ပန္းပ်ိဳးလက္ သင္ေထာက္ကူ ျဖန္႔ခ်ီေရး

26/08/2023

ခဲတံကိုင္နည္း ကဗ်ာ✍✍✍

လက္ညႇိဳးနဲ႔ လက္မ
ခဲတံ ထိပ္ကို မ
အျခားတစ္ဖက္က မ လို႔တင္
ခဲတံ ကိုင္ဖို႔ျပင္
လက္ခလယ္ကို ေအာက္မွာ ထား
မွန္မွန္ကန္ကန္ ကိုင္စို႔လား✍✍✍

Send a message to learn more

15/08/2023

KG
G1 ကေလးေလးေတြ အတြက္
လက္​ေရးလွ​ေစရန္
အရစ္အဆြဲ မွန္ေစရန္
ေရးနည္း​ေလး​ေတြ video ေလးနဲ႔
တင္ေပးမယ္ေနာ္

12/08/2023

မိမိကိုယ္ကိုယ္ စီမံျခင္း (Self-Management)
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
📣 …. 🥰🥰🥰

ဒီေန႔မွာေတာ့ လူမွု-စိတ္ခံစားမွုဆိုင္ရာ တတ္ကၽြမ္းမွုထဲက တစ္ခုျဖစ္တဲ့ -management အေၾကာင္းေလးကို မၽွေဝေပးသြားပါမယ္။ ဒီတတ္ကၽြမ္းမွုေလးက ဆရာ/မေတြကိုယ္တိုင္အတြက္သာမက စာသင္ခန္းထဲက ေက်ာင္းသားေတြရဲ့ အေတြးအျမင္ေတြ၊ ခံစားခ်က္ေတြ၊ အျပဳအမူပိုင္းဆိုင္ရာေတြကို သင္ယူမွုလုပ္ငန္းေတြနဲ႔ ဘယ္လိုခ်ိတ္ဆက္ စီမံခန႔္ခြဲနိုင္သလဲဆိုတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကို ေလ့လာရမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

💹 -Management ဟာ သင္ယူမွုပန္းတိုင္ဆီ ေလၽွာက္လွမ္းနိုင္ဖို့ ေက်ာင္းသားေတြရဲ့ အေတြးအေခၚ၊ ခံစားမွုေတြ၊ အျပဳအမူေတြကို အေကာင္းဆုံးလမ္းျပညႊန္ၾကားနိုင္ဖို့ စီမံရာမွာ မရွိမျဖစ္ လိုအပ္တဲ့ အရည္အေသြးတစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

📌🌟 -management အေရးႀကီးပုံ
Self-management က ေက်ာင္းသားေတြရဲ့ ဘဝတစ္သက္တာလုံး လြတ္လပ္ေရးသင္ယူနိုင္ဖို့နဲ႔ ခက္ခဲမွုရွိတဲ့ သင္ယူမွုေတြ/အလုပ္တာဝန္ေတြကို တစ္ဦးခ်င္း ကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းနိုင္ေစဖို့ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆရာ/မေတြအေနနဲ႔ ေက်ာင္းသားေတြရဲ့ self-management skill တိုးတက္ဖို့ စာသင္ခ်ိန္အတြင္းသာမက သူတို့ရဲ့ကိုယ္ပိုင္အခ်ိန္ဇယားကိုပါ ေက်ာင္းသားေတြနဲ႔ အတူတကြ ေဆြးေႏြးခ်မွတ္ဖို့ အေရးႀကီးပါတယ္။

📌🌟 -management အရည္အေသြး
ေက်ာင္းသားေတြရဲ့ self-management skill ေတြတိုးတက္ဖို့ ဆရာ/ေတြအေနနဲ႔ သိထားရမယ့္အရာေတြ၊ စာသင္ခန္းအတြင္း အသုံးျပဳနိုင္တဲ့ နည္းလမ္းမ်ားစြာလည္းရွိပါတယ္။ သို့ေသာ္ ဒီေဆာင္းပါးေလးမွာေတာ့ အဓိကအားျဖင့္ ေက်ာင္းသားေတြကို ေလ့က်င့္သင္ၾကားေပးသင့္တဲ့စည္းမ်ဥ္း (၄) ခ်က္ကို ေဖာ္ျပေပးသြားပါမယ္။

☹️😞၁။ စိတ္ခံစားမွုဆိုင္ရာစည္းမ်ဥ္း (Emotional Regulation) 😆😊
ေက်ာင္းသားေတြရဲ့ ခံစားခ်က္မွတစ္ဆင့္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ လုပ္ေဆာင္မွုေတြ၊ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ စိတ္ဖိစီးမွုေတြကို ျပဳလြယ္ေျပာင္းလြယ္ ကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းနိုင္မယ့္ စည္းမ်ဥ္းမ်ိဳး ခ်မွတ္ျခင္းကို ဆိုလိုပါတယ္။ ဥပမာ - ေက်ာင္းသားေတြနဲ႔အတူ ခံစားခ်က္ေတြကို ေဖာ္ထုတ္ၿပီး ခံစားခ်က္အလိုက္ ေျဖရွင္းနိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြကို ရွာေဖြတာမ်ိဳးလုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ေက်ာင္းသင္ခန္းစာေတြနဲ႔ သင့္ေလ်ာ္သလို ခ်ိတ္ဆက္ေပးနိုင္ပါတယ္။

👎👍၂။ အျပဳအမူပိုင္းဆိုင္ရာစည္းမ်ဥ္း (Behavior Regulation) 🫵✋
စာသင္ခန္းအတြင္း ေက်ာင္းသားေတြရဲ့ စိတ္အားထက္သန္မွုနဲ႔ တတ္ႂကြမွု လြန္ကဲျခင္း၊ အာ႐ုံပ်ံ႕လြင့္မွုနဲ႔ ပါဝင္သင္ယူရန္လိုအပ္ခ်က္ေတြကို စီမံနိုင္ဖို့ ေက်ာင္းသားမ်ားကိုယ္တိုင္ သိေအာင္ႀကိဳးစားျခင္းနဲ႔ ေက်ာင္းသားေတြကိုယ္တိုင္ စည္းမ်ဥ္းေတြခ်မွတ္လိုက္နာျခင္းကို ဆိုလိုျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဥပမာ - စဥ္းမ်ဥ္းေတြကို မၾကာခဏျပန္လည္သတိျပဳမိေစဖို့ ဆရာက အသိေပးတာမ်ိဳး၊ တရားထိုင္ျခင္း နဲ႔ အျခားေသာ စာသင္ခန္းအတြင္းက အျပဳအမူပိုင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြေျဖေလ်ာ့ဖို့ ခ်မွတ္ေဆာင္ရြက္နိုင္ပါတယ္။

🤭🫣 ၃။ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာစည္းမ်ဥ္း (Mental Regulation) 🥰🤔
ေက်ာင္းသားေတြအၾကား လူမွုဆက္ဆံေရးကေန ျဖစ္ေပၚလာနိုင္တဲ့ အားေပးလွုံ႔ေဆာ္မွု၊ ခံနိုင္ရည္ရွိမွုနဲ႔၊ စိတ္အားထက္သန္မွုေတြကို စီမံနိုင္ဖို့ ခ်မွတ္တဲ့ စည္းမ်ဥ္းမ်ိဳးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဥပမာ - ေက်ာင္းသားအခ်င္းခ်င္း စိတ္ရွည္သည္းခံတတ္ဖို့နဲ႔ မိမိကိုယ္ကိုယ္လည္း အေကာင္းျမင္စိတ္ေတြျဖစ္ေပၚေစမယ့္ သင္ယူမွုလုပ္ငန္းေတြ၊ ပုံျပင္ေျပာတာမ်ိဳးေတြ အစရွိသည္တဲ့ အရာမ်ိဳးေတြကို ထည့္သြင္းေဆာင္ရြက္ေပးသင့္ပါသည္။

✍️👩‍🎓 ၄။ သင္ယူမွုဆိုင္ရာစည္းမ်ဥ္း (Academic Regulation) 👨‍🎓💹
ပညာေရးမွာ ထူးခၽြန္ထက္ျမက္ၿပီး ေအာင္ျမင္တဲ့ ေက်ာင္းသားတစ္ဦးျဖစ္ရန္ လိုအပ္ေသာ အရည္အခ်င္းမ်ားျဖစ္တဲ့ ဘာသာရပ္မ်ားကို အာ႐ုံစိုက္သင္ယူနိုင္မွု၊ ပေရာဂ်က္လုပ္ငန္း/အိမ္စာ ၿပီးေျမာက္မွု၊ သင္ယူမွုအတြက္ အကူအညီေတာင္းျခင္းနဲ႔ အခ်ိန္ကို စီမံခန႔္ခြဲျခင္း စတဲ့ အရာေတြ ကၽြမ္းက်င္တက္ေျမာက္ဖို့ ရည္ရြယ္ၿပီး ေန႔စဥ္ေက်ာင္းသားေတြေဆာင္ရြက္ရမယ့္ စည္းမ်ဥ္းတစ္ခုအေနနဲ႔ ပါဝင္ေအာင္ ခ်မွတ္ေဆာင္ရြက္ရပါမယ္။

👍👉 ဒီလိုအေၾကာင္းအရာေတြကို သိၿပီဆိုေတာ့ ဆရာ/မေတြအေနနဲ႔ ေက်ာင္းသားေတြရဲ့ self-management skills ေတြ တိုးတက္ေအာင္ ပံ့ပိုးတဲ့ေနရာမွာ (management) စီမံေပးျခင္းက အေရးႀကီးေၾကာင္းနဲ႔ ေက်ာင္းသားေတြကို (control) ထိန္းခ်ဳပ္ျခင္း ျဖစ္ေစတဲ့ ဆရာရဲ့ တစ္ဖက္သတ္ခ်မွတ္တဲ့ စည္းမ်ဥ္းေတြမျဖစ္ဖို့ အထူးသတိျပဳရမွာျဖစ္ေၾကာင္း ေျပာၾကားရင္း ေဆာင္းပါးေလးကို အဆုံးသတ္ပါရေစ။

"သင္ၾကားဖို့ရာ သင္ယူပါ။"
“STL-Signature of Teaching & Learning”
Please Like and Follow our Page /\
- Signature of Teaching and Learning

22/07/2023

G5 သိပၸံ

21/07/2023

Grade 5 ျမန္မာစာ

21/07/2023

Grade 5 လူမႈေရး

15/06/2023

၁ မိနစ္မွာ ဘာျဖစ္လို့ စကၠန႔္ ၆၀ ရွိသလဲ ❓
ငယ္ငယ္ကတည္းက သိလာတဲ့အသိတစ္ခုက
စကၠန႔္ (၆၀) ဟာ ၁ မိနစ္ ျဖစ္ၿပီး
မိနစ္ (၆၀) ဟာ ၁ နာရီျဖစ္ပါတယ္။
ဘာ့ေၾကာင့္ ၆၀ ျဖစ္သလဲ..?
ဘာ့ေၾကာင့္ ၁၀၀ မျဖစ္တာလဲ..? စသည္ျဖင့္
စဥ္းစားၾကည့္ဖူးၾကမည္ ထင္ပါတယ္။
စဥ္းစားတတ္တဲ့ေက်ာင္းသားကေမးတဲ့အခါ..
ဆရာတို့ ဘယ္လိုေျဖၾကမလဲ..?
အခုလို (၆၀) ကို အေျခထားၿပီး တြက္တဲ့စနစ္ဟာ
ခရစ္ေတာ္မေပၚမီ ၃၅၀၀ ခုႏွစ္ (BC 3500)
ကတည္းက ဆူမားရီးယမ္း လူမ်ိဳးေတြ စတင္
အသုံးျပဳခဲ့တဲ့ စနစ္ျဖစ္ပါတယ္။
စက္ဝိုင္းတို့ ႀတိဂံတို့ဟာ (၆၀) နဲ႔ တြက္လို့ရေသာ ပုံစံမ်ားျဖစ္ပါတယ္။
ဒီစနစ္ကို ေဘဘီလိုနီယန္း (ေဘဘီလုံ)ေတြက
ဆက္လက္ က်င့္သုံးခဲ့ၿပီး
သခၤ်ာပညာ နဲ႔ နကၡတၱေဗဒ ပညာရပ္မ်ားမွာ
အသုံးခ်ခဲ့ၾကပါတယ္။
(၆၀) ကို အေျခယူတဲ့ နည္းစနစ္ကို စက္စီဂ်က္စီမယ္ (sexagesimal) လို့ေခၚပါတယ္။
ေရွးအခါက ေန႔ ႏွင့္ ည အခ်ိန္မ်ားကို
ေန နာရီ၊ ၾကယ္တာရာ မ်ားကိုၾကည့္ၿပီး
တြက္ခဲ့ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။
ေန႔ ႏွင့္ည ကို ၂၄ နာရီအျဖစ္ စတင္သတ္မွတ္တာကေတာ့ ေရွး အီဂ်စ္မ်ား ျဖစ္ပါတယ္။
ေနနာရီိရဲ့ အရိပ္ကိုၾကည့္ၿပီး
ေန႔ (၁၀) နာရီ အျဖစ္သတ္မွတ္ကာ
မိုးေသာက္ခ်ိန္ ၁ နာရီ၊ ညေန ၁ နာရီ ေရွ႕ေနာက္ထည့္ေပါင္းပါတယ္။
ညကေတာ့ ၾကယ္တာရာေတြကို ၾကည့္ၿပီး
၁၂ နာရီအျဖစ္ သတ္မွတ္ပါတယ္။
စုစုေပါင္း ၂၄ နာရီပါ။ sexagesimal (၆) နဲ႔ စားလို့ ျပတ္တဲ့ ဂဏန္းေတြပါပဲ။
စကၠန႔္ (၆၀) ကို ၁ မိနစ္လို့ စၿပီး သတ္မွတ္ေခၚဆိုခဲ့တာကေတာ့ ဂရိ နကၡတ္ပညာရွင္ Hipparchus ျဖစ္ပါတယ္
၁ နာရီကို sexagesimal သခၤ်ာနည္းနဲ႔ ၆၀ ပိုင္းလိုက္တာကို “Prime Minute” ပထမပိုင္းေသးလို့ သတ္မွတ္ပါတယ္။
အဲ့ဒီ့ ေသးငယ္ျခင္း Minute (မိုင္န်ဳ) ကေန မိနစ္ ျဖစ္လာပါတယ္။
Prime Minute ကို ေနာက္ထပ္ (၆၀) နဲ႔ ဆက္ပိုင္းတဲ့အခါ “Second minute” လို့ေခၚတဲ့ ဒုတိယ အပိုင္း (ေသးငယ္ျခင္း) ကို ရပါတယ္။
အဲ့ဒီ့ ဒုတိယ Second ကေန စကၠန႔္ ျဖစ္လာတာ ျဖစ္ပါတယ္။ (Third Minute နဲ႔ Fourth Minute တို့လည္း ရွိပါေသးတယ္။)
က်ေနာ္တို့ သုံးေနတဲ့ နာရီကိုေတာ့..
၁၆၅၆ မွာ ဒတ္ခ္်လူမ်ိဳး အာကာသပညာရွင္
ခရစ္ရွန္ ဟူဂ်င္း (Christiaan Huygens) က စတင္တီထြင္ အသုံးျပဳခဲ့တာပါ။
ဒါေပမယ့္ သူသုံးခဲ့တာ ခ်ိန္သီးပါတဲ့ နာရီမ်ိဳး (Pendulum clock) ျဖစ္ပါတယ္။
ေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့.. သူ႔ရဲ့ နာရီပုံစံဒီဇိုင္းကိုပဲ
တစ္ကမၻာလုံး ပုံစံအမ်ိဳးမ်ိဳးျဖင့္ တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္ အသုံးျပဳလာခဲ့ၾကတာပဲ ျဖစ္ပါေတာ့တယ္…။
စာေရးသူ - သန႔္ဦး (အာကာသႏွင့္ စၾကဝဠာ သင္ေထာက္ကူ)

10/06/2023

#ျမန္မာဗ်ည္းအကၡရာ
သားသားမီးမီးေလးေတြအတြက္ ျမန္မာဗ်ည္းအကၡရာေရးသား‌နည္းေလးေတြပါရွင့္

10/06/2023

ဒီပုံကိုျမင္လိုက္ရတာ အရမ္းတန္ဖိုးရွိတယ္😍😍
📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚

ယေန႔ေခတ္ မိဘေတြကို
မီးေမာင္းထိုးျပေနတာပါ။
ဟိုအရင္တုန္းက ဖုန္းေတြကမေပၚေသး
TVေတြကလည္း မေတြ႕ဖူးေသး
Game ေတြကိုမၾကားဖူးေသးေတာ့
ကေလးေတြက စာဖတ္ျဖစ္ၾကတယ္
စာဖတ္ခ်ိန္ေတြ ပိုမ်ားလာတယ္။

စာၾကည့္တိုက္ေတြ မွာလည္း ကေလးေတြ
စာဖတ္ျဖစ္ၾကတယ္။ အိမ္မွာလဲ မိဘေတြက
ကာတြန္းစာအုပ္ေတြ ဂ်ာနယ္ေတြ ပုံျပင္စာအုပ္ေတြ
ကိုဝယ္ေပးၾကေတာ့ ကေလးေတြက စာဖတ္ျဖစ္ၾကတာေပါ့။
အသိပညာ ဗဟုသုတေတြ တိုးပြားလာတာေပါ့။

အသိတရားေတြ တိုးပြားလာေတာ့
မိဘစကား ဆရာ/ဆရာမ စကားေတြကို နာေထာင္ၾကတယ္
အမွား အမွန္ အဆိုး အေကာင္း ေတြကိုခြဲျခားသိျမင္လာတယ္
ကိုယ္ခ်င္းစာတရားေတြ
တစ္ပါးသူအေပၚစာနာတတ္မွုေတြ

တစ္ကိုယ္ေကာင္းမဆန္ သင့္ဘူး
တစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္ျခင္းဟာ လုံးဝမေကာင္းဘူး
စတဲ့ အေရးႀကီးတဲ့ အရာေတြကို
စာဖတ္ျခင္းျဖင့္ သိလာၾကတယ္။
ယေန႔ေခတ္ လက္ရွိမွာေတာ့ နည္းပညာေတြ

တိုးတတ္လာ ၾကတယ္။ အခုလိုတိုးတတ္လာျခင္းဟာ
အေကာင္းေတြျဖစ္ေစတဲ့ ေကာင္းက်ိဳးေတြျဖစ္ေစသလို
တစ္ဖက္မွာလည္ အဆိုးေတြျဖစ္ေစတဲ့
ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္လာပါတယ္။ ေလာကမွာ အမွားနဲ႔အမွန္
အေကာင္းနဲ႔အဆိုး ေတြဟာအျမဲဒြန္တြဲ
လ်က္ရွိတယ္ဆိုတာ လက္ခံရမွာပါ။

IT(Information Technology)
သတင္းအခ်က္အလက္နည္းပညာ
ေတြဟာ လူငယ္ေတြလက္လွမ္းမီ လာၾကတယ္။
လူတိုင္းရဲ့လက္ထဲမွာ ဖုန္း(smart phone)

ေတြကိုင္နိုင္လာၾကတယ္။TV ေတြလည္း
တစ္အိမ္ကို တစ္လုံးျဖစ္လာၾကတယ္။
Game (ဂိမ္း) ေတြကလည္း အစုံအလင္ ထြက္ရွိေနတယ္။
ကေလးေတြကလည္း စာဖတ္ဖို့စိတ္ကူး မရွိၾကေတာ့ဘူး။

ေက်ာင္းတတ္ရမွာလည္း ပ်င္းလာၾကတယ္။
ေနာက္ပိုင္းၾကာလာေတာ့ Game (ဂိမ္း) စြဲလမ္းျခင္း
ဆိုတဲ့ေရာဂါေတြ မ်က္စိမွုန္တာေတြ မွတ္ဉာဏ္အာ႐ုံ
ခ်ိဳ့ယြင္းမွုေတြ အစရွိသျဖင့္ ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္လာတယ္။

တန္ရင္ေဆး လြန္ရင္ေဘး ေပါ့ဗ်ာ။
စာဖတ္ျခင္းမရွိေတာ့ စိတ္ဓာတ္ေတြ ဆိုးရြားလာတယ္
မိဘ/ဆရာ ေတြရဲ့ စကားေတြကိုနားမေထာင္ေတာ့ပဲ
ျပန္ခံေျပာ တတ္လာတယ္။ ရန္ျဖစ္တတ္လာတယ္

လူႀကီးေတြကို ရိုေသေလးစားမွုေတြ ကင္းမဲ့လာၾကတယ္။
အသိတရားေတြ နည္းလာၾကေတာ့ ကိုယ္က်င့္တရားေတြ
ေစာင့္ထိန္းမွု မရွိၾကေတာ့ဘူးေပါ့။

ဒါေၾကာင့္ သင္တို့ရဲ့ ရင္ေသြးေတြကို ဒီပုံေလးထဲကလို့ ပညာအေမြေတြေပးၿပီး
စာမ်ားမ်ားဖတ္ခ်င္ေအာင္ ျပဳ့စုပ်ိဳးေထာင္ၾကပါလို့ တိုက္တြန္းလိုက္ရပါသည္။

Credit.Photo
ျပန္လည္ေဝမၽွျခင္း.... 👩‍💻

03/06/2023

🟣 ပ်ဥ္းမနားေမာင္နီသင္း၏ 'မဂၤလာပါ'ကဗ်ာ

ေမာင္တို့ မယ္တို့ ေက်ာင္းခန္းဝင္
အျပဳံးပန္းကို ဆင္၊
မဂၤလာပါ ဆရာမ
ညီညီညာညာ ႏွုတ္ဆက္ၾက။
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

🟣 ပ်ဥ္းမနားေမာင္နီသင္း၏ 'တို့‌ေက်ာင္း'ကဗ်ာ

ပန္းကေလးမ်ား ပြင့္ေတာ့မည္
ဖူးတံ ဝင့္လို့ခ်ီ၊
ေနျခည္မွာ ေရႊရည္ေလာင္း
ငါတို့စာသင္ေက်ာင္း။
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

🟣 ပ်ဥ္းမနားေမာင္နီသင္း၏ 'ဆုေတာင္း'ကဗ်ာ

စပါးဝါေရႊ ဝင္းပါေစ
ပန္းေတြ သင္းပါေစ၊
ငွက္ကေလးေတြ မိုးတိမ္ၾကား
ပ်ံနိုင္ၾကေစသား။

ေနေရာင္ျခည္လည္း ေဖြးပါေစ
ေလျပည္ ေအးပါေစ၊
ခ်စ္မိတ္ေဆြ ေပါင္းေဖာ္မ်ား
က်န္းမာၾကေစသား။
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _


🔵 အမ်ားစု သိကၽြမ္းရင္းႏွီးၿပီးသား ကဗ်ာေလးေတြကို ကဗ်ာနဲ႔ ကဗ်ာဖန္တီးသူ အတူယွဥ္တြဲသိေစခ်င္တဲ့ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ တင္ေပးတာပါ။
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

01/06/2023

စာေရးေႏွးေသာ လက္ကေလး
-------------------------
▪️ကေလး A
ဆရာ ကၽြန္မကေလး စာေရးတာ အရမ္းေႏွးတယ္။ စာေလး ၁ လုံး। ၂-လုံး ေရၿပီးရင္ ခဲတံကို ခဏခ်। ၿပီးရင္ ျပန္ေကာက္। ျပန္ေရး। ခဲတံေတာင္ နိုင္ပုံမရဘူး။ စာလုံးေတြကလည္း မညီမညာနဲ႔ ဖတ္ဖို့ကခက္। ဘယ္လိုက်င့္က်င့္ မရဘူး။

▪️ကေလး B
ဒီေကာင္ ခ်ီးက်ဴးဖို့ေကာင္းတာက စာေရးရင္ တထိုင္တည္းေရးတယ္။ ခဲတံလည္း က်က်နန ၾကာၾကာကိုင္နိုင္တယ္။ အတန္းမွာ စာေရးရင္ သူအရင္ဆုံးၿပီးတယ္။

🔶ခဲတံကိုင္ပုံ ( pencil grip )

စာေရးျမန္ျခင္း।လွျခင္း। သပ္ရပ္ျခင္း।သန္ျခင္း ဆိုတာကိုဆုံးျဖတ္ေပးတဲ့အထဲမွာ pencil grip ဆိုတဲ့ ခဲတံကိုင္ပုံေလးလည္းပါတာေပါ့။ ကေလးအမ်ားစုကေတာ့ သဘာဝကသင္ေပးတဲ့အတိုင္း ခဲတံေလးေတြကို နည္းမွန္လမ္းမွန္နဲ႔ ကိုင္တတ္သြားၾကတာပါပဲ။ သင့္ကေလးက ပုံ-၁ ကအတိုင္း ခဲတံကိုကိုင္ေနရင္ေတာ့ လက္ခံနိုင္ပါတယ္။ ပုံ-၁ ကအတိုင္းလည္းမကိုင္। စာေရးလၽွင္လည္း ကက်ိဳးကေက်ာ္। လက္ကလည္း ခဏခဏေညာင္းဆိုလၽွင္ေတာ့ သူ႔ရဲ့ pencil grip ေလးကို ပုံ-၂ပါ အတိုင္း က်င့္ေပးလိုက္ပါ။ pencil grip ကို မူႀကိဳ। မူလတန္းအရြယ္တို့တြင္ က်င့္ေပးရတာပိုလြယ္ပါသည္။ မွားေနတာကို မက်င့္ေပးပဲထားလိုက္ရင္ေတာ့ အမွားအတိုင္း တစ္သက္လုံးကိုင္သြားနိုင္ပါသည္။

ပုံ-၂ pencil grip
---------------
-ခဲတံက လက္မ।လက္ညႇိုး।လက္ခလယ္ ၃-ခု ျဖင့္သာ ပုံပါအတိုင္း ကိုင္ထားရမည္။
-လက္သူႂကြယ္ ႏွင့္ လက္သန္းကေလက အေနာက္ဘက္သို့ ေကြးဝင္ၿပီး စားပြဲေပၚမွာသက္ေတာင့္သက္သာ အနားယူေနရမည္။
-လက္ေကာက္ဝတ္က အျပင္ဘက္အနည္းငယ္ေလး ေကြးေနရမည္။ ပုံကိုၾကည့္ပါ။ တခ်ိဳ့ကေလးေတြ အတြင္းဘက္ကို အရမ္းေကြးၿပီး ေရးေနတာကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မည္။ ျပင္ခိုင္းပါ။
-လက္တေတာင္က စားပြဲေပၚမွာ အနားယူေနရမည္။
-ခဲတံထိပ္ႏွင့္ ၁-၂ စင္တီမီတာ အကြာမွကိုင္ခိုင္းပါ။
-အထက္ပါအတိုင္း ေန႔စဥ္မိနစ္အနည္းငယ္စီ က်င့္ေပးပါ။
-pencil grip ပုံစံခြက္ေလးေတြ လည္းအျပင္မွာ ဝယ္လို့ရေနပါၿပီ။

🔶 ထိုင္သည့္ပုံစံ ႏွင့္ စာရြက္အေနအထား

အဲဒါကလည္း ကေလးရဲ့ စာေရးအားကို အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ပုံ-၃ ကိုၾကည့္ပါ။
-ကေလးအရပ္ႏွင့္အေနေတာ္မည့္ စားပြဲ ႏွင့္ ထိုင္ခုံျဖစ္သင့္သည္။
-ေျခဖဝါး ၂-ဖက္စလုံးက ၾကမ္းျပင္ေပၚကို ထိထားပါေစ။
-လက္တေတာင္ ၂-ဖက္စလုံးက စားပြဲေပၚမွာ နားေနပါေစ။
-ေရးမဲ့ စာရြက္ကို ပုံပါအတိုင္း ကေလးစာေရးမည့္လက္က စားပြဲေပၚတြင္ ခ်ထားသည့္ လမ္းေၾကာင္းအတိုင္း တေစာင္းေလး ခ်ေပးထားပါ။
- အျခား လက္တဘက္ျဖင့္ စာရြက္ကိုထိန္းထားခိုင္းပါ။

🔶လက္ကႂကြက္သား သန္မာရဲ့လား( muscle tone )

လက္ႂကြက္သားေလးေတြ ေပ်ာ့ေနရင္လည္း စာေရးရာမွာ အခက္အခဲရွိတတ္ပါတယ္။ လက္သန္တယ္ဆိုတာ လက္ထဲက အရိုးေခ်ာင္းေတြ နဲ႔ ႂကြက္သားေတြ သန္တယ္ဆိုတာကို ေျပာတာပါ။ လက္ႂကြက္သားေတြ ေပ်ာ့ေနတဲ့ကေလးက ခဲတံကိုင္ၿပီး ခဏေနရင္ ေညာင္းလာပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီေတာ့သူက ခဏ နားရပါတယ္။ အဲဒီလိုနဲ႔ စာေရးေနတာ ၾကာေနေတာ့တာပါပဲ။ ဒီေတာ့ သူတို့လက္ထဲမွာရွိတဲ့ ႂကြက္သားေတြကို မာလာေအာင္ အေထာက္အကူျပဳမဲ့ လက္လွုပ္ရွားမွုေတြကို ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္းက်င့္ေပးပါ။

🔹လက္သန္ရန္ လုပ္ေဆာင္နိုင္ေသာ ဥပမာ ႏွင့္ အႀကံျပဳခ်က္အခ်ိဳ့

- မလိုအပ္ပဲ ထမင္းခြံ့ေကၽြးျခင္း မလုပ္ပါနဲ႔။ ကေလးကို ကိုယ္တိုင္ လက္ျဖင့္ကိုင္တြယ္। ဇြန္းျဖင့္ကိုင္တြယ္၍ စားခိုင္းပါ။

- မူႀကိဳကေလးငယ္ေလး စာမေရးခင္ playdough ဆိုတဲ့ဂ်ဳံေလးေတြကို လက္ျဖင့္ညႇစ္ခိုင္း। လုံးခိုင္း। လိပ္ခိုင္းျခင္းမ်ားကို ျပဳလုပ္ခိုင္းပါ။ ၿပီးမွ ခဲတံကိုင္ခိုင္း၍ စာေရးခိုင္းပါ။ မူႀကိဳဆရာမေလးကို အႀကံေပးခ်င္တာက ကေလးငယ္ေလးေက်ာင္းထဲေရာက္တာနဲ႔ စာေရးျခင္းျဖင့္ မစပါနဲ႔။ ဂ်ဳံကို အရင္ေပးကစားခိုင္းပါ။ ၿပီးလၽွင္စာေရးခိုင္းပါ။

- ဂ်ဳံလုံးေလးမ်ား ျပဳလုပ္ခိုင္းၿပီး လက္မ।လက္ညႇိုး। လက္ခလယ္ ၃-ခုၾကားညႇပ္ၿပီး လက္ေခ်ာင္းကေလးမ်ား ထိသည္အထိ ညႇစ္ခိုင္းပါ။

-မူႀကိဳအရြယ္ေလးေတြကို ပန္းခ်ီဆြဲခိုင္းျခင္း। သဲအိမ္। ႏွင္းအိမ္ေလးမ်ား ေဆာက္ခိုင္းျခင္း। လက္ကိုအဓိကအသုံးျပဳရေသာ အႏုပညာဖန္တီးမွုမ်ားကို ျပဳလုပ္ခိုင္းျခင္း တို့ျဖင့္ ေလ့က်င့္ေပးနိုင္သည္။ ပုံေတြေပၚမွာ ေဆးခ်ယ္ခိုင္းပါ။

-လက္ဖဝါးေပၚမွာ ေက်ာက္စရစ္ခဲေလးကိုတင္। ၿပီးလၽွင္ လက္သူႂကြယ္ႏွင့္လက္သန္းေလးမ်ားကိုေကြးၿပီး လက္ဖဝါးေပၚမွ ေက်ာက္စရစ္ခဲေလးကို ဖိခိုင္းပါ။

-ၾကယ္သီး တပ္ျခင္း। ျဖဳတ္ျခင္းမ်ားကို ျပဳလုပ္ခိုင္းပါ။

-ပုံတြင္ျပထားေသာ ပုလင္းမ်ိဳးျဖင့္ ပန္းပင္ေရျဖန္းခိုင္းပါ။

- ပုံမွာ ျပထားသည့္လက္ေကာက္ဝတ္ ေလ့က်င့္ခန္းကို ေန႔စဥ္လုပ္ဖို့ ကူညီေပးပါ။ စားပြဲေပၚမွာ လက္တေတာင္ကို တင္ၿပီးလူႀကီးက ကိုင္ေပးထား। ကေလးကို လက္သီးဆုပ္ခိုင္းၿပီး အေပၚဘက္ကို ေကြးခ်ီ। ေျဖခ်ီ လုပ္ခိုင္းပါ။

-ကေလးငယ္ေလးေတြက ခ်ီးက်ဴးခံရရင္। game ပုံစံကစားခိုင္းရင္ လက္ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို လိုက္လုပ္ၾကမွာပါ။

-ကေလးငယ္မ်ားကို ကစားကြင္းသို့ မၾကာခဏေခၚသြားၿပီး ေဆာ့ကစားခိုင္းပါ။

-လက္ႂကြက္သားပဲ အေရးႀကီးတာ မဟုတ္။ ခႏၶာကိုယ္မွာ ရွိတဲ့ ႂကြက္သားမ်ား ေပ်ာ့ပါကလည္း ကေလးမ်ားက စားပြဲခုံမွာ ၾကာၾကာထိုင္ၿပီး စာမလုပ္နိုင္။ ခႏၶာကိုယ္ တြန္႔လိမ္ေကာက္ေကြးေနၿပီး မၾကာခင္ စားပြဲေပၚမွဆင္း၍ ၾကမ္းေပၚထိုင္ဖတ္လိမ့္မည္။ ထို့ေနာက္ ထိုင္ရာမွ လွဲၿပီးဖတ္လိမ့္မည္။ ထို့ေနာက္ တခါတည္း အိပ္ေပ်ာ္သြားလိမ့္မည္။ အဲဒီလိုကေလးေတြကို ကိုယ္လက္လွုပ္ရွားမွုေလးေတြ အရင္လုပ္ခိုင္းၿပီးမွ စာထိုင္ဖတ္ခိုင္းပါ။ ကိုယ္လက္လွုပ္ရွားမွု ျပဳလုပ္လိုက္သည့္အတြက္ ႂကြက္သားမာျခင္းအဆင့္ (muscle tone )တက္လာ၏။ muscle tone တက္လာေတာ့ နဲနဲပိုၾကာၾကာထိုင္နိုင္တာေပါ့။ စာသင္ေနတာ တဝက္ေရာက္လၽွင္ ခဏရပ္ခိုင္းၿပီး ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ခိုင္းေသာ ဆရာ। ဆရာမ်ားကို မိဘမ်ားဘဝတြင္ ေတြ႕ခဲ့ဖူးပါလိမ့္မည္။ အားလုံးသေဘာက်ခဲ့ၾကမွာပါ။

-အရင္ကေျပာခဲ့သလိုပဲ ဗီတာမင္ ဒီ। ကယ္လစီယမ္ ႏွင့္ ကိုယ္လက္လွုပ္ရွားမွုတို့သည္ ကေလးမ်ား၏ အရိုးႏွင့္ႂကြက္သားမ်ား အတြက္အေရးပါသည္။ ထို ၃-ခုထဲမွ တခုခ်ိဳတဲ့လၽွင္ ကေလးမ်ား၏ အရိုးႏွင့္ႂကြက္သားက်န္းမာေရး အေပၚထိခိုက္နိုင္ပါသည္။

- ပုံေလးေတြကို တခ်က္ၾကည့္ၾကည့္ပါ။ အဲလိုေလးေတြလုပ္ေပးသည့္ မူႀကိဳကို ေရြးခ်ယ္ပါ။ ကေလာင္ကိုင္မည့္ လက္ကေလး ကေလာင္ကို နိုင္နိုင္နင္းနင္း ကိုင္နိုင္ပါေစ။

ေမတၱာျဖင့္

- ဂႏၴ၀င္ပ်ိဳးခင္း page မွ 🙏🙏🙏