MetamorphoZ By Malak

Qu'est-ce que le couple pour toi?

💛 «Je n’ai pas besoin de toi, j’ai envie d’être avec toi.
Je n’ai pas d’espaces vides à remplir, j’ai des espaces à partager.
Je ne m’attends pas à ce que tu me rendes heureuse, je veux sourire de ta joie et te faire sourire de la mienne.
Je ne suis pas à toi et tu n’es pas à moi.
Je suis complète même sans toi, tu es parfait même sans moi.
Je ne mourrai pas si tu pars, tu n’arrêteras pas d’être heureux si je pars.
Je ne te charge pas de la responsabilité de ma satisfaction personnelle,
Je t’accueille comme miroir et messager, je t’offre mes yeux pour enquêter dans les tiens.
Je ne t’attache ni ne me laisse attacher par le besoin d’être aimée, par la peur de l’abandon.
Je ne suis pas seule sans toi, tu n’es pas perdu sans moi.
Nous sommes deux merveilleux et précieux univers, complets, parfaits, qui se rencontrent pour créer de nouveaux mondes.
Je ne fermerai pas les portes et les fenêtres pour te garder à côté de moi, je ne te laisserai pas limiter mon vol.
J’honore ta liberté en choisissant la mienne chaque jour.»

Emanuela Pacifi

Lumineuse journée à toi
Malak

💫 Si seulement nous nous arrêtions un instant pour écouter le silence des personnes, pour regarder le voile qui couvre constamment leurs yeux.

💫 Si seulement nous nous arrêtions un instant pour scruter les ombres de leurs visages, les rides de leur peau, les sourires à peine affichés, les gestes spontanés.

💫 Si seulement nous nous arrêtions un instant pour entendre le bruit que fait un soupir, un morceau amer envoyé avec force, une larme qui s’échappe des yeux mais qui sèche immédiatement ...

💫 Si seulement nous pouvions entrer dans le monde des personnes et voir ce qui ne peut pas s’expliquer avec des mots, le monde des émotions, le résultat d'un vécu qu'on n'arrive pas toujours à accepter ... Ce qui marque...
Avec encore plus de respect et de délicatesse, nous pourrions toucher leur cœur... 💕

💝 Et si tu choisissais là maintenant de t'ouvrir à ce regard, et... d'observer, simplement observer ce que ça change pour toi et pour l'autre...

Lumineuse journée à toi
Malak

Cette citation me donne le sourire a chaque fois que je la lis... Elle me rappelle à quel point les choses nous paraissent difficiles/insurmontables/impossible avant qu'on fasse le premier pas. Elle me rappelle à quel point nous sommes résilient, face aux plus grandes des difficultés. Elle me rappelle à quel point il est important de s'arrêter, regarder en arrière pour percevoir notre évolution, les changements qui se sont installés en nous.
Et je souris, comme pour remercier cette partie de moi qui a appris, qui a changé...je souris comme pour me donner de la compréhension, de la bienveillance et de l'amour pour ça et pour tout le reste 😉

Et toi, quels cailloux as-tu dépassés cette année?
Qu'as-tu appris?
Qui es-tu devenu?

Lumineuse année 2024💫💫
Tendrement
Malak

👉 Il est des moments où la vie nous met devant des situations douloureuses voir insupportables. Des moments où nous perdons pied, ne sachant où donner de la tête, ne sachant où trouver une petite étincelle de lumière dans notre obscurité. Des moments où nos repères sont chamboulés, nos habitudes bousculées, des moments où la vie peut même nous sembler impossible à vivre...

💛 Et en même temps, il y a cette petite voix en nous, cet appel a la vie, qui est parfois un murmure lointain, qui SAIT que ça ira, que ça finit toujours par aller.

💛 Un appel de notre âme, un espoir qui enclenche notre résilience. Et sans même savoir comment, nous nous mettons à naviguer dans les torrents.

💛 Nourissons la croyance que toute épreuve n'est que le commencement d'une nouvelle étape de vie, bonne pour nous, et nécessaire à l'élévation de notre âme.

👉👉 Et toi, quelle croyance as-tu besoin de nourrir en ce moment pour avancer?

Lumineuse journée
Malak

Quand ta nature profonde reprend le dessus...😉😉

Et toi, qui es-tu quand personne ne te regarde?...

Lumineuse journée
Malak

Qu'est ce que tu choisis de faire aujourd'hui pour te rappeler à la VIE?

Tendrement
Malak

Comme cette goutte d'eau, chacune de nos pensées crée des ondulations, des effets sur notre manière de percevoir ce qu'on vit. Et chacune de ces ondulations va à son tour créer un ensemble de pensées et ainsi de suite. 
Ces ondulations se mêlent, interfèrent, jusqu'à créer une certaine expérience subjective de notre réalité, de notre vie.

👉Je te propose de commencer à utiliser cette notion et expérimenter ce que ça peut changer pour toi, ce que ça peut créer pour toi.

👉Place ton attention sur quelque chose que tu souhaites, une intention (faire une belle rencontre, augmenter ta clientèle, avoir une relations saine avec la nourriture, etc)

👉Configure ton téléphone pour qu'il sonne toutes les heures

👉A chaque sonnerie de téléphone demande toi: quelles sont mes pensées là, à cet instant? Qu'est-ce que ça me fait vivre comme émotion ?

👉Écris tout ça sur les notes de ton téléphone au fur et à mesure, ou sur un carnet (si tu fais partie de ces personnes qui en ont encore 🤪)

👉👉A la fin de la journée, observe, fais des liens... ces pensées sont elles aidantes pour ton intention de départ ? Sont elles limitantes?

☀️☀️☀️De quoi prends tu conscience ?

Observe. Accueille. Transforme

Lumineuse journée à toi
Malak

Merveilleuse année 2022!

Je vous souhaite de vous planter!
Plantez vous pour défier ce perfectionnisme et muscler le courage !
Plantez vous pour apprendre, pour évoluer, pour vous élever !

Plantez vous car "qui ne se plante jamais n'a aucune chance de pousser" 😉😉

Malak

Qu'as-tu besoin de déposer en ce moment?

Vas y....

Qu'est-ce qui t'en empêche ?

Mets ces empêcheurs entre parenthèse pour le moment et Vas y...

Comment tu te sens?

Lumineuse journée à toi là où tu es et dans ce que tu traverses en ce moment☀️☀️☀️

Malak

Un de mes plaisirs que je ne me suis plus accordée depuis un bon moment: m'installer de bon matin, au chaud dans un café, et me délecter de la lecture d'un bon bouquin !

La première phrase de cette merveille dit "Progress is impossible without change; and those who cannot change their minds cannot change anything "

Une phrase qui peut sembler banale, évidente, et pourtant...

A quel point l'appliquons nous dans nos vies??

Tout est perception, il n'existe de réalité que dans notre regard. C'est ma manière de regarder la chose, l'événement, qui crée la réalité de la chose, de l'événement.
Il n'y a pas de RÉALITÉ mais des réalités subjectives!

Et de quoi sont elles nourries ces réalités ?
De ce qu'on lit, ce qu'on regarde sur nos écrans, les gens qui nous entourent...c'est eux qui contribuent à former notre réalité.
Comment nourissons nous cet intérieur? De quels réalités ? En quoi sont elles aidantes ou à l'inverse limitantes ?

Think about it, and then think again about it 😉

Merveilleuse journée mes amis
Malak

Hier, pendant une session de coaching, mon client m'a ramené vers cette réalité avec une évidence qui m'a profondément touchée !

En tout début de séance, il me demande: "Et vous madame, comment ça  va? Vous êtes toujours là à nous écouter et je pense que tout le monde a besoin de l'être..."

Et il avait raison !
J'écoute parce que c'est le métier que j'ai choisi, ma vocation et en même temps j'apprends tellement de ces belles âmes que j'ai le plaisir de rencontrer !

" Comment ça va?" Cette phrase si simple m'a renvoyée tellement loin...

Derrière nos métiers, nos positions sociales, derrière ce que l'on fait, derrière nos masques , nous sommes juste des hommes et des femmes qui avons besoin d'être vus, écoutés, ressentis.

Lorsque nous nous saluons avec un " salut ça va?", arrêtons nous pour réellement entendre comment l'autre va...

Et toi comment ça va ?😉😉

Malak