The Big Dipper - English & IELTS Facilitating Center

စာသားလေးသဘောကျလို့။ အနီးကလူတွေနဲ့ဆိုချက်ချင်း တုန့်ပြန်မိပြီးစကားသံတွေမှာကြမ်းသွားတတ်ကြတယ်။

Script from Breaking Through Gridlock

I’ve been a vegetarian for decades now, sometimes off and on—but often religiously. … It’s easy to make such a life choice for yourself when you are living alone. But last year I moved back in with my mother to lessen the financial burden of getting an MBA. My family is Persian—which makes being a vegetarian very difficult. Our diet is made up of chicken or beef kabobs and stews filled with lamb.

I never set out to turn my family into vegetarians when I moved here. I simply tried to convince them of the importance of purchasing sustainable and humanely grown meats and animal products. But even this request had no effect. During our class exercise I realized it was because I would lace my request with emotional outbursts and accusations.

The day after our workshop, my aunt made eggs for breakfast and tried to serve me some. I was about to burst into a lecture of the torturous existence of caged chickens. Instead I politely declined the eggs. My aunt asked why (she knows I love soft-boiled eggs).

Earlier that morning we had bonded on our discomfort of having been in China. My aunt used to travel there for work regularly—and would always come back a little depressed from her trips. … We talked about how, despite the importance of buying friends and family small gifts from travels, neither of us felt comfortable buying cheap knick-knacks for fear of how they had been made in order to be sold so cheaply.

I hadn’t planned on having “the talk” that soon—but all of a sudden I realized the connection I could make. With my mother listening in, I explained to my aunt that the same thing that made her feel uncomfortable buying bargains in China was why I feel uncomfortable buying bargain foods. For the first time ever I saw a spark of understanding in her eyes.

As a family, we began a conversation not about why I make the choices I make, but why we make the choices we make. And at the end of it all, my aunt asked me how she can tell what kind of meat to buy.

The next day I came home to find a carton of cage-free eggs and organic milk in the refrigerator. My mom had gone shopping. It was mind-blowing.

IELTS/ IGCSE/ GRE/ SAT တစ်ဦးချင်းသီးသန့်တန်းခွဲစာရင်းစတင်လက်ခံပါပြီ။
၁။ အလေ့ကျင့်ကောင်း၊စနစ်ကောင်းတွေနဲ့လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ။
၂။ ပြည့်ဝတဲ့အလေ့အကျင့်ရဲ့အရသာကိုခံစားကြည့်လိုက်ပါ။

တန်းခွဲချိန်ညှိနှိုင်းရန် Telegram/Viber - 09977804784 (Telegram/Viber ဖြင့်သာဆက်သွယ်ပေးပါရန်)
ဆရာဦးညီညီထွေး (Tr. Wayne)
Fulbright Scholar and alumnus (2018-2020);
B.A. Eng(C) (MUFL); Dip ELT (MU); M.A. Eng (MU);
M.S. Educational Methodology, Policy, and Leadership, University of Oregon, USA.
Founder and Principal (The Big Dipper - IELTS & the English Language Facilitating Center)
IELTS Prize Winner (local 2017-2018)
Lecturer - University of Global Peace

ဆရာ့အကြောင်းအောက်ဆုံးတွင်ကြည့်ရန်

သင်တန်းအကြောင်းအကျဥ်း - ဆရာဦးညီညီထွေး (Tr. Wayne) ၏စနစ်မှန်ဇွဲမပြတ်စေတဲ့သင်ကြားမှုအောက်တွင်

(၁) IELTS Individual scores 9, 8.5, 8 အတန်တန်ရရှိထားသူများ၊ Overallband score 8.5, 8, 7.5 ရရှိထားတဲ့ကျောင်းသူကျောင်းသားနဲ့ Overall 7 နဲ့အထက်ရထားသူအများစုက်ိုမွေးထုတ်ပေးနိုင်ခဲ့ပြီးပါပြီ။

(၂) ဆရာ့ရဲ့Winning Scholarship Writing အတန်းကနည်းစနစ်တွေနဲ့လေ့ကျင့်ပြီး 🏆Fulbright Scholarship, 🏆Lincoln Scholarship နဲ့ 🏆Chevening Scholarship အပြင် MEXT, SEALYP, MYLP, YSEALI, GLOBAL UGRAD, ASEAN-EU SHARE အစရှိတဲ့ အစီအစဉ်တွေမှာပါဝင်ခွင့်ရခဲ့ကြသူတွေများလဲ သင်တန်းရဲ့နည်းစနစ်မှန်ကန်မှုတွေနဲ့ထိရောက်တဲ့သင်ကြားရေးပိုင်းကိုသက်သေထူနေပါပြီ။

(၃) ရှာမှရှား မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံးအလယ်တန်းအဆင့် 🏆English Language Skills Competition မှာ (၂နှစ်ဆက်တိုက်) ပထမဆုကို ရယူထားသောတပည့်ကိုလည်းမွေးထုတ်ပေးထားပြီးဖြစ်ပါတယ်။

(၄) 🏆ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်း Top 10 အမြဲဝင်သည့် University of Chicago တွင် 🏆Fully Funded Scholarship နှင့် တက္ကသိုလ်တက်ရောက်နေသောကျာင်းသား လဲမွေးထုတ်ပေးထားပြီးပါပြီ။

(၅) တစ်နှစ်ကို၂ယောက်ပဲရွေးတဲ့၊ ဝါရင့် ဆရာ ဆရာမတွေတောင်ရ ရ ခဲ၊ ရ ရ တာ မလွယ်တဲ့ မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ 2019 🏆Fulbright FLTA Scholar အနေနဲ့ Northern Illionois University, USA သို့ သမိုင်းမှာ အသက်အငယ်ဆုံးအနေနဲ့ ဆရာမအဖြစ်သွားရောက်ပညာဖြန့်ဝေနိုင်ခဲ့သူကို ပါ တပြိုင်နက်မွေးထုတ်ပေးထားနိုင်ခဲ့တဲ့ပါတယ်။

(၆) ဆရာကိုယ်တိုင်ကတော့ Graduate Grant Writing Course မှာ A+ နဲ့အောင်မြင်ပြီးသူဖြစ်ရုံသာမက၊ IES (Institute of Education Sciences), NSF (National Science Foundation)စတဲ့ US funding foundationကြီးတွေ မှာလျှောက်နေတဲ့ USက ပါရဂူဘွဲကျောင်းသူကျောင်းသားများရဲ့ ဒေါ်လာသန်းချီတန်တဲ့ Grant Proposal တွေကို review လုပ်ပြီးသုံးသပ်ပေးတဲ့အတွေ့အကြုံတွေရှိသူဖြစ်ပါတယ်။

(၇) မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံး (ဘွဲလွန်အဆင့်) အင်္ဂလိပ်စာစွမ်ရည်ပြိုင်ပွဲမှာ ၂၀၁၃-၂၀၁၄, ၂၀၁၄-၂၀၁၅, ၂၀၁၅-၂၀၁၆ ၃နှစ်ဆက်တိုက် ပထမဆုကိုရရှိထားပါတယ် (The Best Impromptu Talk Speaker, The Best Essay Writer, The Best Roundtable Discussion Facilitator)

(၈) ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်း Fulbright Scholarship (2018-2020) ကိုလက်ခံရရှိထားသူလဲဖြစ်ပါတယ်။

(၉) University of Oregon, USA တွင် Masters of Science in Educational Methodology, Policy, and Leadership ကိုဂုဏ်ထူးဆောင်အမှတ်ဖြင့်အောင်မြင်ထားသူဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုဆက်သွယ်ရမလဲ။

အခြေအနေဘယ်လိုလဲ။

ဒီ၂အုပ်က၊ စိတ်ကူးဇယာတွေအရမ်းများပြီး၊ သိမ်မွေ့ပုံပြောင်းလွယ်တဲ့ ဆယ်ကျော်သက်တွေအတွက် အတွင်းစိတ်ခိုင်မာတည်ငြိမ်ဖို့ဖတ်ထားနိုင်ရင်တော့အကောင်းဆုံးပဲ။

📘 12 Rules for Life: An Antidote to Chaos

By Jordan B. Peterson

This book combines psychology, philosophy, mythology, and personal anecdotes to present practical principles for living a meaningful and responsible life.

🔑 Key Takeaways (One per Rule):
1. Stand up straight with your shoulders back
→ Take responsibility and present yourself with confidence. Posture reflects internal strength.
2. Treat yourself like someone you are responsible for helping
→ Be kind and responsible to yourself, just as you would to someone you care about.
3. Make friends with people who want the best for you
→ Surround yourself with those who uplift and challenge you positively.
4. Compare yourself to who you were yesterday, not to who someone else is today
→ Focus on self-improvement, not on unhealthy comparisons.
5. Do not let your children do anything that makes you dislike them
→ Discipline with love and boundaries; parenting affects future citizens.
6. Set your house in perfect order before you criticize the world
→ Fix your own life and responsibilities first before blaming others.
7. Pursue what is meaningful (not what is expedient)
→ Shortcuts lead to chaos; choose long-term values and integrity.
8. Tell the truth – or, at least, don’t lie
→ Honesty builds strength, meaning, and resilience.
9. Assume that the person you are listening to might know something you don’t
→ Practice humility and deep listening to learn and grow.
10. Be precise in your speech
→ Clarity brings order; vagueness leads to misunderstanding and chaos.
11. Do not bother children when they are skateboarding
→ Let people take risks to grow; overprotection weakens them.
12. Pet a cat when you encounter one on the street
→ Appreciate small joys in difficult times; suffering is part of life, so notice beauty.

⸻

📙 21 Lessons for the 21st Century

By Yuval Noah Harari

This book addresses global challenges in politics, technology, education, and society, offering guidance for thinking critically and ethically in the modern world.

🔑 Key Themes & Lessons:
1. Disillusionment with traditional stories
→ Nationalism, religion, and ideology are being disrupted by global and digital realities.
2. The future of jobs
→ Automation and AI are transforming employment—reskilling and lifelong learning are vital.
3. Education needs to change
→ Schools must teach critical thinking, emotional intelligence, and adaptability.
4. Fake news and post-truth
→ In the age of information overload, truth and clarity are under threat.
5. The challenge of terrorism
→ Fear can be more dangerous than terrorism itself; perspective matters.
6. Global cooperation vs. nationalism
→ Solving climate change, pandemics, and AI ethics requires global thinking.
7. Immigration and identity
→ Balancing openness and cultural identity is complex but necessary.
8. Secularism and ethics
→ Morality doesn’t have to come from religion—secular values can guide society.
9. Artificial Intelligence and Big Data
→ Surveillance and algorithmic control could reshape power and personal freedom.
10. Freedom of choice
→ Free will may be a myth—algorithms can predict and influence behavior.
11. Meditation and self-awareness
→ Mindfulness helps navigate the chaos of modern life.
12. Science fiction and imagination
→ Stories shape future thinking; we need ethical narratives.
13. Climate change and ecological crisis
→ The planet is at risk; urgent collective action is essential.
14. The decline of liberal democracy
→ Populism and digital manipulation are threats to freedom.
15. Resilience in a fast-changing world
→ Mental flexibility and calmness are survival tools.

1. Focus
• Peterson (12 Rules): Personal discipline and meaning
• Harari (21 Lessons): Global challenges and future thinking

⸻

2. Approach
• Peterson (12 Rules): Practical, moral, individual
• Harari (21 Lessons): Analytical, philosophical, societal

⸻

3. Goal
• Peterson (12 Rules): Order in personal life
• Harari (21 Lessons): Awareness and preparation for the future

⸻

4. Style
• Peterson (12 Rules): Emotional, myth-based, clinical
• Harari (21 Lessons): Data-driven, historical, reflective

မေးခွန်းအမျိုးအစားစုံအောင်ရော အကြောင်းအရာစုံအောင်ရော ကြည့်ထားရင်၊ မရေးဘူးလဲ အရမ်းကြောက်စရာမရှိပါဘူး။

အစားလဲကြိုက် ကျန်းကျန်းမာမာလဲနေချင်တယ်၊ အစာနဲ့ပတ်သက်တဲ့ကျန်းမာရေးအမြင်နဲ့ ဗဟုသုတတွေအတွက်၊ ဒီစာအုပ်တွေကိုဖတ်ကြည့်ပြီး အစားအသောက်နဲ့ကျန်းမာရေးသုံးသတ်မှုတွေလုပ်လို့ရနိုင်ပါတယ်။

A summary of the key takeaways from each book:

📘 Eat to Beat Disease by William W. Li, MD

Main Idea:
Your body has natural defense systems against disease—including cancer, inflammation, and aging—and the right foods can activate them.

Key Takeaways:
1. Five Health Defense Systems:
• Angiogenesis (blood vessel growth): Balanced angiogenesis prevents cancer and diseases.
• Regeneration (stem cells): Certain foods activate stem cell renewal.
• Microbiome (gut health): A strong gut microbiome defends against disease.
• DNA Protection: Food can shield DNA from damage and support repair.
• Immunity: Diet can strengthen your immune system against infections and diseases.
2. Food as Medicine:
• 200+ scientifically supported foods can activate your health defenses.
• Examples: Green tea (angiogenesis), broccoli sprouts (DNA repair), kiwifruit (immunity), fermented foods (microbiome).
3. Anti-Angiogenic Diet:
• Prevents the growth of abnormal blood vessels that feed tumors.
4. Food Synergy:
• Combining different types of healthy foods can have amplified effects on healing.
5. You Don’t Need a Perfect Diet:
• Occasional indulgences are fine if your core diet supports your body’s defense systems.

⸻

📘 The Plant Paradox by Steven R. Gundry, MD

Main Idea:
Many “healthy” plant foods contain lectins—proteins that can damage the gut and promote inflammation, weight gain, and autoimmune diseases.

Key Takeaways:
1. The Lectin Problem:
• Lectins are plant defense proteins found in grains, legumes, nightshades (like tomatoes and eggplants), and some dairy.
• They can bind to gut cells, disrupt gut lining, and cause leaky gut syndrome.
2. Hidden Dangers in Common Foods:
• Whole grains, beans, and even fruits can be harmful if not properly prepared.
• Certain “superfoods” may be causing inflammation and weight gain.
3. Low-Lectin Diet Plan:
• Eliminate or reduce high-lectin foods.
• Focus on pasture-raised meats, leafy greens, cruciferous vegetables, and pressure-cooked legumes.
4. Repairing Gut Health:
• Removing lectins + adding gut-healing foods (e.g., polyphenols, prebiotics) can restore health.
• Supplements and polyphenol-rich foods can support gut lining and reduce autoimmune symptoms.
5. The “Yes” and “No” Foods List:
• Gundry provides a clear list of foods to eat and avoid based on lectin content.
6. Weight Loss and Energy:
• Many people report improved digestion, energy, and weight loss on a low-lectin diet.

⸻

🧠 Summary Comparison:

📘 Eat to Beat Disease by Dr. William W. Li
• Core Idea:
Food activates natural healing systems.
• Focus:
Empower the body’s five health defense systems (angiogenesis, regeneration, microbiome, DNA protection, immunity).
• Foods:
Encourages a diverse range of scientifically supported foods to strengthen the body’s defenses.
• Gut Health:
Strengthens the microbiome through dietary variety, including fermented and fiber-rich foods.
• Flexibility:
Balanced and not overly restrictive. Occasional indulgence is acceptable within an overall healthy diet.

⸻

📘 The Plant Paradox by Dr. Steven R. Gundry
• Core Idea:
Some plant foods contain lectins, which are harmful and can cause gut and immune issues.
• Focus:
Eliminate lectins to heal the gut and reduce inflammation and autoimmune conditions.
• Foods:
Restricts lectin-containing foods such as grains, legumes, nightshades, and certain fruits.
• Gut Health:
Aims to repair leaky gut by removing lectin triggers and supporting gut lining regeneration.
• Flexibility:
More restrictive; requires careful selection, food preparation (like pressure cooking), and strict adherence for results.

စာကြီးပေကြီးတွေမှာ Formal သုံးတဲ့အကြောင်းက သူတို့က လှလဲလှ၊ အသုံးလဲသန့်လို့ဖြစ်မယ်။

အင်္ဂလိပ်စာအခြေခံတန်းခွဲ Online ZOOM - စကားပြောမချော၊ပြောရတာအားမရ၊ အသံထွက်ကအဆင်မပြေဖြစ်နေရင် online အင်္ဂလိပ်စာအခြေခံတန်းခွဲ Tr. Wayne ရဲ့Weekend online Elementary Course စပါပြီ။ Sat & Sun ပျင်းနေလို့၊ အဂ္ဂမဟာခရုလိုတိုးတက်မှုမျိုးနဲ့Englishစာစလေ့လာနေကြရသူတွေအတွက်၊ရှာမှရှားတဲ့ Englishစာလုပ်ရတာကိုပျော်နေနိုင်တဲ့နည်းနဲ့အတူ ကျွမ်းကျင်မှု၊ပြည့်ဝတဲ့ယုံကြည်မှုတွေရဲ့အတွေ့အကြုံကိုခံစားကြည့်ဘူးချင်တဲ့သူတွေအဖို့ Sat & Sun လူတွေ့တန်းခွဲသစ်ပါ။

၁။ အလေ့ကျင့်ကောင်း၊စနစ်ကောင်းတွေနဲ့လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ။
၂။ ပြည့်ဝတဲ့အလေ့အကျင့်ရဲ့အရသာကိုခံစားကြည့်လိုက်ပါ။

Tr. Wayne၏ Telegram and Viber- 09977804784 သို့“Hello Tr. Wayne. This is (နာမည်ထည့်ရန်). I am sending this message to officially enroll for the Weekend Online elementary course.” ပို့ပေးပါရန်။

သင်တန်းချိန်
Online - ZOOM
Sat & Sun 4:30 PM - 6:00 PM
10 May 2025 to 15 June 2025
1.5 months, Six Weeks.
Fee - Ks 175,000
The Big Dipper - IELTS နှင့်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်း
Telegram and Viber- 09977804784

ဘယ်လိုဆရာမျိုးနဲ့သင်ကြားရမှာလဲ
ဆရာဦးညီညီထွေး (Tr. Wayne)
Fulbright Scholar and alumnus (2018-2020);
B.A. Eng(C) (MUFL); Dip ELT (MU); M.A. Eng (MU);
M.S. Educational Methodology, Policy, and Leadership, University of Oregon, USA. Founder and Principal (The Big Dipper - IELTS & the English Language Facilitating Center)
IELTS Prize Winner (local 2017-2018)
Lecturer - University of Global Peace

🏆သင်တန်းအကြောင်းအကျဥ်း
👉ဆရာဦးညီညီထွေး (Tr. Wayne) ၏စနစ်မှန်ဇွဲမပြတ်စေတဲ့သင်ကြားမှုအောက်တွင်
(၁) IELTS Individual scores 9, 8.5, 8 အတန်တန်ရရှိထားသူများ၊ Overallband score 8.5, 8, 7.5 ရရှိထားတဲ့ကျောင်းသူကျောင်းသားနဲ့ Overall 7 နဲ့အထက်ရထားသူအများစုက်ိုမွေးထုတ်ပေးနိုင်ခဲ့ပြီးပါပြီ။
(၂) ဆရာ့ရဲ့Winning Scholarship Writing အတန်းကနည်းစနစ်တွေနဲ့လေ့ကျင့်ပြီး 🏆Fulbright Scholarship, 🏆Lincoln Scholarship နဲ့ 🏆Chevening Scholarship အပြင် MEXT, SEALYP, YSEALI, GLOBAL UGRAD, ASEAN-EU SHARE အစရှိတဲ့ အစီအစဉ်တွေမှာပါဝင်ခွင့်ရခဲ့ကြသူတွေများလဲ သင်တန်းရဲ့နည်းစနစ်မှန်ကန်မှုတွေနဲ့ထိရောက်တဲ့သင်ကြားရေးပိုင်းကိုသက်သေထူနေပါပြီ။
(၃) ရှာမှရှား မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံးအလယ်တန်းအဆင့် 🏆English Language Skills Competition မှာ (၂နှစ်ဆက်တိုက်) ပထမဆုကို ရယူထားသောတပည့်ကိုလည်းမွေးထုတ်ပေးထားပြီးဖြစ်ပါတယ်။
(၄) 🏆ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်း Top 10 အမြဲဝင်သည့် University of Chicago တွင် 🏆Fully Funded Scholarship နှင့် တက္ကသိုလ်တက်ရောက်နေသောကျာင်းသား လဲမွေးထုတ်ပေးထားပြီးပါပြီ။ (၅) တစ်နှစ်ကို၂ယောက်ပဲရွေးတဲ့၊ ဝါရင့် ဆရာ ဆရာမတွေတောင်ရ ရ ခဲ၊ ရ ရ တာ မလွယ်တဲ့ မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ 2019 🏆Fulbright FLTA Scholar အနေနဲ့ Northern Illionois University, USA သို့ သမိုင်းမှာ အသက်အငယ်ဆုံးအနေနဲ့ ဆရာမအဖြစ်သွားရောက်ပညာဖြန့်ဝေနိုင်ခဲ့သူကို ပါ တပြိုင်နက်မွေးထုတ်ပေးထားနိုင်ခဲ့တဲ့ပါတယ်။
(၆) ဆရာကိုယ်တိုင်ကတော့ Graduate Grant Writing Course မှာ A+ နဲ့အောင်မြင်ပြီးသူဖြစ်ရုံသာမက၊ IES (Institute of Education Sciences), NSF (National Science Foundation)စတဲ့ US funding foundationကြီးတွေ မှာလျှောက်နေတဲ့ USက ပါရဂူဘွဲကျောင်းသူကျောင်းသားများရဲ့ ဒေါ်လာသန်းချီတန်တဲ့ Grant Proposal တွေကို review လုပ်ပြီးသုံးသပ်ပေးတဲ့အတွေ့အကြုံတွေရှိသူဖြစ်ပါတယ်။
(၇) မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံး (ဘွဲလွန်အဆင့်) အင်္ဂလိပ်စာစွမ်ရည်ပြိုင်ပွဲမှာ ၂၀၁၃-၂၀၁၄, ၂၀၁၄-၂၀၁၅, ၂၀၁၅-၂၀၁၆ ၃နှစ်ဆက်တိုက် ပထမဆုကိုရရှိထားပါတယ် (The Best Impromptu Talk Speaker, The Best Essay Writer, The Best Roundtable Discussion Facilitator)
(၈) ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်း Fulbright Scholarship (2018-2020) ကိုလက်ခံရရှိထားသူလဲဖြစ်ပါတယ်။
(၉) University of Oregon, USA တွင် Masters of Science in Educational Methodology, Policy, and Leadership ကိုဂုဏ်ထူးဆောင်အမှတ်ဖြင့်အောင်မြင်ထားသူဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုဆက်သွယ်ရမလဲ

ရာသီဥတုဘယ်လိုလဲ။