03/02/2022
5 способов продуктивно работать, достигать успеха и быть отдохнувшим. 👇
Раньше я работала по 18 часов в сутки, боялась оставить Центр даже на 1 день, так как от этого зависят судьбы наших студентов.
Мне помогло систематизирование бизнеса, которому я научилась в США и аюрведические знания, которые я получила в Индии. 😱
Сегодня поделюсь советами, которые я применяю каждый день. Именно они позволяют мне держать баланс, не срываться на коллег и не подвести наши ВУЗы и студентов.
1. ПЛАНИРОВАНИЕ. Да, это скучно и многие не умеют это делать, а если даже есть план, то не могут следовать ему.
2. СЧИТАТЬ ВРЕМЯ. Поначалу засекать сколько времени на задачи вы тратите, и закладывать соответствующее время в свой календарь. А также делать запасы времени на передышку, важные звонки и т. д. Многие себе забивают календарь, планируют слишком много на один временной промежуток, а потом сильно расстраиваются, когда не получается выполнить всё.
3. КОНЕЧНЫЙ ПРОДУКТ. Научитесь мыслить конечной целью, если вы что-то делаете, вы должны знать ответ, для чего вы делаете это и к чему оно приведёт. Если нет чёткого ответа, значит, вы впустую тратите время.
4. СМЕНА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. Мой учитель сказал: «Отдых — это не то, когда мы лежим и смотрим сериал, отдых - это смена деятельности. Например, ты писала этот пост и устала, иди помой пол или сходи в магазин». Если научиться грамотно чередовать стили занятости, то вы не будете чувствовать себя уставшим.
5. ЗАНЯТИЕ ДЛЯ ДУШИ. Да вам точно нужно иметь хобби. Это то занятие, за которым время пролетает незаметно. Делая которое, вы заряжаетесь творческой энергией.
✨Вот мои 5 советов, видите, здесь нет ничего про выключи телефон, медитируй и т. д. Эти советы максимально просты и легко реализуемы, при том, что не ограничивают вас абсолютно не в чём, главное, чтобы вы знали ценность каждого действия.
Вы это всё и так знаете, предлагаю попробовать присоединиться ко мне и начать задавать себе вопросы: для какой цели я пишу этот документ, сколько времени у меня заняло то или иное действие…
Поделитесь своим мнением в комментариях к этому посту. Я бы хотела знать эти способы помогают только мне или ещё кому-то? 🤔