Sporto trenerė Fitnessmummy

Pavargai nuo TV ir scrollinimo?
Pasiimk „Collecto“ (kortų žaidimą) ir „Fiasko“ – ir savaitgalis jau nebe nuobodus 👇
FIASCO – žaidimas, kuris moko išgyventi ir mąstyti kritiškai.
Geriausias Lietuvos Junior Achievement mokomosios mokinių bendrovės produktas 2025 m.

FIASCO – tai ne dar vienas stalo žaidimas. Tai edukacinis nuotykis, kuris linksmai ir be baimės moko realių išgyvenimo įgūdžių. Užuot gąsdinę ir moralizavę, FIASCO kviečia visą šeimą į kūrybišką kelionę link „Ramybės salos“, kur kiekvienas sprendimas tampa nauja istorija.

🃏 Collecto – greitas kortų žaidimas, kuriame reikia atminties, taktikos ir šiek tiek sėkmės. Paprasta pradėti, bet sunku sustoti!
Azartiškas kortų žaidimas, skirtas 2–8 žaidėjams. Žaidimas reikalauja greito mąstymo, strategijos ir gero planavimo, siekiant surinkti reikiamų kortų kombinaciją ir laimėti raundą
kurse „Gen–E“.
👉 Mažiau ekranų, daugiau emocijų ir tikro veiksmo su draugais ar šeima!

Jei nori jaustis gerai ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus – papildai turi prasmę 💫

Zenyou produkcija man patinka dėl švarios sudėties, aukštos kokybės ir realaus poveikio kūnui.

✔️ Kolageno peptidai (I ir III tipo)
Tai kolagenas, kuris tiesiogiai prisideda prie odos elastingumo, stangrumo, mažesnių raukšlių, taip pat stiprina plaukus, nagus ir net sąnarius. Tai bazė moters grožiui ir gerai savijautai.

✔️ Coconut MCT su probiotikais
Greita energija be cukraus šuolių + geresnė žarnyno veikla. MCT padeda smegenų veiklai, mažina nuovargį, o probiotikai palaiko virškinimą ir imunitetą.

✔️ Stressless magnis su L-teaninu ir B6
Puikus pasirinkimas stresui mažinti, geresniam miegui ir nervų sistemai. Padeda atsipalaiduoti, mažina įtampą ir emocinį valgymą.

Tai ne stebuklai – tai kasdienė pagalba tavo kūnui veikti geriau .

Nuostabi komanda, nuostabus renginys ir be galo daug įkvepiančių mokytojų bei vertingų pamokų. Dalyvavome dideliame ir stipriame konkurse, kuriame netrūko rimtų varžovų. Įveikėme pusfinalį, patekome į finalą ir iškovojome garbingą trečiąją vietą.

Jaučiamės pakylėtos, pilnos emocijų, o tokio malonaus nuovargio nebuvome jautusios jau labai seniai.

Didžiulis ačiū mūsų vadovei , organizatoriams – ir, žinoma, pačioms sau . Pasiplokime už nuostabų darbą ir nepamirštamą patirtį .

Ne tobulybė mus jungia.
Mus jungia tai, kad visada renkamės viena kitą.

Nuolat norisi užkandžiauti?
Energija tai yra, tai dingsta? 🤯

Tai ne valios trūkumas.

✨ Dažniausiai – tai:
– cukraus šuoliai
– per mažai skaidulų
– per mažai baltymų

Aš įtraukiau 2 paprastus dalykus į savo dieną 👇
💛 Skaidulos
💛 Baltymai

✔ ilgiau jaučiu sotumą
✔ mažiau norisi saldumynų
✔ stabilesnė energija dienos metu
✔ lengvesnė savijauta

Be dietų. Be kraštutinumų.

Viskas – iš gyduolis.lt 🌿

Jaučiu, kad kartais energijos tiesiog trūksta…�Ir net po poilsio tas nuovargis niekur nedingsta.
Atradau paprastą būdą papildyti savo kasdienybę –�skystą geležį ✨
💛 Kodėl man patinka?�– lengvai pasisavinama forma�– su vitaminais B12, B6, C ir folio rūgštimi�– malonaus skonio�– tinka visai šeimai
Skysta forma = greitesnis pasisavinimas nei tabletės.
Dabar tai mano mažas kasdienis ritualas 🫶
Ieškokite vaistinėse.

Maisto papildas. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.

Šiandien turėjome „jogą“ su prancūzų buldogais.
Kabutėse – nes jogos instruktoriaus aš praktiškai negirdėjau. 😄

Kai aplink vaikšto prancūzų buldogai, joga tampa viskuo, tik ne joga:
glostymu, juoku, susilydymu ir visišku ištirpimu laimėje.

Prieš daug metų turėjau prancūzų buldogą.
Ir žinot tą jausmą – kai kartą gyvenime turėjęs tokią veislę, kito šuns jau nebeįsivaizduoji.

Šiuo metu labai intensyviai bandome įkalbėti vyrą, kad mūsų šeimoje atsirastų mažas prancūzų buldogas. 😅

Ši valanda buvo tarsi trumpas pabėgimas į svajonių šalį –
ten, kur mes jau turime savo šuniuką.

Tai siunčiu šitą žinutę į visatą.
Nes svajones reikia garsiai sakyti, apie jas galvoti ir eiti jų link.

Tikiuosi, kad šitas Reelsas labai greitai taps realybe. 🐾✨