15/05/2021
1. Burn-out : les indices pour le détecter
Un bébé exige tout le temps et l’attention de sa maman, qui n’arrive même plus à prendre une do**he tranquillement sans en sortir brusquement parce que son bambin s’est réveillé et pleure à chaudes larmes. On pourrait dire : “Ce problème n’est pas si grave”. Mais si ce genre de situations se produisent chaque jour, la fatigue qui s’accumule peut conduire à un épuisement nerveux : rien ne semble fonctionner, maman ne parvient plus à reprendre des forces, et les sollicitations permanentes des enfants la rendent très irritable, et elle se sent en plus coupable d’être “une mauvaise mère”. En plus, beaucoup de gens ne comprennent pas la fatigue des mamans et disent : “De quoi elles se plaignent, les mères d’aujourd’hui ? Elles ont une machine à laver et des couches jetables ! Elles ne savent pas ce que leurs grands-mères ont traversé ?”
Le système nerveux fonctionne comme tous les autres organes humains et peut connaître des troubles. L’épuisement chronique mène au syndrome du burn-out. Cet état fait partie de la Classification internationale des maladies (CIM). Le burn-out est un processus en quelques phases qui commence à se manifester par un agacement permanent et peut finir par conduire à une apathie totale. Chacun a sa façon de se ressourcer efficacement, mais il existe des solutions plus ou moins universelles qui pourraient aider les mamans.
