GARUDA -Stress, fatigue, mauvaise hygiène alimentaire, opération ou accident, prise de poids… Re
Il est toujours temps de prendre soin de vous...
Sculptez rapidement votre silouhette et améliorez vos performances par un entraînement efficace et individualisé grâce aux toutes dernières techniques - du Gyrotonic au Wav-e en passant par le Trigger Point - que Gaelle maîtrise autant que celles devenues des "classiques" : Icoone, Pilates, Power Plate, Trigger Point, Wav-e, Gyrotonic...
Gagnez en
05/06/2026
Ce 5, 6 et 7 juin, j’ai le plaisir d’être présente sur l’événement afin de leur proposer des ateliers de prévention et de récupération du joueur de padel avant et après les matchs.🎾
Retrouvez mes accompagnements personnalisés à l’Anantara tout au long de l’année (séance hebdomadaire).✨
📩Réservez votre séance via le lien dans ma bio.
wellness
🌊 Le 29 mai à Antibes, l’atelier QVT sur-mesure a permis à Mi Yé une entreprise engagée dans la qualité de vie au travail d’offrir à ses équipes plus de détente, de mobilité et d’énergie.
Notre approche combine activité physique, récupération et convivialité pour réduire les tensions, renforcer le bien-être et favoriser l’engagement.
Au programme :
✔️ Relâchement musculaire
✔️ Posture et mobilité
✔️ Récupération physique et mentale face à la mer
✔️ Aquagym et drainage
Au cœur de mon approche, j’accorde une attention particulière à l’équilibre hormonal féminin. Stress, charge mentale, fatigue, sédentarité ou transitions hormonales ont un impact direct sur l’énergie, le physique, la récupération et le bien-être mental. L’activité physique adaptée constitue un levier précieux pour accompagner durablement la santé des salariés.
Le bien-être des collaborateurs est un levier direct de performance.
📞 Contactez-moi pour créer un programme adapté à votre type d’activité et vos contraintes pour une séance Pilote
31/05/2026
À toutes les mamans, aujourd’hui et chaque jour, prenez soin de vous avec autant d’amour que vous en donnez aux autres. 🌸✨
21/05/2026
Pour la Fête des Mères, offrez-lui un véritable moment de bien-être et de beauté avec notre offre spéciale ICOONE 💆♀️💖
Une technologie de massage nouvelle génération pour lisser, drainer et raffermir le corps en douceur, tout en procurant une profonde sensation de détente.
🌸 Offre spéciale Fête des Mères
✨ Offre limitée aux 25 premières inscrites
📍 Réservez dès maintenant pour lui faire plaisir… ou pour vous faire plaisir 😉
18/05/2026
Cours matinal pour bien démarrer la semaine ✨
Un réveil en douceur, de l’énergie positive et un moment rien qu’à soi dans le cadre apaisant d’Anantara 🌿☀️
Parce que les meilleures semaines commencent toujours par prendre soin de soi.
Horaires des cours :
• Mardi : 7h30, 8h30, 13h15
• Mercredi : 8h, 9h
• Jeudi : 12h, 13h
• Vendredi : 14h ✨
• 40 € — séance d’1 heure
• Tout niveau
📩 [email protected]
📞 06 13 51 33 24
🔗 lien pour les inscriptions dans la bio
17/05/2026
Sunday reset 🌊✨
Marcher dans l’eau, respirer profondément, ralentir…
La marche drainante en mer stimule la circulation, allège les jambes, relance l’énergie et apaise le mental.
Un mouvement doux, mais incroyablement efficace pour reconnecter le corps et l’esprit.
Parce que parfois, le meilleur équilibre se retrouve simplement au rythme des vagues 🤍
15/05/2026
Retour en image sur une soirée au
15/05/2026
Retour sur une soirée au 🩵
#
12/05/2026
✨ Nouveauté ✨
Un nouveau cours de Garuda-Pilates rejoint désormais votre rendez-vous bien-être hebdomadaire :
📍Chaque vendredi à 14h à
Entre le spa et le rooftop face à la mer, offrez-vous une parenthèse pour relâcher les tensions, recentrer le mental et retrouver fluidité, légèreté et alignement du corps.
Horaires des cours :
• Mardi : 7h30,8h30, 13h15
• Mercredi : 8h, 9h
• Jeudi : 12h, 13h
• Vendredi : 14h ✨
• 40 € — séance d’1 heure
• Tout niveau
📩 [email protected]
📞 06 13 51 33 24
🔗 lien pour les inscriptions dans la bio
24/01/2026
✨ Immunité & Vitalité | Expérience Bien-Être spa✨
Le mouvement conscient est une clé essentielle pour renforcer l’immunité et soutenir l’énergie vitale.
En stimulant le corps et l’esprit par une pratique fluide et précise, on favorise l’équilibre global, la vitalité et la clarté mentale 🌿
Inspirée de la méthode Garuda (By@jamesbdsilva ) cette expérience bien-être allie respiration, mobilité, posture et conscience du mouvement, dans un cadre d’exception, pour un travail profond et harmonieux 🤍
Planning hebdomadaire – Anantara :
• Mardi : 7h30 & 8h30
• Mercredi : 8h & 9h et 13h15
• Jeudi : 12h & 13h
Cours semi - personnalisé en plein air selon la météo ☀️
Places limitées – inscriptions en message privé - [email protected]@
Tarif 40 € - une heure par personne.
Accès à la do**he du spa
| Lundi | 08:00 - 22:00 |
| Mardi | 08:00 - 22:00 |
| Mercredi | 08:00 - 22:00 |
| Jeudi | 08:00 - 22:00 |
| Vendredi | 08:00 - 22:00 |
| Samedi | 08:00 - 22:00 |
| Dimanche | 08:00 - 22:00 |