16/02/2023
La mĂ©ditation est une voie de garage pour 90% dâentre nous. ArrĂȘter vous fera le plus grand bien. Pourquoi ?
Bien Ă©videmment la pratique est sympa, surtout en haut dâune montagne, dans un temple oĂč tu nâas pas Ă te soucier de remplir ton frigo, payer ton logement et tes impĂŽtsâŠ. De lĂ -bas, facile de donner de beaux conseils bienveillants au reste de lâhumanitĂ©.
Mais pour la plupart dâentre nous, la vie ce nâest pas celle-lĂ et ce nâest pas tout :
1/ La plupart dâentre nous passent leur journĂ©e assis. Pour travailler, pour manger, pour se dĂ©placer, pour le cafĂ©, pour se dĂ©tendre devant Netflix⊠Jâai lâimpression quâon a plus besoin de mobilitĂ©, marcher pour rien Ă un meilleur effet.
2/ Câest une technique Ă la mode depuis des annĂ©es mais qui nâest pas adaptĂ©e aux Occidentaux. Elle permet de travailler sa dites connexion avec le haut mais les occidentaux, (contrairement aux civilisations qui ont créé cette pratique) ont plutĂŽt besoin de connecter le bas, (lâenracinement, la matiĂšreâŠ). La mĂ©ditation fait du bien mais faire des choix et agir transforme Ă coup sur nos vies.
3/ Les 3/4 du temps câest une fausse excuse pour avoir la paix deux minutes. « Laissez-moi tranquille 1h, je vais mĂ©diterâŠ. », on a juste besoin de souffler en fait pas forcĂ©ment de mĂ©diter
Les conséquences :
- On se décale de notre réalité en mettant nos emmerdes sous le tapis
- 2min aprĂšs avoir mĂ©ditĂ©, nos soucis reprennent vie et on se dit que câest les autres qui sont fous, vite je retourne mĂ©diter dans ma bulle
- On se perçoit mentalement que tout va bien, mais notre corps, notre visage, notre vie exprime lâinverse
Bref, la mĂ©ditation câest gĂ©nial mais marcher, rire, Ă©changer et surtout ĂȘtre qui lâon a envie Ă chaque instant est de lĂ oĂč je regarde une solution plus simple et impact bien plus notre plaisir de se rĂ©galer de la vie.
MĂ©dite juste si tu kif, pour le resteâŠ..
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