Balázs-Miklovicz Anita egészségszakpszichológus, coach

Míg korábbi cikkemben az első gyermek érkezését követő időszak kihívásairól írtam, legújabb írásomban arra helyezem a hangsúlyt, hogyan találhatnak vissza egymáshoz a párok a kisbaba érkezése után. A korai szülőség időszaka egyszerre lehet örömteli és megterhelő, miközben az intimitásra, a párkapcsolatra és a közös pillanatokra gyakran kevesebb tér jut.

A cikkben olyan gyakorlati szempontokat gyűjtöttem össze, amelyek segíthetnek abban, hogy a pár ne csupán szülőként, hanem partnerként is kapcsolódni tudjon egymáshoz.

https://today.rtl.lu/family-matters/health-and-wellbeing/finding-each-other-again-rebuilding-connection-after-a-child-6740954?fbclid=IwZnRzaARdUgBleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeWUk1d2EkNP8KHUaq5eUoZ8Y9fOGiD62CWyKTcRsUCYPGs-sbEI2u_m59BBo_aem_dRbJ1ksVuYiGd1m-QmDFhg

From partners to parents (2): Finding each other again: rebuilding connection after a child The transition into parenthood can put pressure on even the strongest relationships, as couples adjust to new roles, shifting priorities, and the emotional demands of caring for a child.

A szülővé válás semmihez sem fogható fordulópont az életben. Bár ez az időszak sok örömet és beteljesülést hozhat, egyúttal jelentős alkalmazkodást is kíván. Az új szerepek, a megváltozott mindennapok, a kialvatlanság és a gondoskodással járó felelősség próbára tehetik azt, ahogyan önmagunkról, a társunkról és a párkapcsolatunkról gondolkodunk és érzünk.

Cikkemben azt vizsgálom, milyen kihívásokkal szembesülnek a párok a korai szülőség időszakában, és hogyan formálhatja mindez a kapcsolatukat.

From partners to parents (1): When love shifts: How parenthood reshapes your relationship Becoming parents can be deeply joyful, but it also places strain on identity, intimacy, and the relationship as couples adjust to a new reality shaped by care, exhaustion, and change.

Az elmúlt években látványosan nőtt az egyedülállók száma. A pandémia óta csökkentek a személyes találkozások, miközben a közösségi média és a home office átformálta az ismerkedés és a kapcsolattartás tereit.

A Virgule.lu francia nyelvű magazintól arról kérdeztek, milyen érzelmi hatása van a szingli létnek és milyen kihívásokat jelent mindez egy magas megélhetési költségű, nemzetközi környezetben, mint Luxembourg.

Ha pedig hozzám hasonlóan Te sem beszélsz franciául :D, angolul megtekinthetőek a témával kapcsolatos gondolataim a blogomon, amelyet kommentben megtalálsz.

https://www.virgule.lu/luxembourg/une-vague-de-celibat-deferle-sur-le-monde-et-au-luxembourg/132003049.html

Une vague de célibat déferle sur le monde: et au Luxembourg? Le monde n’a jamais compté autant de célibataires. Une tendance qui n’épargne pas le Grand-Duché. Explications.

Ha egy házasság véget ér, az mindig egy óriási érzelmi megrázkódtatással jár, pláne, ha közös gyerekek is vannak, akiket féltünk, akikért aggódunk. Nem könnyű megküzdeni a saját érzéseinkkel, még is muszáj azokat megfelelően szabályoznunk a gyerekek érdekében. De hogy lehet egy válást úgy csinálni, hogy a gyermekek a lehető legkevésbé sérüljenek? Erről írtam a cikkemben az RTL Today számára, amely itt érhető el:

Parenting after divorce: Beyond separation: Maintaining stability, love, and respect for children Parenting after divorce poses unique challenges, requiring careful communication, cooperation, and stability to support children’s emotional well-being.

A gyermekvállalás útja nem mindig egyenes.
A HVG Extra Pszichológia legújabb számában a nehezített gyermekvállalás lelki oldaláról is szó esik. Örömmel osztom meg, hogy ebben a témában engem is megkerestek, és beszélhettem arról, hogyan hat mindez a lélekre, a kapcsolatokra, az önmagunkkal való viszonyra.

Hogyan hat a külföldre költözés a párkapcsolatra és a családi kapcsolatokra? Milyen kihívásokkal találkozhatnak a párok? Mit tehetnek ilyenkor magukért? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ az RTL Today "Mom Life" podcast műsorában. A cikk közepén meghallgatható az angol nyelvű beszélgetés.

Mom Life in Luxembourg: Moving abroad as a couple with Psychologist Anita Balázs-Miklovicz In this episode I sit down with Clinical Health Psychologist Anita Balázs-Miklovicz to talk all about the challenges couples face when moving abroad.

Ma, a perinatális gyász világnapján az átsuhanó babákra emlékezünk. A Mindennapi Pszichológia Magazinba írtam ennek a veszteségnek a lelki megéléséről. Két célom volt a cikkel: az egyik az, hogy a veszteséget megélt szülők komfortra leljenek abban, hogy nincsenek egyedül, az érzéseik validak. A másik célom az, hogy a tabunak számító témába nyerjen egy kis betekintést mindenki, hogy jól támogassa a szerettét akkor, amikor ő ezzel küzd meg. Nem könnyű a támogatás, sokszor becsúsznak olyan mondatok, amik bár ne hangzottak volna el, ehhez szeretnék nyújtani egy kis kapaszkodót.

https://mipszi.hu/cikk/241015-a-perinatalis-veszteseg-lelektana?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR2F7jFjPuvK9drQtik2O4kVEkxD78wTqoDIxB82PTJdw5bcSFiuNglSowo_aem_e-s8z9PNN3M7haceoQhnFA

A perinatális veszteség lélektana - Mindennapi Pszichológia Az a kismama, aki vágyai, tervei szerint lett várandós, és nem tapasztalt meg a környezetében sem veszteségeket, nehezítettségeket, többnyire ...

Örömmel osztom meg, hogy a legújabb cikkem a nehezített gyermekvállalásról megjelent a Telex.hu-n. Fontos téma, köszönöm, hogy helyet kapott!

A nehezített gyermekvállalás krízisében a bizonytalanság a legkínzóbb Ne görcsölj rá, és jönni fog a baba! – ez az egyik olyan gyakori káros tévhit, amivel a nehezített termékenységgel küzdők szembesülnek. A párok ilyen esetben sok bántó kérdéssel találkozhatnak, a pszichológus szerint ezért fontos, hogy egymással is beszélgessenek a felmerül...

Ismerős a helikopter szülőség fogalma? Nagy örömömre a luxembourgi RTL Today meginterjúvolt a témában, a cikk angolul elolvasható itt:

https://today.rtl.lu/family-matters/health-and-wellbeing/a/2207063.html?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR34M3FZdgthAmHNaY293VZem_GZI2Pj6SAhL7wdEWchatYRfKGOwCYn_dA_aem_vitwh3cmwsJm0b-7hWtNWg

Are you a helicopter parent?: There is no such thing as perfect parenting, says Luxembourg psychologist In most cases, the aim of helicopter parenting is to provide the best possible life for their children and all parents can relate to this.

Kedves luxembourgiak!

Október 12.-én ismét megrendezésre kerül a magyar Egészségnap, ahol izgalmas előadásokat hallhattok:
https://www.facebook.com/artandculturehungarica/posts/493070560244854

Én is előadok a külföldi élet kihívásainak hatásairól a kapcsolatainkra.

Szerintem nagyon tartalmas nap lesz, csatlakozzatok, ha tudtok!