Club Maroc Sport Académie de la Boxe Anglaise Tarrast

Club Maroc Sport Académie de la Boxe Anglaise Tarrast Coching boxe

04/09/2026

🥊⚡ TRAVAIL DE DÉPLACEMENT OFFENSIF & EXPLOSIVITÉ

Entrer rapidement dans la distance, coordonner le déplacement avec la frappe et transférer efficacement la force du sol vers le poing. 👊💥

🎯 Objectifs :
✅ Footwork
✅ Explosivité
✅ Coordination
✅ Gestion de la distance
✅ Équilibre et stabilité

Step-in • Punch • Move 🥊🔥

04/09/2026

🎯 RÉACTION • PRÉCISION • COORDINATION 🧠👁️🥊

Deux exercices complémentaires pour développer les qualités essentielles du boxeur :

🥊 Travail sur cible numérotée : précision, vitesse d’exécution et explosivité.
👁️ Travail visuel avec b***e : réaction, coordination œil-main et concentration.

Voir vite 🧠 → Réagir juste ⚡ → Frapper avec précision 🎯

28/08/2026

Travail isométrique : maintien d’une position stable sous tension, sans mouvement articulaire important. 🥊

Dans cet exercice, le boxeur développe notamment :

la stabilité technique .
le gainage du tronc .
la stabilité des épaules .
la résistance musculaire sous tension .
le contrôle de la posture.

La force ne se développe pas uniquement dans le mouvement : savoir maintenir une position forte et stable est essentiel en boxe. 💪🥊

22/08/2026

🥊 CLUB MAROC SPORT
Académie de Boxe Anglaise

La performance se construit avec discipline, travail et persévérance. 💪🔥

Chaque séance est une nouvelle étape vers l’excellence.
Chaque effort nous rapproche de l’objectif. 🏆

Former des boxeurs. Construire des champions. 🥊🔥

Discipline Champion Agadir Inezgane

20/08/2026

Améliorez vos compétences en boxe : la répétition est la clé du succès. 🥊

Développez votre puissance élastique, améliorez votre réactivité et minimisez le temps de contact au sol grâce à ces différentes variations d’exercices.

🎯 Objectif : plus d’explosivité, de vitesse et d’efficacité dans les déplacements et les frappes.

Address

Rue In 117 Nr 190 Hay Sidi Feddoul Tarrast Inezgane
Inezgane
80350

Telephone

+212676840090

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