Sanaa Coaching

Call Directions Contact the school

Sanaa Coaching 🌟 Coaching personnel et Thérapie TCC (Thérapie Cognitive et Comportementale Émotionnelle). Bien-être émotionnel, 💪 défis de la vie, 💫 plein potentiel.

Rejoignez-nous pour une vie épanouissante ! ✨

09/08/2026

تحكي على الألم ديالك… ممكن يريحك
وممكن يكون أول خطوة فالشفاء.

ولكن الكلام بوحدو ما كافيش…

إلى بقيتي كل مرة كترجعي لنفس القصة،
كتعيشي نفس الإحساس،
وكتعاودي نفس السيناريوهات…

ممكن تبقاي غير كتعاودي الألم، ماشي كتداويه.

الشفاء كيبدا ملي ماشي غير كتفهمي شنو وقع…
ولكن حتى كتفهمي شنو خلاه يأثر عليك بهاد الطريقة،
شنو تعلمتي منو،
وشنو خاصك تبدلي اليوم.

تحكي على وجعك مهم…
ولكن الأهم هو شنو غادي تديري من بعد ما حكيتِيه.

الكلام خطوة… ولكن الشفاء رحلة. psychologie bienetre reconnexionasoi

ماشي كل موقف خاصك فيه تهضر، وماشي كل كلمة خاصها جواب.كاين مواقف حسن فيها توسّع صدرك وتسكت، وكاين ناس حسن معاهم تسمع أكثر...
28/07/2026

ماشي كل موقف خاصك فيه تهضر، وماشي كل كلمة خاصها جواب.

كاين مواقف حسن فيها توسّع صدرك وتسكت، وكاين ناس حسن معاهم تسمع أكثر مما تهضر.

الحكمة ماشي غير فالكلام… الحكمة فكيفاش تعرف إمتى تهضر وإمتى تسكت.
مولات_النقاب #حكمة #خواطر #تأمل #وعي #نصائح

Tu veux être aimé(e). Alors tu dis oui, même quand tu voudrais dire non.Tu fais passer les autres avant toi.Tu évites le...
22/07/2026

Tu veux être aimé(e). Alors tu dis oui, même quand tu voudrais dire non.

Tu fais passer les autres avant toi.
Tu évites les conflits.
Tu culpabilises dès que tu poses une limite.

Mais à force de vouloir faire plaisir à tout le monde… tu finis par t'oublier.

💛 Se respecter n'est pas de l'égoïsme.
C'est la première étape pour construire des relations saines et retrouver ton équilibre.

💬 Parmi ces 5 signes, lequel te parle le plus ?

📌 Enregistre ce carrousel pour y revenir quand tu en auras besoin.
📤 Partage-le à une personne qui mérite de penser un peu plus à elle.

22/07/2026

البارح كنت كننصح صاحبتي…
واليوم لقيت راسي ما قادراش نطبق نفس النصيحة على راسي.
وهنا فهمت بلي المعرفة بوحدها ما كافياش.
حيت ملي كيكون الجرح ديالك…
المنطق كيسكت، والإحساس هو اللي كيهضر.
ماشي حيت نتا ضعيف،
ولكن حيت الإنسان كيحتاج شي مرات شي حد يشوف معاه اللي هو ما قادرش يشوفو بوحدو. 🤍
وهادشي علاش كنكونو ساهلين نعطيو النصيحة للآخرين…
وصعاب علينا نعطيوها لأنفسنا.

Tu veux être aimé(e). Alors tu dis **oui**, même quand tu voudrais dire **non**.Tu fais passer les autres avant toi.Tu é...
21/07/2026

Tu veux être aimé(e). Alors tu dis **oui**, même quand tu voudrais dire **non**.

Tu fais passer les autres avant toi.
Tu évites les conflits.
Tu culpabilises dès que tu poses une limite.

Mais à force de vouloir faire plaisir à tout le monde… tu finis par t'oublier.

💛 Se respecter n'est pas de l'égoïsme.
C'est la première étape pour construire des relations saines et retrouver ton équilibre.

💬 Parmi ces 5 signes, lequel te parle le plus ?

📌 Enregistre ce carrousel pour y revenir quand tu en auras besoin.
📤 Partage-le à une personne qui mérite de penser un peu plus à elle.

19/07/2026

ما تبقاوش تحمّلو ولادكم أكثر من طاقتهم… 🤍

من حق أي أب وأم يفتاخرو بالتضحيات اللي داروها،
ولكن ما خاصهاش تولّي حمل كيشيلو الوليدات طول حياتهم.

ملي كتربّي ولدك على فكرة:
"ضحّيت بشبابي عليك"
ولا
"درت كلشي من أجلك"…

راه هاد التضحية كانت اختيارك أنت.

الولد ما خاصوش يعيش بالإحساس بالذنب،
ولا يحس أنه خاصو يقضي حياتو كاملة كيخلّص ثمن قرار ما كانش هو اللي خذاه.

التربية حب، مسؤولية، واختيار…
ماشي دين خاص الولد يبقى يردّو طول عمره.

17/07/2026

وقفو ما تحمّلوش ولادكم ديون عاطفية… 🤍

كنلقى بزاف ديال النساء ما قادرينش يعيشو الحياة اللي باغين…

ماشي حيت ما عندهمش القدرة.

ولكن حيت مازال شايلين فوق كتافهم ثقل التوقعات، والإحساس بالذنب، والمسؤولية تجاه والديهم.

حب الوالدين ما خاصوش يكون على حساب نفسك.

الولد ما خاصوش يقضي حياتو كاملة كيحاول يردّ "دين عاطفي".

أجمل هدية يقدر أي أب أو أم يعطيوها لولدهم…
هي الحرية باش يبني حياتو، ويختار طريقو، بلا إحساس بالذنب. 🌿

قالت **مولات النقاب** رحمها الله:"نكّار الخير تعطيه العسل، يقولك كثّر خير النحل."ماشي أي خير كتديرو غادي تلقى عليه الشكر...
14/07/2026

قالت **مولات النقاب** رحمها الله:

"نكّار الخير تعطيه العسل، يقولك كثّر خير النحل."

ماشي أي خير كتديرو غادي تلقى عليه الشكر، وماشي أي إحسان غادي يتقدّر كيف ما كنتي كتمنى.

دير الخير لوجه الله، ماشي باش الناس يشكروك ولا يردّو ليك الجميل. القيمة الحقيقية ديال العطاء كتكمن فالإخلاص ديال النية، ماشي فانتظار المقابل.

🤍 واش سبق ليك درتي الخير، وما لقيتيش حتى تقدير؟
#خواطر #نصائح #تدبر #الإحسان

11/07/2026

كيشوفوني امرأة قوية…
منظمة…
وعارفة دائماً شنو خاصها تدير 🤍

ولكن الحقيقة؟

حتى أنا كنحس بالضعف…
كنحتار…
وكنشك فراسي مرات ✨

كون الناس كيشوفوك قوية،
ما كيعنيش أنك ما كتتعبيش…

وكونك كتدبري أمورك مزيان،
ما كيعنيش أنك ما محتاجاش الدعم.

القوة الحقيقية…
ماشي أنك ما تطيحيش.

القوة هي أنك تكوني صادقة مع راسك…
وتسمحي لنفسك تكون إنسانة، قبل أي شيء آخر. 🤍

10/07/2026

علاش ما كتقدريش تقولي "لا"؟

واش خوف من أنك تزعلي شي حد؟
ولا خوف من الرفض؟
ولا حيت تعودتي ديما تحطي الناس قبل راسك؟

كل "نعم" كتقوليها على حساب راحتك…
كتكون "لا" كتقوليها لراسك

تعلمي تقولي "لا" ماشي قلة احترام…
وماشي أنانية…

هي طريقة باش تحمي طاقتك، وقتك، وراحة بالك

الناس اللي كيحترموك…
غادي يحترمو حتى حدودك. 🤍

Address

Quartier Du Parc
Mohammedia

Telephone

+212766902601

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sanaa Coaching posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Sanaa Coaching:

Shortcuts

Share

Category