Sober Soul

02/04/2025

EKSĀMENI UN STRESS – vai mēs redzam to pašu, ko jaunieši?

Eksāmenu laiks tuvojas, un līdz ar to pieaug arī stress, spriedze un neziņa. Kamēr jaunieši jūtas pārņemti, mēs – vecāki, skolotāji, pieaugušie – nereti domājam, kā vispār viņiem palīdzēt. Vai saprotam, ko viņi patiesībā pārdzīvo?

Tāpēc 7. aprīlī aicinām uz diskusiju vakaru "Kopā jauniešu labā", kur runāsim tieši par šo – eksāmenu stresu, tā cēloņiem, sekām un par to, kā mēs, pieaugušie, varam būt īsts atbalsts.

📌 Tēma: Eksāmeni un stress: Vai mēs redzam to pašu, ko jaunieši?
📅 Datums: 7. aprīlis
⏰ Laiks: plkst. 18.00
📍 Vieta: Jauniešu māja, Rīgas iela 23, Cēsis

Kam paredzēts?
Vecākiem, skolotājiem un visiem, kuri ikdienā ir blakus jauniešiem un vēlas saprast viņus labāk.

Ko sagaidīt?
✅ Atvērtu sarunu un pieredzes apmaiņu
✅ Iespēju dzirdēt arī speciālistu viedokļus
✅ Kopīgu risinājumu meklēšanu – kā mazināt spriedzi un stiprināt jauniešus

Pievienojies, ja Tev rūp!
Reģistrācija un tēmu ieteikumi:
👉 https://forms.gle/6Frm5BmUUVtPKQCE9

Dalies, aicini kolēģus un draugus – kopā varam vairāk.
Ja ir jautājumi vai idejas – droši komentē vai raksti privāti!

29/03/2025

Baiba Abolina paldies Tev arī no mums♥️

🎉 Lepojamies ar mūsu sociālo darbinieci! 🎉

Piektdien, 28. martā, Cēsu novada Sociālā dienesta darbiniece Baiba Āboliņa saņēma apbalvojumu “Latvijas Gada labākais sociālais darbinieks sociālajā dienestā 2024”! 🏆

Baiba Āboliņa jau vairāk nekā 20 gadus strādā sociālajā jomā, sniedzot atbalstu ģimenēm un bērniem, un ir kļuvusi par iedvesmojošu piemēru citiem. Viņas profesionalitāte, sirdsdegsme un cilvēcīgā attieksme ir augsti novērtēta gan kolēģu, gan klientu vidū. 👏

Gada balva sociālajā jomā tiek piešķirta ar mērķi izcelt un godināt speciālistus, kuri ar savu darbu un attieksmi būtiski veicina sociālās labklājības attīstību un uzlabo cilvēku dzīves kvalitāti.

Paldies par nesavtīgo darbu un rūpēm par līdzcilvēkiem! 💛

20/03/2025

Kopā jauniešu labā – sākam diskusiju vakarus! No 24. marta - katru otro pirmdienu.
Jaunieši ikdienā saskaras ar eksāmenu stresu, motivācijas trūkumu, mentālās veselības izaicinājumiem un atkarību riskiem. Mēs, pieaugušie, bieži jūtamies apjukuši – kā atbalstīt, kur vērsties un kā kopīgi meklēt risinājumus?

🔹 Tāpēc sākam diskusiju vakaru ciklu "Kopā jauniešu labā" – vietu, kur vecāki, skolotāji un citi pieaugušie varēs dalīties pieredzē un saprast, kā efektīvāk sadarboties jauniešu labā.

📅 Pirmās diskusijas:
📌 24. marts, plkst. 18.00 – "Atkarības – ko mēs varam (un nevaram) ietekmēt?"
📌 7. aprīlis, plkst. 18.00 – "Eksāmeni un stress: Vai mēs redzam to pašu, ko jaunieši?"
📍 Vieta: Jauniešu māja, Rīgas iela 23, Cēsis

👥 Kam paredzēts?
Aicinām vecākus, skolotājus un visus, kuri ikdienā ir blakus jauniešiem un vēlas saprast viņu vajadzības, dalīties pieredzē un meklēt reālus risinājumus.

💡 Ko sagaidīt?
✅ Atvērtu un cieņpilnu sarunu
✅ Dažkārt pieaicinātus speciālistus, kas palīdzēs saprast tēmas no dažādiem skatpunktiem
✅ Kopīgu risinājumu meklēšanu – kā pieaugušie var labāk sadarboties

🔗 Lai reģistrētos vai ieteiktu turpmākās diskusiju tēmas, aizpildi anketu:
👉 https://forms.gle/6Frm5BmUUVtPKQCE9

Dalāmies, aicinām draugus un kopā veidojam vidi, kur jaunieši var justies saprasti un atbalstīti! 💬 Ja ir jautājumi vai idejas – raksti komentāros vai privāti. Tiekamies!

18/03/2025

Kā jau teicu, lielākais atbalsts no pašiem jauniešiem♥️

16/03/2025

https://www.facebook.com/share/p/19Ct73HUA6/

16/03/2025

Emocijas kā spēks izaugsmei!

Šodien atkal tikāmies ar Cēsu jauniešiem un kopā izzinājām emociju pasauli! 🎭 Emocijas ir neatņemama mūsu dzīves sastāvdaļa – tās ietekmē mūsu attiecības, lēmumus un ikdienas gaitas.

Īpašs prieks redzēt, kā mūsu lekcijas iedvesmo! Viens no jauniešiem jau pats skolā vada stundas un dalās ar citiem par emociju nozīmi. Tas ir īsts apliecinājums tam, ka zināšanas, kuras apgūstam, var ne tikai mainīt mūsu pašu dzīvi, bet arī palīdzēt citiem. 💡

Turpinām augt un iedvesmot viens otru! Kā tev šķiet – kura emocija šobrīd visvairāk ietekmē tavu dienu? Dalies komentāros! 👇

15/03/2025

.

Kad tu audz, ne visi nāk līdzi… ✨

Vai esi pamanījis, ka brīdī, kad sāc tiekties pēc vairāk, apkārt kļūst klusāks? 🤔

Kad dzīvo haosā, ballītēs un vecos ieradumos – cilvēku netrūkst. Bet, tiklīdz izvēlies audzēt sevi, mainīties un iet savu ceļu, daudzi pazūd.

Ne tāpēc, ka viņi tevi neieredzētu. Bet tāpēc, ka viņi tevi vairs nepazīst.

Lielākā daļa draudzību balstās uz ieradumiem, nevis patiesu saikni. Kad tu vairs nebaro drāmu, bailes un pašiznīcību, pūlis izklīst.

Tad kā būs? Palikt tur, kur esi – drošībā, bet vietā stāvošs? Vai arī riskēt un iet uz priekšu, zinot, ka ceļā atradīsi tos, kuri patiesi saprot un rezonē ar tavu jauno būtību?

Ironiski, bet vientuļākais ceļš bieži vien ir tas, kas ved uz īstu piederību. 💫

14/03/2025

Mēs esam šeit, lai uzklausītu! ✨💛

Cēsīs daudzi jaunieši izjūt trauksmi, stresu un apjukumu. Diemžēl vietas, kur rast atbalstu un vienkārši parunāt, joprojām ir maz.

Šādas ziņas nav retums… Mēs cenšamies būt klāt katru reizi, kad kādam vajadzīgs atbalsts. Neviens nedrīkst justies viens! 🤝💬

Paldies ikvienam, kurš rūpējas un palīdz jauniešiem atrast drošu vietu, kur dalīties sajūtās. Kopā varam veidot vidi, kur atbalsts vienmēr ir blakus. 💙

14/03/2025

🙏 Liels paldies NewDoor - International Social Entrepreneurship Accelerator !

Pirms kāda laika New Door Akselerators palīdzēja mums uzsākt Sober Soul, un šis ceļš ir bijis neticami vērtīgs un iedvesmojošs 💡✨. Esam patiesi pateicīgi par atbalstu, zināšanām un spēcīgo roku, kas deva mums pārliecību un spēku realizēt savu ideju 🚀.

Vakar mums bija iespēja atgriezties un dalīties pieredzē atvērto durvju dienā 🚪🎤, pastāstot par mūsu ceļu un izaicinājumiem. Bija lieliski būt daļai no šīs ekosistēmas un satikt citus jaunos uzņēmējus, kuri sper pirmos soļus savā ceļā 💼💡.

Ja arī tev ir ideja, kuru vēlies attīstīt, iesakām New Door Akseleratoru no sirds! ❤️ Tas ir lielisks atspēriena punkts! 🚀

🙏 🤝

13/03/2025

Runāsim, dalīsimies un cienīsim viens otru.

Paldies Cēsu novada Sociālais dienests par darbu un ticību♥️

Pateicamies sociālajiem darbiniekiem par viņu ieguldījumu sabiedrībā! 💙

Marts visā pasaulē ir atzīts par sociālā darba mēnesi, un šogad Cēsu novadā veltīsim tam pastiprinātu uzmanību – runāsim, dalīsimies un vērtēsim sociālā darba nozīmi sabiedrībā. 🌟

Cēsu novada Sociālā dienesta vadītāja Inga Kārkliņa uzsver: “Sociālais darbs nav tikai palīdzība tiem, kuri nonākuši grūtībās. Sociālais darbs ir par atbalstu, cieņu un iespējām. Mēs visi dzīvē saskaramies ar izaicinājumiem – veselības problēmām, darba zaudējumu, vientulību vai grūtībām ģimenē. Tieši tādēļ pastāv sociālais darbs – lai palīdzētu cilvēkiem rast risinājumus un stiprinātu viņu iespējas dzīvot pilnvērtīgi.”

👉 Uzzini vairāk šeit: https://www.cesis.lv/lv/novads/aktualitates/zinas/socialais-dienests/marts-starptautiskais-sociala-darba-menesis/

13/03/2025

Jauniešu sports Cēsīs🤯