SUNA Healthy LIfe

15/08/2026

📢 ОТВОРЕН ПОВИК – АПЛИКАЦИИТЕ СЕ ОТВОРЕНИ!
🌿 HEALthy ME – Мајндфулнес обука за млади
📍 Охрид, Северна Македонија
📅 26–29 октомври 2026

Имаш 16–24 години и си заинтересиран/а за мајндфулнес, емоционална благосостојба, справување со стрес и личен развој?

Придружи ни се во Охрид на 4-дневна Erasmus+ обука, каде млади од Северна Македонија и Португалија ќе учат, ќе се поврзуваат, ќе разменуваат искуства и ќе истражуваат практични мајндфулнес алатки применливи во секојдневниот живот.
✨ Учеството е БЕСПЛАТНО!

Проектот ги покрива сместувањето, оброците, материјалите за обуката и програмските активности и патни трошоци согласно правилата на Erasmum+ програмата.
📌 Краен рок за аплицирање: 30 август 2026

👉 АПЛИЦИРАЈ ТУКА:
https://forms.gle/xepkRXMjzyBu8zpy5
🔗 Повеќе за проектот HEALthy ME:
https://healthylifeskills.mk/en/healthy-me-erasmus-proekt-start/

HEALthy ME – Подобрување на емоционалната благосостојба и мајндфулнесот во училиштата: меѓукултурен пристап
Проект бр. 2025-1-MK01-KA210-YOU-000362007

#ОтворенПовик #Мајндфулнес #Млади #ОбукаЗаМлади #ЕмоционалнаБлагосостојба #Охрид #СевернаМакедонија

30/07/2026

💚 Friendship is one of the strongest foundations of healthy communities.

On the International Day of Friendship, we celebrate the values that connect us across cultures—friendship, empathy, respect and solidarity.

These are also the core values of our HEALthy ME project.

During these months, our teams from North Macedonia and Portugal are working together on the preparation of the project's activities, educational materials and resources that will support young people, teachers and schools in building emotionally healthier, more inclusive and resilient communities.

Together, we are creating opportunities for learning, cooperation and well-being.

🌿 Together we create healthier schools and stronger communities.

HEALthy ME – Enhancing Emotional Wellbeing and Mindfulness in Schools: A Cross-Cultural Approach
🇪🇺 Co-funded by the European Union through the Erasmus+ Programme.

26/07/2026

💚 Секој млад човек заслужува да биде слушнат.

Општеството не го менуваат само големите идеи. Го менуваат луѓето кои се подготвени да одвојат неколку минути за да го споделат своето искуство, мислење и визија за подобра иднина.

Токму затоа го реализираме HEALthy ME – Erasmus+ проект кој има за цел да придонесе кон подобра емоционална добросостојба, отпорност и ментално здравје на младите.

Доколку сè уште не сте го направиле тоа, ве покануваме да ги погледнете претходните објави и да го пополните прашалникот кој е наменет за вас – за ученици, наставници или младински работници.

🤝 Секое мислење е важно. Секој одговор е чекор кон поздрави училишта, посилни заедници и подобра иднина за младите.

HEALthy ME – Enhancing Emotional Wellbeing and Mindfulness in Schools: A Cross-Cultural Approach
Co-funded by the European Union through the Erasmus+ Programme.

25/07/2026

💚 Твојот глас е важен!

Како се чувствуваш на училиште? Што ти помага да се справиш со стресот? Што би сакал(а) да биде поинаку?

Во рамките на Erasmus+ проектот HEALthy ME, сакаме да ги слушнеме токму младите. Затоа подготвивме три различни прашалници – за ученици, наставници и младински работници.

📌 Оваа објава е наменета за учениците. Ако си ученик, одвои неколку минути и сподели го своето мислење.

Твоите одговори ќе ни помогнат да создадеме активности, алатки и едукативни материјали кои ќе придонесат за подобра емоционална добросостојба, помалку стрес и поздрави училишта.

📝 HEALthy ME – Прашалник за ученици
https://forms.gle/eQUUeY7vnGYvdxgS9

🌿 Заедно создаваме училишта во кои секој млад човек се чувствува слушнат, поддржан и прифатен.

🇪🇺 Проектот HEALthy ME – Enhancing Emotional Wellbeing and Mindfulness in Schools: A Cross-Cultural Approach е кофинансиран од Европската Унија преку програмата Erasmus+.

24/07/2026

💚 Гласот на наставниците е важен!

Наставниците секојдневно имаат значајна улога во развојот на младите – не само преку знаењето што го пренесуваат, туку и преку поддршката, разбирањето и безбедната средина што ја создаваат во училиштето.

Во рамките на Erasmus+ проектот HEALthy ME, спроведуваме истражување за подобро да ги разбереме предизвиците и потребите на наставниците. Вашите искуства ќе ни помогнат да развиеме практични алатки, активности и едукативни материјали кои ќе бидат корисни во секојдневната работа со учениците.

📋 Подготвивме три различни прашалници – за млади, наставници и младински работници.

📌 Оваа објава е наменета за наставниците. Доколку работите во основно или средно образование или сте на факултет, ве покануваме да одвоите неколку минути и да го пополните прашалникот.

📝 HEALthy ME – Прашалник за наставници
https://forms.gle/F2tJUQaBmJQSbSEs8

🌿 Заедно создаваме поздрави училишта, посилни заедници и подобри можности за секое дете.

Проектот HEALthy ME – Enhancing Emotional Wellbeing and Mindfulness in Schools: A Cross-Cultural Approach е кофинансиран од Европската Унија преку програмата Erasmus+.

23/07/2026

💚 Гласот на младинските работници е важен!

Како можеме подобро да ги поддржиме младите во справувањето со стресот, анксиозноста и секојдневните предизвици? Одговорот можеме да го најдеме само ако ги слушнеме оние кои секојдневно работат со нив.

Во рамките на Erasmus+ проектот HEALthy ME, спроведуваме истражување со цел да ги разбереме потребите на младите и на професионалците кои работат со нив. За таа цел подготвивме три различни прашалници – за млади, наставници и младински работници.

📌 Оваа објава е наменета за младинските работници.
Доколку работите со млади и се препознавате во оваа улога, ве покануваме да одвоите неколку минути и да го пополните прашалникот.

Вашето искуство и мислење ќе ни помогнат да развиеме практични алатки, обуки и едукативни материјали кои ќе придонесат за подобрување на емоционалната добросостојба, отпорноста и менталното здравје на младите.

📝 HEALthy ME – Прашалник за младински работници
https://forms.gle/nsPSpLXo5Lghk6et6

🌿 Ви благодариме што со вашето знаење и искуство придонесувате кон создавање поздрави, поинклузивни и поотпорни заедници за младите.

Проектот HEALthy ME – Enhancing Emotional Wellbeing and Mindfulness in Schools: A Cross-Cultural Approach е кофинансиран од Европската Унија преку програмата Erasmus+.

💚 Your voice matters!

If you work with young people, we invite you to complete our HEALthy ME Youth Worker Survey.

Your experience and ideas will help us develop practical educational resources that promote emotional wellbeing, resilience and mental health among young people.

Together, we are building more inclusive, supportive and healthier communities—one step at a time.

📝 HEALthy ME – Youth Worker Survey
https://forms.gle/nsPSpLXo5Lghk6et6

🇪🇺 Co-funded by the European Union through th

21/07/2026

During June and July, our team at SUNA Healthy Life has been working intensively on our project. We are working closely also with our partners from EUROYOUTH Portugal having regular online coordination meetings.

Together, we are planning the implementation of the project activities, preparing educational materials, developing the mindfulness curriculum and organizing the upcoming international trainings.

In the coming months, many exciting activities will follow for young people, students, teachers and youth workers. Stay tuned! 🌿

HEALthy ME – Enhancing Emotional Wellbeing and Mindfulness in Schools: A Cross-Cultural Approach
Project No.: 2025-1-MK01-KA210-YOU-000362007

🇪🇺 Co-funded by the European Union through the Erasmus+ Programme and administered by the National Agency for European Educational Programmes and Mobility of North Macedonia.

Funded by the European Union. Views and opinions expressed are however those of the author(s) only and do not necessarily reflect those of the European Union or the National Agency for European Educational Programmes and Mobility. Neither the European Union nor the granting authority can be held responsible for them.

19/07/2026

🚀 We are excited to announce the official launch of the HEALthy ME project!

HEALthy ME – Enhancing Emotional Well-being and Mindfulness in Schools: A Cross-Cultural Approach – is an Erasmus+ Small-scale Partnership in Youth that brings together partners from North Macedonia and Portugal.

Over the next 12 months, we will work together to promote emotional well-being, resilience, mindfulness, and positive mental health among young people through innovative educational resources, teacher training, and international cooperation.

Throughout the project we will develop:
🌿 A Mindfulness Curriculum for schools
📚 Educational resources and toolkits
🎓 International training activities for teachers and youth workers
💻 An online learning platform
🤝 Strong cooperation between schools and organisations from different countries

We are looking forward to sharing our journey, activities, and results with you.

Stay tuned and follow us for updates!

🇪🇺 Project: HEALthy ME
Project No.: 2025-1-MK01-KA210-YOU-000362007
The project is implemented by:
SUNA Healthy Life, North Macedonia
EUROYOUTH, Portugal

Funded by the European Union. Views and opinions expressed are however those of the author(s) only and do not necessarily reflect those of the European Union or the National Agency. Neither the European Union nor the granting authority can be held responsible for them.

14/10/2025

Ако сте тука за време продолжениот викенд , во четврток 23 октомври (неработен ден) од 11 час ќе работиме Семејни кинстелации со шамански пристап. Пишете ми ако сте заинтересирани на 070234740 и прочитајте тука 👇
https://healthylifeskills.mk/events/semejni-konstelacii-so-samanski-pristap/

17/09/2025

🍂 Веќе на крајот на октомври, за време на продолжениот викенд (23–26 октомври), ќе имаме ново Healthy Life Skills и Healthy YOGA повлекување во Бања, Бугарија. Овојпат – во вистински 🙂термални води 💧, во прекрасен хотел со базен со минерална вода, сауна, парна бања и природа што го зема здивот. 🌿✨

Мислам дека ова ќе биде совршена можност да се подготвите за зимата 🙏👉 Сите детали за настанот и резервации може да ги најдете тука:
🔗 https://healthylifeskills.mk/events/zlatna-esen-%d1%98oga-mir-i-termalni-vodi-vo-ba%d1%9aa/

А сега со многу љубов и радост, продолжувам со подготовките за нашиот седумдневен јога и велнес одмор во Никити 🌸💚 Следете ме за повеќе 😃

Златна есен во Бања – јога, медитации и лековити термални води. Повлечете се од 23 до 26 октомври со Healthy Yoga за мир и есенска хармонија