ပညာရှင်တော့မဟုတ်ပါဘူး.. WHO က အကြံပြုထားတာလေးတွေကို ဖတ်ရင်း ပြန်မျှဝေတာပါ။
Covid19ကြောင့်ဖြစ်တတ်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု တွန်းလှန်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းများ
- အခုလိုအချိန်မှာ ဝမ်းနည်းတတ်တာ၊ စိတ်ဖိစီးတာ၊ ကြောက်လန့်တာ၊ ဒေါသထွက်တာတွေဟာ ပုံမှန်ပါ။ ဒါကြောင့်မို့လို့ ကိုယ်ယုံကြည်တဲ့သူတွေ၊ မိသားစုတွေ ၊သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဆက်သွယ်ပါ။ စကားပြောပါ၊ ရင်ဖွင့်ပါ။
- တကယ်လို့အိမ်မှာနေရပြီဆိုရင် ကျန်းမာတဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံနဲ့ နေထိုင်ပါ။ လုံလောက်သော အဟာရ ၊ အပန်းဖြေ အနားယူအိပ်စက်မှု၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနဲ့ တခြားလူမှု ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ဆက်သွယ်မှုတွေကို ရရှိအောင် လုပ်ဆောင်ပေးပါ။
- ပြင်ပနဲ့ဆက်သွယ်နိုင်တဲ့ ဆက်သွယ်ရေးနည်းလမ်းတွေဖြစ်တဲ့ အီးမေးလ်တွေ၊ ဖုန်းတွေနဲ့ မိသားစု(သို့) မိတ်ဆွေတွေကို ဆက်သွယ်ပါ။
- ကိုယ့်ရဲ့ခံစားချက်ကို လျော့ကျဖို့ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ အရက်သေစာ၊ ဆေးလိပ်၊ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။ တကယ်လို့ ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုမှာ ဆိုးဆိုးဝါးဝါးဖြစ်နေမယ်ဆိုရင် ကျန်းမာရေး ဝန်ထမ်း (သို့) စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှစ်သိမ့်ဆွေးနွေးသူနဲ့ တွေ့ဆုံပါ။
- အကူအညီတွေလိုအပ်လာတဲ့အခါမှာ ဘယ်နေရာမှာ အကူအညီယူမလဲ ၊ဘယ်လိုနေရာမျိုးမှာ အကူအညီရရှိနိုင်မလဲဆိုတာ ကြိုတင်စဉ်းစားပြီးတော့ ပြင်ဆင်ထားပါ။
- သတင်းတွေ အားလုံးကို လိုက်ကြည့်ပြီးစိတ်ပူနေမယ့်အစား တိကျခိုင်လုံသောသတင်းအရင်းအမြစ်တွေ သတင်းအချက်အလက်တွေ ပေးနိုင်မယ့် သတင်းရင်းမြစ်များကိုသာ လေ့လာပါ၊ အဲ့ဒီကမှတဆင့် မိမိအတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်မဲ့အပြုအမူတွေကို ရှောင်ရှားပြီးတော့ ကြိုတင်သတိပေးထားတဲ့အရာတွေကို လုပ်ဆောင်ပေးပါ။
- ရောဂါနဲ့ပတ်သက်ပြီးတော့ စိုးရိမ်ထိတ်လန့်အောင်ရည်ရွယ်ပြီး ပြောဆိုရေးသားထုတ်လွှင့်တဲ့ သတင်းတွေကို အချိန်ပေး၍ ကြည့်ရှုခြင်း၊ စိုးရိမ်မှုကြီးမားအောင် လုပ်ဆောင်နေခြင်းများကို ရှောင်ရှားပါ။
- သီးသန့် နေထိုင်နေမယ်ဆိုရင် ဒီကာလအတွင်းမှာ မိမိစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖြေသိမ့်တဲ့အနေနဲ့ မိမိနှစ်သက်ရာ တေးဂီတ နားထောင်တာ၊ တရားထိုင်တာ၊ ပန်းချီဆွဲတာ၊ ကဗျာစပ်တာမျိုးတွေလို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပမ်းဖြေနည်းလမ်းတွေကို ရှာကြံပြီးလုပ်ဆောင်ပါ။
- မကောင်းတဲ့၊ ဆိုးပါးတဲ့၊ အဆိုးဖက်သက်သက်ကိုသာ ဖော်ပြတဲ့ အနိဌာရုံသတင်းတွေ၊ သတင်းတွေ၊ ဗီဒီယိုတွေသာကြည့်တာမျိုးမဟုတ်ဘဲ မဂ်လာရှိတဲ့ အောင်မြင်မှုသတင်းတွေ၊ အားကျဂုဏ်ယူစရာ အဖြစ်အပျက်တွေကို ဖတ်ရူပါ။ မျှဝေပါ။
- အခုဘေးဆိုးကြီးကို ကျော်လွှားနိုင်မယ်လို့ ယုံကြည်ချက် ခိုင်ခိုင်မာမာထားပါ။
ဘေးဆိုးကြီးကို တွန်းလှန်နေသောသူများကို အားကျပါ။ ဂုဏ်သူပါ။ သူတို့ထံမှ ခွန်အားယူပြီး မေတ္တာပြန်ပေးပါ။
Covid19ဖြစ်နေတဲ့ကာလအတွင်း ကလေးများနဲ့ ပတ်သက်ပြီးတော့ ဆက်ဆံရာမှာ သတိထားရမယ့်အချက်
- ရောဂါပိုးနဲ့ ပတ်သက်ပြီးဖြစ်ပျက်နေတဲ့ အကြောင်းအရာကို သူတို့နားလည်နိုင်အောင် တိတိကျကျ ရှင်းပြပေးပါ။ သူတို့နားလည်နိုင်တဲ့ စကားမျိုး၊ သတင်းအချက်အလက်မျိုးပေးပါ။ ဘယ်လိုမျိုး လုပ်ဆောင်မယ်ဆိုရင် ရောဂါပိုးကူးစက်နိုင်တဲ့အကြောင်း၊ ဘယ်အရာကိုလုပ်ဆောင်သင့်ပြီးတော့ ဘယ်အရာကို ရှောင်ရှားသင့်ကြောင်းကို သူတို့ရဲ့အသက်အရွယ် နဲ့ ကိုက်ညီသော စကားများဖြင့် ရှင်းပြပေးပါ။
- ကလေးများကို မိသားစုအုပ်ထိန်းသူများ၊ မိသားစုများနဲ့ တတ်နိုင်သရွေ့မခွဲခွာဘဲထားပေးပါ။ တကယ်လို့ ခွဲခွာပြီးထားရမယ်ဆိုရင် သူတို့ကို ဖုန်း (သို့) တခြားနည်းလမ်းတွေနဲ့ ပုံမှန်ဆက်သွယ်နေကြောင်း သိရှိနိုင်ဖို့ အတွက်လုပ်ဆောင်ပေးပါ။
- ကလေးများဟာ ဒီလိုမျိုးအခြေအနေမျိုးမှာ အရင်ကထက် ပိုမိုပြီး စိတ်သောက ဖြစ်လွယ်တာ၊ စိတ်ပူပန်နေတာ၊ မိဘကိုတွယ်ကပ်နေတတ်တာ၊ ဂျီကျတတ်တာမျိုးတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့လို့ သူတို့ကို သာမာန်အချိန်ထက်ပိုပြီး ချစ်ခင်တာ ဂရုစိုက်တာတွေ လုပ်ဆောင်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
- ကလေးများနဲ့ စကားပြောတဲ့အခါ (သို့) သူတို့စကားကို နားထောင်တဲ့အခါမှာ ညင်သာစွာနဲ့ စိတ်ဝင်တစားနားထောင်တယ်ဆိုတဲ့ ပုံစံနဲ့ဆက်ဆံပါ။ ဖြစ်နိုင်သလောက် ကလေးများနဲ့ ဆော့ကစားခြင်း၊အပန်းဖြေအနားယူခြင်းမျိုးတွေ လုပ်ဆောင်ပေးပါ။
- ကလေးများပုံမှန်လုပ် နေကျ နေ့စဥ်ဘ၀ပုံစံမျိုးအတိုင်းဖြစ်အောင် တတ်နိုင်သရွေ့လုပ်ဆောင်ပေးပါ။ တကယ်လို့များသူတို့ရဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲလာလို့ရှိရင် (အိမ်မှာ အပြင်မထွက်ဘဲ နေထိုင်တာမျိူး) သူတို့တွေ လွယ်လွယ်ကူကူ ပြောင်းလဲနိုင်အောင် ကူညီပေးပါ။
- ကလေးများရှေ့မှာ လူကြီးများက အလွန်အမင်းစိတ်ပူပန်နေတာ၊ ကြောက်လန့်တုန်လှုပ်နေတာမျိုးတွေကို သူတို့မြင်အောင်မပြမိဖို့ ရှောင်ကြဥ်ပါ။
သက်ကြီးရွယ်အိုနဲ့ တခြားနာတာရှည်ရောဂါစွဲကပ်နေသူများနှင့် ဆက်ဆံရာတွင်သတိပြုရန်
- သက်ကြီးရွယ်အိုတွေဟာ ဒီလိုအချိန်ကာလမျိဒး အထူးသဖြင့် သီးသန့်ခွဲပြီးနေရတဲ့ အချိန်ကာလမျိုးမှာ စိတ်ပူပန်မှုတွေ ၊ဒေါသထွက်မှုတွေ ၊စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့လို့ သူတို့ရဲ့မိသားစုတွေ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှုသူတွေနဲ့အတူ ရုပ်ပိုင်း စိတ်ပိုင်းစောင့်ရှောက်မှုတွေကို စနစ်တကျ ကူညီအားပေးထောက်ပံ့ပေးပါ၊
- သူတို့တွေကို ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ အကြောင်းအရာတွေ၊ ဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီးတော့ အန္တရာယ်တွေ၊ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့နည်းလမ်းတွေကို အမှန်အတိုင်းရှင်းပြပါ။
- ရှင်းပြတဲ့အခါမှာ သူတို့နားလည်နိုင်တဲ့ စကားလုံးမျိုးတွေ အမူအယာတွေကို အသုံးပြုပြီး သူတို့နားလည်တဲ့ အထိ ရှင်းပြပေးပါ။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင် ထပ်ခါထပ်ခါထပ်ခါ ပြောပြပေးပါ။
- ရှင်းလင်းပြီး တိကျသောစကားလုံးတွေအပြင် သူတို့ကိုလေးစားပြီးစိတ်ရှည်သော အမူအယာနဲ့ရှင်းပြပေးပါ။ တချို့သောသူတွေဟာ စာရေးပြီးတော့ ဖြစ်စေ၊ ရုပ်ပုံများနဲ့ဖော်ပြခြင်းဖြစ်စေ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ လိုအပ်သလိုသုံးပြီး ရှင်းပြပါ။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင် သရုပ်ပြလုပ်ဆောင်ပြီးတော့ ရှင်းပြပါ။
- တခြားနာတာရှည်ရောဂါတွေ ခံစားနေရတဲ့သူမျိုးအတွက် သူ့ရောဂါနဲ့ပတ်သက်တဲ့ဆေးဝါးတွေကို ဘယ်နေရာတွေမှာ ရရှိနိုင်မလဲ၊ လက်ရှိ သူသုံးစွဲနေတဲ့ဆေးဝါးတွေကို ဘယ်လိုအကူအညီမျိုးနဲ့ ရရှိနိုင်မလဲဆိုတာကို ကြိုတင်လေ့လာစုံစမ်းထားပါ။
- တစ်စုံတစ်ရာဖြစ်လာရင် အကူအညီကို ဘယ်နေရာမျိုးမှာ ဘယ်လိုမျိုး ရရှိနိုင်မယ်ဖြစ်တဲ့အကြောင်းနဲ့ အကူအညီကို ဘယ်လိုတောင်းခံနိုင်တဲ့အကြောင်း ရှင်းပြထားပါ။ ဥပမာ-အငှားယာဉ် ၊ အစားအသောက်၊ ကျန်းမာရေးအကူအညီတွေကို ဘယ်လိုရရှိနိုင်မလဲဆိုတာကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားနိုင်ဖို့ ပြောဆိုရှင်းပြထားပါ။
- သူတို့တွေ နေ့စဉ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ဆောင်ပေးဖို့အတွက် ပံ့ပိုးပါ။ ဒါမှသာ သူတို့ရဲ့ သွားလာလှုပ်ရှားမှုတွေရှိပြီးပျင်းရိတာတွေကို လျော့ချပေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
- သူတို့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပေါ့ပါးစေနိုင်မဲ့ လှုပ်ရှားမှု၊ နည်းလမ်းအသစ်တွေကို ရှာဖဖွ ဖန်တီးပေးပါ။
- သူတို့ရဲ့ မိတ်ဆွေတွေ၊မိသားစုတွေနဲ့ ပုံမှန်ဆက်သွယ်နိုင်ဖို့ စီစဥ်လုပ်ဆောင်ပေးပါ။
ပညာရှင်တော့မဟုတ်ပါဘူး.. WHO က အကြံပြုထားတာလေးတွေကို ဖတ်ရင်း ပြန်မျှဝေတာပါ။
Covid19ကြောင့်ဖြစ်တတ်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု တွန်းလှန်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းများ
- အခုလိုအချိန်မှာ ဝမ်းနည်းတတ်တာ၊ စိတ်ဖိစီးတာ၊ ကြောက်လန့်တာ၊ ဒေါသထွက်တာတွေဟာ ပုံမှန်ပါ။ ဒါကြောင့်မို့လို့ ကိုယ်ယုံကြည်တဲ့သူတွေ၊ မိသားစုတွေ ၊သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဆက်သွယ်ပါ။ စကားပြောပါ၊ ရင်ဖွင့်ပါ။
- တကယ်လို့အိမ်မှာနေရပြီဆိုရင် ကျန်းမာတဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံနဲ့ နေထိုင်ပါ။ လုံလောက်သော အဟာရ ၊ အပန်းဖြေ အနားယူအိပ်စက်မှု၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနဲ့ တခြားလူမှု ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ဆက်သွယ်မှုတွေကို ရရှိအောင် လုပ်ဆောင်ပေးပါ။
- ပြင်ပနဲ့ဆက်သွယ်နိုင်တဲ့ ဆက်သွယ်ရေးနည်းလမ်းတွေဖြစ်တဲ့ အီးမေးလ်တွေ၊ ဖုန်းတွေနဲ့ မိသားစု(သို့) မိတ်ဆွေတွေကို ဆက်သွယ်ပါ။
- ကိုယ့်ရဲ့ခံစားချက်ကို လျော့ကျဖို့ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ အရက်သေစာ၊ ဆေးလိပ်၊ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။ တကယ်လို့ ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုမှာ ဆိုးဆိုးဝါးဝါးဖြစ်နေမယ်ဆိုရင် ကျန်းမာရေး ဝန်ထမ်း (သို့) စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှစ်သိမ့်ဆွေးနွေးသူနဲ့ တွေ့ဆုံပါ။
- အကူအညီတွေလိုအပ်လာတဲ့အခါမှာ ဘယ်နေရာမှာ အကူအညီယူမလဲ ၊ဘယ်လိုနေရာမျိုးမှာ အကူအညီရရှိနိုင်မလဲဆိုတာ ကြိုတင်စဉ်းစားပြီးတော့ ပြင်ဆင်ထားပါ။
- သတင်းတွေ အားလုံးကို လိုက်ကြည့်ပြီးစိတ်ပူနေမယ့်အစား တိကျခိုင်လုံသောသတင်းအရင်းအမြစ်တွေ သတင်းအချက်အလက်တွေ ပေးနိုင်မယ့် သတင်းရင်းမြစ်များကိုသာ လေ့လာပါ၊ အဲ့ဒီကမှတဆင့် မိမိအတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်မဲ့အပြုအမူတွေကို ရှောင်ရှားပြီးတော့ ကြိုတင်သတိပေးထားတဲ့အရာတွေကို လုပ်ဆောင်ပေးပါ။
- ရောဂါနဲ့ပတ်သက်ပြီးတော့ စိုးရိမ်ထိတ်လန့်အောင်ရည်ရွယ်ပြီး ပြောဆိုရေးသားထုတ်လွှင့်တဲ့ သတင်းတွေကို အချိန်ပေး၍ ကြည့်ရှုခြင်း၊ စိုးရိမ်မှုကြီးမားအောင် လုပ်ဆောင်နေခြင်းများကို ရှောင်ရှားပါ။
- သီးသန့် နေထိုင်နေမယ်ဆိုရင် ဒီကာလအတွင်းမှာ မိမိစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖြေသိမ့်တဲ့အနေနဲ့ မိမိနှစ်သက်ရာ တေးဂီတ နားထောင်တာ၊ တရားထိုင်တာ၊ ပန်းချီဆွဲတာ၊ ကဗျာစပ်တာမျိုးတွေလို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပမ်းဖြေနည်းလမ်းတွေကို ရှာကြံပြီးလုပ်ဆောင်ပါ။
- မကောင်းတဲ့၊ ဆိုးပါးတဲ့၊ အဆိုးဖက်သက်သက်ကိုသာ ဖော်ပြတဲ့ အနိဌာရုံသတင်းတွေ၊ သတင်းတွေ၊ ဗီဒီယိုတွေသာကြည့်တာမျိုးမဟုတ်ဘဲ မဂ်လာရှိတဲ့ အောင်မြင်မှုသတင်းတွေ၊ အားကျဂုဏ်ယူစရာ အဖြစ်အပျက်တွေကို ဖတ်ရူပါ။ မျှဝေပါ။
- အခုဘေးဆိုးကြီးကို ကျော်လွှားနိုင်မယ်လို့ ယုံကြည်ချက် ခိုင်ခိုင်မာမာထားပါ။
ဘေးဆိုးကြီးကို တွန်းလှန်နေသောသူများကို အားကျပါ။ ဂုဏ်သူပါ။ သူတို့ထံမှ ခွန်အားယူပြီး မေတ္တာပြန်ပေးပါ။
Covid19ဖြစ်နေတဲ့ကာလအတွင်း ကလေးများနဲ့ ပတ်သက်ပြီးတော့ ဆက်ဆံရာမှာ သတိထားရမယ့်အချက်
- ရောဂါပိုးနဲ့ ပတ်သက်ပြီးဖြစ်ပျက်နေတဲ့ အကြောင်းအရာကို သူတို့နားလည်နိုင်အောင် တိတိကျကျ ရှင်းပြပေးပါ။ သူတို့နားလည်နိုင်တဲ့ စကားမျိုး၊ သတင်းအချက်အလက်မျိုးပေးပါ။ ဘယ်လိုမျိုး လုပ်ဆောင်မယ်ဆိုရင် ရောဂါပိုးကူးစက်နိုင်တဲ့အကြောင်း၊ ဘယ်အရာကိုလုပ်ဆောင်သင့်ပြီးတော့ ဘယ်အရာကို ရှောင်ရှားသင့်ကြောင်းကို သူတို့ရဲ့အသက်အရွယ် နဲ့ ကိုက်ညီသော စကားများဖြင့် ရှင်းပြပေးပါ။
- ကလေးများကို မိသားစုအုပ်ထိန်းသူများ၊ မိသားစုများနဲ့ တတ်နိုင်သရွေ့မခွဲခွာဘဲထားပေးပါ။ တကယ်လို့ ခွဲခွာပြီးထားရမယ်ဆိုရင် သူတို့ကို ဖုန်း (သို့) တခြားနည်းလမ်းတွေနဲ့ ပုံမှန်ဆက်သွယ်နေကြောင်း သိရှိနိုင်ဖို့ အတွက်လုပ်ဆောင်ပေးပါ။
- ကလေးများဟာ ဒီလိုမျိုးအခြေအနေမျိုးမှာ အရင်ကထက် ပိုမိုပြီး စိတ်သောက ဖြစ်လွယ်တာ၊ စိတ်ပူပန်နေတာ၊ မိဘကိုတွယ်ကပ်နေတတ်တာ၊ ဂျီကျတတ်တာမျိုးတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့လို့ သူတို့ကို သာမာန်အချိန်ထက်ပိုပြီး ချစ်ခင်တာ ဂရုစိုက်တာတွေ လုပ်ဆောင်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
- ကလေးများနဲ့ စကားပြောတဲ့အခါ (သို့) သူတို့စကားကို နားထောင်တဲ့အခါမှာ ညင်သာစွာနဲ့ စိတ်ဝင်တစားနားထောင်တယ်ဆိုတဲ့ ပုံစံနဲ့ဆက်ဆံပါ။ ဖြစ်နိုင်သလောက် ကလေးများနဲ့ ဆော့ကစားခြင်း၊အပန်းဖြေအနားယူခြင်းမျိုးတွေ လုပ်ဆောင်ပေးပါ။
- ကလေးများပုံမှန်လုပ် နေကျ နေ့စဥ်ဘ၀ပုံစံမျိုးအတိုင်းဖြစ်အောင် တတ်နိုင်သရွေ့လုပ်ဆောင်ပေးပါ။ တကယ်လို့များသူတို့ရဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲလာလို့ရှိရင် (အိမ်မှာ အပြင်မထွက်ဘဲ နေထိုင်တာမျိူး) သူတို့တွေ လွယ်လွယ်ကူကူ ပြောင်းလဲနိုင်အောင် ကူညီပေးပါ။
- ကလေးများရှေ့မှာ လူကြီးများက အလွန်အမင်းစိတ်ပူပန်နေတာ၊ ကြောက်လန့်တုန်လှုပ်နေတာမျိုးတွေကို သူတို့မြင်အောင်မပြမိဖို့ ရှောင်ကြဥ်ပါ။
သက်ကြီးရွယ်အိုနဲ့ တခြားနာတာရှည်ရောဂါစွဲကပ်နေသူများနှင့် ဆက်ဆံရာတွင်သတိပြုရန်
- သက်ကြီးရွယ်အိုတွေဟာ ဒီလိုအချိန်ကာလမျိဒး အထူးသဖြင့် သီးသန့်ခွဲပြီးနေရတဲ့ အချိန်ကာလမျိုးမှာ စိတ်ပူပန်မှုတွေ ၊ဒေါသထွက်မှုတွေ ၊စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့လို့ သူတို့ရဲ့မိသားစုတွေ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှုသူတွေနဲ့အတူ ရုပ်ပိုင်း စိတ်ပိုင်းစောင့်ရှောက်မှုတွေကို စနစ်တကျ ကူညီအားပေးထောက်ပံ့ပေးပါ၊
- သူတို့တွေကို ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ အကြောင်းအရာတွေ၊ ဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီးတော့ အန္တရာယ်တွေ၊ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့နည်းလမ်းတွေကို အမှန်အတိုင်းရှင်းပြပါ။
- ရှင်းပြတဲ့အခါမှာ သူတို့နားလည်နိုင်တဲ့ စကားလုံးမျိုးတွေ အမူအယာတွေကို အသုံးပြုပြီး သူတို့နားလည်တဲ့ အထိ ရှင်းပြပေးပါ။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင် ထပ်ခါထပ်ခါထပ်ခါ ပြောပြပေးပါ။
- ရှင်းလင်းပြီး တိကျသောစကားလုံးတွေအပြင် သူတို့ကိုလေးစားပြီးစိတ်ရှည်သော အမူအယာနဲ့ရှင်းပြပေးပါ။ တချို့သောသူတွေဟာ စာရေးပြီးတော့ ဖြစ်စေ၊ ရုပ်ပုံများနဲ့ဖော်ပြခြင်းဖြစ်စေ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ လိုအပ်သလိုသုံးပြီး ရှင်းပြပါ။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင် သရုပ်ပြလုပ်ဆောင်ပြီးတော့ ရှင်းပြပါ။
- တခြားနာတာရှည်ရောဂါတွေ ခံစားနေရတဲ့သူမျိုးအတွက် သူ့ရောဂါနဲ့ပတ်သက်တဲ့ဆေးဝါးတွေကို ဘယ်နေရာတွေမှာ ရရှိနိုင်မလဲ၊ လက်ရှိ သူသုံးစွဲနေတဲ့ဆေးဝါးတွေကို ဘယ်လိုအကူအညီမျိုးနဲ့ ရရှိနိုင်မလဲဆိုတာကို ကြိုတင်လေ့လာစုံစမ်းထားပါ။
- တစ်စုံတစ်ရာဖြစ်လာရင် အကူအညီကို ဘယ်နေရာမျိုးမှာ ဘယ်လိုမျိုး ရရှိနိုင်မယ်ဖြစ်တဲ့အကြောင်းနဲ့ အကူအညီကို ဘယ်လိုတောင်းခံနိုင်တဲ့အကြောင်း ရှင်းပြထားပါ။ ဥပမာ-အငှားယာဉ် ၊ အစားအသောက်၊ ကျန်းမာရေးအကူအညီတွေကို ဘယ်လိုရရှိနိုင်မလဲဆိုတာကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားနိုင်ဖို့ ပြောဆိုရှင်းပြထားပါ။
- သူတို့တွေ နေ့စဉ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ဆောင်ပေးဖို့အတွက် ပံ့ပိုးပါ။ ဒါမှသာ သူတို့ရဲ့ သွားလာလှုပ်ရှားမှုတွေရှိပြီးပျင်းရိတာတွေကို လျော့ချပေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
- သူတို့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပေါ့ပါးစေနိုင်မဲ့ လှုပ်ရှားမှု၊ နည်းလမ်းအသစ်တွေကို ရှာဖဖွ ဖန်တီးပေးပါ။
- သူတို့ရဲ့ မိတ်ဆွေတွေ၊မိသားစုတွေနဲ့ ပုံမှန်ဆက်သွယ်နိုင်ဖို့ စီစဥ်လုပ်ဆောင်ပေးပါ။
အ.ထ.က ဂြၿမိဳ႕ေက်ာင္းသားေက်ာင္းသူေဟာင္းမ်ားအသင္း
Share
This is a official page of older students from basic education high school, gwa, rakhine state, myanmar (burma).
ဂွမြို့နယ်၊ COVID 19 ကာကွယ်ထိန်းချုပ်ရေး
လုပ်ငန်းစဉ်တွင် နှင့်ပက်သက်၍
ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအတွက်
ယနေ့ (၃၀-၃-၂၀) ရက်နေ့တွင်
ြမို့နေလူထုမှ
အစည်းအဝေးတစ်ရပ်ကျင်းပခဲ့ပါသည်
ထိုအစည်းအဝေး ဆုံးဖြတ်ချက်အရ
မိမိဒေသသို့ရောက်ရှိလာသော
ပြည်တော်ပြန်များအား Home Quarantine ထားသည်မှာ
လိုက်နာမှုအားနည်းသောကြောင့်
ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအနေဖြင့်ထိရောက် မှု
ထင်သလောက်မရရှိပဲ
ရောဂါလက္ခဏာအမှန်တကယ်တွေ့ရှိလာပါက
ပြန့်ပွားမှု မြန်ဆန်နိုင်၍
ပြည်တော်ပြန်များအား Facility Quarantine အနေဖြင့်
ဆေးရုံတွင်ထားရှိတော့မညျဖွဈကွောငျးဆုံးဖွတျခကြျခမြှတျခဲ့ကွပါသညျ။
ထောက်ပံ့လှူဒါန်းမှုများကိုလည်း
တတ်အားသမျှ ပါဝင်ပေးကြပါရန်ကိုလည်း
အကျိုးမျှော် နှိုးဆော်ထားပါသည်။
ထိုလုပ်ငန်းစဥ်များတွင် ပါဝင်ကူညီဆောင်ရွက်လိုသူ လူငယ်များအနေဖြင့်လည်း
အောက်ပါ Form တွင် မှန်မှန်ကန်ကန်ဖြည့်စွပ်၍
ပါဝင်ကူညီနိုင်ပါသည်
Form လိုအပ်ပါက
မနက်ဖြန် (၃၁-၃-၂၀)ရက်် နေ့မှစ၍ ရရှိနိုင်ပါပြီ။
လူငယ်များအားလည်း ပါဝင်ကူညီရန် ဖိတ်ခေါ်ထားပါသည်
တစ်ချို့ကူညီမှုများသည်
ကူညီဆောင်ရွက်ပြီးသွားပါက
ပါဝင်ကူညီသူကိုယ်တိုင် Facility Quarantine
(၁၄) ရက် ပြန်လည် စောင့်ကြည့်ခံရမည့်
အခြေအနေများလည်းရှိပါသည်။
(ရောဂါပိုး အမှန်တကယ်စစ်ဆေးတွေ့ရှိပါက
ပိုးတွေ့ရှိသော လူနာအား ရန်ကုန်မြို့သို့ ပို့ဆောင်ရသောအခြေအနေမျိုးတွင် ပါဝင်ကူညီသော Volunteer
များကို ပြန်လည်စောင့်ကြည့်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေမျိုးကိုဆိုလိုသည်)
မိမိတို့တတ်အားသမျှ ပါဝင်ကူညီနိုင်ကြပါသည်။
မိမိကိုယ်တိုင်ပင်လျှင် ပါဝင်ကူညီစဉ်တွင်
ကိုယ်ခံအားနည်းမှု ကျန်းမာရေးညွှန်ကြားချက်များအပေါ်ပေါ့ဆစွာ မလိုက်နာမှုများကြောင့်
ရောဂါကူးစက်ခံရသူ
အခြေအနေသို့ရောက်ရှိနိုင်၍
ရောဂါနှင့်ပက်သက်၍ ဗဟုသုတပြည့်ဝရန်နှင့်
နည်းစနစ်တကျ ပါဝင်လိုက်နာကာကွယ်ဆောင်ရွက်နိုင်ရန်လည်း အထူးလိုအပ်ပါသည်။
ဆက်သွယ်စုံစမ်းရန်ဖုန်း- 09260937712
09250332248
09254336688
09421738223
လူသားအားလုံး Covid 19 ရန်မှ ကင်းဝေးကြပါစေ
ဂြၿမိဳ႕နယ္၊ COVID 19 ကာကြယ္ထိန္းခ်ဳပ္ေရး
လုပ္ငန္းစဥ္တြင္ ႏွင့္ပက္သက္၍
ႀကိဳတင္ကာကြယ္မႈအတြက္
ယေန႕ (၃၀-၃-၂၀) ရက္ေန႕တြင္
ၿမိဳ႕ေနလူထုမွ
အစည္းအေဝးတစ္ရပ္က်င္းပခဲ့ပါသည္
ထိုအစည္းအေဝး ဆုံးျဖတ္ခ်က္အရ
မိမိေဒသသို႔ေရာက္ရွိလာေသာ
ျပည္ေတာ္ျပန္မ်ားအား Home Quarantine ထားသည္မွာ
လိုက္နာမႈအားနည္းေသာေၾကာင့္
ႀကိဳတင္ကာကြယ္ေရးအေနျဖင့္ထိေရာက္ မႈ
ထင္သေလာက္မရရွိပဲ
ေရာဂါလကၡဏာအမွန္တကယ္ေတြ႕ရွိလာပါက
ျပန႔္ပြားမႈ ျမန္ဆန္နိုင္၍
ျပည္ေတာ္ျပန္မ်ားအား Facility Quarantine အေနျဖင့္
ဆေးရုံတွင်ထားရှိတော့မညျဖွဈကွောငျးဆုံးဖွတျခကြျခမြှတျခဲ့ကွပါသညျ။
ေထာက္ပံ့လႉဒါန္းမႈမ်ားကိုလည္း
တတ္အားသမွ် ပါဝင္ေပးၾကပါရန္ကိုလည္း
အက်ိဳးေမွ်ာ္ ႏွိုးေဆာ္ထားပါသည္။
ထိုလုပ္ငန္းစဥ္မ်ားတြင္ ပါဝင္ကူညီေဆာင္႐ြက္လိုသူ လူငယ္မ်ားအေနျဖင့္လည္း
ေအာက္ပါ Form တြင္ မွန္မွန္ကန္ကန္ျဖည့္စြပ္၍
ပါဝင္ကူညီနိုင္ပါသည္
Form လိုအပ္ပါက
မနက္ျဖန္ (၃၁-၃-၂၀)ရက္္ ေန႕မွစ၍ ရရွိနိုင္ပါၿပီ။
လူငယ္မ်ားအားလည္း ပါဝင္ကူညီရန္ ဖိတ္ေခၚထားပါသည္
တစ္ခ်ိဳ႕ကူညီမႈမ်ားသည္
ကူညီေဆာင္႐ြက္ၿပီးသြားပါက
ပါဝင္ကူညီသူကိုယ္တိုင္ Facility Quarantine
(၁၄) ရက္ ျပန္လည္ ေစာင့္ၾကည့္ခံရမည့္
အေျခအေနမ်ားလည္းရွိပါသည္။
(ေရာဂါပိုး အမွန္တကယ္စစ္ေဆးေတြ႕ရွိပါက
ပိုးေတြ႕ရွိေသာ လူနာအား ရန္ကုန္ၿမိဳ႕သို႔ ပို႔ေဆာင္ရေသာအေျခအေနမ်ိဳးတြင္ ပါဝင္ကူညီေသာ Volunteer
မ်ားကို ျပန္လည္ေစာင့္ၾကည့္ျခင္းကဲ့သို႔ေသာ အေျခအေနမ်ိဳးကိုဆိုလိုသည္)
မိမိတို႔တတ္အားသမွ် ပါဝင္ကူညီနိုင္ၾကပါသည္။
မိမိကိုယ္တိုင္ပင္လွ်င္ ပါဝင္ကူညီစဥ္တြင္
ကိုယ္ခံအားနည္းမႈ က်န္းမာေရးၫႊန္ၾကားခ်က္မ်ားအေပၚေပါ့ဆစြာ မလိုက္နာမႈမ်ားေၾကာင့္
ေရာဂါကူးစက္ခံရသူ
အေျခအေနသို႔ေရာက္ရွိနိုင္၍
ေရာဂါႏွင့္ပက္သက္၍ ဗဟုသုတျပည့္ဝရန္ႏွင့္
နည္းစနစ္တက် ပါဝင္လိုက္နာကာကြယ္ေဆာင္႐ြက္နိုင္ရန္လည္း အထူးလိုအပ္ပါသည္။
ဆက္သြယ္စုံစမ္းရန္ဖုန္း- 09260937712
09250332248
09254336688
09421738223
လူသားအားလုံး Covid 19 ရန္မွ ကင္းေဝးၾကပါေစ
ဂွမြို့နယ် COVID 19 ကာကွယ်ရေး
ထိန်းချုပ်ရေး ကုသရေးတို့ဆောင်ရွက်နိုင်ရန် ရန်ပုံငွေ
တရပ်ထူထောင်ထားရှိပါသည် ။အလှူငွေထည့်ဝင်လိုသူများသည် ဆရာဦးခင်မောင်ထွေး
Ph 09421765997သို့ ဆက်သွယ်လှူဒါန်းနိုင်ပါကြောင်း
အသိပေးအပ်ပါသည်
အလှူငွေထည့်ဝင်ထားပြီးသူများစာရင်း
၁။ဂွချောင်းတံတားတည်ဆောက်ရေးအဖွဲ့ ၅သိန်းကျပ်
၂။ဦးမြင့်ဝေ(လွတ်တော်ကိုယ်စားလှယ်)။ ၁သိန်းကျပ်
၃။ဂွမြို့နယ်ပညာရေးဝန်ထမ်းများ။ ၄သိန်းကျပ်
၄။ဂွမြို့နယ်ရဲတပ်ဖွဲ့။ ၁သိန်းကျပ်
၅။ဆရာဦခင်မောင်ထွေး (ကပက စံပြ)။ ၁သိန်းကျပ်
၆။လူမှုဝန်ထမ်းဦးစီးဌာန။ ၅သောင်း
၇။မြို့နယ်မီးသတ်တပ်ဖွဲ့။ ၅သောင်း
၈။ဦးစိုးမင်းအောင်။ ၁သိန်းကျပ်
၉။ စားသုံးသူ ၃သောင်း
၁၀။စီမံကိန်းဦးစီးဌာန။ ၃သောင်း
၁၁။ပြန်ဆက်ဦးစီးဌာန။ ၃သောင်း
၁၂။ဦးဉာဏ်ထွန်းမင်း။ ၁သိန်းကျပ်
၁၃။မြို့မရပ်ကွက်အုပ်ချုပ်ရေးမှုး။ ၅သောင်း
၁၄။ဦးအောင်ကျော်။ ၅သောင်း
ကြိုတင်စာရင်းပေးထားသူများလည်းရှိသည် ။
အလှူငွေထည့်ပြီး စာရင်းတွင်မပါဘဲကျန်ရှိနေပါ က ဖုန်း
ဖြင့်ဆက်သွယ်အကြောင်းကြားပေးပါရန် ထပ်မံပန်ကြားအပ်ပါသည်။
ဂြၿမိဳ႕နယ္ COVID 19 ကာကြယ္ေရး
ထိန္းခ်ဳပ္ေရး ကုသေရးတို႔ေဆာင္႐ြက္နိုင္ရန္ ရန္ပုံေငြ
တရပ္ထူေထာင္ထားရွိပါသည္ ။အလႉေငြထည့္ဝင္လိုသူမ်ားသည္ ဆရာဦးခင္ေမာင္ေထြး
Ph 09421765997သို႔ ဆက္သြယ္လႉဒါန္းနိုင္ပါေၾကာင္း
အသိေပးအပ္ပါသည္
အလႉေငြထည့္ဝင္ထားၿပီးသူမ်ားစာရင္း
၁။ဂြေခ်ာင္းတံတားတည္ေဆာက္ေရးအဖြဲ႕ ၅သိန္းက်ပ္
၂။ဦးျမင့္ေဝ(လြတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္)။ ၁သိန္းက်ပ္
၃။ဂြၿမိဳ႕နယ္ပညာေရးဝန္ထမ္းမ်ား။ ၄သိန္းက်ပ္
၄။ဂြၿမိဳ႕နယ္ရဲတပ္ဖြဲ႕။ ၁သိန္းက်ပ္
၅။ဆရာဦခင္ေမာင္ေထြး (ကပက စံျပ)။ ၁သိန္းက်ပ္
၆။လူမႈဝန္ထမ္းဦးစီးဌာန။ ၅ေသာင္း
၇။မြို့နယ်မီးသတ်တပ်ဖွဲ့။ ၅ေသာင္း
၈။ဦးစိုးမင္းေအာင္။ ၁သိန္းက်ပ္
၉။ စားသုံးသူ ၃ေသာင္း
၁၀။စီမံကိန္းဦးစီးဌာန။ ၃ေသာင္း
၁၁။ျပန္ဆက္ဦးစီးဌာန။ ၃ေသာင္း
၁၂။ဦးဉာဏ္ထြန္းမင္း။ ၁သိန္းက်ပ္
၁၃။ၿမိဳ႕မရပ္ကြက္အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမႈး။ ၅ေသာင္း
၁၄။ဦးေအာင္ေက်ာ္။ ၅ေသာင္း
ႀကိဳတင္စာရင္းေပးထားသူမ်ားလည္းရွိသည္ ။
အလႉေငြထည့္ၿပီး စာရင္းတြင္မပါဘဲက်န္ရွိေနပါ က ဖုန္း
ျဖင့္ဆက္သြယ္အေၾကာင္းၾကားေပးပါရန္ ထပ္မံပန္ၾကားအပ္ပါသည္။
15/10/2017
ဂြ အ.ထ.က မွာလဲ
ဒီလိုေလးေတြ လုပ္ရင္ေကာင္းမယ္
:-)
အ ထ က ဂြၿမိဳ႕
ေက်ာင္းသား/သူ/ေဟာင္းမ်ားသိေစလိုပါသည္
အ ထ က ဂြၿမိဳ႕ ေက်ာင္းသား/သူေဟာင္းမ်ား
အသင္းကို
ဖြဲ႔စည္းသည့္ႏွစ္။ ။ ၂၀၀၂ ခုႏွစ္
ရည္ရြယ္ခ်က္ ။ ။(၁)အာစရိယပူေဇာ္ပဲြႏွစ္စဥ္ပံုမွန္က်င္း
ပႏွုိင္ေရး၊
(၂)အေျခခံပညာအထက္တန္းကို
ဂြၿမိဳ႕ အထက မွထူးခြၽန္စြာေအာင္
ျမင္ခဲ့ေသာေက်ာင္းသား/သူမ်ား
အားပညာသင္ေထာက္ပံ့ေၾကး
ေပးေရး ႏွင့္
(၃)အျခားလူမႈေရးလုပ္ငန္းမ်ားအား
စြမ္းေဆာင္ႏိႈင္သေလာက္ေဆာင္
ေဆာင္ရြက္ေရးတို႔ ျဖစ္ပါသည္။
အသင္းေရ႐ွည္တည္တံ့ႏႈိင္ေရးအတြက္ ႏွင့္ ထူး
ခြၽန္ေက်ာင္းသား/သူမ်ားခ်ီးျမႇင့္ႏိႈင္ေရးအတြက္ရည္ရြယ္
ၿပီးေငြပေဒသာပင္စိုက္ထူသည့္လုပ္ငန္းတစ္ခုကိုလည္း
အေကာင္အထည္ေဖာ္ခဲ့ပါသည္။
ဆရာႀကီးဆရာမႀကီးမ်ား ကန္ေတာ့ရန္အတြက္
အာစရိယပူေဇာ္ပြဲနီးလ်ွင္ ေက်ာင္းသားေက်ာင္းသူ
ေဟာင္းမ်ားထံမွေကာက္ခံရ႐ွိေငြႏွင့္ ႏွစ္စဥ္ကန္ေတာ့ ခဲ့ပါ
သည္။
ပညာသင္ေထာက္ပ့ံေၾကး၊ေဆးရံုတက္ေရာက္
ေဆးကုသမႈခံယူေနရေသာ ဆရာႀကီးဆရာမႀကီးမ်ား
ေထာက္ပ့ံေၾကး၊ႏြမ္းပါးဆရာႀကီးဆရာမႀကီးမ်ားေထာက္
ပံ့ေၾကး အေျခခံပညာအထက္တန္းတြင္ ၃ ဘာသာႏွင့္
အထက္ထူးခြၽန္စြာေအာင္ျမင္ခဲ့ေသာေက်ာင္းသားေက်ာင္း
သူမ်ားအား တစ္ဘာသာလ်ွင္ တစ္သိန္း ႏႈံး ဆုခ်ီးျမင့္ျခင္း
တို႔ကို ေငြပေဒသာ အတိုးရေငြ ထဲမွ သံုးစြဲပါသည္။
အခ်ိဳ႕ေသာေက်ာင္းသားေက်ာင္းသူေဟာင္းမ်ား
ႏွင့္ဆရာႀကီးဆရာမႀကီး အခ်ိဳ႕မွ ဆရာႀကီးဆရာမႀကီး
မ်ားအတြက္ကန္ေတာ့ေငြ ကနည္းၿပီး ေက်ာင္းသား
ေက်ာင္းသူဆုေပးေငြကအမ်ားေနသည္ဟု မေၾကမနပ္
ေျပာသံမ်ားၾကားေနရပါသည္၊
အသင္းအေနျဖင့္ဆရာႀကီးဆရာမႀကီးမ်ားကိုလည္း
မ်ားမ်ားကန္ေတာ့လိုပါသည္ မိမိတို႔ေဒသမွ ထူးခြၽန္
ေက်ာင္းသားေက်ာင္းသူမ်ား ထြက္ေပၚေစလိုေသာရည္
ရြယ္ခ်က္ျဖင့္ ဆုေငြမ်ားမ်ားေပးလိုပါသည္။
အသင္း၏ရည္ရြယ္ခ်က္မ်ားေအာင္ျမင္ရန္ႏွင့္
ေက်ာင္းသားေက်ာင္းသူအားလံုး ၏ ျဖစ္ေစလိုေသာ
ဆနၵမ်ားျပည့္ဝေစရန္ အလႉေငြ မ်ားမ်ား ထည့္ေပးၾကပါ
ရန္ အသိေပးႏိႈးေဆာ္ပါသည္။
ယၡဳအထိ အာစရိယပူေဇာ္ပြဲကို ႏွစ္စဥ္ပံုမွန္က်င္း
ပႏိႈင္ခဲ့ပါသည္ ေျခခံက်န္းမာေရး တကၠသိုလ္ ေဆးတကၠ
သိုလ္ ပညာေရးတကၠသိုလ္ ပညာေရးေကာလိပ္ ေက်ာင္း
သားေက်ာင္းသူမ်ားကိုပညာသင္ေထာက္ပ့ံေၾကးမ်ား
ေပးေနပါသည္၊အေျခခံပညာအထက္တန္းစာေမးပြဲတြင္
သံုး ဘာသာ မွ ေျခာက္ဘာသာအထိဂုဏ္ထူး႐ွင္မ်ားအား
တစ္ဘာသာတစ္သိန္းႏႈံး ဆုေပးေနပါသည္ ေဆးရံုတက္
ေရာက္ၿပီးေဆးကုသမႈခံယူေနရေသာဆရာႀကီးဆရာမႀကီး
မ်ားအားေထာက္ပ့ံေၾကးေပးေနပါသည္၊ႏြမ္းပါးဆရာႀကီး
ဆရာမျကီးမ်ားအားေထာက္ပ့ံေၾကးေပးေနပါသည္။မိမိ
တို႔စိတ္ပါဝင္စားသည့္အခန္းကဏၬတြင္ပါဝင္၍ အလႉေငြ
မ်ားထည့္ဝင္ႏိႈင္ပါသည္။
ဧၿပီလ. ၁၃. ရက္ နံနက္ ၈ နာရီ အထက ဂြၿမိဳ႕
ပညာရတနာခမ္းမတြင္က်င္းပမည့္ ျမတ္ဆရာပူေဇာ္ပြဲ
သို႔ ေက်ာင္းသားေက်ာင္းသူအားလံုးစံုစံုညီညီျဖင့္တက္
ေရာက္ၾကပါရန္အသိေပးႏိႈးေဆာ္ပါသည္။
24/03/2017
ဂြ အ ထ က ရဲ႕ ေက်ာင္းသားေဟာင္းတို႔ ဆံုစည္းၾကရေပဦးမည္။
အ.ထ.က ဂြၿမိဳ႕ ေက်ာင္းသား ေက်ာင္းသူေဟာင္းမ်ား၏ ႏွစ္စဥ္ျပဳလုပ္က်င္းပၿမဲ ျဖစ္ေသာ
၁၈ ႀကိမ္ေျမာက္ ျမတ္ဆရာပူေဇာ္ပြဲကို ၁၃.၄.၂၀၁၇ သၾကၤန္အႀကိဳေန႔တြင္ျပဳလုပ္မည္ျဖစ္ပါသျဖင့္
အ.ထ.က ဂြၿမိဳ႕ ေက်ာင္းသား ေက်ာင္းသူေဟာင္းမ်ား အေနျဖင့္ ပါဝင္ဆင္ႏြဲႏိုင္ပါရန္ ေလးစားစြာ ဖိတ္ၾကားအပ္ပါသည္။
#ျမတ္ဆရာပူေဇာ္ပြဲအလွဴေငြ
#ေငြပေဒသာပင္
#ဂုဏ္ထူးရ ေက်ာင္းသား/သူမ်ား ဂုဏ္ျပဳေငြမ်ားကိုလည္း
ထည့္ဝင္ႏိုင္ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း သတင္းေကာင္းပါးအပ္ပါသည္။
05/05/2016
ေက်ာင္းဖြင့္ခ်ိန္ေရာက္ျပန္ေတာ့မည္။
စိန္ပန္းရဲရဲတို႔ ပင္ယံဖ်ားမွာ ႂကြားႂကြားဝ႔ံဝ့ံ ပြင့္ခ်င္းၿပိဳင္ၾကသည္။
အထက ဂြ ေက်ာင္းေတာ္ႀကီးရဲ႕အလွတရား
စိန္ပန္းပြင့္မ်ားနဲ႔ ၿမိဳင္ဆိုင္ေန၏။
ဒီေနရာ ဒီအခ်ိန္မ်ိဳး ေျမာက္မ်ားစြာ တို႔မွသည္ -
ဂြၿမိဳ႕နယ္တြင္းမွ အသိပညာရွင္အတတ္ပညာရွင္
စီးပြားေရးသမား စာေရးစာခ်ီ ကုန္သည္ပြဲစား
မ်ားစြာေမြးထုတ္ေပးရန္ အစျပဳခဲ့သည္။
ေက်ာင္းဖြင့္ေတာ့မည္။
ေခတ္သစ္ စနစ္သစ္ ေခတ္ေျပာင္း စနစ္ေျပာင္းမွာ
လူေကာင္း လူေတာ္မ်ားစြာ ထြက္ေပၚလာေစဖို႔
တို႔ ေမ်ွာ္လင့္သည္။
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Website
Address
Gwa