23/09/2026
Centrul Republican de Asistență Psihopedagogică în parteneriat cu Oficiul Consiliului Europei la Chișinău, desfășoară în aceste zile seminarul de instruire dedicat dezvoltării rezilienței la adolescenți prin autocunoaștere, autoreglare și relaționare, cu accent pe utilizarea „𝐉𝐮𝐫𝐧𝐚𝐥𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐫𝐞𝐳𝐢𝐥𝐢𝐞𝐧ț𝐞𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐚𝐝𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧ț𝐢” ca instrument de sprijin în mediul educațional.
Activitatea este destinată cadrelor didactice din învățământul primar și secundar general, organizate în două grupuri de formare și este facilitată de formatori (psihologi) din cadrul Centrului Republican de Asistență Psihopedagogică: dr. Tatiana Lungu; Elena Nastas; Cătălina Codău; Angela Șincovici. Pe parcursul celor două zile de instruire, participanții explorează manifestările emoționale și comportamentale ale adolescenților în situații de stres, factorii care influențează starea de bine și capacitatea acestora de a face față provocărilor, precum și rolul cadrului didactic în crearea unui mediu educațional sigur, suportiv și încurajator.
Un aspect important este familiarizarea cu 📝 Jurnalul rezilienței pentru adolescenți valorificarea acestuia în activitatea didactică. Prin exerciții practice și activități interactive, cadrele didactice își dezvoltă abilitățile de a susține autocunoașterea, identificarea și gestionarea emoțiilor, autoreglarea și construirea unor relații pozitive, contribuind astfel la consolidarea resurselor interioare ale adolescenților.
💡 Câteva din informațiile bine de știut ce au răsunat în prima zi de training:
🔹 Relația cu sine este una dintre cele mai importante resurse. Modul în care adolescentul se raportează la propria persoană, își recunoaște calitățile și își acceptă vulnerabilitățile influențează felul în care traversează dificultățile. A învăța să fii propriul tău prieten înseamnă să te tratezi cu înțelegere, răbdare și încurajare, inclusiv atunci când lucrurile nu merg așa cm ți-ai dori.
🔹 Nu putem controla totul, dar putem alege unde ne investim energia. În situații dificile, tindem uneori să ne consumăm resursele încercând să schimbăm ceea ce nu depinde de noi sau să controlăm reacțiile și comportamentele altora. Dezvoltarea rezilienței presupune să învățăm să distingem între ceea ce putem controla, ceea ce putem influența și ceea ce avem nevoie să acceptăm.
🔹 Fiecare copil are propriile resurse de reziliență. Pentru un adolescent, sprijinul poate veni de la o persoană de încredere, un loc în care se simte în siguranță, o activitate care îi aduce bucurie sau o calitate personală pe care învață să o valorifice. Important este să descoperim ce are valoare pentru fiecare copil și să-l ajutăm să transforme aceste resurse în puncte de sprijin.
🔹 Conexiunea umană contează. Pentru a depăși provocările și suferințele, copiii și adolescenții au nevoie de oameni alături de care să se simtă acceptați, ascultați și înțeleși. Un adult disponibil emoțional, care oferă sprijin autentic și fără judecată, poate deveni o resursă importantă pentru adolescent.
Prin acest seminar participanții primesc ghidare, repere metodologice și instrumente practice, ușor de valorificat în activitatea de zi cu zi pentru a răspunde mai bine nevoilor emoționale și relaționale ale elevilor.
***Instruirea are loc în cadrul proiectului Council of Europe Office in Chisinau „Consolidarea protecției drepturilor omului ale refugiaților si migranților din Republica Moldova: Faza II”.