Visu līmeņu pieaugušajiem
un bērniem. Pievienojies skvoša treniņiem Rīgā vai Jūrmalā! 🎯 🎾 Mēs esam Skvoša skola, un mūsu misija ir popularizēt skvošu kā sporta veidu un veselīgu dzīvesveidu. Skvošs ir ātra, dinamiska un aizraujoša spēle ar raketi un bumbiņu, kas ir lieliski piemērota gan fiziskās formas uzlabošanai, gan izklaidei. Piedāvājam skvoša nodarbības pieaugušajiem dažādos sagatavotības līmeņos un bērniem un jau no 5 gadu vecuma. Mūsu profesionālie skvoša treneri sniedz individuālu pieeju katram audzēknim, lai palīdzētu sasniegt ikviena uzstādītos sportiskos mērķus. Neatkarīgi no tā, vai esi iesācējs vai pieredzējis spēlētājs, mūsu nodarbības būs piemērotas tieši Tev. Treniņu laikā tiek strādāts pie pamata sitieniem, spēles taktikas, kā arī pie vispārējās fiziskās sagatavotības. Rīkojam arī skvoša turnīrus un pasākumus, kas ļauj dalībniekiem pārbaudīt savas prasmes un gūt pieredzi sacensībās. Bērniem
🔴 grupu treniņi (9 - 16 g. bez pieredzes)
🔴 grupu treniņi (9 - 16 g. ar pieredzi)
🔴 grupu treniņi (5 - 8 g.) Pieaugušajiem
🔴 pieaugušo grupa (iesācēji + ar pieredzi)
🔴 pieaugušo grupa (ar pieredzi)
🔴 pieaugušo grupa (iesācēji)
🔴 individuālie treniņi
🎾 Nodarbību struktūra
Iesildīšanas -> dinamiskā stiepšanās -> darbs ar raketi un bumbiņu (koordinācijas attīstība) -> fiziskās formas attīstības vingrinājumi -> skvoša spēle -> atsildīšanās/izstiepšanās
Skvoša treniņi notiek 4 dažādos klubos Rīgā un Jūrmalā - Pepsi centrs, Fitnesa klubs F1, Joker klubā un Tenisa centrs “Lielupe”. Lai uzzinātu sīkāku informāciju par sev vēlamo treniņu norisi, sazinies:
☎ 29137183
🌐 www.skvosaskola.lv
