Khalid Zaryouli خالد زريولي

30/03/2026

بعد سؤال الاجتهاد في رمضان، يأتي سؤال الثبات بعده
فكيف نساعد المراهق على الثبات بعد رمضان؟
باختصار، ركز على 4 نقط:

1️⃣ البيئة الحاضنة:
في رمضان الكل يصوم ويقوم
فيكون من السهل على الإنسان فعل ذلك
لأن الجماعة تؤثر وتساعد

📌 العادة تحتاج سياقا وهدفا لتعيش.
رمضان يشكل سياقا خاصا واغتنامه هدف واضح
ومع انقضائه يغيب السياق والهدف
فينقطع العمل تلقائيا بالأنشطة التي بنيت فقط عليهما!

⬅️ شارك المراهق العادات التي ترغب في ترسيخها
وهيئ لها بيئة محفزة بالتنسيق مع كل من يمكنه المساعدة
خاصة آباء أصدقائه وأقرانه

2️⃣ تقبل انخفاض الأداء:
رمضان شهر اجتهاد، والعمل في غيره منطقيا أقل
فلا تحرك عصا التأنيب على التقصير،
حتى لا يتحول لاتهام الذات بالنفاق!
ويكفيه منه القدر الصادر من الداخل

⬅️ ساعد المراهق على الالتزام بالحد الأدنى (الفرائض)
وعلمه أن النوافل كالدرع، تحمي الفرائض
حتى إذا أصاب الإنسان الكسل والتراخي (وهذا طبيعي)
فإنه يصيب تلك النوافل بينما تبقى الفرائض مصانة

3️⃣ أدومها وإن قل:
رحلة الاستعداد لرمضان المقبل تبدأ من الآن
والمربي اللبيب بعيد النظر، لأن بوصلته التربوية واضحة
فالتربية ليست موسما ينقضي بل زراعة طويلة الأمد

⬅️ ساعد المراهق على الحفاظ على جنس العادة لا كثافتها
ثم ارفع الوتيرة شيئا في شيئا
لتكون في أفضل حالاتها رمضان المقبل

4️⃣ الانتكاسات جزء من الرحلة:
سواء في كسر العادات أو بنائها
الانتكاس مؤشر طبيعي نتيجة مقاومة التغيير الفطرية

⬅️ سهل على المراهق العودة بعد الانتكاسة من خلال:
🔸تقصير وقت الندم
🔸المسارعة للعودة العملية للعادة (دون تفكير)
🔸مراجعة المثيرات والتعديل في البيئة لاحقا

📌 ولنتذكر أننا مربون، ولسنا قضاة، محققين أو شرطة...
فلنعمل وكأن لا شيء يصلح أبناءنا إلا العمل
ولندع الله موقنين أن لا شيء يصلحهم إلا الدعاء

أما إذا كنت ترغب في ترسيخ عادة ولا تعرف كيف
شاركني إياها في التعليقات وسأساعدك بإذن الله
وإن كان الأمر يحتاج خصوصية، فالرسائل متاحة 🌹

وتقبل الله منا ومنكم 🤲🏼

15/02/2026

الصوم كف عن شهوتين قويتين عند المراهق
لذلك فتعوده نظام رمضان ليس سهلا كما نظن!
هذه بوصلة واقعية بأطر كبرى لمواكبته:

🟣النظام الغذائي:
يوازن بين تعظيم الشهر وتمييزه عن باقي السنة
ومقاصد الصوم (من بينها الاقتصاد)
ومعين على الطاعة👇

🟣كثرة الاحتلام:
موضوع يعاني معه المراهق بصمت
لذا ركز على:

▫️تكييف النظام الغذائي، فلا يضم مهيجات كثيرة
▫️جعل الاستحمام عادة يومية متعددة الأسباب متغيرة في الوقت

☢️لا تمزح بهذا الخصوص وكن صارما مع "ظرفاء" العائلة

فالحرج من الاستحمام وما يتبعه من أسئلة عند التكرار
قد يدفع لتضييع الصلاة وعبادات كثيرة، وأحيانا الوقوع فيما هو أكبر

📌 حفظ دين المراهق خط أحمر
ولا قيمة لعرف اجتماعي إن كان يمسه

🟣فترة الحيض مدرسة:
فيها نعلم المراهقة أن لا حرج في الدين
والفرق بينه وبين الحياء، والحدود بينهما

☢️منهن من يستيقظن للسحور ولا يأكلن طيلة اليوم تحرجا؟
بل منهن من تصلي جماعة مع الأسرة خجلا!

هذه فرصة للتربية الصحية والجنسية، بدل ترك الباب مفتوحا للمتربصين
وباب للتربية على استحضار المعية لأنها ستقضي بعد رمضان

⚠️هام جدا⚠️
الحرج أحد الفخاخ التي نصبت لهذه الأمة
لإضعاف رابطة التربية داخل الأسرة
فيتسلم الإعلام وغيره الزمام

🟣شكل العبادة:
للجنة أبواب سندخل منها كل حسب عبادته
فلماذا نجعل لها شكلا واحدا؟

لنصل للتلذذ بالعبادة يجب مراعاة فروقنا
ونربط ما نحب بما أمر ربنا تعالى!

وفي زمن مختلف، نحتاج عبادات جديدة تحبب المراهق في دينه
ليس ابتداعا، بل بتثبيت نقطتين:

🔻مركزية النية:
نعلم المراهق استحضار نية العبادة في كل أفعاله
ليحصد جبالا من الحسنات دون تغيير جوهري في شكل حياته

🔻معنى العمل:
في النسق القرآني الشامل المعنى واسع يضم حرفيا كل فعل وترك
💡من يحب كرة القدم ينظم مباراة مع أيتام
💡محب الشطرنج يؤنس شيخا وحيدا
💡الفنان يصمم منشورات توعوية

في الصلاة،
🔸من يحب القراءة يطيل القيام ومن يتلذذ بالدعاء يطيل السجود
🔹من يربط الإنجاز بالعدد يكثر الركعات ومن يربطه بالمجاهدة يطيلها

❌ لا توجد صورة واحدة للعبادة
✔️ الحياة كلها عبادة إن صلحت النية

📌 التدرج سنة كونية
والأصل تحسن الأداء وليس البدء بحماس والختم بفتور

🟣المشاركة:
الجماعة إذا تبنت عادة وفرت بيئة ملائمة
فيكون العقل أقدر على الالتزام لأنه يحب الانتماء

نسق مع آباء أصدقائه لتوفير بيئة جماعية
محفزة على قضاء وقت أكبر في الطاعة
بعيدا عما يعكر صفو صومهم

🟣رمضان والحجاب:
فيه تراجع المراهقة خزانتها وما يتناسب منها معه
فتدرك تلقائيا إن كان لباسها يحتاج تحسينا
فاغتنم الفرصة للتحبيب في قيم الكرامة والعفة!

🟣أعمال البيت:
⬅️قول الأم أهم من فعلها:
الشكوى من الوقوف في المطبخ والحرمان من أنشطة عديدة
أو اعتبار ذلك عربون اهتمام وحب وتكامل أدوار

تبني عليه الفتاة في بناء صورتها الذاتية حول تأثير كونها أنثى في حريتها
يبني عليه الفتى في تصوره لدور المرأة في الاستقرار وشروطه في الزواج

⬅️فعل الأب أهم من قوله:
العرفان والدعاء للزوجة واجب، وقد يكفيها ذلك
لكن المشاركة الفعلية وتخفيف النقد والطلبات
وتشجيع الزوجة على استغلال الوقت في الطاعة والتجمع الأسري

يطمئن الفتاة حول علاقتها بالرجل وأن طاعته لا تعني العبودية
يرسم معالم الرجولة عند الفتى وأن قوامته ليست تسلطا وسيطرة

🎉 الكنز:
علم ابنك وهو يضع تمرة في فم أخته، أن ينوي أجر:
إفطار الصائم وبر الوالدين وإكرام أخته وتربية إخوته الصغار
والمساهمة في حفظ الأسرة والتأسي برسول الرحمة...

فسر الاغتنام في تعدد النيات في فعل واحد
استحضر ذلك أيضا في هذه المواكبة 😉

19/01/2026

نظرا لاحتمال حدوث صدمة نفسية لدى العديد من أبنائنا، خاصة المراهقين
أدعو المربين إلى التأكد أولا أنهم خرجوا منها.. بعد ذلك هدرة اخرى:

📌تمر الصدمة عبر 5 مراحل باختصار:

1️⃣الانبهار:
في هذه المرحلة لا تعرف حقيقة ما يحدث أصلا..
مشاعر باردة جامدة، وانقطاع للتفكير وخيطه..

2️⃣الإنكار:
في هذه المرحلة، يصعب تصديق الأمر
هل فعلا حصل ذلك؟ لا لم يحصل.. واش بصح خسرنا؟
واش بصح طاكاها الحارس؟ لا ميمكنش

3️⃣الاحتجاج:
مع جرعة واضحة من الغضب.. لماذا يحدث لنا هذا؟
علاش ما كيبغيوناش؟ علاش دار كدا؟

4️⃣الحزن:
هنا الشعور العميق بالألم، مع الهدوء الظاهري
بكاء، امتناع عن الكلام، امتناع عن الأكل (أو بشراهة)...

5️⃣القبول:
استقرار مستوى الألم والحزن في مستوى معقول
وعودة تدريجية للحياة الطبيعية، معا محاولة للتأقلم

⚠️نهاية هذه السلسلة لا تعني أن الأمور بخير..
هادي غي خرجنا من الصدمة
وبعد القبول يبدأ العلاج الحقيقي

دورنا الرئيسي، أن نسرع هذه المراحل:
نحدد المرحلة التي يوجد فيها أبناؤنا
ثم ننقلهم للمرحلة الموالية.. إلى آخرها

نواكبهم ليخروجوا أولا من الصدمة.. بعدها يكون خير

رجاء، اللي عندو وليدات، خاصة المراهقين.. شاركوا معهم المنشور
(وخا تنقل المحتوى وتصيفطو.. ماشي ضروري البارطاج بالضرورة)

04/01/2026

من أكثر الأمور التي يتساءل عنها الآباء والمربون
متى يكون لازما تدخلي؟ ومتى يكون السلوك عاديا؟
هذا المنشور سيشرح لك ذلك:

أول ما على المربي تعلمه والتمكن منه:
التفريق بين السلوك الخاطئ والسلوك غير مريح

📌
السلوك غير المريح هو سلوك طبيعي مرتبط بالمرحلة العمرية
يخلق نوعا من عدم الراحة والضغط على المربين
لا نتدخل لتعديله بل نديره ونركز على أسبابه
بالموازاة مع تعليم الطفل أو المراهق السلوك الجديد

مثال بسيط موضح:
الطفل في عامه الأول يعتمد على البكاء والصراخ للطلب
بكاؤه ليس خاطئا وإن ضغط علينا، فنركز على إشباع حاجته
نداعبه ونتحدث معه ونغني له، تخفيفا عليه وعلينا...

✴️ كيف نفرق إذن بينهما؟
⬅️ أي سلوك ليس من هذه الخمسة، هو في الغالب ليس خاطئا:

1️⃣ السلوك الخطير:
الذي يسبب الأذى لفاعله أو للآخرين
ونقصد بالأذى ما يمكن وصفه أو قياسه
كالاعتداء الجسدي على الناس، أو أن يضرب نفسه
أو يشتم مستعملا ألفاظا بذيئة لا خلاف فيها
(لا يدخل فيه مثلا الكلام الجاف، غير المنمق...)

2️⃣ السلوك المدمر:
الذي يسبب خسائر مادية، كالتكسير والقطع والحرق...
على أن تكون الخسائر فعلا ذات قيمة
فالذي يقطع ورقة شجرة ليس كمن كسر فرعا أو جذعا...

3️⃣ السلوك المزعج:
هو في الأصل سلوك مقبول في بيئة أخرى
لكنه مرفوض في بيئات أو أوقات مغايرة،
فالتحدث بالصوت الطبيعي مثلا أمر عادي جدا
لكن في المستشفيات يجب أن نلتزم بخفض الصوت
وكذلك استعمال آلات مرتفعة الصوت ليلا حتى لا نزعج الجيران

4️⃣ السلوك المقزز:
الذي لا يتناسب مع النظافة والذوق والأدب العام
ولا يدخل في ذلك العادات والتقاليد التي لا أصل معقول لها
كمسح اليد المتسخة في الفراش أو الثياب
أو إدخال الأصبع في الأنف أو الأذن ثم الأكل...

5️⃣ السلوك غير المتناسب مع مرحلة النمو:
فتوظيف البكاء للطلب مقبول قبل تعلم الكلام، لا بعده
إصرار الطفل على حمله بعد تعلم المشي في المسافات المعقولة
اعتماد المراهق على والديه لتنظيف ملابسه الداخلية...

📌 هذا يفرض أن يتعلم المربي ويطلع بشكل كاف
على الخصائص المميزة لكل مرحلة عمرية، في جميع الجوانب

💡
تجمع هذه الأنواع تحت اسم 5Ds انطلاقا من أسمائها الإنجليزية:
Dangerous - Distructive - Disturbing - Disgusting - Developmentally inappropriate
اللي يقدر يقترح إعادة تسميتها بالعربية واستخراج اختصار لها الله يجازيه بالخير

✔️ في هذه الأنواع الخمسة، نتدخل لتعديل السلوك نفسه
❌ خارج هذه الأنواع، ندير الوضع، ونعلم أبناءنا السلوك المرغوب

☢️ تأكد أن السلوك المرغوب نابع من مصدر عميق ثابت
وليس مجرد رغبة مزاجية مشبعة بالتحكم
أو بالتبعية لأنظمة إعاة البرمجة المجتمعية

هل لديك مثال عن سلوك لا يدخل في هذه الخمسة ويحتاج تدخلا مباشرا؟
شاركه معي في التعليقات ولنحلله سويا

03/01/2026

لنبدأ هذه السنة واضعين أمام أعيننا بوصلة تصب نحوها
كل جهودنا في تربية المراهقين ومصاحبتهم ومواكبتهم:

🧭 الموازنة بين تحمل الألم وطلب الدعم 🧭

للأسف، أغلب البرامج تركز على كفة دون أخرى:

✴️ برامج ضبط الذات تركز على:
▪️ الالتزام الذاتي
▪️ تحمل المسؤولية
▪️ التحفيز الداخلي
▪️ الحياة فاعلا لا ضحية
▪️ قوة الشخصية
▪️ بناء المعنى والتخطيط للحياة
▪️ إدارة المشاعر والوعي بالذات

📌 الهدف الرئيسي من هذه البرامج:
✔️ تحمل ألم الوحدة وتحويلها من تهديد إلى مصنع خبرات

✴️ برامج الدعم تركز على:
▪️ مهارات التواصل مع الراشدين
▪️ مهارات طلب الدعم
▪️ بناء شبكة العلاقات الموثوقة
▪️ إدارة العلاقات
▪️ مهارات التأثير والإقناع والتفاوض

📌 الهدف الرئيسي من هذه البرامج:
✔️ فك الارتباط بين طلب الدعم والقلق وتحسين توقيت الطلب

☢️ يكمن الخطر في بناء واحدة دون أخرى، لأننا أمام احتمالين:
❌ مراهق قاس على نفسه، يعتبر طلب الدعم ضعفا، حتى وهو يغرق!
❌ مراهق اتكالي يعتمد على محيطه لتحقيق احتياجاته، وحتى الكماليات!

ولذلك كان من اللازم على كل مرب بناء المهارتين معا
والتأكد المستمر من تمام التناسق consistency بينهما
فهما كرجلي الإنسان، نمو إحداهما بشكل أسرع عن الأخرى
يعني مشيا مضطربا، وتعثرات وسقطات بالجملة.

⬅️ جدد النية، واستحضر هذا التوازن في كل تصرفاتك مع المراهق
⬅️ شارك المنشور مع من تعرفه، لنوحد البوصلة، ونبني معا جيلا متوازنا

31/10/2024

30/10/2024

لا أحد يجهل دور فرنسا في مشكلة الصحراء..
ولو كان بإمكانها الاختيار، لفضلت اللعب على الوترين وإطالة مدة الصراع..
لكنها تعرف أنها لم تعد بنفس القوة وأن المغرب لم يعد بنفس الضعف..
وأن الظرفية تحتاج لاتخاذ موقف واضح من القضية..

الدولة الفرنسية جاءت مضطرة.. ولم تأت بعقلية المحتل القديم كما تقول فئة..
هذا الاضطرار هو نتيجة مجهود كبير من المغاربة يستحق الإشادة..

الدولة المغربية أيضا طبعت مضطرة.. ولم تطبع بعقلية الراضي المختار كما تقول فئة..
هذا الاضطرار هو نتيجة تفريط كبير من المغاربة يستحق المحاسبة..

يبدو أن فرنسا تعرف المثل المغربي: نتفة من القط وما يدوزشي فالت
ولذلك لم يضيع ماكرون الفرصة، بكل خبث، وهو يعتلي منبر مؤسسة ديموقراطية تمثل الشعب المغربي، ليصرح بما يعارض موقف غالبية هذا الشعب.. أي نعم هو موقف قديم لم يتغير، لكن مكان وزمان التذكير به له رمزية.. ودوس متعمد بكل اللؤم المعهود منه على جرح غائر..
وأرى أن تحرك المجتمع المدني القوي ضد تلك الخطوة مطلوب، وورقة رابحة في يد الدولة المغربية تضغط بها، إلى جانب أوراقها الأخرى للتخفيف من الاستفزاز..
زيارة الضريح وارتداء زوجة ماكرون لغطاء على رأسها خطوة رمزية أيضا..
وكسر، ولو مؤقتا، لشوكة لطالما حاربت علانية الإسلام والمسلمات..

المغرب أثبت أنه متواجد على أرضية الملعب.. تستقبل شباكه أهدافا، وفي أوقات قاتلة أحيانا.. لكنه يسجل أيضا..

ولا طريق آخر لنا للنجاة إلا أن نواصل العمل كل من موقعه، متخلصين من يا بيضا يا كحلة..
نشيد بما يستحق الإشادة.. وندين ما يستوجب الإدانة..
ندعم ما يستحق الدعم.. وننافح ما يمس بديننا ووطننا وهويتنا..

النظام ليس ملَكا.. وليس شيطانا أيضا..
والشعب ليس دائما عياشيا إن والى وخائنا إن عارض.

12/10/2024

الخطاب الملكي (وقبله آيات الافتتاح) يؤكد أن الحق ظاهر مهما كان وأن الباطل مندحر مهما تجبر..

وإني أرى أن المدافع عن قضيتنا الوطنية الأولى لن يكون في كامل تناسقه القيمي والمنطقي وفي كامل استعداده وقوته وهو يوالي ظالما محتلا ضد أصحاب الحق والأرض، فكيف إذا كان هذا الظالم شرا مطلقا لا يؤتمن حتى على "حلفائه"

إن من يفصل بين قضية الصحراء وما يحدث في غزة وفلسطين (دون قصد) ينقصه الكثير من القطع ليرى الصورة في حدها الأدنى من الوضوح

التطبيع جرح غائر لا يمس فقط نخوتنا التي بنيناها بالدم والعرق
بل ويرهن مصير قضيتنا الأولى ويهدد استقلالنا ووحدتنا...

11/10/2024

خذ معلومة قد تصدمك، وتكشف لك قليلا من المستور:
في سنة واحدة.. من موقع واحد..
شوهد ما يقارب 6650 قرنا (5.824.699.200 ساعة) من المحتوى الإباحي

10/10/2024

قريبا بإذن الله
مبادرة لتعزيز الهوية..

19/08/2024

عندما يتسمم أطفال مخيم بسبب وجبة عشاء خارجية، فالتحقيق يجب أن يفتح أيضا مع الجهات المسؤولة عن المخيم، لا مع صاحب المطعم فقط