Fanny Guerci Coach, Praticienne PNL & Hypnothérapeute

📸 Retour en images sur notre atelier « Charge mentale » animé par Unity à la de Luxembourg.

Aujourd’hui, la charge mentale est devenue un véritable enjeu de performance et de santé au travail.

📊 Au Luxembourg, plus d’un salarié sur deux déclare vivre une détresse psychologique élevée au travail et 43 % des collaborateurs disent ressentir du stress une grande partie de leur journée. (RTL Today)

Durant cet atelier, les participants ont pu :

🧠 Comprendre les mécanismes de la charge mentale et ses impacts sur l’énergie, la concentration et le bien-être.

✍️ Identifier les sources de surcharge, les automatismes qui entretiennent la pression et les leviers d’action concrets.

🛠️ Découvrir des outils simples et applicables immédiatement pour alléger la charge cognitive, prévenir l’épuisement et retrouver plus de sérénité.

Parce que la charge mentale ne se limite pas à une liste de tâches.
C’est aussi tout ce que nous anticipons, organisons, mémorisons et portons en permanence.

Prévenir la charge mentale, c’est agir avant que le stress chronique, le désengagement ou l’épuisement ne s’installent.

🙏 Merci aux participants pour leur implication, leur authenticité et la richesse des échanges.

✨ Un merci tout particulier à Johanne Degrave et Laura Genaux pour leur confiance et la qualité de l’organisation de cet atelier.

F***y & Corinne
UNITY 🇱🇺

Parfois, on imagine que parce que c’est mon métier d’accompagner les autres… je maîtrise tout, tout le temps.

🚨Spoiler : pas du tout 😅

J’ai 2 enfants.
Une entreprise.
Une maison.
Avec mon mari, des projets toutes les 5 minutes.

Alors oui… parfois moi aussi j’ai l’impression que c’est trop.
Mais j’ai appris une chose essentielle : ne plus attendre d’être à bout pour prendre soin de moi.
❤️ Et c’est exactement ce que j’ai envie de transmettre lors de l’atelier du 11 juin à Hellange.

Pour comprendre le lien entre stress & émotions, expérimenter des outils apaisants et repartir avec des clés faciles à utiliser dans ton quotidien.

📅 Jeudi 11 juin : Tarif 45€
🕒 18h à 19h30
📍 Kerger Haff – Hellange

📩 Inscription en message privé

Hâte de te retrouver

🚀 Sortir du cadre… pour mieux ancrer les changements.

La semaine dernière, nous avons eu le plaisir d’animer un nouveau workshop chez Qualix Suntera, dans le cadre du parcours de suivi « Renforcement des acquis », organisé chez Luxfly, notre partenaire et lieu d’exception.

✅ Après un premier cycle de 11 workshops, nous poursuivons l’aventure avec un accompagnement sur l’année : un workshop par trimestre pour continuer à nourrir les prises de conscience, renforcer les outils et surtout… créer un véritable suivi dans l’action. 🎯

Cette session était consacrée à un sujet essentiel et profondément humain : savoir dire non & développer son assertivité.

Pendant 1h30, nous avons exploré :

✔️ les croyances limitantes
✔️ les mécanismes qui nous empêchent de poser nos limites
✔️ la peur de décevoir, du conflit ou du jugement
✔️ comment communiquer avec plus d’assertivité, de clarté et de justesse

Puis place à 1h30 d’expérience immersive :
🌀 hypnose
🧘 méditation
💭 respiration

✔️ Parce qu’apprendre, c’est important.
✅ Mais vivre l’expérience dans son corps, ressentir et intégrer… c’est souvent là que le véritable changement commence.

Un immense merci à Qualix Suntera pour sa confiance renouvelée, aux participants pour leur engagement, ainsi qu’à Valérie Emond et Sandrine Brassel pour leur confiance, leur vision et leur implication 🙏

Et vous… à quand remonte la dernière fois où vous avez osé dire un vrai “non” aux autres pour enfin vous dire “oui” à vous-même ❓💬

F***y et Corinne ☀️🌈
Unity Luxembourg 🇱🇺

📸 Retour en images sur le 11ᵉ et dernier workshop du cycle « Bien vivre et bien travailler ensemble » chez Vitislife 💼✨

🎉✨ 11 workshops. Des prises de conscience. Des échanges vrais. Et surtout… une belle évolution humaine.

Au fil des sessions, il y a eu :
💡 des déclics
💬 des échanges authentiques
🌱 des prises de conscience
🚀 des outils concrets pour mieux vivre et mieux travailler ensemble
Parce que le bien-être au travail ne se résume pas à une action ponctuelle.
Il se construit dans le temps, avec de l’expérience, de l’écoute et des espaces où chacun peut grandir.

Pour cette dernière session, nous avons célébré le chemin parcouru 🥂
Des discussions enrichissantes, des sourires, des souvenirs… et la fierté de voir tout ce qui a évolué.

🙏 Merci à tous les participants pour votre confiance, votre implication et votre authenticité tout au long de ce parcours.

✨ Un immense merci à Calla pour sa confiance et à Beaupain pour la parfaite organisation 👏🏻

Parce qu’un collectif qui se comprend mieux… travaille mieux 💯

F***y & Corinne
☀️ Unity

✨ Et si le 8 mars devenait une action concrète et pleine de sens ?

Nous accompagnons les entreprises avec des workshops sur des sujets essentiels :
• charge mentale et équilibre de vie
• sommeil, nutrition, énergie…

Des thématiques actuelles, transverses, qui touchent directement aux droits, à la santé et à l’autonomie des femmes.

👉🏻 Le 8 mars se prépare en amont pour avoir un vrai impact.

📩 Contactez-nous pour co-construire une action adaptée à votre entreprise.

F***y & Corinne
Unity ☀️