02/03/2024
"Найден способ, как избавиться от отеков и лишних килограммов без диет и спортзала. Конечно, же это смех. И я не шучу!
Почему так происходит?
Есть 2 важных момента:
💪 Во-первых, активная смехотренировка гонит лимфу — уходить лишняя жидкость из организма, а вместе с ней и килограммы, отечность, тяжесть.
💪 Во-вторых, смех — это классная кардиотренировка. За одно занятие Йогой смеха можно сжечь 350-400 ккал. Неделя занятий — и ваши мышцы начинают работать.
Попробуйте посмеяться хотя бы 5 минут с непривычки! Пресс начнет гореть. И согласитесь, это веселее, чем снаряды. Хотя, выбирать вам.
Возможно, это та самая возможность, наконец, преобразиться к лету и найти для себя идеальный вид фитнеса."
Митя Ефимов. Двукратный чемпион мира по смеху.
@подписчики кому актуально? Приходите!
