KOPĀ Attiecību level up

KOPĀ Attiecību level up Dalos ar praktiski noderīgo, lai tu vari veidot piepildītākas un veselīgākas attiecības.

Ja tu šaubies, ja tev liekas, ka tavai balsij nav jēgas, ja tu esi “ārpus politikas” un tevi tas neinteresē, lūdzu, ej b...
03/10/2026

Ja tu šaubies, ja tev liekas, ka tavai balsij nav jēgas, ja tu esi “ārpus politikas” un tevi tas neinteresē, lūdzu, ej balsot! 💛

Ja tu nebalso, tava izvēle nekur nepazūd. To izmanto citi. KĀDS CITS IZVĒLAS TAVĀ VIETĀ.

Man brīvība nozīmē izvēli. Un man ir tik skumji iedomāties, ka daļu no savas brīvības mēs vienkārši neizmantojam. Ja politika tevi neinteresē, ja tu nezini, nesaproti, ja liekas, ka tas “nav par tevi”, ja esi noguris vai nogurusi no tā, kas notiek Latvijā... varbūt tieši tās ir zīmes, ka jāiet balsot?

Būt daļai no Latvijas nozīmē arī to veidot. Ej balsot, lai Latvija būtu tāda, kurā tu gribi dzīvot. 🇱🇻

Vakar izlasīju Annijas Bergmanes rakstu www.ir.lv “Jauniešiem politika interesē, bet vēlēt aiziet tikai retais”, un jaunieši tik tiešām balso retāk nekā citas paaudzes. LU profesora Jāņa Ikstena pētījums par 2021. gada pašvaldību vēlēšanām rāda, ka no trim jauniešiem balsot aizgāja tikai viens.

Tāpēc, ja esi jaunietis, ej balsot. Paņem draugus un ejiet kopā. Es gribu dzirdēt tavu balsi, tāpēc izsaki to! 🗳️

Ja nezini, KAD, KUR un PAR KO:

📅 ŠODIEN ir 15. Saeimas vēlēšanas. Iecirkņi strādā no 8:00 līdz 20:00.

📍 KUR? Jebkurā iecirknī Latvijā, nav jāpiesakās un nav svarīgi, kur esi deklarēts. Tuvāko atrodi šeit: iecirkni.cvk.lv
Līdzi ņem pasi vai ID karti.

🤔 PAR KO? Ir daži rīki, kas palīdz saprast:

1️⃣ Partiju šķirotava (LSM): atbildi uz jautājumiem un uzzini, kuru partiju uzskati visvairāk sakrīt ar taviem
https://www.lsm.lv/velesanas-2026/partiju-skirotava/

2️⃣ Pielaiko partiju: 24 apgalvojumi, apmēram 5 minūtes, un tavas atbildes salīdzina ar to, kas tiešām rakstīts visu 14 sarakstu programmās. Var izlasīt arī citātus no programmām
https://pielaikopartiju.lv/

📖 Un vēl ir ļoti forša balsošanas rokasgrāmata, kas vienkārši izstāsta, kāpēc un kā balsot: www.ej.uz/jauniesibalso2026 See less

21/08/2026

Latvieši 🤝

20/08/2026

☀️ Šoruden meklēju cilvēkus, kuri vēlas iepazīt un praktizēt empātisko jeb nevardarbīgo komunikāciju (NVC).

Pēdējos gados NVC ir kļuvusi par nozīmīgu daļu no manas ikdienas. Tā man palīdz labāk pamanīt, kas ar mani notiek, saprast savas vajadzības un arī uz cilvēkiem skatīties ar lielāku ziņkāri un sapratni.

Šobrīd esmu ceļā uz sertifikāciju, lai kļūtu par nevardarbīgās komunikācijas treneri, un manī skrien skudriņas, jo šajā rudenī varu piedāvāt arī tev iespēju iepazīt un praktizēt citādu veidu kā sarunāties un veidot attiecības

Miera skola piedāvā divas bezmaksas iespējas, vari izvēlēties to, kas tev šobrīd der vislabāk. Un, ja vēlies, vari pieteikties arī abām. 🤍

🌿 1. NVC Prakses grupa

Šī grupa ir tiem, kuri vēlas ne tikai kaut ko par NVC izlasīt vai noklausīties, bet arī regulāri praktizēt un nostiprināt prasmes ilgākā laika periodā.

Iepriekšējas zināšanas nav nepieciešamas, svarīgākā ir vēlme mācīties un iespēja pievienoties regulāri.

📅 1x mēnesī, katras mēneša pēdējās trešdienas vakarā, 2,5 h
📍 Pirmā tikšanās — 26. augustā
🗓️ Kopā 6 tikšanās vasaras/rudens ietvaros

🌱 2. NVC Pamatzināšanu grupa

Ja vēlies NVC pamatus apgūt kompaktākā formātā, šī būs iespēja vienā intensīvā nedēļas nogalē iepazīt NVC principus un praktiskus rīkus.

Šī grupa īpaši piemērota skolotājiem, sociālajiem un jaunatnes darbiniekiem, vecākiem un citiem cilvēkiem, kuri ikdienā daudz strādā ar cilvēkiem.

📅 3.–4. oktobris
📍 Klātienē vai attālināti — tiks precizēts
⏱️ Kopā 12–16 stundas

🤍

Par mani

Esmu neformālās izglītības trenere un NVC praktiķe ar vairāk nekā 7 gadu pieredzi darbā ar jauniešiem un pieaugušajiem. Šobrīd esmu NVC trenera kandidāte, biedrības “Miera skolas” un “Attiecību skolas” dibinātāja un prezidente, kā arī sertificēta koučinga speciāliste attiecību jomā.

Ja vēlies pieteikties, komentārā liec ❤️ un es nosūtīšu pieteikšanās saiti.

16/07/2026

From 11-20 March 2026 in Latvia. 8 days. 9 countries.

And a group of youth workers who came together to learn something that sounds simple but is actually kind of radical: how to really listen to each other.

The Empathy Journalists training course brought us to a cozy venue in the middle of Gauja National Park, where we spent our days learning Nonviolent Communication (NVC), practicing empathy circles, having conversations about the things that are hardest to talk about, and somehow also dancing, laughing, and crying together.

People were touched because when you open up it’s easy to feel more than you usually do. And what if it’s safe to open up because people are there not to hurt you but to hear you? 💛

And we are bringing that back home. This ability to be with someone, listen to them, even if we don’t understand them or agree with them. We bring it back into our youth work. Into our communities. Into every conversation that matters.

Because when people feel heard, they show up. They speak. They participate. They connect. That is what civic engagement actually looks like from the inside.🌿

NVCLatvija NVCLatvia Mieraskola Empathy

Ja tev gribas saprast, kā mainīt savu iekšējo dialogu un mācīties atbalstīt sevi, tad 16. decembrī aicinam uz praktisku ...
27/11/2025

Ja tev gribas saprast, kā mainīt savu iekšējo dialogu un mācīties atbalstīt sevi, tad 16. decembrī aicinam uz praktisku nevardarbīgās komunikācijas (NVC) nodarbību tieši par attiecībām ar sevi.

Šī nodarbība palīdzēs:
🌿 labāk atpazīt savas emocijas,
🌿 saprast savas vajadzības,
🌿 mainīt iekšējo kritiķi uz atbalstošāku balsi,
🌿 tikt galā ar trauksmi un spriedzi ikdienā.

Fokuss būs uz individuāliem uzdevumiem, lai tu tiešām paskatītos uz to kā mainīt to kā sarunājies ar sevi.

🎁 Piedaloties nodarbībā, tu uzlabo attiecības ar sevi, un tajā pašā laikā kļūsti par kāda bērna Ziemassvētku rūķi, jo visa dalības maksa (20 €) tiek ziedota bērnu dāvanām, lai padarītu bērnu Ziemassvētkus siltākus un skaistākus.

📍 Praktiskā informācija:

📅 16. decembris
🕒 17:30–20:30
🌐 Zoom
🎥 Nodarbības ieraksts pieejams 2 mēnešus
💶 Dalība: 20 €
Pieteikšanās: https://forms.gle/EgHLphL6oRuFVVUi6

👩‍🏫 Vada: Marija Cīrule, NVC trenera kandidāte, sertficiēts attiecību koučs, biedrības “Miera skola” prezidente.

Ja ir jautājumi, raksti DM vai uz whats29820165. ❤️
23 h

27/10/2025

Kā būt pievilcīgam/ai? 🧐

27/10/2025

Kā būt pievilcīgākam/ai? 🧐

🍯        #2025
02/11/2024

🍯

#2025

💁 Attiecības ir izaugsmes paātrinājums. Viņas rāda to, kurā virzienā tev ir jāaug. Kas jāizstrādā, kas traucē, kas jāpal...
29/09/2024

💁 Attiecības ir izaugsmes paātrinājums.

Viņas rāda to, kurā virzienā tev ir jāaug. Kas jāizstrādā, kas traucē, kas jāpalaiž, kas jāvairo.

Ja tu pretojies tam, ko rāda tavas attiecības, tad tā arī neapgūsti konkrēto mācību. Un ja tu neapgūsti to, tad tu bremzē savu izaugsmi.

Un šī dzīve ir pa izaugsmi. Nekas dabā nestāv uz vietas, arī tu. Viss vainu aug un attīstās, vai mirst.

Tāpēc, jo vairāk tu bremzē savu izaugsmi, jo lielākas, skaļākas un grūtākas mācības ienāks tavā realitātē. Esi pamanījusi šo likumsakarību?

🗣️ Ar tevi runā, bet nu neklausies!

👁️ Tev rāda, bet tu neskaties.

Sāc redzēt un dzirdēt, ko tavas attiecības tev māca. Un kad ieraugi, tad apzinies, ka tā ir tava mācība, ko apgūt. Ne partnera, ne drauga, ne kolēģa - tava. Šī ir atslēdziņa, kas atver daudzas durvis.

💙 ir vārdi, uzvedība un attieksme. 💁 Ja izskan šāds jautājumu, tad var gadīties, ka kāds no trim trūkst. Piekritīsi?    ...
20/09/2024

💙 ir vārdi, uzvedība un attieksme.

💁 Ja izskan šāds jautājumu, tad var gadīties, ka kāds no trim trūkst. Piekritīsi?

Address

Riga

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when KOPĀ Attiecību level up posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share