဖြစ်များတတ်ပါတယ်။

🧘စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအနေနဲ့ဆိုရင် ဝမ်းနဲအားငယ်နေတာ ရှက်ရွံစိတ်ကြီးနေတာ, အထီးကျန်တယ်လို့ ခံစားရတာ အဲလိုမျိုးတွေ ခံစားနေရတတ်ပါတယ် ။
ပြီးတော့ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်မှုစွမ်းရည်တွေ နည်းပါးနေစေတတ်တယ်လို့လဲ သိရပါတယ်။

Over Active ဖြစ်နေတယ်ဆိုရင်တော့ ... ...
💥Sex ကိစ္စကိုပဲ သိပ်ပြီး အာရုံရနေတတ်တာ
💥တဖက်သားကို ကြိုးကိုင်ခြယ်လှယ်ချင်တာ
💥အပျော်အပါးလိုက်စားလွန်းတာ
ဒီအချက်တွေဖြစ်နေတယ်ဆိုရင်တော့ ကိုယ်ဟာ Over Active ဖြစ်နေပါပြီ
သေချာကြည့်လိုက်တော့ Over Active က ယောကျ်ားလေးတွေ အဖြစ်များတာကို တွေ့ရပါတယ်
အဲတော့ အိမ်ထောင်ရှင်အမျိုးသမီးတွေက သူတို့ကို ပြဿနာမရှာနေပဲ မသိမသာလေး Healing လုပ်ပေးပါနော်‼️

📌Sacral Chakra ဟာ Relationship
အခြေအနေနဲ့ တိုက်ရိုက် ဆက်စပ်နေပါတယ်။

Sacral Chakra - Sexual Energyကို ကိုယ်စားပြုပါတယ် ... အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီး ဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး ကောင်းခြင်း၊ မကောင်းခြင်းနှင့် ချိတ်ဆက်နေပြီး ... ဆန္ဒ Desire … Creative ဖန်တီးနိုင်မှု စွမ်းရည် တို့ကိုလဲ ကိုယ်စားပြု ပါသေးတယ် ... ယခု ချက္ကရ အားနည်းနေလျှင် တစ်ကိုယ်တည်း အထီးကျန်တာ ... အတိတ်က ဖြစ်ရပ်တွေအပေါ် သူများကိုလဲ ခွင့်မလွတ်နိုင်တာ၊ ကိုယ့်ကိုယ်လဲ ခွင့်မလွတ်နိုင်တာ ... ဖန်တီးနိုင်မှု စွမ်းအားတွေ လျော့နည်းလာတာ စတာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ် ...

🧡 Affirmation - I value & respect my gender. I am creative.

#မူရင်းရေးသားမျှဝေသူဆရာနှင့်ဆရာမများကိုလေးစားချစ်ခင်လျက်ပြန်လည်မျှဝေပါသည်

12/01/2025

Main Chakra 7ခုကို တစ်ခုချင်းတင်ပေးပါမယ် ။

Root Chakra လို့ခေါ်တဲ့ မူလ Chakra အကြောင်းလေးအရင်တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။

❤️ Root Chakra

ခန္ဓာကိုယ် ကျောရိုးတည့်တည့်ရဲ့အောက် မြီးညှောင့်ရိုးနေရာမှာ Root Chakra Point ရှိပါတယ်။
Root Chakraရဲ့အရောင်ကတော့အနီရောင်ဖြစ်ပါတယ်။

💥 Root Chakra Block ဖြစ်နေတယ်ဆိုရင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အနေနဲ့ ဝမ်းချုပ်တာတို့
တခါတလေ လူက အလုပ်လဲသိပ်မလုပ်ရပဲ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ လက္ခဏာတွေ ပြပါတယ်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအနေနဲ့ဆိုရင် စိတ်ပူပန်မှုတွေများနေတာ၊တခုခုဆို တွေးကြောက်နေတာ၊စိုးရိမ်နေတာ၊မျှော်လင့်ချက်မရှိသလို ဖြစ်နေတာ၊လုံခြုံမှုမရှိသလိုခံစားရတာ၊သောကများတာ‌၊ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုအားနည်းတာ စသဖြင့် ခံစားရတတ်ပါတယ်။

Over Active ဖြစ်နေတယ်ဆိုရင်တော့ ... ...
✅လောဘကြီးလွန်းတာ
✅အလကားနေ ရန်လိုတာ
✅တဖက်သားကို အပြစ်မြင်တတ်လွန်းတာ
ဒီအချက်တွေဖြစ်နေတယ်ဆိုရင်တော့ ကိုယ်ဟာ Over Active ဖြစ်နေပါပြီ ‼️‼️

♥️Root Chakra Balance ဖြစ်နေတယ်ဆိုရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို လုံခြုံစိတ်ချမှု အပြည့်အဝရှိခြင်း၊ တည်ငြိမ်မှုရှိခြင်း အစရှိတဲ့ ကောင်းကျိုးတွေကို ခံစားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

📌Root Chakra ဟာ ငွေကြေးအခြေအနေနဲ့ တိုက်ရိုက် ဆက်စပ်နေတယ်လို့လည်းဖတ်ဖူးပါတယ်။

#သင်ဆရာမြင်ဆရာဆရာမများရဲ့စာများမှကိုးကားရေးသားမျှဝေထားပါတယ်။
ဆရာဆရာမ များကိုလေးစားလျက်

10/01/2025

လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ Energy point လေးတွေ72000ကျော်လောက် ရှိပါတယ်။

အဲ့ထဲကမှ အဓိက point 7ခုရှိတယ်လို့အလွယ်မှတ်လို့ရပါတယ်။

အဲ့ point 7ကို 7 Chakra လို့ခေါ်ပါတယ်။

Chakra 7ခုရဲ့နာမည်လေးတွေပါ
1)Root Chakra
2)Sacral Chakra
3)Solar Plexus Chakra
4)Heart Chakra
5)Throat Chakra
6)Third Eye Chakra
7)Crown Chakra

Chakra 7ခုက Energy စီးဆင်းတဲ့ခါဆုံတဲ့နေရာလေးတွေမှာရှိပါတယ်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ့်ရဲ့ကျောရိုးအလယ်တည့်တည့်လမ်းကြောင်းက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ Energy စီးဆင်းရာ ဗဟိုလမ်းကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။

Chakra ဆိုတဲ့စကားလုံးက ယောဂမှာလည်းရှိပါတယ်။သက္ကတဘာသာစကားကနေဆင်းသက်လာတယ်လို့လည်းဖတ်ဖူးပါတယ်။

Chakra 7ခုက Energy ဆုံမှတ်လေးတွေဖြစ်ပါတယ်။

Chakra လေးတွေမှာ
1)over active
2)Balance
3)Under Active ဆိုပြီးအခြေနေ (3)ရပ်ရှိပါတယ်။

တချို့က Chakra လေးတွေမပွင့်တာပိတ်နေတတ်တာ Block ဖြစ်နေတတ်တာမျိုးတွေရှိပါတယ်။

တချို့က တစ်နေရာရာမှာလွန်ကဲနေတတ်တာမျိုးတွေလည်းရှိတတ်ပါတယ်။

Chakraလေးတွေက Balance ဖြစ်နေရမှာဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် Chakra Healing တွေ Meditationတွေလုပ်ကြတာဖြစ်ပါတယ်။

နောက်ရက်မှာ Chakraတစ်ခုချင်းစီက Blockဖြစ်နေရင် Blanceမဖြစ်ရင်ဘယ်လိုလေးတွေဖြစ်တတ်တယ်ဆိုတာကို နားလည်သလိုလေးလာရေးပေးပါအုံးမယ်။

#အသိပညာဗဟုသုတတွေအတွက်ဆရာအားလုံးကိုလေးစားချစ်ခင်ပါတယ်
#ဆရာဆရာမတွေရဲ့စာတွေကနေဖတ်မှတ်မိသလောက်နားလည်သလိုပြန်ရေးထားတာဖြစ်ပါ်တယ်။

10/01/2025

2025 အတွက်.

SOULကနေပေးတဲ့

C (3)လုံးရထားတယ် ✌

1)Commitment
2)Consistency
3)Control

#တခြားCနဲ့စတဲ့စကားလုံးလေးတွေမန့်ပေးအုံးနော်

10/01/2025

အရှုံးမပေးတဲ့နေ့ရက်တွေအတွက်..
တစ်ချိန်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကျေးဇူးတင်နေမယ့်နေ့ရောက်လာလိမ့်မယ်....

31/12/2024

ပိုက်ဆံလို့.. ကြားလိုက်တာနဲ့

ရှာရခက်တယ်၊မလွယ်ဘူး ၊အသုံးမခံဘူး
ဆိုတဲ့Mindsetကလေ ဘယ်သူကနေစပြီးထည့်ခဲ့တာမှန်းသတိမရတော့အောင်ကို လူအတော်များများရဲ့ရင်ထဲမှာ နေရာယူထားကြတယ်

တကယ်တော့ ငွေကငွေပါပဲ ရှာရခက်တာလည်းမဟုတ်ဘူး ။ရှာရလွယ်တာလည်းမဟုတ်ဘူး ။

ငွေကိုခက်တဲ့နည်းသုံးပြီးရှာတဲ့သူက.ငွေ ရှာရခက်မယ် ။
ငွေကိုလွယ်တဲ့နည်းသုံးပြီးရှာတဲ့သူက. ငွေရှာရလွယ်မယ်။

ကောင်းတဲ့နည်းလမ်းသုံးပြီးရှာလို့ရတဲ့ငွေက ငွေဖြူဖြစ်မယ် ။

မကောင်းတဲ့နည်းလမ်းသုံးပြီးရှာလို့ရတဲ့ငွေက ငွေမဲ ဖြစ်မယ် ။

ငွေဆိုတာ.စကြာဝဠာထဲမှာ လူတွေအသုံးပြုဖို့အတွက် စီးဆင်းဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ Energyတစ်ခုပါပဲ။

#ကိုယ်ကငွေရှာရတဲ့လွယ်တယ်လို့ယုံကြည်ရင်ရှာရလွယ်တဲ့နည်းလမ်းတွေကိုယ့်ဆီရောက်လာလိမ့်မယ်

#ကိုယ်ကငွေရတာခက်တယ်လို့ယုံကြည်ရင်ရှာရခက်တဲ့နည်းလမ်းမျိုးပင်ပန်းခက်ခဲစွာလုပ်ရတဲ့အလုပ်အကိုင်မျိုးတွေကိုယ့်ဆီရောက်လာပါလိမ့်မယ် ✌

အတွေးပြောင်းရင် ဘဝပါပြောင်းလိမ့်မယ် ✌

#လူတိုင်းရဲ့အိမ်မက်နဲ့ဆန္ဒတွေကိုစကြာဝဠာကြီးကဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါတယ် 🚩

ကိုယ်မလိုချင်တဲ့အရာတွေကိုမတွေးဘဲ ကိုယ်လိုချင်တဲ့အရာတွေကိုပဲတွေးဖြစ်အောင်လေ့ကျင့်လိုက်ပါ 😊

#စုလှိုင်လည်း2025တွက်လေ့ကျင့်နေတယ်

ကိုယ်ကြိုက်တာတွေများများပြောတာ များများတွေးတာ များများကြည့်တာ များများမြင်အောင်လုပ်တာသည် Manifestတွေကိုပိုပြည့်မြန်စေပြီး

ကိုယ့်အိမ်မက်တွေကိုတကယ်ဖြစ်လာစေပါတယ် ။

#အတွေး

26/12/2024

မိန်းကလေးဆို ..အလှအပကြိုက် လှအောင်နေ

လှအောင်နေဆိုတဲ့စကားကလေ.. မိန်းကလေးဆန်ဆန် စုလှိုင်တို့လို့ နှုတ်ခမ်းနီ မိတ်ကပ် လက်သည်းနီလေးတွေနဲ့ ဒေါက်ဖိနပ်တွေစီးပြီးနေတာမျိုးကိုပဲပြောတာမဟုတ်ပါဘူး 😊

ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ပုံစံ ကိုယ်နေတတ်တဲ့ပုံစံနဲ့ပဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ကြည့်ကောင်းပြီးသပ်သပ်ရပ်ရပ်လေးနဲ့လှအောင်နေတာမျိုးကိုဆိုလိုတာပါ🤗

#ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ပုံစံနဲ့လှအောင်နေရင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုပိုရှိတယ်

ိုကောင်းတယ် 😊

ောင်းတွေကကောင်းတဲ့အရာတွေအခွင့်အလမ်းကောင်းတွေကိုယူဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ် ✅

Beauty=Confidence=Positive Energy

Positive Energy=Money(or)Income တိုး 🚩🚩🚩

Teacher Su

15/03/2025

15/02/2025

02/02/2025

01/02/2025

29/01/2025

22/01/2025

12/01/2025

10/01/2025

10/01/2025

10/01/2025

31/12/2024

26/12/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request