Ievalukoicfractals

Ne visas nuovargis yra ženklas sustoti. Kartais jis atsiranda todėl, kad augame greičiau, nei spėjame prie to priprasti. 🪄

Todėl prieš nuspręsdami viską mesti, verta savęs paklausti:
Aš pavargau nuo savo svajonės? Ar nuo būdų, kuriais bandau ją pasiekti? 👐

Kodėl taip sunku pasakyti NE?

Dažnai atrodo, kad tiesiog nemokame brėžti ribų. Tačiau problema gali slypėti gerokai giliau. Galime puikiai suprasti, ko nenorime. Tačiau viduje veikia senesnis, dažniausiai pasąmoningas modelis: „jeigu atsisakysiu, prarasiu ryšį“, „jeigu nuvilsiu kitą, nebebūsiu reikalingas“, „jeigu pasirinksiu save, būsiu atstumtas“.

Todėl vidinis konfliktas vyksta ne tarp „taip“ ir „ne“. Jis vyksta tarp saugumo ir baimės prarasti santykį.

Ir kiekvieną kartą, kai kažkam pasakome „taip“, nors iš tiesų norėjome pasakyti „ne“, dažnai sau pasakome „ne“. Savo poreikiams, poilsiui, nuomonei, riboms ar vidiniam balsui.

Analizėje galime pamatyti vadinamąsias baltąsias dėmes – pasikartojančius vidinius scenarijus, jų kilmę ir priežastis. Tai vietos, kurių žmogus sąmoningai nemato, nebepamena arba niekada nelaikė svarbiomis.

Tačiau būtent jose dažnai slypi tikroji šiandienos sunkumų priežastis.
O kol priežastis lieka nepastebėta, dažniausiai kartojasi ir pasekmės. Tie patys santykiai, tie patys sprendimai, tie patys jausmai, tik kitose gyvenimo situacijose.

Seksualumas psichologijoje ir seksologijoje laikomas svarbia žmogaus emocinės bei psichologinės sveikatos dalimi. Tai tema, kuri dažnai atskleidžia žmogaus santykį su savimi, kūnu, ribomis, saugumu, artumu ir gebėjimu kurti ryšį. 😊🤍

Per vienerių metų seksologijos programą gilinausi į seksualinės sveikatos pagrindus, psichoseksualinę raidą, santykių dinamiką, seksualines disfunkcijas, patologijas bei realių atvejų analizę. Tai jautri, drąsi, bet labai svarbi sritis, nes daugelis vidinių sunkumų ilgainiui atsispindi būtent santykiuose ir žmogaus emocinėje būsenoje. Džiugu užlipti ant dar vieno laiptelio savo tikslų link. 🥰

Iš Norvegijos parsivežiau ne tik renginio akimirkas, bet ir labai daug dėkingumo bei naujų įžvalgų apie žmogų.

Vis dažniau matau, kad liga, diagnozė, emocinis sustojimas ar vidinis nuovargis žmogui tampa ne tik sunkiu etapu. Kartais tai tampa dovana, po kurios pirmą kartą labai aiškiai išgirstame save. Ne tai, kaip „reikia“ gyventi. O tai, ko iš tikrųjų norime. 🤞🏼

Labai dažnai pirmoji emocija po stipraus gyvenimo įvykio būna labai arti tikrųjų mūsų norų. Karjeros pokyčių, apie kuriuos galvojome metų metus. Noro nebegyventi vien iš struktūros, kontrolės ar nuolatinio prisitaikymo, ir pagaliau atsisukti į savo jausmus, poreikius ir save. ☀️

Būtent todėl asmeninėse fraktalinėse analizėse žmogus gauna ne tik savo piešinio interpretaciją. Kartu žiūrime į pasikartojančius vidinius modelius, emocines reakcijas, santykį su sprendimais, pokyčiais ir savimi. Analizės metu taip pat skiriami tiksliniai klausimai bei savirefleksijos užduotys, padedančios naujus suvokimus lengviau integruoti į kasdienį gyvenimą.

Po analizės dalis žmonių pasirenka tęsti darbą 3 korekcinių fraktalų cikle. Tai trumpas, tikslinis etapas, skirtas ne tik pamatyti savo vidinius modelius, bet ir pradėti formuoti naujus reakcijų, sprendimų bei santykio su savimi kelius per praktinį veikimą ir refleksiją.

Kartais žmogui trūksta ne motyvacijos. O vidinio leidimo gyventi kitaip nei iki šiol. ☀️