Physique et chimie : Maroufy hanane

https://youtu.be/MDtHVwLytZ0?si=6kLQFBlP8caPqBDN

إعمل بذكاء وليس بجد لتتفوق 💪 | معروفي حنان لا تنسوا الاشتراك في القناة وضغط على الجرس 🔔 ليصلكم الجديد 🌼🌸 #لايك #اكسبلور #مصر #المغرب #الجزائر #تونس #التعليم

Serie d'exercice avec correction ( travail et puissance d'une force) 1bac bioF

مخاطر الإفراط في استعمال الملح و تناول مادة الصوديوم
متوسط كمية الصوديوم المسموح بتناوله يومياً هو 3400 مليغرام

قد يجهل البعض مخاطر الإفراط في استعمال الملح، والذي يعتبر من الأسباب الرئيسة للسمنة، فغالبا ما يفرط البعض في إضافة الملح إلى الطعام لتحسين مذاقه، ولكن المخاطر تكمن في مادة الصوديوم التي تبدأ من احتباس الماء في الجسم إلى الإصابة بالسمنة و ارتفاع ضغط الدم.

و من المخاطر أيضا، حدوث أمراض القلب و انسداد الشرايين و السكتة الدماغية و تلف الكلى.

و بحسب المبادئ التوجيهية الغذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، فإن متوسط كمية الصوديوم المسموح بتناولها يوميا هو ثلاثة آلاف و أربعمائة مليغرام، أي ما يعادل ملعقة صغيرة ونصف الملعقة.

أما الكمية الموصى بها فلا تتعدى ألفين و ثلاثمائة مليغرام من الصوديوم، ما يعادل ملعقة صغيرة، و ألف وخمسمائة مليغرام أي أكثر بقليل من نصف ملعقة صغيرة للأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المزمن أو ممن هم فوق سن الخمسين.

و هناك نصائح للحد من تناول الملح في الطعام، تأتي أولاها في الحد من تناول الأطعمة السريعة المليئة بالصوديوم، و استبدال الأطعمة المعلبة الغنية بالأملاح، بالطازجة أو حتى المثلجة، و التقليل من تناول الخبز لاحتوائه على كميات كثيرة من الملح.
hanane

3 éme contrôle avec corection

3 ème années international

تصحيح تمارين : المقاومة الكهربائية - قانون أوم
السنة الثالثة إعدادي

#الكيماوي

L'énergie électrique
3 ème années anternational

#الفيزياء #الكيمياء

Les Conducteurs et les isolants

1 ère année international

#الكيمياء #الكيميائي

La résistance électrique / Loi d'ohm
3ème années collège internationnal

#الكيمياء

Le poids et la masse
correction des excercices

#الكيمياء

Le poids et la masse

اتركوا أجوبتكم في التعليق وان شاء الله سأقوم بتصحيحها وفقكم الله