المركز المغربي للتنمية الذاتية و البشرية

علم النفس العصبي والتدريب
ألق نظرة :

جمال الدين بوكار يقود مؤتمراً علمياً متميزاً حول علم النفس العصبي والتدريب وسط تفاعل نوعي - أخبار المهاجر شعيب خميس/ أخبار المهاجر في محطة علمية لافتة تعكس دينامية مجال التدريب بالمغرب، احتضنت Fédération Internationale de Coaching بشراكة مع ICF Maroc مؤتمراً متخصصاً في علم النفس العصبي وال....

Sortie du livre « Développez votre communication »
- L’art de communiquer avec le cerveau - De son auteur Dr.Jamal Eddine BOUKAR sur Amazon

Résumé du livre

Dans un univers où la communication devient le noyau central de toute relation humaine, personnelle, professionnelle, organisationnelle ou institutionnelle, savoir parler, écouter et comprendre ne suffit plus actuellement pour convaincre.

L’efficacité d’une communication réussie ne dépend pas uniquement des mots et langage utilisé, mais de la façon dont ceux-ci sont perçus, interprétés et intégrés par le cerveau de l’interlocuteur. La communication, c’est le résultat.

C’est justement dans cette optique que s’inscrit la méthode BOUKAR, qu’est une approche de communication profonde et transformationnelle, appliquée à plusieurs domaines, fondée sur les contributions de la neuropsychologie, du coaching stratégique et de la psychologie cognitive appliquée.

Développée récemment par le Dr Jamal Eddine BOUKAR, cette méthode propose une vision systémique et intégrée de la communication globale : Une approche novatrice, où le langage devient un levier important de changement, un outil d’ajustement émotionnel et un canal de connexion authentique entre les esprits.

La méthode BOUKAR en communication s’appuie sur 06 piliers fondamentaux :

1er pilier : B - Brain Scan : Il consiste à observer attentivement, le fonctionnement cognitif et émotionnel de son interlocuteur avant d’agir.

2ème pilier : O- Observation et Objectivation : Le deuxième pilier consiste à lire sans juger et comprendre sans interpréter les dire de son récepteur.

3ème pilier : U- Unification : Il s’agit de créer une connivence relationnelle et une alliance consciente et attentionnée.

4ème pilier : K - Key Activation : Il est question d’activer les leviers psychologiques, internes de motivation et de passage à l’action.

5ème pilier : A - Alignement : Ici, c’est chercher à trouver un alignement au niveau de la pensée, émotion et comportement de sa cible pour une communication congruente.

6ème pilier : R - Résilience et Réajustement : En dernier lieu, le sixième pilier, consiste à travers lui de cultiver la stabilité émotionnelle et l’adaptation relationnelle de son destinataire.

Ces six dimensions représentatives de la méthode BOUKAR constituent une boussole de communication interpersonnelle et neuropsychologique, où chaque étape est conçue pour comprendre l’autre dans sa carte du monde et sa structure perceptuelle, décoder ses signaux émotionnels et intervenir avec justesse.

https://amzn.eu/d/gmaHoaF

Envie d’évoluer, de performer et de passer au niveau supérieur ?
Les livres du Dr Jamal Eddine BOUKAR, expert en coaching neuropsychologie, performance commerciale et managériale. Auteur et fondateur de la méthode BOUKAR Performance, sont désormais disponibles sur Amazon !

Ces ouvrages vous aideront à :
✔ Booster votre leadership
✔ Mieux comprendre le comportement humain
✔ Améliorer votre communication
✔ Développer votre intelligence émotionnelle
✔ Réussir dans l’entrepreneuriat et le management

🔥 Commandez dès maintenant votre exemplaire sur Amazon
👉 Il suffit de taper : “Jamal Eddine BOUKAR” dans la recherche Amazon.

📩 Pour plus d’informations ou pour des commandes professionnelles : contactez-nous au : ⁨0661-421972⁩

https://amzn.eu/d/gdyZGnT

الخروج من منطقة الراحة
يشير مصطلح "منطقة الراحة" إلى حالة نفسية يشعر فيها الفرد بالألفة والأمان والراحة مع الوضع الحالي.
التنبؤ بها.

في حين أن منطقة الراحة توفر إحساسًا بالأمان، إلا أنها يمكن أن تعيق أيضًا النمو الشخصي والتطور إذا بقي المرء فيها لفترة طويلة جدًا.

يتضمن الخروج من منطقة الراحة تجاوز حدود المألوفة والدخول في تجارب جديدة والمجازفة ومواجهة التحديات. وهذا يمكن أن يؤدي إلى النمو الشخصي،
وزيادة الثقة، وتطوير مهارات جديدة.

على الرغم من أن مغادرة منطقة الراحة قد يكون أمرًا غير مريح أو حتى مخيفًا في البداية، إلا أنه غالبًا ما يؤدي إلى فرص تعليمية قيمة وحياة أكثر إشباعًا.

1. منطقة الراحة :

هي المرحلة التي يكون فيها الفرد في وضع مستقر ومريح، حيث لا توجد تحديات كبيرة تواجهه ويشعر بالارتياح والاستقرار.

"منطقة الراحة هي مكان رائع ، ولكن لا يوجد شيء ينمو هناك"

2. منطقة الخوف :

هي المرحلة التي يبدأ فيها الفرد بالشعور بالقلق والخوف نتيجة للتحديات الجديدة التي يواجهها، قد يكون هناك مخاوف من الفشل أو عدم القدرة على التكيف مع التغييرات.
وقد يختلق الاعذار للعودة إلى منطقة الراحة .

3. منطقة التعلم :

في هذه المرحلة، يبدأ الفرد في اكتساب المعرفة والمهارات الجديدة التي تساعده على التكيف مع التحديات وتجاوز المخاوف، و تسمح لك بتوسيع منطقة الراحة الخاصة به والبدء في تحقيق الأشياء التي لم تعتقد أنها ستكون ممكنة.

يمكن أن تكون هذه المرحلة تحفيزية
وملهمة للشخص لتحقيق النمو الشخصي.

4. منطقة النمو :

وهي المرحلة التي يصل فيها الفرد إلى مستوى جديد من النمو والتطور الشخصي، حيث يستفيد من التجارب السابقة والمهارات المكتسبة ليصبح أكثر قدرة على التعامل مع التحديات وتحقيق أهدافه.

في "منطقة النمو" تكون السماء هي الحد الأقصى لأهدافك. سيكون لديك الدافع لتحديد أهداف وغايات جديدة تثق في أنك ستحققها.


#رئيس _جمعية_كفاءات_لتشغيل_المقاولة
#خبير في المقاولة التواصل والتسويق

علشان تنظم مشاعرك محتاج تفهمها ... وتفهم العناصر اللي اتجمعت وكونتها ... وكمان العوامل اللي ممكن تأثر في درجتها أو تنتج عنها ... لما تدرك وتفهم النموذج المتكامل للمشاعر هتقدر تتعامل معاها وتنظمها👌💪

أول وأهم خطوة انك تسمي شعورك ..هل هو ( غضب .. ولا احباط ...ولا غيرة ..ولا حزن ..) 🤔

بعد كده لا حظ باهتمام احساسك الجسدي المصاحب للشعور واللي هيساعدك اكتر في تحديد اسم الشعور بدقة 👌..

لاحظ ايه الحدث اللي حصل وحرك الشعور ده عندك ؟؟🤔

بعد كده لاحظ أفكارك وتفسيراتك للي حصل لأن أفكارنا وتفسيراتنا لو ناقشناها وغيرناها ممكن تؤثر في تغيير الشعور أو تغيير حدته ... كمان الإنتباه والتفريق بين حقائق الحدث وبين التفسيرات والأحكام ممكن تغير قراءتنا للحدث 🙄

لاحظ لو كان فيه عوامل تانية محفزة كانت موجودة في الوقت ده ... زي بعض التغييرات العضوية من إرهاق أو تعب أو حرارة أو برودة شديدة مثلا .. لاحظ الجوع والعطش ...ولاحظ لو جهازك العصبي نفسه كان في حالة تحفز وقت الحدث ... لأن دي كلها عوامل محفزة ومهيئة من الممكن انها تزيد من قوة الشعور ... وممكن تولد كمان مشاعر ثانوية تزيد من شدة الموقف عليك 😣

لاحظ كمان ايه الإلحاح السلوكي اللي الشعور ده بيلح عليك انك تعمله... وهل من الحكمة تفعيله ولا عدم الاستجابة ليه 🤔

ملاحظتك للعوامل دي كلها وادراكك ليها هيديك وعي أعمق بمشاعرك ... وبالتالي هتقدر تعرف ازاي تدير كل عامل منهم علشان توصل لتنظيم عالي لمشاعرك والسلوكيات الناتجة عنها بأكبر قدر من النضج والحكمة المطلوبين 👌

🎯 Un immense plaisir pour moi, Jamal Eddine BOUKAR, d’avoir animé ce week-end une formation passionnante sur la communication du manager à l’UM6P, au profit des cadres inscrits au Master Énergies Renouvelables.

Au programme de ces deux jours intenses :
💬 Les différents styles de communication managériale
💥 La gestion du stress et des conflits
🧠 La neuropsychologie de la communication, appliquée à des situations concrètes : conduite de réunions, prise de parole en public, entretiens d’évaluation, etc.

Une formation menée en mode coaching, rythmée par des exercices pratiques, des mises en situation réelles et de nombreux échanges enrichissants.

✨ Ce fut une expérience humaine et émotionnelle forte, marquée par la participation active et l’engagement de tous les participants.

La session s’est clôturée sur une belle note d’émotion, avec des témoignages sincères et touchants soulignant l’impact positif que cette formation aura sur leur parcours professionnel.

🙏 Un grand merci à l’UM6P pour sa confiance et à l’ensemble des participants pour leur implication et leur énergie communicative !

🔹الخوف لا يزول قبل أن تبدأ… بل حين تبدأ فقط.
الكثير ينتظر لحظة "الجاهزية التامة" أو اختفاء الخوف ليخطو أول خطوة نحو حلمه، مشروعه، أو قراره المصيري، لكن الحقيقة أن تلك اللحظة لن تأتي أبدًا.
الخوف لا يختفي بالانتظار، بل ينكسر بالفعل.

في اللحظة التي تتحرك فيها، مهما كانت خطواتك صغيرة، يتحوّل الغموض إلى وضوح، والرهبة إلى حماس.
كل خطوة تُنقص من حجم الخوف، لأنك تكتشف أن ما كنت تخشاه لم يكن بالضخامة التي تخيّلتها.

ابدأ الآن، حتى لو لم تكن مستعدًا تمامًا.
فالشجاعة ليست غياب الخوف، بل القدرة على المضي رغم وجوده.
وحين تبدأ، ستدرك أن الخوف لم يكن إلا جدارًا من دخان.

⚔️ "لا تكن رجلاً ناعماً"... 10 وصايا لصناعة رجل لا يُكسر
🛑 توقف عن خداع نفسك:
العالم لا يكافئ الطيبين
بل من يُتقن فن البقاء في ساحة الذئاب
━━━━━━━━━━━━━━
🔥 1. من لا يملك السيطرة… لا يستحق القيادة
إذا لم تتحكم في وقتك، مالك، جسدك، أعصابك
فلا تتوقع أن يحترمك أحد
● اجعل الانضباط ديانتك الشخصية
━━━━━━━━━━━━━━
🧠 2. المعرفة قوة.. لكن التنفيذ سلاح
لا فائدة من 100 كتاب في رأسك
إن لم تحوّل حرفاً واحداً منها لفعل
● حوّل كل فكرة تقرأها إلى مشروع صغير في واقعك
━━━━━━━━━━━━━━
🤐 3. من يتحدث كثيراً… يعمل قليلاً
الرجال الأقوياء لا يشرحون.. لا يبررون.. لا يتوسلون
● إجعل نتائجك تتحدث بالنيابة عنك
━━━━━━━━━━━━━━
🪞 4. كل ما لا تواجهه… يحكمك
الهروب من المواجهة يصنع منك عبداً
● واجه خوفك، حدد عدوك، واضرب أولاً
━━━━━━━━━━━━━━
💣 5. لا تكن رجلاً لطيفاً… كن رجلاً خطيراً ومسيطراً
المرأة لا تريد خادماً، تريد قائداً
● تحكّم في مشاعرك، لا تفرّط بها لإرضاء أحد
━━━━━━━━━━━━━━
🧊 6. لا تغضب... سيطر
الغضب الانفعالي ضعف
● استخدم استفزازهم كوقود لتصعد لا لتنهار
━━━━━━━━━━━━━━
📉 7. لا تطلب الاحترام… فرضه واجبك
● من لا يحترم وقتك، جسدك، عقلك… استأصله من حياتك
━━━━━━━━━━━━━━
🪖 8. من لا يملك خطة… سيُستعمل في خطط غيره
● ضع خطة أسبوعية، قاتل كل يوم لأجل بندٍ فيها
━━━━━━━━━━━━━━
🏋️‍♂️ 9. الرجل الذي لا يتمرن… يخون جسده
العضلات لا تزيّنك فقط، بل تذكرك أن الألم هو الطريق
● اركض، ارفع، قاتل.. كل عرق يدفعك خطوة نحو السيطرة
━━━━━━━━━━━━━━
🦍 10. العالم غابة… القوي فقط ينجو
● لا تكن مؤدباً في عالم لا يرحم
● كن محترماً، لكن لا تكن سهلاً
━━━━━━━━━━━━━━
💠 القوة ليست عدواناً… إنها احترام الذات في أنقى حالاتها
━━━━━━━━━━━━━━
🔥 التحدي
اختر 3 وصايا فقط
وطبقها دون تفاوض لمدة 30 يوم
وسجّل التغيرات الجذرية في شخصيتك
━━━━━━━━━━━━━━
⭕️ شاركنا:
🔘 ما الوصية التي شعرت أنها كتبت لك؟
🔘 أي سلوك ناعم ستبدأ بقتله من اليوم؟

⚠️ إذا كنت تقرأ هذا… فأنت لست من القطيع
بل من القلة التي ترفض العيش بنصف حياة
🔁 شارك المنشور مع رجل تعب من كونه تابعاً
وأراد أن يصبح الراعي لا الخروف

⚔️ "اللطف الزائد مرض.. والرجال خُلقوا للهيبة لا للمسايرة"
منقول

Livre : Développez votre communication : L’art de communiquer avec le cerveau
Auteur . Jamal Eddine BOUKAR

Dans un univers où la communication devient le noyau central de toute relation humaine, personnelle, professionnelle, organisationnelle ou institutionnelle, savoir parler, écouter et comprendre ne suffit plus actuellement pour convaincre.
L’efficacité d’une communication réussie ne dépend pas uniquement des mots et langage utilisé, mais de la façon dont ceux-ci sont perçus, interprétés et intégrés par le cerveau de l’interlocuteur. La communication, c’est le résultat.
C’est justement dans cette optique que s’inscrit la méthode BOUKAR, qu’est une approche de communication profonde et transformationnelle, appliquée à plusieurs domaines, fondée sur les contributions de la neuropsychologie, du coaching stratégique et de la psychologie cognitive appliquée.
Développée récemment par le Dr Jamal Eddine BOUKAR, cette méthode propose une vision systémique et intégrée de la communication globale : Une approche novatrice, où le langage devient un levier important de changement, un outil d’ajustement émotionnel et un canal de connexion authentique entre les esprits.
La méthode BOUKAR en communication s’appuie sur 06 piliers fondamentaux :
1er pilier : B - Brain Scan : Il consiste à observer attentivement, le fonctionnement cognitif et émotionnel de son interlocuteur avant d’agir.
2ème pilier : O- Observation et Objectivation : Le deuxième pilier consiste à lire sans juger et comprendre sans interpréter les dire de son récepteur.
3ème pilier : U- Unification : Il s’agit de créer une connivence relationnelle et une alliance consciente et attentionnée.
4ème pilier : K - Key Activation : Il est question d’activer les leviers psychologiques, internes de motivation et de passage à l’action.
5ème pilier : A - Alignement : Ici, c’est chercher à trouver un alignement au niveau de la pensée, émotion et comportement de sa cible pour une communication congruente.
6ème pilier : R - Résilience et Réajustement : En dernier lieu, le sixième pilier, consiste à travers lui de cultiver la stabilité émotionnelle et l’adaptation relationnelle de son destinataire.
Ces six dimensions représentatives de la méthode BOUKAR constituent une boussole de communication interpersonnelle et neuropsychologique, où chaque étape est conçue pour comprendre l’autre dans sa carte du monde et sa structure perceptuelle, décoder ses signaux émotionnels et intervenir avec justesse.

https://a.co/d/dTS7Ykg

لكل نجاح قصه، قصة تعب وكفاح وصمود وفي الأخير نجاح، وانت الآن مازلت تدون قصتك وتسطرها بتعبك وجهدك واستمرارك وفي النهاية تصير لك قصة نجاح مثل اي شخص ناجح... فلا تستسلم يا اخي 👏🏻

#هدفي