Laura Celmina

Saruna ar Danu Gulbi (pazīstama arī kā “Dana ar kasti” https://www.instagram.com/dana.ar.kasti/ ) par to, kā koučings izmainīja viņas domāšanu un kāpēc Dana vairs nevada koučinga sesijas.

Saruna par koučinga mācību pieredzi* un pārmaiņām sevī.
Sarunu skaties šeit:
https://www.instagram.com/reel/DBQ6D2oigPN/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

*Sarunā minētā mācību programma “Līderis kā koučs” un tās treneri Edvīnu Panderu un Lauru Celmiņu

💯Dažas atziņas no vakardienas , kuru organizē .zimolvede

Ko Viņas – veiksmīgās [solo] uzņēmējas dara❓

🥁Ir ideja, kurai vai nu ļoti tic, vai jūt, ka tas ir jādara un nevar nedarīt – un DARA
Dara vai nu ļoti sistemātiski vai intuitīvi, bet dara
Dara arī tad, ja pat tuvākie netic

🥁Neapstājas pie grūtībām un neizdošanās

🥁Svarīgs ir cilvēks – klients, par kuru ļoti tur personīgo rūpi

🥁Galu galā seko un dara tam, kas un kādas viņas ir – veido autentisku produktu, pakalpojumu (arī tad, ka tam ir šaurs klientu loks un ne Latvijā)

🥁Saka JĀ arī tad, ja vēl nezina, kā sadarbība vai projekts “atmaksāsies”, bet stipri tic, ka tas [foršais] bumerangs atgriezīsies

🥁Drosmīgi sapņo (un pēc tam dara)

Visu nevar izstāstīt, to bija jāsajūt (arī man, kas ar jūtām uz jūs 🤭 )

Un, ja tas ir ar “DIEVU uz pusēm” – tad mums atliek tikai 50% darba 🎉

Kādi ir Tavi veiksmes pīlāri, padalies 😉

Laura

Koučinga esence 🥁 Īsi un kodolīgi par galveno, ..bet tas, protams, nav viss par koučingu 😉 🔖KOUČINGS – metodika, kas izveidota, apvienojot: psiholoģiju, menedžmentu, filozofiju, analītiku un loģiku. 🔖GALVENIE RĪKI – attieksme pret cilvēku, mudinoši jautājumi un atgriezeniskā saite. 🔖PROFESIONĀLS KOUČINGS – tā ir nemitīga sadarbība un partnerība, kas palīdz klientam sasniegt reālus rezultātus savā personīgajā un profesionālajā dzīvē. 🔖KOUČINGA PROCESĀ klients: padziļina savas zināšanās, paaugstina savu efektivitāti un ceļ dzīves kvalitāti. Vai esat gatavs padziļināt savas zināšanas un sasniegt jaunus augstumus? 😉 #LīderiskāKoučs #leaderasacoach

🔴 Pārāk liels fokuss (“pārfokusēšanās”, “overfocusing”) traucē ieraudzīt iespējas. Būt ļoti motivētai nav tas pats, kas būt pārāk fokusētai. Pārfokusēšanās ir kā būt tunelī – tu redzi ļoti šauri vienā virzienā. Koncentrējoties tikai uz biznesa vai karjeras sasniegumiem, pazūd kopskats – pārējās dzīves jomas, kuras tiek ietekmētas. Un tā var, virzoties uz saviem sapņiem, nonākt pavisam ne tur, kur vēlies. Tāpēc savā darbā ar klientēm, es, ne tikai veicinu sapņošanu, bet arī aicinu skatīties kopskatā, kā tas ietekmēs pārējās [dzīves, biznesa] jomas. Apskatoties ietekmi, mēs jau apzināti pieņemam pieauguša cilvēka lēmumu un varam sagatavoties, mainīt, līdzsvarot, jā, kādreiz arī atteikties. Bet doties turp, kur mēs patiesi vēlamies. Apzināta dzīve ir kvalitatīva dzīve. *** #koučingssievietēm #apzinātadzīve #koucings #izaugsme #womencoaching #pašnodarbinātā #savsbizness #selfemployed #womenbusiness #smallbusiness

💎VĒRTĪBAS ir tādas fundamentālas pamatnostādnes, uz kurām balstās “viss nams”.

Man katrs cilvēks ir vesela pasaule,
tāpēc mana pieeja koučinga sesijās katram ir 🌍 PERSONĪGA un VISAPTVEROŠA 🌏– uz cilvēku skatos kā veselumu un tas parasti skar ne tikai šauru jautājumu, pat ja tas ir konkrēts mērķis.

Kas ir mani balsti darbā ar klientēm (un arī dzīve)

🔹️TEV IR ĪPAŠA BUĶETE – katram cilvēkam ir viņa īpašā talantu, īpašību un spēju buķete. Tikai dažkārt, cilvēks pats nav to iepazinis, apzinājies, atklājis vai arī neredz, kā to var izmantot "reālajā" dzīvē.

🔹️TU VARI – ja tev ir ienākusi prātā kāda ideja, tev ir (vai būs) arī visi resursi, lai to piepildītu. Jautājums, cik ilgā laikā un kā piekļūt šiem resursiem, galu galā, vai esi gatavs ķerties klāt un darīt.

🔹️VISAS ATBILDES IR TEVĪ – cilvēki paši var atbildēt uz saviem jautājumiem un rast jaunus, radošus risinājumus. Es dažkārt uzdodu neērtus jautājumus, no kuriem pašas izvairāmies, un uzdodu tos tik ilgi, līdz tu sniedz godīgu atbildi pats sev.

🔹️MAZI SOĻI RADA NOZĪMĪGAS IZMAIŅAS. Es gan atbalstu, gan izaicinu savas klientes rast drosmi spert pirmos soļus un palikt motivētām pārmaiņu ceļā. Ne vienmēr ir vajadzīga revolūcija vai apvērsums, lai ieviestu nozīmīgas pārmaiņas savā dzīvē.

🚩PARTNERĪBA jeb līdzvērtīgas pieaugušo attiecības

🚩MĒRĶTIECĪGAS sarunas – sarunai un sadarbībai vienmēr ir noteikts mērķis vai sasniedzamais rezultāts

🚩JAUTĀJUMI, kas palīdz pētīt, izzināt, skatīties plašāk, no cita skata punkta

🚩ATGRIEZENISKĀ SAITE, kas palīdz gan apzināties, gan uzņemties atbildību par rezultātu

🚩REFLEKSIJA jeb analīze

🚩un BEZ padomiem

Kā saka mans kolēģis, tās ir “jēgpilnas sarunas”

Es saku “galvas sakārtošana, kas dod apzinātību –> atbildības uzņemšanos –> kvalitatīvākus lēmumus –> kvalitatīvāku un laimīgāku dzīvi (tas nav pārspīlējums)

Vēl citiem vārdiem – darbs ar sevi ar koučingu

Šis ir īss apraksts koučinga būtībai

Tas, protams, ir aprakstāms daudz plašāk un ietver sevī ne tikai šos 6 elementus, bet tas, lai paliek ārpus šī raksta, to mācu profesionālā programmā “Līderis kā koučs” topošajiem koučiem

➡️ Ja redzi savas [situācijas, dzīves, pasaules] robežas, tas nozīmē, ka to nav. ⬅️

Ir tāds☝teiciens.

Es precizētu:

“..tad pastāv iespēja šīs robežas mainīt vai noņemt vispār.”

Tas ir viena no procesiem, kas notiek koučingā.
Klients koučinga sarunas laikā:
- ierauga savas robežas,
- apzinās tās,
- lemj, ko grib ar tām darīt
- un meklē veidus, idejās, kā tās mainīt.

Un, Tu jau zini, ka bieži robežas ir uzliktas neapzināti, ļoti bieži, tie ir tikai pieņēmumi, kuriem nav nekāda pamata.

Tos ieraugot, top skaidrs, kāpēc kaut ko nedarām – un varam to mainīt.