16/11/2023
🤔 Încă nu ai încercat să apelezi la serviciile unui babysitter?
Știm sigur că îți dorești! Mai știm și altceva… că anxietate își face frumos loc în stomac când te gândești la prima ședință și toate scenariile despre cm ar decurge.
✅ Ca să te ajutăm, îți oferim mai jos câțiva pași pentru a diminua anxietatea legată de prima sesiune:
1️⃣ Decide o zi când poți realiza acest lucru (să nu fii pe grabă și să nu ai urgențe).
2️⃣ Invită un babysitter și stai în camera alăturată.
3️⃣ Când vezi că lucrurile merg bine, copilul tău se distrează, ție nu-ți mai tremură picioarele de emoții, și încrederea e de partea ta, spune-i copilului că ieși pentru puțin timp.
4️⃣ Ieși și petrece puțin timp în apropierea casei, bea o cafea sau citește cartea pe care îl tot amâni pentru mai târziu. În caz că micuțul va plânge (ce e puțin probabil), babysitterul te va apela și îi vei putea oferi alinare.
5️⃣ La revenire, amintește-i copilului că ai promis că vei reveni și ai revenit, deci la fel va fi de fiecare dată.
💙 Acest proces gradual te va ajuta atât pe tine, cât și pe cel mic, să vă adaptați cu ușurință. Cu încredere, comunicare deschisă și empatie fiecare ședință va reprezenta distracție și dezvoltare pentru micuțul tău!
