Una Vindberga Yoga

18/03/2026

02/03/2026

Ķermenis ir mūsu mājas un man gribas, lai mēs ikdienā to tā arī jūtam un cenšamies neaizmirst 🤍

Tāpēc jogā mēs ieklausāmies savā ķermenī un soli pa solim iepazīstinām ar visu jauno, lai tas savā tempā kļūtu spēcīgāks, veselāks un tāds, kurā ir patīkami dzīvot.

Ja Tevi interesē jogas prakse Cēsīs, gaidīšu Tavu ziņu.

17/02/2026

Man patīk sajust, kā sieviete pēc prakses kļūst mierīgāka un starojošāka nekā atnākot 🪷

04/02/2026

Šodien iekārtoju savu jauno jogas telpu.
Mazs, silts stūrītis Cēsīs, kur satikties, kustēties un atgriezties pie sevis.
Ar mieru un vietu tikai nelielai grupai 🤍

Un skaisti sakrita – šodien svinam divas dzimšanas dienas. Manu un šīs telpas.

No nākamās nedēļas:
Otrdienās 9:00–10:30
Ceturtdienās 18:00–19:30

Vietu skaits ierobežots (5–6 cilvēki).
Ja jūti, ka gribas pievienoties – uzraksti man privāti.

29/01/2026

Es esmu Una.
Sieviete, mamma, jogas pasniedzēja.

Es rādu un mācu kustību nevis tāpēc, lai ķermeni piespiestu, bet tāpēc, lai tajā atgrieztu dzīvību, elpu un mieru.

Ceļā esmu sapratusi, cik ļoti sievietes ķermenis nes sevī spriedzi, dažādus stāstus, nogurumu, atbildību, rūpes par citiem.
Un cik bieži mēs aizmirstam par sevi.

Joga man nav tikai vingrojumi.
Tā ir telpa, kur atkal sajust: es elpoju, es jūtu, es esmu dzīva.

Man svarīgi radīt vidi, kur sieviete var būt tieši tāda, kāda viņa ir – bez salīdzināšanas, bez sacensības, bez “vajag”.

Kur kustība kļūst par sarunu ar sevi, nevis par cīņu ar sevi.

Ja tu jūti, ka tavs ķermenis un sirds grib vairāk maiguma, vairāk klātbūtnes – tad, iespējams, mūsu ceļi nav satikušies nejauši. 💜

Jau nākamnedēļ aicinu tevi uz savu jauno telpu Cēsīs.

02/12/2025

Rīt tiekamies uz rīta jogu Cēsīs! 🌿
Šoreiz — Jin joga 🧘🏻‍♀️
Mierīgs, dziļš un atslābinošs prakses rīts, lai skaisti iesāktu dienu.

Tiekamies! ✨

19/11/2025

Kad ārā kļūst aukstāks, joga kļūst par manu siltuma avotu. Lēnas kustības, dziļa elpa un telpa sev — tieši tas, kas vajadzīgs ziemas enerģijai. ❄️🧘‍♀️
Lai šī sezona mums māca ieklausīties ķermenī un atrast mieru arī aukstumā.

05/11/2025

Īss ieskats šī rīta jogā. Paldies visām par kopīgo enerģiju un tiekamies drīz 🫶🏻

28/10/2025

Rudens ir pārmaiņu laiks, manuprāt, ideāls brīdis, lai atrastu savu iekšējo līdzsvaru. 🌿🧘🏻‍♀️
Pievienojies man jogas praksēs trešdienu rītos Cēsīs un palīdzi savam ķermenim un prātam atjaunoties.

15/10/2025

🍁 Skaista rudens rīta joga ar centīgām Cēsu jogotājām.

13/10/2025

Trešdien 9:00-10:30 joga visam ķermenim ar akcentu uz noliecieniem prāta nomierināšanai. 🪷
🧘🏻‍♀️ Tiekamies Cēsīs, Raunas ielā 13.
Piesakies PM 🐻