Terra Balance

Terra Balance Здоровье и развитие личности

TERRA BALANCE – SINCE 2018Мы перестроили всю систему изнутри и теперь раскроемся для вас в новом светеЕсли раньше мы пом...
18/09/2026

TERRA BALANCE – SINCE 2018

Мы перестроили всю систему изнутри и теперь раскроемся для вас в новом свете

Если раньше мы помогали клиентам решать их локальные задачи, то теперь наш фокус направлен на глубокие трансформации и фундаментальные улучшении качества жизни во всех сферах. Те самые «вау» результаты и глубокие трансформации, которые мы умеем и даем уже более 8 лет, но мы до сих пор об этом не рассказывали

Мы знаем, что вы ждете новостей — и осталось еще совсем немного! Скоро мы вернемся к вам — и все расскажем 🩵

Когда вам пора обратиться к кинезиологу?‼️Когда вы не находите ответы на вопросы:• что это за боль?• откуда она?• почему...
30/01/2026

Когда вам пора обратиться к кинезиологу?

‼️Когда вы не находите ответы на вопросы:

• что это за боль?
• откуда она?
• почему я не могу избавиться от этого дискомфорта?
• как мне изменить свое эмоциональное состояние?
• почему я не могу достичь результата, о котором мечтаю?

Ответы на эти вопросы уже есть в вас и в вашем теле, мы просто поможем вам их “прочитать”.

Специалисты Terra Balance используют в своей работе только комплексный подход, понимая, как связаны разум, эмоции и тело, поэтому быстро находят решения проблем.

Будьте здоровы и активны!

Обращайтесь к профессионалам в своей области, для быстрого достижения результатов!

С какими проблемами мы помогаем справиться? ✅ Физические проблемы:- боль (в суставах, мышцах, костях),- зажимы,- плохая ...
28/01/2026

С какими проблемами мы помогаем справиться?

✅ Физические проблемы:
- боль (в суставах, мышцах, костях),
- зажимы,
- плохая подвижность конечностей,
- отечность,
- ассиметрия тела,
- реабилитация после травм/операций

⤵️
Консультация кинезиолога, кинезиологический массаж.

✅ Эмоциональные проблемы:

- стресс,
- усталость,
- раздражительность,
- плохой сон,
- тревожность,
- страх,
- фобии

⤵️
Консультация кинезиолога, антистрессовая кинезиология.

✅ Проблемы с внешним видом живота и физические дискомфорт от диастаза

- боль в пояснице,
- вздутие,
- подтекание.

🤍 Закрытие диастаза без хирургии - первичная консультация по диастазу/ коррекция диастаза.

✅ Хочется добавить в свой режим приятный ритуал, который улучшит физическое состояние и внешний вид?

Выбирайте массаж в Terra Balance - премиальное обслуживание, работа профессионалов, выполнение запроса клиента.

‼️Вид услуги помогут подобрать наши специалисты, свяжитесь с нами по телефону 260 55 002 или напишите в директ.

Упражнения для офисных работников, которые помогут освободить тело от напряжения.‼️Выполняйте эти упражнения 1–3 раза в ...
26/01/2026

Упражнения для офисных работников, которые помогут освободить тело от напряжения.

‼️Выполняйте эти упражнения 1–3 раза в день.

1️⃣ Первое упражнение: снимет напряжение в мышцах шеи.

Положите руки за голову. Согните локти вперед, медленно и спокойно двигайте головой снизу вверх. Локти смотрят в ту сторону, где находится голова – либо вниз, либо вверх.

2️⃣ Второе упражнение освободит грудь.

Сядьте удобно, поставив ноги на землю. Скрестите пальцы и поднимите руки. Аккуратно вытяните руки вверх и сделайте 3–5 глубоких вдохов и выдохов. То же самое делаем, наклоняясь в правую сторону, а затем в левую сторону.

3️⃣ Третье упражнение предназначено для стоп, оно улучшает лимфодренаж и предотвращает отеки ног.

Поочередно работаем с передней и задней частью стопы. Выполняйте это упражнение в течение 1-2 минут. Затем разводим стопы в стороны на 1 минуту, а затем в стороны на 1 минуту.

4️⃣ Далее двигаем область таза – совершаем вращательные движения, перемещая грудную клетку наружу и назад. 1 минута в одну сторону и 1 минута в другую сторону. Не забываем дышать.

5️⃣ Пятое упражнение. Растягиваем мышцы спины.

В первой части ставим локти на стол и отходим от стола со стулом. Держим верхнюю часть тела прямой и делаем 3-5 глубоких вдохов и выдохов. Во второй части кладем ладони на стол и снова отходим от стола, на этот раз дальше и тоже формируем прямую линию, а также добавляем 3-5 вдохов и выдохов. Вы должны почувствовать, как мышцы спины растягиваются.

🙌 Кроме того, можно массировать волосистую часть головы и тщательно массировать руки и пальцы, это улучшит концентрацию и работу мозга.

Atgādinām, ka pie Terra Balance speciālistiem varat pierakstīties jebkurā sev ērtā veidā.☎️ Pa tālruni 260 55 002. Mūsu ...
23/01/2026

Atgādinām, ka pie Terra Balance speciālistiem varat pierakstīties jebkurā sev ērtā veidā.

☎️ Pa tālruni 260 55 002. Mūsu speciālisti atbild uz zvaniem, tāpēc kompetenti atbildēs uz jebkuru jautājumu.

📩 Tieša ziņa. Vienkārši aprakstiet savu situāciju un vēlmes. Ieteiksim speciālistu un procedūru, kā arī piemeklēsim Jums ērtu laiku.

📲 Izmantojot tiešsaistes pieraksta sistēmu. Šī ir ērta sistēma, kurā Jūs varat patstāvīgi iepazīties ar visiem pakalpojumiem, speciālistiem un cenām, kā arī reģistrēties jebkuram pakalpojumam tiešsaistē.

_____________________

Напомним, что записаться к специалистам Terra Balance можно любым удобным способом.

☎️По телефону 260 55 002. На звонки отвечают наши специалисты, поэтому компетентно ответят на любой вопрос.

📩Сообщением в директ. Просто опишите свою ситуацию и пожелания. Мы предложим специалиста и процедуру, подберем удобное для вас время.

📲При помощи онлайн-записи. Это удобная система, где вы самостоятельно сможете ознакомиться со всеми услугами, специалистами и ценами, а также записаться на любую услугу онлайн.

Как работает мышечный тест кинезиолога?Со стороны может даже показаться что это что-то эзотерическое...☝️На самом деле, ...
21/01/2026

Как работает мышечный тест кинезиолога?

Со стороны может даже показаться что это что-то эзотерическое...

☝️На самом деле, мышцы человека отражают его энергетическое, физическое и эмоциональное состояние.

В ходе теста кинезиолог оказывает легкое давление на конкретную мышцу, а человек пытается удержать мышцу в этом положении против сопротивления специалиста.

💪 Во время теста кинезиолог оценивает силу мышцы, наблюдая за тем, насколько легко или трудно человеку удерживать ее в положении.

Слабость мышцы ❌ может быть признаком дисбаланса в соответствующей области тела, показывать , что человек проживает период эмоционального стресса или же у него есть физическая проблема.

Отметим, что мышечное тестирование это лишь часть целостного подхода оценки общего состояния здоровья человека.

Если вы испытываете физический или эмоциональный дискомфорт, приходите в Terra Balance, 🤍 мы точно знаем , как вам помочь!

Делайте эти упражнения для стоп, чтобы: ✅ Улучшилась осанкаЗадняя мышечная цепь начинается от лба и заканчивает на стопе...
19/01/2026

Делайте эти упражнения для стоп, чтобы:

✅ Улучшилась осанка
Задняя мышечная цепь начинается от лба и заканчивает на стопе. Прокатывая стопы, мы снимаем нагрузку с ног, свободные ноги это залог хорошего состояния поясницы, живота и верхней части спины.
⠀
✅ Ушли отеки
Мяч помогает улучшить кровообращение, лимфатическое движение и снять напряжение со стоп. Расслабленная мускулатура, не блокирует ход лимфы и кровообращения и не ограничивает работу тканей. При постоянном использовании, отёк можно уменьшить вдвоё (если это не патологический отёк).
⠀
✅ Подтянулся овал лица
Улучшилась осанка и кровообращение, стала лучше работать лимфатическая система - ушли отеки. Овал лица подтягивается, пропадает второй подбородок.
⠀
⁉️ Для 100% результата делайте эти упражнения на регулярной основе, позаботьтесь о своем режиме, качестве сна и продуктах.
⠀
✨С заботой о вашей красоте и здоровьи, команда Terra Balance!

Массаж области шеи и плечевого пояса - обязательная часть кинезиологического массажа. В воротниковой зоне сосредоточена ...
16/01/2026

Массаж области шеи и плечевого пояса - обязательная часть кинезиологического массажа.

В воротниковой зоне сосредоточена большая часть мышц-«мостиков» между головой и туловищем, которые реагируют на стресс и длительную сидячую работу.

❌ Напряжение здесь может приводить к

• ограничению амплитуды движений головы,
• изменению положения черепа
• нарушению биомеханики шеи

— это может усиливать головные боли и вызывать перенапряжение в других отделах позвоночника.

👌🏻Проработка этой зоны в рамках кинезиологического массажа дополняет работу с телом: снимает блоки, улучшает микроподвижность суставов, облегчает дыхание.

‼️ Кому необходим массаж воротниковой зоны:

- людям, работающим за компьютером или занимающимся монотонной физической работой, где наблюдается напряжение в шее и плечах.

- тем, кто жалуется на хроническую головную боль, мигрени, боли в затылке или верхней части спины.

- офис-менеджерам, водителям, преподавателям и другим специалистам, часто сидящим в одной позе.

- тем, кто переживает высокий уровень стресса, тревоги, бессонницы — в рамках общего расслабляющего эффекта.

🤍 Мы поможем не просто облегчить состояние, а найдем причину напряжения в теле и поможем предотвратить неприятные последствия.

Выберите удобный формат услуги в Terra Balance - массаж или консультацию кинезиолога.

Limfodrenāžas masāža uzlabo arī asinsriti – skābeklis un barības vielas ātrāk un efektīvāk nonāk šūnās, līdz ar to uzlab...
14/01/2026

Limfodrenāžas masāža uzlabo arī asinsriti – skābeklis un barības vielas ātrāk un efektīvāk nonāk šūnās, līdz ar to uzlabojas vielmaiņa.

💆‍♀️ Īpaša masāžas tehnika aktivizē limfvadus un limfmezglus, tā uzlabo limfas atteci, palīdz samazināt šķidruma aizturi audos un izvada toksīnus no organisma.

💎 Limfātiskās sistēmas darbības uzlabošana, asinsrites un vielmaiņas aktivizēšana – tas ir efektīvākais veids, kā samazināt tūsku un uzlabot ādas stāvokli nevis ar ĪSLAICĪGU efektu, bet gan ar NOTURĪGU UN ILGSTOŠU rezultātu.

Limfodrenāžas masāža – 80 €
Seansa ilgums – 1 stunda 30 minūtes

Parūpējieties par pierakstu laicīgi – šī masāža ir ļoti pieprasīta!

____________________________

Лимфодренажный массаж улучшает кровообращение, кислород и питательные вещества лучше и быстрее проникают в клетки - улучшается  обмен веществ.

💆‍♀️ Специальная техника массажа активирует лимфатические сосуды и узлы, это улучшает лимфатический отток, помогает уменьшить застой жидкости в тканях и выводит токсины из организма.

💎 Улучшение работы лимфатической системы, кровообращения и обмена веществ - это самый эффективный способ снижения отеков и улучшения состояния кожи не с ВРЕМЕННЫМ эффектом, а на ПОСТОЯННОЙ основе.

‼️ Лимфодренажный массаж - 80 евро, продолжительность сеанса - 1 час 30 мин.

Позаботьтесь о записи на массаж заранее, он имеет большую популярность.

Тяжесть в ногах и отечность - распространенная проблема, но мы помогаем справиться с ней эффективно за короткий срок. ‼️...
12/01/2026

Тяжесть в ногах и отечность - распространенная проблема, но мы помогаем справиться с ней эффективно за короткий срок.

‼️ Вам нужно обратиться к специалисту, если:

⁃ Вы чувствуете постоянный или усиливающийся дискомфорт более двух недель.

⁃ У вас есть онемение, покалывание или слабость в ногах.

⁃ Вы замечаете отечность в ногах.

⁃ Любые симптомы, которые мешают сну или повседневной деятельности.

✅ Кинезиологические методы позволяют быстро найти причину проблемы и работать над ее устранением.

Таким образом, мы не просто временно снимаем дискомфорт, а даем устойчивый результат.

Address

Vīlandes 6
Riga
LV-1010

Opening Hours

Monday 09:30 - 20:00
Tuesday 09:30 - 20:00
Wednesday 09:30 - 20:00
Thursday 09:30 - 20:00
Friday 09:30 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Terra Balance posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category