01/04/2026
_اذا كنت تريد التفوق في الدراسة
عليك بهذه الخطوات
اولا :
تنظيم الوقت أهم خطوة تقوم بها قبل البدء في المذاكرة : بتحديد مدة و وقت المراجعة لكل مادة على دفتر الملاحظات
ثانيا:
عند المذاكرة يجب أن يكون مكان المذاكرة هادئا خاليا من الفوضى و يجب أن لا يستمع الطالب لاي صوت كان كاصوات التلفزيون و الهاتف كما يجب أن يبتعد الطالب عن الهاتف لأنه مصدر إلهاء
*بالنسبة للتلاميذ يراجعون جيدا و يحفظون الدروس ثم ينسونها في الامتحان ، هناك تبرير علمي لحالتهم فهناك نوعين من الذاكرة ، الذاكرة طويلة الأمد التي تحتفظ بالمعلومات لمدة طويلة و الذاكرة قصيرة الأمد التي تحتفظ بالمعلومات لمدة قصيرة فقط ،فهم قد وضعوا المعلومات في الذاكرة قصيرة الأمد التي لا تحتفظ بالمعلومات لمدة طويلة .
فكيف تحتفظ بالمعلومات لمدة طويلة ؟
الاجابه:عند المذاكرة يجب أن تذاكر لمدة 20 دقيقة كاملة ثم تترتاح لمدة خمس دقائق ثم تكرر عملية الحفظ لمدة ٢٠دقيقة ثم ترتاح لخمس دقائق و في كل مرة تعيد ما حفظته ليظن العقل بأنها معلومات مهمة و يضعها في الذاكرة طويلة الأمد و تستمر هكذا.
نسأل الله التوفيق...ادارة المعهد الصحي بمركز بنغازي الطبي
