Elegances koučs

Galvenā programmas būtība: atmest to kas Tev vairs nekalpo un atvērties jaunajam.🌱

40 dienās ir iespējams paveikt loti daudz.

*Programmas nosaukums : 40 dienu sievišķības un pārmaiņu programma

*Dalības maksa 88€!

*Tava mentore : Alīna Labrence Šmite ( praktizējošs sievišķības koučs un iekšējas transformācijas trenere)

*Kādā formātā? : Online. Whatsapp grupa + 4 Online tiešraides ar ierakstu instagram.

*Cik ilgi? : 40 dienas. 20.04-30.05.

*Atmosfēra : brīva, iedvesmojoša, pieņemoša, motivējoša un sirsnīga.

*Programmas veiksmes atslēga : darīšana katru dienu maziem solīšiem pretī savam mērķim. Grupas atbalsts. Disciplīna, ko veicina atskaišu rakstīšana. Mentores lekcijas, ieteikumi, materiāli. To visu apvienojot - viss izdodas, šoreiz izdodas. Un foršo sieviešu enerģija 🤍

*Dalībnieču skaits - ierobežots. (Vēl ir pāris vietas)

*Pieteikšanas : Whatsapp 26 571 028

Jau pēc nedēļas tiekamies 40 Dienu programmā. Tās laikā būs lieliska iespēja - sakārtot ķermeni, prātu, ieklausīties sevī, ieraudzīt savu patieso iekšējo sievieti un pavisam iespējams izmainīt savu dzīvi! Piesakies!❤️🌱

Pavasaris rotājas manos matos…
Saulīte silda un domas kļūst klusas,
Vējš kā maigs čuksts pāri dvēselei slīd,
Un laiks uz mirkli apstājas - vienkārši būt.

Ziedi mostas kā sapņi zem plakstiem,
Krāsas ieplūst kā gaisma manī,
Un sirds atveras bez bailēm un steigas,
Kā upe, kas atgriežas savā sākumā.

Putni raksta debesīs brīvības vārdus,
Un es tos lasu ar smaidu sevī,
Katrs elpas vilciens kā pateicības dziesma,
Par to, ka dzīve atkal mostas arī manī.

Un es eju - viegli, bez smaguma,
Ar pavasari savos matos un sirdī,
Kur katra doma kļūst par ziedu,
Un katrs solis - par jaunu sākumu. 🌿 #2026

Vēro cilvēkus ne pēc tā, kā viņi runā vai smaida, skatoties Tev acīs.

Vēro, kas notiek tad, kad Tu neesi savā ideālajā versijā.
Kad Tev neizdodas.
Kad Tava pārliecība sašķobās.

Tieši šajos brīžos Tu ieraugi pašu būtiskāko —
vai cieņa pazūd… vai paliek.

Jo tieši tad Tev visvairāk vajag atbalstu.
Uzmundrinājumu.
Plecu, uz kura atspiesties.

Un tieši tad atklājas cilvēka patiesā daba —
vai viņš spēj būt blakus, kad Tu esi uz ceļiem.
Vai viņš spēj nolikt malā savu ego un patiesi palīdzēt.

Ja Tavā dzīvē ir šādi cilvēki —
turi viņus cieši.

Viņi neizvēlas Tevi kā resursu.
Viņi izvēlas Tevi kā cilvēku.

Tie ir Tavi cilvēki.
Tavi briljanti.

Jo no Tavas “labākās versijas” var paņemt.
Tur ir spēks, resursi, enerģija.

Bet no tā, kurš ir nokritis — tur ir jāspēj dot.

Un tieši tur sākas patiesība.

Ja vien pietiek drosmes to ieraudzīt.

Atceries -
aiz Tavas muguras vienmēr ir spēks.
Tavs iekšējais spēks. Dzimtas spēks.

Tu vari vairāk, nekā šobrīd domā.
Tu esi stiprāka, nekā jūties.

Atrodi mīlestību, kurā vari atpūsties un ļaut tai iesakņoties savā sirdī,
Ļauj tai tevi kustināt,
Ļauj tai tevi vadīt,
Ļauj tai kļūt par tevi,

Iemācies turēt kāda roku, neturot viņa sāpes,
Iemācies dzirdēt stāstu, neaizmirstot tukšo lapu, kas bija vēl pirms tā,
Iemācies nest kāda uzticību, neuzņemoties viņa gaidu smagumu,

Iemācies būt maiga vieta, kur piezemēties,
Vieta ar siltumu,
Vieta ar drošību,
Iemācies celt sienas nevis, lai kādu turētu iekšā vai ārā,
Bet lai vienkārši iezīmētu svētvietu, ko esi radījusi,

Pieņem, ka nekas nav pastāvīgs,
Ka katrs gaistošais mirklis ir dāvana,
Apzinies, ka pasaulē, kur nekas tev nepieder uz mūžiem,
Tu biji radīta, lai atstātu mīlestības nospiedumu.

©️ Emily Jane

Mierpilns rīts ar miljona vērtu skatu 🤍

IR LAIKS PADOMĀT PAR SEVI ❤️

“66 dienu TRANSFORMĀCIJAS” pamatelementi kopā ar sievišķības programmu — vēl dziļāk, vēl jaudīgāk ✨
🗓 No 20. aprīļa līdz 30. maijam
🎁 Skaistākā dāvana, ko vari uzdāvināt sev

⸻

Kā notiek programma?

Viss ir vienkārši un ļoti dzīvi — mēs esam kopā 💛

Tiek izveidota WhatsApp grupa, kur katru dienu:
✨ dalos ar vērtīgu info par uzturu, kustību un ieradumiem
✨ dodu uzdevumus un motivāciju
✨ Tu dalies ar savu progresu

Katru dienu iesūti atskaiti — ko ēdi, kā kustējies, kā jūties.
Sveramies 1x nedēļā, bet svars nav galvenais.

🌿 Mūsu fokuss: prāts. ķermenis. dvēsele.

⸻

🍍 Ko mēs ēdam?
Dabīgu, dzīvu, maksimāli tīru pārtiku.
Tu izvēlies pati — mēs iedvesmojam un mācāmies viena no otras.

⛔️ Ko mēs neēdam?
Cukuru, miltus, alkoholu.

⛔️ Ko mēs grupā nedarām?
Nežēlojamies. Nemeklējam vainīgos.

❤️ Ko mēs darām?
Atbalstām. Iedvesmojam.
Pamanām skaisto sevī un citās.
Priecājamies par katru soli uz priekšu.
Un jā — mainās arī dzīve apkārt.

⸻

Ko Tu iegūsi?

🌱 Sapratni, kā uzturēt sevi formā ilgtermiņā
🌱 Sajūtu, kas strādā tieši Tev
🌱 Disciplīnu bez piespiešanās
🌱 Vieglumu, starojumu un patiesu mīlestību pret sevi
🌱 Sievišķības uzplaukumu
🌱 Iekšēju un ārēju transformāciju

🎥 + 4 LIVE lekcijas slēgtā Instagram grupā (ar ierakstiem)

⸻

Tava mentore

🔆 Alīna Labrence Šmite
Elegances koučs, sievišķības un iekšējās transformācijas trenere

Es būšu ar Tevi šajā ceļā —
lai Tu noticētu sev, nepadotos un aizietu līdz savam mērķim 💫

Vairāk info : https://mazoakademija.my.canva.site/sievietem

⸻

📩 Piesakies:
WhatsApp: 26571028
e-pasts: [email protected]

⸻

Piesakies tikai tad, ja esi gatava darīt ❤️

Šī nav tikai programma.
Tas ir Tavs transformācijas sākums.

✨ Varbūt — pēdējā reize, kad sāc no jauna.

Piedalies ja Tev aktuāli T I E V Ē T pēdējo reizi un ja esi gatava savam transformācijas lēcienam 🙂🧘🏻‍♀️🧚🏼‍♀️🥥🍍 Ja svars Tev nav galvenais, ievērojot programmas pamatelementus Iegūsi ļoti daudz. Jo, programma jau saknē ir ieprogrammēta uz pārmaiņām un izdošanos, ķermeņa reģenerāciju un jaunu sākumu 💫🤍

Tāda pilnīga sevis pieņemšana… vai vispār tā ir iespējama?
Vai ir viegli piedot sev? Vai ir viegli būt nesaprastai?
Un kā ar drosmi – vai tā ir sievišķīga? Un kāpēc vispār jābūt sievišķīgai?

Varbūt nemaz nav “jābūt”.
Varbūt tā kā ir – tā jau ir pareizi.

Un tie daudzie jautājumi… vai tie vispār ir Tavi? Vai tie ir mani?
Varbūt daļa no tiem vienkārši var izzust.

Jo kaut kur dziļāk Tu jau zini.
Zini, kura izvēle veido tuvāku saikni ar Tevi pašu.
Kura atver īstās durvis.

“Meitin, Tev jābūt klusākai…Labas meitenes tā nedara.”
Un tomēr – Tu vari būt tieši tik skaļa, cik jūties patiesa. Tavējie Tev atradīs.

Palikt sev. Iet savu ceļu.
Reizēm basām kājām.
Un zini… kad ceļš ir Tavs, nesalst.
Tad kļūst viegli. Tad kļūst silti.

🌊 Un Tu saproti – ar Tevi viss ir kārtībā. Tu jau esi ceļā.

🕊️Sieviete ir telpa, kurā dzīve atrod savu ritmu.

Viņa ir gan klusums, gan kustība.
Gan maigums, gan skaidrība.
Gan pieņemšana, gan lēmums.

Sievietes loma nav izvēlēties vienu vai otru —
tā ir spēja turēt visu, nezaudējot sevi.

Mēs bieži aizmirstam, ka sievietes spēks slēpjas nevis darīšanā, bet būšanā.
Būšanā klāt.
Būšanā sevī.
Būšanā tajā maigajā, bet neapturamajā enerģijā, kas spēj izdziedēt telpu un pacelt citus.

Kad sieviete atgriežas pie savas patiesās dabas, aktivizējas vesela pasaule. Miers. Ritms. Skaidrība.

Kad sieviete ir savā centrā, viņa vairs nerunā no bailēm.
Viņa runā no patiesības.
No intuīcijas.
No iekšējā spēka, kas redz tālāk par acīm.

🌿 Atveroties sev, mēs atveram ceļu arī tiem, kas ir mums blakus.
🌿 Saskaņojot savu iekšējo balsi, mēs kļūstam par gaismu ārējā pasaulē.
🌿 Kad sieviete atļaujas būt, viņa kļūst par avotu - mīlestībai, maigumam, skaidrībai un patiesai klātbūtnei.

Es izvēlos būt sieviete - dažāda. Un patiesa pret sevi.
Un tieši šobrīd es jūtos vislabāk.

Pielaikojot dažādas lomas.
Nomainot apģērbu.
Iejūtoties dažādos tēlos, es varu kļūt par jebko.
Un Tu arī.

Un no visām lomām, kuras esmu jebkad pielaikojusi,
mana mīļākā ir Laimīgas Sievietes loma.
Tā nespiež, tā silda, tā patiesi der, tā glāsta un smīdina.
Tā ir mana mīļākā loma. ♥️

Randiņš ar meitu 😇💖💖