Grow2Guide

Техника бр.4

Корегулација е процесот во кој родителот или некој возрасен од системот има поддршка кај децата и младите помагаат и го фасцилитираат процесот на регулација на емоциите. На пример, тинејџерот се лути затоа што му е кажано НЕ и демонстративно ја покажува лутината. Родителот моделира регулирање преку корегулација на следниов начин:
- Валидира (знам дека се лутиш поради одлуката што ја донесов)
-Ги добредојдува емоциите (во ред е да се лутиш, очекував дека нема да си среќен со одлуката)
-Поставува граница (можеш да си лут-но не можеш да лупаш, тропаш, кршиш, викаш...)
-Регулира (тоа што можеже да направиме кога сме лути е да си земеме време за да се излуфтираме, да се напиеме вода, да стискаме стрес топка, да скокаш во место.....)
- резолуција на конфликт (а кога двајцата сме регулирани, може да разговараме за одлуката за да избегнеме неубави зборови еден кон друг)

За после 10 години кога се самостојни, независни, во други врски и ситуации-имаат default однесување на кое што се навраќаат за да практикуваат саморегулација.

Родителот не може да понуди корегулација доколку самиот тој е нерегулиран и му е потребно нему корегулација. Родителот може да е регулиран и подготвен за корегулација кога ќе го издвои однесувањето од самото дете и ќе му пристапи на однесувањето-наместо на детето; кога ќе одговори наместо да реагира; кога ќе воочи сопствени тригери кои го вадат од контакт кога тинејџерот изразува незадоволство на одреден начин.

#решавањеконфликт #родителиидеца #саморегулација #моделирајоднесувања #чувства

Кога го анализираме однесувањето на нашите деца, треба прво да издвоиме кои однесувања се дел од нивниот темперамент, а што е дел од нивниот карактер. Така поделени, можеме да се фокусираме на однесувањата кои се дел од карактерот, за да видиме кои се оние за пренасочување, а кои се позитивни.

Техника 3:

Доколку се бориме со начинот на кој реагираме и се справуваме, особено во тешки моменти, стави се во работна улога. Дали така би реагирал и на работа?

Што и како треба да знам како родител за превенција од самоубиство?                                        Што ќе дознаете на овој тренинг ? Разлики помеѓу суицидални мисли, суицидални мисли со п....

Дефијантност како термин ретко се употребува кај нас. Иако е чадор термин за повеќе негативни однесувања, сепак е негативен термин. Причината зашто се користи е да се скратат набројувањата и да се симплицифира процесот. ‘Дефијантно’ е англискиот збор defiant и во аспект на ментално здравје и однесувања се користи како описна придавка или глагол. Дел е и од дијагноза во DSM 5 manual како oppositional defiance disorder или ODD. Ние тука нема да го користиме како дијагноза туку описна придавка за сет на однесувања кои се видливи кај нашите тинејџери. Дефијантноста опфаќа непослушност, не следење правила и инструкции, постојано предизвикување и непочитување на авторитет, вербално враќање или возвраќање.

Техника број 2:

Активно слушање е да слушнеме, се обидеме да разбереме и валидираме нечие мислење. Ова не е вродено или инстинктивно однесување. Ова е научено и е вештина која треба да се вежба за да се усоврши и успешно практикува. Почнува со само-свест и воочување до каде сме со активното слушаме во моментов, со нашите деца и тинејџери.

*Извадок од книгата “Почни од почеток”

#активнослушање #разбирање #трпение #трпение #родителиидеца #когнитивнобихевиораленпристап #саморегулација #моделирајоднесувања #ПочниодПочеток

Како што наговестив, еве ги деталите за онлајн тренинг на тема "што и како треба да знаеме како родители за самоубиство и суицидални мисли". Ќе трае 60-70 мин презентација + 20-30 мин оставени за прашања, сценарија и било што да треба да се сподели. Цената е достапна за да може што повеќе луѓе да се вклучат и да добијат основно знаење и техники. Ве молам споделете!

Пријавете се 👉 https://www.grow2guide.com/kontakt