01/04/2026
Vienas iš rodiklių, kad žmogus iš tiesų vandenyje jaučiasi tvirtai, yra ramus kūnas.
O šios ramybės pagrindas – teisingas, nechaotiškas kvėpavimas. Kai kvėpuojate ritmiškai, kūnas nepatiria streso ir galite nuplaukti daug toliau.
Treneris Saulius rekomenduoja plaukiant įkvėpti pro burną kas 2–3 rankų mostus.
Plaukimo Šeimoje išmokysime plaukti visus - tiek mažuosius nuo 3 metų, tiek suaugusiuosius. 🏊♂️✨