25/08/2026
Līdz skolai palikusi tikai viena nedēļa. Un, lai gan šķiet, ka šobrīd svarīgākais ir nopirkt skolas formu, sakravāt mugursomu un pārbaudīt kancelejas piederumus, ir vēl viens ļoti svarīgs uzdevums: psiholoģiski sagatavot bērnu atgriešanai skolā.
Ko varat darīt jau tagad:
✅Pakāpen*ski atjaunojiet dienas režīmu
Nav nepieciešams vienā dienā pilnībā mainīt gulētiešanas laiku. Katru vakaru nedaudz agrāk ejiet gulēt un no rīta celieties agrāk, lai līdz skolas sākumam organisms paspētu pielāgoties.
✅Runājiet par skolu mierīgi un bez spiediena
Nevis: «Nu viss, drīz atkal būs skola!»
Bet: «Līdz skolai palikusi viena nedēļa. Kā tu jūties, domājot par atgriešanos skolā? Kas tevi priecē, bet kas mazliet satrauc?»
✅Ļaujiet bērnam noilgoties pēc skolas
Kopā atcerieties patīkamos mirkļus: draugus, mīļāko skolotāju, pulciņus, starpbrīžus. Varat pajautāt: «Pēc kā tu visvairāk esi noilgojies?»
✅Runājiet par satraukumu
Ja bērns uztraucas par mācībām, skolotāju, klasesbiedriem vai jaunām prasībām, nenonieciniet viņa sajūtas ar: «Ai, ko tur baidīties!»
Labāk sakiet: «Es saprotu, ka tas var tevi satraukt. Padomāsim kopā, kas tev varētu palīdzēt ar to tikt galā.»
✅Nepārslogojiet pēdējo brīvlaika nedēļu
Nav nepieciešams pārvērst brīvlaika pēdējās dienas par «sagatavošanās nometni» — bezgalīgi uzdevumi, visas mācību vielas atkārtošana un nepārtraukta runāšana par atzīmēm var tikai palielināt spriedzi.
✅Dodiet bērnam drošības un atbalsta sajūtu
Vissvarīgākais vēstījums pirms skolas:
«Tev nav jābūt perfektam. Ja kaut kas būs grūti, mēs ar to tiksim galā kopā.»
Un vēl viena svarīga lieta: bērnam nav obligāti jāpriecājas par atgriešanos skolā. Viņš vienlaikus var gribēt satikt draugus un negribēt agri celties, ilgoties pēc skolotāja un uztraukties par pārbaudes darbiem. Visas šīs sajūtas ir normālas.
Jūsu uzdevums šajā nedēļā nav panākt, lai bērns vispār neuztrauktos, bet gan palīdzēt viņam sajust: «Es tikšu galā. Un man blakus ir pieaugušie, kuri mani atbalstīs.»
Un jau pavisam drīz ar prieku gaidīsim bērnus mūsu nodarbībās! 💛
Lai jaunais mācību gads sākas mierīgi, droši un ar prieku!
