Inta Ruskule - Dari šodien

☘️Karjeras izaugsme reti notiek nejauši , to ietekmē daāždi faktori, kā pieredze, ieradumi un vide, kurā atrodamies. 🚀
Bieži lielākais šķērslis nav zināšanu trūkums, bet neskaidrība. Jo labāk un ātrāk apzinies savas stiprās un vājās puses, jo mērķtiecīgāk vari virzīties uz priekšu.

Raksti komentārā vai DM vārdu “IZAUGSME”, ja izaugsme Tev šobrīd aktuāla.

Investīcija sevī vienmēr atmaksājas gan profesionāli, gan personīgi.

Darām šodien!

www.intaruskule.com

❗️Kontakta zaudēšana ar sevi nenotiek vienā dienā.
Tā ienāk pakāpen*ski caur piekāpšanos un ieradumiem.

Šīs 5 pazīmes ir signāli, ko var novērot un mainīt, negaidot tukšuma, noguruma vai apjukuma ienākšanu dzīvē.

Ja kaut kas no šī ir aktuāls, nāc uz iepazīšanās vebināru.

📍”Randiņš ar sevi” jau 6. maijā. (saite IG profilā)
Vieta, kur atkal satikt sevi.

🚀Piesakies šeit: https://ej.uz/t77q

🏛 Antīkā stratēģija Taviem šodienas mērķiem!

Senās Grieķijas filozofs Epiktēts reiz teica: “Nevajag aizmirst to, ka cilvēkam ir grūti apgūt un ieviest savā dzīvē kādu no tikumiskajām prasībām, ja viņam par to ik dienas neatgādina.”

Mainās laikmeti, bet cilvēka daba paliek nemainīga. Arī šodien mēs zinām, ka lielas un labas pārmaiņas nenotiek vienā naktī – tās prasa sistēmu, atbalstu un ikdienas fokusu.

🌱 Kāpēc ikdienas “atgādinājums” strādā?

Koučingā Epiktēta “atgādinājumu” varam saukt par ikdienas mazo soļu pieeju. Lūk, kāpēc tas ir svarīgi:

⚡️ Motivācija ir īslaicīga. Tā mūs iedvesmo sākt, bet tikai ikdienas atgādinājumi un disciplīna liek mums turpināt.

️⚡️ Smadzenēm patīk vieglums. Lieli mērķi mēdz biedēt. Mazs solis, par kuru sev atgādinām katru dienu, noņem pretestību un pārvēršas ieradumā.

⚡️ Atbalsta sistēma. Atrast sev labāko “atgādinātāju”, kas palīdzēs saglabāt fokusu uz to, kas Tev patiešām ir vērtīgs, un neļaus novirzīties.

💡 Kā to ieviest praksē?

📍 Izvēlies vienu prasmi, ko uzlabot. Ne mēnesim, bet tieši šai dienai.

📍 Izveido enkuru. Atgādinājumu telefonā, līmlapiņa pie spoguļa vai rīta saziņa ar savu kouču.

📍 Darbība pāri visam. Nosaki, kurā brīdī visērtāk to izdarīt. Un dari! Ideja bez prakses ir tikai skaisti vārdi.

Pārmaiņas nesākas rīt vai tad, kad “būs īstais brīdis”. Tās sākas mirklī, kad Tu veic reālu darbību - mazo soli.

Darām šodien!

Individuālās izausgsme sesijas, karjeras konsultācijas: www.intaruskule.com

Atgādinājums. Mēs neredzam pasauli tādu, kāda tā ir. Mēs redzam to tādu, kādi esam mēs paši. ✨

Ceļa malā auga koks.
Naktī tam garām gāja zaglis un nobijās, jo viņam likās, ka tur stāv policists un gaida viņu.

Kokam tuvojās jauns, iemīlējies vīrietis un viņa sirds sāka priecīgi pukstēja. Viņš noturēja koku par savu mīļoto.

Bērns, sabiedēts ar briesmīgām pasākām, bailēs sarāvās, jo domāja, ka tas ir spoks.

Taču visos gadījumos koks bija un palika koks.

Mēs pasauli redzam tādu, kādi esam paši:
• biedējošu vai drošu
• nabadzīgu vai bagātu
• bez izejas vai ar iespējām

Kā ir ar Taviem uzskatiem? Vai tie palīdz, vai traucē?