PT students

SCAPULAR STABILITY EXERCISES GOOD FOR WINGED SCAPULAR 🤸‍♀️🤸‍♂️

Various exercises designed specially for winged scapular can be found under physiotherapy.

Most of these exercises are geared towards ensuring scapular stability and prevents further scapular retraction or winging.

The exercises also encourage shoulder movements resulting in continuous scapular movements in turns, resulting in restoring the level the scapular must lie for normal appearance.

Even performing these routinely may reduces one’s risk for developing winged scapular in their life time.

Remember to get assessed by a medical expert if you suspect your case might be winged scapular before you may choose to indulge in any of these protocols.

PT students 🤸‍♂️
# PT_Asma👩‍⚕️

أنتِ كطبيبة ماتنسيش ولو للحظة تحطي روحك مكان المريض، بعدها تصرّفي كيف ماتبي..!! بتختصري عليك جزء كبير من أخلاقيات المهنة 🤍🧑‍⚕️
PT.ASMA_OWN

"استمراريّةُ السَّعي لا تضمن حتميَّةَ الوصول، لكنَّها تضمن راحة الضَّمير، فلا تتوقَّف عن السَّعي مهما حدث، جاهد و اسعَ لهدفك في الحياة بكل جديَّة، حتى لو كانت خطواتك بطيئة وصعبة، ولا تبالِ للنَّتيجة، أنت مسؤول فقط عن السَّعي ليس النَّتيجة، فالنَّتيجة اختصّ بها رب الخير، رب الخير الذي لا يأتي إلا بالخير، وطالما أنك تسعى وتحاول الوصول؛ ستصِل وسيكرمك الله ويفتح لك كل الطُّرق، حتَّى تلك التي لم تتوقَّعها يومًا." 🤍
- تصبحون على خير 😴

‏ستسمع ما يؤذيك في دراستك وأحلامك، سينتقدون تخصصك ومعدلك ومسارك وكل ما يخصك، تجاهلهم واكمل طريقك، لا أحد كان معك عند مواجهاتك، الجميع يرون ظاهرك ولا يعلمون كم حاولت وقاومت وكيف تجاوزت صعوباتك، مهما تعثرت وتأخرت وتغيرت خططك، لا تيأس فما وضعك الله بمكان كرهته عبثاً ولا ليكسر قلبك.

"تذكر دائمًا أنَّك تستحق أن تكون بالقمَّة، لا تليق بك الخسارات أو الفشل، دعها لأصحابها، بمجرَّد أن تستبدل أفكارك السَّلبية بأفكار إيجابيَّة عليك أن تشاهد التَّغيير الجذري الذي سَيطرأ في الدَّرب الذي تسلُكه، بوسع الإيجابيَّة أن تزرع حقولًا من الأمل وتنبتَ في الدَّرب نجاحًا مبهرًا، لا تنسَ أنَّ الأمل لا يُقطعُ من الرُّوح التي لم تخرُج." 🌥️🤍

صباح الخير❤

حتىٰ وإن أخطأت، حتىٰ وإن فشلت، لن ينهار العالم، لن تجف البحار، لن تنطفئ الشمس، ولن تحدث كارثة كونية تلتهم العالم، هوّن عليك، سامح نفسك، امنحها الحنان والمغفرة، تعلّم من مواقفك، رتّب طريقة تفكيرك، لا أحد يعيش الحياة دون أخطاء أو لحظات فشل، جميعنا نتعلم، نتطور، ونُصبح أفضل حالًا 🌸🌸

أعلم أن التعب استنزف قواك، أعلم أن التفكير أرهق عقلك، أعلم أنك تعبت، سئمت، ضاقت بك الحيل والسبل، أعلم أنك تريد ساعة صفاء لو لحظةً من زمن، أعلم أنك استنكرت نفسك، تغيرت عليك أيامك أصبحت تدور حول محور واحد وفي نطاق أضيق، أعلم أنك تخليت عن كثير من متعك وخططك في سبيل هذا العطاء ومسحت من خاطرك فكرة الاسترخاء واللا عمل، أعلم أنك تتمنى النهاية، تترقب لحظة الختام، تريد أن ينتهي هذا كله وتنتهي كل هذه المهام والتكاليف.

رويدك ما هكذا عهدتك ولا لأجل ذلك أعددت نفسك، رويدك ما الحياة بصافية لغيرك ولمن سبقوك حتى تصفى لأجلك، رويدك أنت النور والضياء فمن يُعطي إن قصرت أنت ومن يرفع الراية إن كلت يدك وتهاوت عزيمتك.

كل هذا التعب سيزول قريبًا وهذا النصب سيكون محض ذكرى وأنت تسمو وترتفع وتكتسب مهارة وعلمًا وتبذل وتعطي وتغير وتترك أثرًا مورقًا لا يزول، لا تسرقنك الأيام من نفسك، لا تضِع في الزحام.🤍✨

❤❤

ـ لا أدري مَن هُو صاحِب الفكرَة؛ لكنّه إنسَان !! ❤️✅

Power of hydrotherapy 👍👌💙

Here is some pictures that shows how physical therapist brings back us into our normal life👌💪❤

‏"لا يُكلف الله نفسًا إلا وسعها.. لن يضع في طريقك عقبات لن تستطيع تجاوزها، لن يبتليك بشيء يُفقِدك عقلك، لن يجعل أقدارك أصعب من أن تتحمَّلها.. امتحان الله دائمًا ما يكون على قدر صبرنا وقوة تحمُّلنا.. هو العالم بشؤون عباده، ولن يُكلِّفنا برحمته ولطفه ما لا نطيق، أو ما لا نستطيع تجاوزه."

إصنع قوتك دون أن تُظهرها ، إحتفظ بها❤.......
تخطى كل هزائمك وخيباتك وإرفع سقف أحلامك لأعلى❤ ........
خُلقت لتعيش لا أن تموت بجسد يتنفس❤... .