Elīna Zesere - Seksualitātes koučs

Elīna Zesere - Seksualitātes koučs Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Elīna Zesere - Seksualitātes koučs, Riga.

💋Elīna Zesere- seksualitātes koučs

🔸Palīdzu sievietēm, vīriešiem un pāriem atgūt dzirksti
🔸Pievienojies "Baudas Akadēmijai"- tavs ceļš uz baudu, iekāri un labākām partnerattiecībām
🔸8h meistarklase sievietēm "Perfekta mīļākā"
🔸Radu MAKE kleitas

20/08/2026

“Tu esi TĀDA ar seksu.”

Cilvēki man šo reizēm saka. Un es aizdomājos, kas īsti slēpjas zem vārda “tāda”.

Pārāk atklāta?
Pārāk brīva?
Par daudz runāju par seksu?
Man vajadzētu vairāk kautrēties?
Vai problēma ir tajā, ka es vārdus “orgasms”, “masturbācija” un “iekāre” varu pateikt tikpat mierīgi kā “kafija”?

Es esmu seksualitātes koučs. Protams, es runāju par seksu.

Bet dažiem cilvēkiem sievietes spēja brīvi runāt par seksualitāti automātiski sāk kaut ko nozīmēt arī par viņas seksuālo uzvedību.

Ja viņa daudz zina par seksu, viņai droši vien ir daudz seksa.

Ja viņa atklāti par to runā, viņa droši vien ir seksuāli pieejama. Visiem. Vienmēr.

Ja viņa nekaunas no savas seksualitātes, tad viņa ir… nu, TĀDA.

Var ļoti labi redzēt, cik liela putra mums kā sabiedrībai vēl ir galvā par seksualitāti.

Mēs sajaucam seksuālo izglītotību ar seksuālo pieejamību.

Atvērtību ar izlaidību, bezatbildību.

Seksualitāti ar seksuālo uzvedību.

Spēju brīvi runāt par savu ķermeni ar aicinājumu šim ķermenim piekļūt.

No psiholoģijas viedokļa tas ir diezgan saprotami. Ja tu esi audzis vidē, kur sekss bija kaut kas slepens, netīrs, apkaunojošs vai “normāli cilvēki par tādām lietām nerunā”, cilvēks, kurš par to runā bez kauna, var radīt diskomfortu.

Jo viņš pārkāpj noteikumus, kurus tu pats esi iemācījies ievērot.

Un tad daudz vieglāk ir pateikt:

“Tu esi TĀDA.”

Nekā uz brīdi paskatīties uz sevi un pajautāt:

“Kāpēc mani tik ļoti satrauc tas, ka pieaugusi sieviete brīvi runā par seksualitāti?”

Manuprāt, šis jautājums par cilvēku pastāsta daudz vairāk nekā vārds “tāda” jebkad pastāstīs par mani.

Tad, kad tu dzirdi šo vārdu salikumu " Viņa ir TĀDA ar seksu", kādas asociācijas un sajūtas ķermenī tev parādās? Patīkamas vai nepatīkamas?
Tas ir kompliments vai drīzāk kā lamu vārds?

Iedomājies, ka kāds to pateiktu par tevi, kā tev tas liktu justies? Tev gribētos aizstāvēties, sarauties? Pretoties, cīnīties pretī? Padoties? Būtu vienalga? Uztvertu kā patīkamu komplimentu?

Man ir ļoti izteikta empātija un, kad pie manis kāds pienāk un saka:" oo, tu esi tā, kas runā..nu..par..TO!" es iekšēji sajūtu šo cilvēku, es iekļūstu viņa prātā un redzu, cik ļoti sasaistīts ir šis cilvēks, cik ļoti kopš bērnības viņam vai viņai ir stāstīts, ka viņa vai viņas seksualitāte ir slikta un viņa vai viņas seksuālās pašizpausmes ir aizliegtas. Es redzu šo cilvēku kā ieslodzītu viņa prātā, kur ķermeni just ir aizliegts. Ļoti, ļoti gribās, bet NEDRĪKST. Šiem cilvēkiem ir ļoti grūti ar seksuālo regulāciju. Viņi parasti nemāk izveidot pilnvērtīgas attiecības ar pretējo dzimumu un nemāk/nespēj otram pateikt, ka sekss ir kaut kas, ko viņi vēlās piedzīvot. Es jūtu milzīgas skumjas šo cilvēku klātbūtnē.

Vai tu pazīsti šādus cilvēkus? Kas kaunās? Ļoti, ļoti kaunās?

Ja tu neesi pārliecināts, ar ko sākt, droši raksti man:)Kā pirmo soli iesaku klātienes meistarklasi sievietēm "Perfekta ...
15/08/2026

Ja tu neesi pārliecināts, ar ko sākt, droši raksti man:)

Kā pirmo soli iesaku klātienes meistarklasi sievietēm "Perfekta mīļākā".
Tas tev dos visu nepieciešamo informāciju, lai saprastu, kā uzlabot savu seksuālo dzīvi:)

Starp citu, esmu pieņēmusi lēmumu, ka šobrīd uz individuālo darbu jaunus klientus vairs nepieņemu. Ir pieteikušies jau tik daudz klientu, ka fiziski visiem nepietiek brīvu laiku. Tādēļ šobrīd jaunas sadarbības neveidošu. Bet vari man rakstīt un iestāties rindā. Un tikmēr atnākt uz klātienes meistarklasi "Perfekta mīļākā" ( nākošā notiks 5.09., 11:00-20:00) vai uz pāru meistarklasi "Perfekti mīļākie" (nākošā notiks 10.10. 11:00-20:00)

14/08/2026

Šeit atradīsi visas gatavās izpārdošanas MAKE kleitas.
Esmu izveidojusi atsevišķu kontu tieši MAKE kleitām, lai tev vieglāk sekot līdzi kleitu jaunumiem.

21/07/2026

Es kādreiz domāju, ka mīlestība ir nosacījuma. Ja vien es izdarīšu vēl to vai šito, tad mani mīlēs. Mīlestību man var sniegt tikai kāds cits.

Un darbā ar klientiem es novēroju- cilvēks ir attiecībās, kur viņš ir patiešām mīlēts, bet viņš pats uzskata, ka nav šīs mīlestības vērts un to mīlestību neielaiž sevī, dzīvodams ar sajūtu, ka viņu neviens nemīl.

Un to es redzu bieži, jo bieži. Realitāte ir cita, bet cilvēks dzīvo savā galvā, savās traumās un nespēj ielaist mīlestību sevī. Nespēj sajust to, ka ir mīlēts tāds, kāds viņš ir.

Ļaut sev just mīlestību ir prasme, kuru var attīstīt. Gan ļaut sev just, gan ļaut sev to sniegt citiem. Bieži mums ir dažādi aizsargmehānismi, kurus aizguvām bērnībā un tie neļauj manevrēt ar mīlestību, uzticēties un ļauties ir bīstami.

Mīlestība vienkārši ir, tā ir visapkārt, katru dienu, visu laiku.

Starp citu, visskumjākais ir tas mirklis sesijās, kur klients saprot, ka primāri mīlestības jušana savā ķermenī ir saistīta ar to vai tu pats sevi mīli. Tas moments, kad cilvēks to saprot, ir diezgan aizkustinošs. Jo cilvēks saprot :"F**k, bet es pats sevi nemīlu un skrienu pakaļ ārējai mīlestībai. F**k!"

Un tad es mācu mīlēt sevi. Kopā pildam vingrinājumus, kur rādu kā mīlestību ielaist sevī. Smaids un pārlaimība klienta sejā, brīdī, kad viņš sajūt, ka mīlestība ir bijusi ar viņu visu laiku, ir ahh cik skaista.

Es esmu iemācījusies mīlēt sevi. Un just mīlestību pret visu pasauli. Es gandrīz katru dienu vizualizēju to, kā es ar savu mīlestību apskauju pasauli un viņa mani apskauj pretī. Es esmu mīlestības pilna. Un pārlaimīga.

Bet, to apgūt un noturēt, ir apzināts darbs ar sevi. Tas nenotiek tā vienkārši, pats no sevis- pamosties un wow, pasaule mani mīl. Nē, pie tā ir jāpiestrādā.

Vai mīlestība tev ir droša? Jeb biedējoša?

P.s. Tas pats attiecas uz savas seksuālās enerģijas jušanu:) Arī trennējama padarīšana.

Ja vēlies uzzināt vairāk, piesakies uz manu 9h meistarklasi sievietēm "Perfekta mīļākā", 5.09., 11:00. 200€
https://www.elinazesere.com/perfekta-milaka

20/07/2026

Kāds sakars Tinderim ar sapuvušiem sīpoliem? Visciešākais😂

Es, ejot uz veikalu pēc sīpoliem, bieži sastopos ar to, ka nopirktie sīpoli ir sapuvuši🤦🏼‍♀️
Tu aizej uz veikalu, paķer vienu sīpolu, aizej mājās un secini, ka tas ir sapuvis. Vilšanās.
Tu aizej uz veikalu, paķer sīpolu un mājās atkal saproti, ka tas ir sapuvis. Meh.
Nākamreiz, pieejot pie sīpolu stenda, tu pievērsīsi vairāk uzmanības šiem sīpoliem. Tu vizuāli novērtēsi, nedaudz apčamdīsi. Tu izvēlies vizuāli "labu" sīpolu, nopērc to. Un atkal mājās vilies, jo arī šis ir sapuvis. Un pie sevis nodomā:"Nu WTF, vai tad es tiešām nemāku izvēlēties normālu sīpolu, cik var?"
Nākamreiz tu jau esi gudrāks, tu ne tikai apčamdīsi, bet kārtīgi paspaidīsi un, drošībai, paņemsi vismaz 3-4 sīpolus. Ja nu kāds būs sapuvis, vismaz viens tur būs lietojams.
Ar laiku tu vienkārši kļūsti gudrāks. Tu apzinies:"Jā, reizēm gadās, ka sīpoli ar sapuvuši". VISI sīpoli NAV sapuvuši. Ir arī izcili sīpoli. Sapuvušo sīpolu dēļ es nepārstāšu pirkt sīpolus, neatteikšos no tiem. Es vienkārši apgūšu prasmes kā atšķirt sapuvušos no labajiem.

Un kā ir ar Tinderi?
Cilvēks, kas pirmo reizi piereģistrējās Tinderī, iet cauri tieši tādam pašam procesam. Un tas ir normāls, dabisks process. Jā, Tinderī ir daudz sapuvušo sīpolu un, ja tu nemāki atpazīt signālus par to, ka šis sīpols ir sapuvis, tev sanāks "iegrābties" biežāk kā gribētos.
Tu sastapsies ar vīriešiem un sievietēm, kas pasīvi atbild.
Tu sastapsies ar vīriešiem un sievietēm, kas pēc lieliska pirmā randiņa tevi noghosto.
Tu sastapsies ar cilvēkiem, kas neatnāk uz sarunāto randiņu un pat tevi nepabrīdina.
Tu sastapsies ar tādiem, kas tevi seksualizēs un izmantos seksam.
Tu sastapsies ar tādiem, kas sūtīs tev dick picks knapi tu būsi viņam iedevusi savu telefon nr.😂 Viņi vienkārši nespēj noturēties😂
Un bieži mēs nonākam pie diviem secinājumiem- "Ar mani kaut kas nav kārtībā, mani negrib" vai arī "viņi VISI ir cūkas un nav nekādas jēgas iet uz randiņiem un veidot attiecības"
Abi secinājumi nav objektīvi.
Ar tevi viss ir kārtībā, tu vienkārši sastapi sapuvušu sīpolu. Viņi visi nav SAPUVUŠI.

Tinderī ir arī lieliski, brīnišķīgi cilvēki. Tev vienkārši jāiet procesā ar citām ekspektācijām. Reālistiskākām.
Tev ir jāpameklē informācija internetā par sarkanajiem karogiem. Paskrollē manu saturu uz leju, atradīsi pāris ierakstus par šo tēmu. Kaut kur zemāk ir arī IG Live par tēmu Tinder sarkanie karogi. Sagatavojies, izglītojies un dodies meklēt savu foršo sīpolu!

Man pašai Tinderis ir atnesis pašas labākās un ciešākās draudzības. Es Tinderi neizmantoju seksa meklēšanai, es Tinderi izmantoju draudzību meklēšanai. Man patīk iepazīties ar līdzīgi domājošajiem.

Dodies piedzīvojumos un sevis meklējumos droši, apzināti. Parūpējies par sevi❤️

Address

Riga
LV1001

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Elīna Zesere - Seksualitātes koučs posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share