Žinių svetainė

Stebint žmones tenka matyti, kokia būna žema savigarba kartais pas juos. Kaip jie nevertina savęs ir savo gebėjimų, savo dvasinių savybių. Kaip nepasitiki savimi ir stengiasi būti kažkuo kitu bet ne savimi. Kopijuoja kitus, kurie yra, jų manymų geresni, gražesni, patrauklesni ir t. t. Kopijuoja tuos, kuriuos rodo per televizijas ir panašiai.

Kodėl taip yra? Kodėl tokiam žmogui trūksta savigarbos ir kodėl toks silpnas jo dvasinis atsparumas?

Čia reikėtų žvelgti į žmogaus gyvenimo patyrimus ir išgyvenimus. Galimai tai tėčio ar mamos didelis indėlis į dar vaikystėje vaiko neleidimo realizuoti savo, kaip žmogaus potencialą ir neleidimo išbandyti vieno ar kito dalyko, ko troško tokio žmogaus siela. Gal buvo pasakyta, kad jis negalės tapti tuo ar anuo, kad jis toks ir anoks ir aplamai prisigalvojo nesąmonių... Taip būna palaužiama, dar vaikui esant, žmogaus dvasinė stiprybė ir atsparumas išoriniam pasauliui, sumenkinama savigarba.

Šiuo įrašu noriu pasakyti ir, kad verta atminti, kad tik Jūs pats nustatote kas esate. Jūs pats sprendžiate, ką galite ir ko negalite, kokia apranga Jums tinka ir kokia netinka, kur norite gyventi ir kur nenorite, kas yra Jūsų prioritetai ir kas nėra Jūsų prioritetai, kuo tikite ir kuo netikite - ir kokios yra tikrosios Jūsų galimybių ribos. Visi turime šias ribas ir netikroviškas jų vertinimas skaudžiai atsiliepti, tačiau ir vėl - vertinti turite tik Jūs, o ne kažkas kitas.
Jeigu neturite duomenų tapti operos dainininku ar dainininke, elitiniu atletu ar šokėju, ar kažkuo kitu - sprendžiate tik Jūs - niekas kitas neturėtų teisės nuspręsti už Jus.

Kurkite savo gyvenimus patys pasitelkdami savo širdies balsą, vidinę intuiciją o ne aplinkinių dedamas kaprizingas viltis.

BŪKITE SAVO GYVENIMO KŪRĖJAIS.

Mūsų gyvenimuose nutinka nuostabių dalykų, kuomet esame kupini teigiamų emocijų, pakilios nuotaikos, puikios sveikatos ir kupini jėgų nuversti kalnus. Tuomet mūsų mintyse sukasi tik pozityvūs dalykai.
Kartais ši būsena trunka ilgai, kartais ji nutrūksta dėl įvairių dalykų, kas mus priverčia suklusti, susimastyti ir apie ne tokius gerus dalykus gyvenime.
Tuomet dangus virš mūsų pradeda niauktis ir kauptis emocinės audros, kurios iš mūsų pareikalauja energijos, savitvardos ir sveiko proto galių. Tokiais atvejais mes, patys sau, pasirodome ar esame dvasiškai stiprūs ir pajėgūs tęsti tai ką esame suplanavę ir ryžomės tai pradėti.
Tokiu sudėtingu gyvenimo momentu pradeda svirti rankos ir žemė slysti iš po kojų. Tuomet, kaip gyvenimas jau parodė, nutinka dar netikėti dalykai, kurie rodos jau tuoj, tuoj ims ir pribaigs jus. Kaip žmonės sako: „Dievulis mus bando, ar mes esame pajėgūs iškęsti visus tuos sunkumus ir išbandymus, kad gautumėme tai ko siekiame, ar sugebėsime išlaikyti tai ką gausime?“
Štai tokiais gyvenimo atvejais yra svarbu tikėti savimi, savo intuicija ir pasikliauti savo jėgomis. Tokiu momentu reikalingas ramus, šaltas ir racionalus protas bei mąstymas. Reikia sustoti ir apsižvalgyti bei suvokti kokioje mes dabar esame situacijoje. Tai padės priimti tolesnius susiklosčiusiai situacijai išspręsti sprendimus.
Nieko neveikimas ir tiesiog laukimas priveda prie destruktyvių ir savo graužaties minčių. Tokiu, nieko neveikimo būsenoje, mes protas pradeda kurti neigiamas mintis, emocijas ir žmogus užsikrečia emocine, psichologine ir po to jau fiziologine liga. Tai yra blogai.
Pats geriausias vaistas, tokioms susidariusioms gyvenimo situacijoms, yra kuo daugiau bendrauti su savo artimaisiais, draugais, kolegomis. Tiesiog nebūti užsidariusiame savyje. Reikia kuo daugiau būti fiziškai aktyviu. Reikia sportuoti ir vis judėti gamtoje. Maudytis, maudytis, maudytis...kuo daugiau vandens. Vanduo daro stebuklus. Jeigu leidžia gyvenimo sąlygos, miegokite lauke. Taip pagerinsite ne tik savo emocinę ir psichinę sveikatą bet dar sustiprinsite ir savo imuninę sistemą. Taip pat kasdieną skirkite laiko meditacijai. Nors po keletą minučių. Taip išmoksite sąmoningai kvėpuoti ir išlaikyti budrų protą.

Sėkmės MUMS visiems sunkiose gyvenimo akimirkose ir bet kuriuo atveju džiaukimės šia akimirka ir tuo ką turime dabar.

Jau nėra VAKAR ir dar nėra RYTOJ. Yra tik DABAR.

Naujas straipsnis.

Tai straipsnis apie tai, kaip galime pasirūpinti ir sustiprinti savo sveikatą neišleisdami nė cento. Užtenka tik smagiai pasivaikščioti :)

Dalinkitės šiuo straipsniu su savo draugais ir artimaisiais. Suteikite jiems žinių apie paprastą būdą, kaip sustiprinti savo sveikatą.

Būkite sveiki ir laimingi!

Basomis paskui sveikatą - Žinių svetainė Bet kuris bent kiek savo sveikata besirūpinantis žmogus renkasi profilaktines priemones, kurios geriausiai padeda saugoti sveikatą.

Maisto produktai, kovojantys su uždegimu.
Gydytojai sužino, kad vienas geriausių būdų sumažinti uždegimą yra ne vaistinėlėje, o šaldytuve. Laikydamiesi priešuždegiminės dietos galite visam laikui kovoti su uždegimu.

Ką veikia priešuždegiminė dieta?

Jūsų imuninė sistema suaktyvėja, kai organizmas atpažįsta bet ką, kas yra svetima – pavyzdžiui, įsiveržusį mikrobą, augalų žiedadulkes ar cheminę medžiagą. Tai dažnai sukelia procesą, vadinamą uždegimu. Protarpiais vykstantys uždegimo priepuoliai, nukreipti į tikrai grėsmingus įsibrovėlius, apsaugo jūsų sveikatą.
Visas straipsnis čia: http://www.ziniusvetaine.lt/maisto-produktai-kovojantys-su-uzdegimu/

Atėjus rudeniui ir artėjant žiemai keičiasi ir makiažo tendencijos. Straipsnyje viskas išsamiai aprašyta su nuotraukų gausa. Skaitykite, naudokite naujas tendencijas ir būkite gražios. Dalinkitės šiomis naujomis tendencijomis su savo draugėmis ir kolegėmis :)

2020/21 rudens/žiemos makiažo tendencijos - Žinių svetainė Jau baigiasi vasaros šiluma, keičiasi mūsų apranga, keičiasi ir visas įvaizdis. Vienas svarbiausių stiliaus elementų yra makiažas. Todėl apie rudens ir žiemos makiažo tendencijas pasakoja makiažo ekspertės, tarptautinių grožio konkursų teisėjos, makiažo dėstytojos Birutė Pajedie...

Naujas straipsnis.
Viskas apie riebalų deginimą ir kokias taikyti metodikas. Skaitykite, sportuokite ir būkite sveiki ir gražūs.

Kaip greitai pašalinti pilvo ir šonų riebalus - Žinių svetainė Kaip greitai pašalinti pilvo ir šonų riebalus. Šiame straipsnyje apžvelgsime, ką žmonėms reikia daryti, kad sumažinti pilvo ir šonų riebalus.

Naujas straipsnis ir pasiūlymas būti fiziškai aktyviu prisijungiant į naujai renkamą grupę.

Sveikatingumo ir Fizinio aktyvumo užsiėmimai - Žinių svetainė Būti sveiku - kiekvienam yra įmanoma! Gyvenimas - tai judėjimas. Kokiais jūs norite būti - sveiku ir aktyviu ar pavargusiu ir sergančiu?

Naujas Straipsnis apie Sveikatingumą ir Fizinį aktyvumą. Skaitykite, būkite fiziškai aktyvūs ir sveiki :)

Sveikata ir fizinis aktyvumas, sportas - Žinių svetainė Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, 60% žmogaus gyvenimo trukmės ir sveikatos būklės lemia jo gyvenimo būdas, o svarbiausia – tinkamas fizinis aktyvumas. Veiksniai, turintys teigiamą poveikį sveikatai: Aktyvus gyvenimo būdas. Reguliarūs kūno rengybos užsiėmimai. Pakankamas fiz...

Naujas mūsų straipsnis apie autoimuninių ligų susirgimo priežastis. Kodėl vieni žmonės suserga, o kiti ne? Atsakymus rasite šiame straipsnyje.

Pagrindinė autoimuninių ligų priežastis - Žinių svetainė Žmogus gyvena nuolat kontaktuodamas su įvairiais parazitais: tai yra mikrobai, virusai, grybeliai, kurie stengiasi patekti į žmogaus organizmą