نصائح للحامل والمرضع

*نقص ماء الجنين: أسبابه وأعراضه وعلاجه*
ماء الجنين (السائل الأمنيوسي) له دور أساسي في حماية ونمو الجنين، ونقصه قد يشير إلى مشاكل تحتاج إلى متابعة دقيقة.

*فوائد ماء الجنين:*
- يحمي الجنين من الصدمات داخل الرحم
- يسمح بحرية حركة الجنين
- يحافظ على درجة حرارة مناسبة
- يسهل توسع الرحم وقت الولادة
- يساعد في انزلاق الجنين عند فتح كيس الماء

*أسباب نقصه:*
- خلل في عمل المشيمة وعدم إيصال الدم بشكل كافٍ
- مشاكل خلقية في كليتي الجنين
- تمزّق كيس الماء مما يؤدي لتسرب السائل
- استخدام مسكنات لفترات طويلة

*الأعراض والعلاج:*
من أبرز العلامات: صغر حجم البطن مقارنة بعمر الحمل، ونقص نمو الجنين.
العلاج يكون بمتابعة الطبيب، وإجراء السونار بانتظام، وقد يتطلب التدخل لعلاج العيوب الخلقية أو تحديد موعد الولادة في حال وجود خطر على الجنين.

نصايح للحامل

1- بلاش لعب مع القطط وبذات قطط الشارع 🐱
2-لو نزل عليكي مياه كتير لازم تروحي للدكتور
3-لو حركه البيبي قلت او اختفت لازم برضو تروحي للدكتور
4-متسمعيش كلام الجروبات وتضري نفسك لان الحوامل زيهم زيك مش دكاتره وكل حاله غير التانيه مش علشان الدكتور كاتبلها علاج يبقي هيفيدك بالعكس ممكن يضرك
5-اوعي تخسي ف الحمل وتتحدي الطبيعة 😂
6-حركه البيبي الاول بتتحس ف نص الشهر الخامس يعني لو ف الرابع واول حمل ليكي ومش حاسه بحركه عادي مفيش مشكله
7- نفس نصيحه رقم ٤ بس ضيفي عليهم متسمعيش كلام امك ولا اختك ولا خالتك ولا بنت خالتك ولا عمتك ولا صاحبتك دول بيفتوا وهتروحي ف داهيه انتي وجنينك
8-حقنه الرئة بتتاخد من الاسبوع ٢٤ ل للاسبوع ٣٤ للحالات المعرضه للولاده المبكره
9- ليكي فنجان قهوة فقط ف اليوم مش اكتر من كده
10-اوعي تاخدي اي علاج بمزاجك حتي لو عندك برد
11-ابعدي عن الفسيخ والبيبسي ولو بتتوحمي عالفسيخ متاكليش برضو الواد هيتولد عادي مش بوحمه فسيخ
12-ضغط الحمل وتسمم الحمل حالات خطيره الكركديه مش هيعالجهم وربنا
13- الغثيان الصبح في اول شهور الحمل امر طبيعي جدا
14-نصيحه رقم 7 هتروحي في داهيه ملكيش غير الدكتور
15-التهابات وصديد البول امر خطير جدا ف الحمل ممكن يسبب ولاده مبكره ف لازم تاخدي العلاج
16-لو جوزك بيدخن اطرديه بره البيت
17-مش كل ماتحسي بوجع بسيط تجري عالدكتور اهدي شوية وفرقي بين التعب الطبيعي والغير طبيعي.
18- لازم تكوني عارفه فصيله دمك من اول الحمل
19- الحمل ببحتاج اكل صحي مش كميه اكل كبيرة.

شهور الحمل :
عدد أسابيع الحمل : 40 أسبوعاً
عدد أشهر الحمل : 9 أشهر
الشهر الأول والثاني والرابع والخامس والسابع والتاسع يحتوي على (أربعة أسابيع)
الشهر الثالث والسادس والثامن يحتوي على (خمسة أسابيع)
بداية أسابيع شهور الحمل :
الشهر الاول : 1 - 4
الشهر الثاني : 5 - 8
الشهر الثالث : 9 - 13
الشهر الرابع : 14 - 17
الشهر الخامس : 18 - 21
الشهر السادس : 22 - 26
الشهر السابع : 27 - 30
الشهر الثامن : 31 - 35
الشهر التاسع : 36 - 40

متى نبدأ المكملات في الحمل؟
في الشهور الثلاثة الاولى نأخذ حمض الفوليك لمنع تشوهات الجنين.
في الشهر الرابع يمكن نأخذ الفيتامينات لتعويض نقص المعادن في الجسم
في الشهر الخامس الى الشهر التاسع نأخذ الحديد
اوميغا 3 في الشهر السابع

التقميط اجباري اللاطفال الرضع اربعة اشهر الاولى من الولادة اللي ميقمطش ولادو فهاد العمر كيتكرفس عليهم لان بزااف ديال الناس كيفهمو التقميط خطا اسحبليهم كتجمع العظام والى متقمطوش يخرجو عوج لا علاقة التقميط هو اللي كيخليهم يترباو انعسو مرتاحين هاد المدة فاش يتزادو كيكون صعيب عليهم يتاقلمو مع العالم الخارجي التقميط كيساعدهم بزاااف يحسو بالراحة فيه يجيهم بحالا مزالين في الكرش فاش يديرو اربعة اشهر او خمسة كيتجاوزو المرحلة فالله يخلليكم الامهات عاونو ولادكم وقمطوهم الله يصلح وليدات المسلمين

بعض الأعشاب الممنوعة عن المرأة الحامل

١. الأعشاب المنشطة
بعض الأعشاب يعتبر بمثابة منشطات، ويجب على المرأة الحامل عدم شربها للحفاظ على صحتها وصحة جنينها، مثل النعناع والشاي الأخضر و الريحان.

٢. الزنجبيل وعرق السوس وجوزة الطيب
هذه الأعشاب تعتبر خطيرة، و يمكن أن تسبب مضاعفات الإجهاض أو غيرها، و ينبغي ألا تؤخذ من قبل النساء الحوامل.

٣.القرفة
لها أثر في زيادة الانقباضات الرحمية عند بداية الطلق قبل الولادة، لذلك إن كانت الحامل في بداية الحمل يجب عليها عدم شرب القرفة.

٤. الحلبة
الحلبة مضرة بالحامل لأنها منشطة للرحم، ويمكن أن تسبب النزيف وبالتالي الإجهاض.

٥. الميريمية
تؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم بصورة كبيرة مما تزيد عند الحامل من احتمالية الإصابة بالجلطات الدماغية والنوبة القلبية التي تسبب الاجهاض.

٦. جل الصبار - الالوفيرا
رغم فوائده العديدة والمتنوعة، إلا أن تناول جل الصبار من قبل الحامل قد يتسبب في حصول إجهاض، أو إصابة الجنين بعيوب خلقية معينة الا اذا تم استخدامها خارجيا لعلاج الجلد.

٧. الشمر (زريعة البسباس)

قد يتسبب الشمر للحامل برد فعل تحسسي، لذا يفضل تجنبه، كما أن مخاطره لا تقف هنا، بل إنه قد يسبب حصول انقباضات في الرحم أو الولادة المبكرة وقد يحفز حصول حرقة في المعدة.

متي يتحكم الطفل الرضيع في راسه ورقبته ؟

عادةً ما يبدأ الرضيع في التحكم في رأسه بشكل جيد خلال الأشهر الثلاثة الأولى من عمره.
* الشهر الأول: قد يكون الرضيع قادرًا على رفع رأسه لفترة قصيرة عندما يكون مستلقياً على بطنه.
* الشهر الثاني: يصبح الطفل أكثر قوة في رقبته ويستطيع رفع رأسه بزاوية أكبر.
* الشهر الثالث: يجب أن يكون الطفل قادرًا على تثبيت رأسه بشكل جيد أثناء حمله أو عندما يكون مستلقياً على بطنه.

لماذا من المهم أن يتحكم الرضيع في رأسه؟

* التطور الحسي: يساعد على تحسين الرؤية والسمع والتوازن.
* التطور الحركي: هو الخطوة الأولى للزحف والجلوس والوقوف.
* التواصل: يساعد الطفل على التواصل مع محيطه بشكل أفضل.

اذا اتم طفلك الاربعة اشهر ولم يتحكم في راسه تمام يجب عليكي استشارة طبيب الاطفال لفحص الطفل والاطمئنان علي تطور جهازه العصبي

البواسير ( les hémorroïdes):

هناك الكثير من النساء الحوامل او ما بعد الولادة يعانين من البواسير les hémorroïdes😓 او ألام المقعد فما السبب ؟؟
السبب يعود الى عدة عوامل من ضمنها:

1. الامساك اثناء فترة الحمل او ما بعد الولادة
2. ثقل وزن الجنين على الاعضاء التي تقع في الحوض و من ضمنها المستقيم
3. توسع الاوردة الذي يحدث اثناء الحمل و من ضمنها اوردة المستقيم و التي ينتج عنها البواسير
4. قلة الحركة و اتباع العادات الخاطئة في الاكل.

هنا عدة نصائح للمراة الحامل لتجنب او التقليل من هذه الحالة:
👍. شرب الماء و السوائل بكثرة للحد من الجفاف.
👍. الاعتناء بالاكل الصحي و الحرص على اكل السلطة و الخضروات الخضراء مع كل وجبة رئيسة اكل الفاكهة التي تحتوي على الالياف بين الوجبات كالتين المجفف و البطيخ و التفاح
استبدال الطحين الابيض بالاسمر و اكل الشوفان و العسل
👍. انتظام مواعيد النوم و الاكل و تجنب السهر
👍. تجنب الاشغال الشاقة و حمل الاشياء الثقيلة
👍. تجنب الجلوس لمدة طويلة بالحمام و خاصة اتخاذ جلسة القرفصاء و التي تؤدي الى جعل ثقل الجسم كله يصب في منطقة المقعد
👍. العناية بالنظافة الشخصية
👍. زيارة الطبيب عند حدوث الام شديدة قبض مستمر

طفلك بيأكل التراب،الاوراق،البنج... ماتضربيه لازم تأخدينه عند الطبيب للكشف عليه فهذه من علامات نقص الحديد في الجسم (فقر الدم)

نقص الحديد عند الاطفال:
ازاي تكتشفي ان طفلك عند نقص حديد؟
نقص الحديد عند الأطفال مش بس ممكن يعوق نموهم الجسماني. دا كمان بيعرضهم لمشكلات صحية كتيرة جدا بسبب ضعف المناعة.
والحديد مهم جداً لانه بيساعد الجسم على القيام بمختلف العمليات الحيوية واللي أهمها هي توريد الاكسجين من الرئتين لمختلف خلايا الجسم وكمان بيساعد العضلات في استخدام وتخزين الحديد بشكل صحيح.
ونقص الحديد لفترات طويل ممكن يوصلنا لمرحلة الانيميا واللي بتأثر بشكل كبير على مناعة طفلك وعلى نموه وكمان بتوصل لدرجة التأثير على الدماغ.
طيب ازاي تلاحظي علامات نقص الحديد على طفلك؟
اكتشافك لنقص الحديد في وقت مبكر مهم علشان تقدري تعالجيه قبل ما يأثر على مناعة طفلك ومن اهم الاعراض اللي هتعرفك ان طفلك بيعاني من نقص الحديد هي:
-شحوب البشرة.
-ضعف الشهية.
-برودة اليدين والقدمين.
-الإعياء.
-التنفس السريع.
-الالتهابات.
-احمرار اللسان.
-هشاشة الاظافر.
-تشققات في جانب الفم.
طبعا مش لازم كل الاعراض تجتمع عشان يكون ابنك بيعاني من نقص الحديد ظهور بعض الاعراض كفيل انه يحذرك ويخليكي تتخذي الاجراء المناسب.
وطبعاً لان الوقاية خير من العلاج ف افضل طريقة تحمي بيها طفلك هي انك تقدميله نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية المفيدة اللي تحميه من خطر نقص الانيميا وطبعاً التحاليل الدورية هتقدملك نتائج دقيقة عن حالة طفلك الصحية.