Preventivno-edukativni centar PREeduco

Umoran/na si da te drugi ignorišu ili ne shvataju ozbiljno?
Vrijeme je da naučiš kako da postaviš granice i budeš uvažavan/a.
Ovaj trening ti daje praktične alate za asertivnu komunikaciju i samopouzdanje – 1 na 1.

📌 6 individualnih susreta + radna sveska + potvrda + 1 online konsultacija.
📩 Piši i rezerviši termin danas!

*********
✅PREeduco centar
📌Balšića 6, Podgorica
📱067 80 42 87
________

💬 Koliko p**a si završio razgovor i pomislio: „Trebao sam reći ovo…“?
💭 Koliko p**a si pristao na nešto što nisi htio, samo da bi izbjegao konflikt ili neugodu?

Vrijeme je da prestaneš da se povlačiš i počneš da stojiš iza sebe.

Zamisli da možeš:
✔️ jasno reći „ne“ bez griže savjesti
✔️ izražavati svoje mišljenje bez straha od reakcije
✔️ postaviti granice koje drugi zaista poštuju
✔️ osjetiti sigurnost u svakoj svojoj riječi i gestu

Sve to je moguće kroz individualni trening asertivne komunikacije i samopouzdanja – 100% prilagođeno tebi, tvojim izazovima i životnim situacijama.

👉 Šta dobijaš:
✔️ Alate koje odmah primjenjuješ u svakodnevnim situacijama
✔️ Rad na tvojim ličnim izazovima (posao, odnosi, porodica)
✔️ Jačanje samopouzdanja kroz realne primjere i vježbe
✔️ 1 na 1 podršku – bez opštih savjeta, samo ono što tebi treba

📌 Program uključuje:
• 6 individualnih susreta (po 60 minuta)
• Radnu svesku sa praktičnim vježbama
• Potvrdu o učešću
• BONUS: 1 online konsultacija u naredna 3 mjeseca

Ako si spreman/na da tvoje riječi konačno imaju snagu koju zaslužuju – ovo je tvoj prvi korak.

📩 Piši za više informacija i rezervaciju termina.
*********
✅PREeduco centar
📌Balšića 6, Podgorica
📱067 80 42 87
________

Koliko p**a si imao/la ideju, a nisi je rekao/la?
Na treningu ćeš naučiti kako da tvoje riječi utiču i budu shvaćene, bez stresa i straha.
✔️ Jasna i sigurna komunikacija
✔️ Asertivnost u svakoj situaciji
✔️ Samopouzdanje koje traje

📌 6 susreta × 60 minuta + radna sveska + potvrda + 1 online konsultacija.
📩 Pošalji poruku i napravi prvi korak ka samopouzdanju!
*********
✅PREeduco centar
📌Balšića 6, Podgorica
📱067 80 42 87
________

🔹 Da li često prećutite ono što zaista mislite – samo da ne biste povrijedili druge ili izazvali konflikt?
🔹 Osjećate li nesigurnost kada treba da izrazite svoje mišljenje ili postavite granice?
Asertivna komunikacija nije urođena vještina – ona se uči i razvija.
Kada je savladate, dobijate snagu da govorite jasno, smireno i sa poštovanjem – bez osjećaja krivice, straha ili nesigurnosti.
✨ Zato smo kreirali individualni trening asertivne komunikacije – program koji je potpuno prilagođen vama, vašim izazovima i ciljevima.
📌 Tokom treninga radimo na tome da:
✅ Naučite kako da izrazite svoje mišljenje na način koji se uvažava.
✅ Razvijete sigurnost u poslovnim i privatnim razgovorima.
✅ Postavite zdrave granice i naučite kako reći “NE”.
✅ Ojačate samopouzdanje i steknete unutrašnji mir.
🌟 Prednost individualnog rada je u tome što se bavimo isključivo vašim situacijama i treniramo konkretne primjere izvašeg života.
Ovo je prostor u kojem rastete u svom ritmu, uz podršku ijasne korake.
➡️ Ako želite da naučite kako da govorite slobodno, sigurnijei sa više poštovanja prema sebi i drugima – individualnitrening asertivne komunikacije je pravi korak.
📩 Za više informacija i prijavu pišite nam u DM 🤩
_______

🌸 Ženske priče – prostor samo za nas 🌸
Koliko često nosite stres tiho, dok balansirate između obaveza na poslu, brige o porodici i očekivanja okoline?
Koliko p**a ste stavile sebe na posljednje mjesto?
Niste same. Svaka od nas ima priču – o umoru, o pritisku, o želji da zadržimo snagu i osmijeh, čak i onda kada nam je najteže.
✨ Zato smo kreirali program “Ženske priče” – siguran i podržavajući prostor u kojem ćemo se okupljati u manjoj grupi i otvoreno razgovarati o:
• stresu u privatnom i poslovnom životu
• načinima kako da postavimo granice i zaštitimo sebe
• praktičnim tehnikama brige o tijelu, emocijama i umu.
📅 Program traje tri mjeseca – oktobar, novembar i decembar.
🕰️ Okupljamo se jednom sedmično, tri p**a mjesečno, u sesijama od 90 minuta.
Ovo nije još jedan seminar. Ovo je zajednica.
Mjesto gdje možete skinuti maske, izgovoriti ono što osjećate i dobiti podršku žena koje vas razumiju.
🌷 Ako osjećate da vam je potrebna pauza, vrijeme za sebe i siguran prostor da ojačate iznutra – Ženske priče čekaju vas.
➡️ Broj mjesta je ograničen, jer želim da svaka od vas ima dovoljno prostora i pažnje.
🌸 Ženske priče 🌸
Ponekad je dovoljno samo stati, udahnuti i imati siguranprostor gdje možeš reći: “I meni je teško.”
U oktobru, novembru i decembru otvaramo krug podrške i razgovora – za manje stresa i više brige o sebi. 💜

 
✨ Umorna si od stalnog balansiranja?
Vrijeme je da odvojiš prostor samo za sebe.
Ženske priče – program koji donosi podršku, razumijevanje i praktične alate za smireniji i snažniji život. 🌷

 
💌 Nije sve na tvojim plećima.
Postoji mjesto gdje možeš podijeliti svoju priču i pronaći snagu među ženama koje razumiju.
Ženske priče – počinjemo u oktobru.
________

✅TRENING ASERTIVNE KOMUNIKACIJE I JAČANJA SAMOPOUZDANJA✅

"Koliko vas je p**a tišina koštala prilike?"

🔹 Koliko p**a ste osjetili da niste rekli ono što zaista mislite – jer vas je sp**ao strah, nesigurnost ili briga šta će drugi pomisliti?
Nedostatak asertivne komunikacije i samopouzdanja utiče na sve aspekte našeg života – od poslovnih odnosa do privatnih razgovora. Ako se ne izrazimo na pravi način, rizikujemo da naše ideje ostanu neprimijećene, da ne postavimo jasne granice ili da drugi odlučuju umjesto nas.
🎯 Trening asertivne komunikacije i jačanja samopouzdanja kreiran je upravo s ciljem da vam pomogneda:
• razvijete unutrašnju sigurnost i samopouzdanje,
• naučite kako da komunicirate jasno i smireno, čak i u izazovnim situacijama,
• postavite zdrave granice i sačuvate svoje vrijeme i energiju
• unaprijedite svoju profesionalnu i ličnu komunikaciju
• ostavite utisak osobe kojoj se vjeruje i koju se uvažava.
Ovo nije samo trening – to je investicija u vašu ličnu i profesionalnu snagu.
📅 Datum: 27. i 28.09.
📍 PREeduco centar
⏰ Trajanje: 10-17h
➡️ Broj mjesta je ograničen – prijavite se na vrijeme i napravite korak ka samopouzdanijoj i sigurnijoj verziji sebe 🤩🌟.
_______

Zamislite koliko napetosti nosimo u tijelu kada stalno govorimo "da", dok u sebi vrištimo "ne".
Asertivnost nam pomaže da prepoznamo i izražavamo sopstvene potrebe bez osjećaja krivice.
🔑 Ključ nije u tome da budeš uvijek u pravu – već da budeš istinit prema sebi.
🛑 NE je cijela rečenica.
🗣️ "Osećam se uznemireno kada se ovo dešava."
🔄 "Možemo li to riješiti drugačije?"
👉 Svaki put kad komuniciraš autentično, anksioznost gubi svoj glas.
Ukoliko si spreman/a da konačno kažeš NE bez griže savjesti I izraziš sebe bez straha, pošalji nam poruku već danas I krećemo zajedno!

✅Anksiozni um: "Sigurno se ljuti."
Asertivni um: "Pitaću ga direktno kako se osjeća."
🧩 Asertivna komunikacija ne samo da ti pomaže da postaviš granice, već i razbija začarani krug pretpostavki i preuveličavanja.
Kad naučiš da govoriš jasno, bez optuživanja, stvaraš odnose koji nisu zasnovani na strahu – već na povjerenju.
📌 Zapamti: nije tvoj zadatak da čitaš misli drugih.
Tvoj zadatak je da izraziš svoje misli jasno i sa poštovanjem.
💬 "Kad ćutiš, ne znam da li si ljut – možeš li mi reći?"
💬 "Želim da budemo iskreni jedno prema drugom."

Ukoliko si spreman/a da konačno kažeš NE bez griže savjesti I izraziš sebe bez straha, pošalji nam poruku već danas I krećemo zajedno!

✅Mnogi ljudi sa anksioznošću izbjegavaju konflikte i potiskuju svoja osjećanja da bi izbjegli odbacivanje ili kritiku.
Ali prava sloboda počinje onog trenutka kada počneš da izražavaš ko si, šta ti treba i šta ti smeta.
Asertivna komunikacija nije "biti grub" – to je poštovati sebe i druge istovremeno.
💬 "Ne osjećam se prijatno s tim."
💬 "Želim da podijelim kako se osjećam."
💬 "Trenutno mi treba prostor."
📣 Postavljanjem granica ne gubiš ljude – gubiš anksiozni osjećaj da moraš svima da ugodiš.
Ukoliko si spreman/a da konačno kažeš NE bez griže savjesti I izraziš sebe bez straha, pošalji nam poruku već danas I krećemo zajedno!

****

✅Problemi često stanu između ljudi i njihovih znanja o sebi samima✅
 
✅U radu sa klijentima često primjetimo da je njihova priča „zasićena problemima“.

✅Ponekad se nađemo u situaciji koju nismo očekivali, desi nam se nešto što nas poljulja, učini se kao da nema rješenja, izlaza, da to nećemo moći prevazići.

✅Zaboravljamo ko smo, šta smo to dobro radili, koje smo „stepenice do sada preskočili“ i najvažnije, šta sve još možemo, šta dobro sada radimo, kako smo do sada rješavali poteškoće, koji su se načini pokazali kao efikasni, šta od toga možemo primjeniti u ovom trenutku

U tome leži naša snaga.

✅Da li možete da doživite sebe kao osobu koja se nosi sa izazovima? ✅Kako ti tvoje iskustvo može pomoći u tome?
✅Možda nije vaša praksa, ali počnite da sagledavate sebe iz malo drugačijeg ugla.

🥰Preeduco
Programi, treninzi, radionice
Lični rast i razvoj🥰

**********
✅PREeduco centar
📌Balšića 6, Podgorica
📱067 80 42 87
________