Asmeninė trenerė Ieva Lenickaitė-Drungilė

Daugiau nuotraukų ir tekstų instagram platformoje!

"jaučiu didelę prasmę priminti žmonėms apie judesius, kuriems mūsų kūnas sutvertas!

vaikystėje lakstėmė, mėtėme kamuolį, tūpėme ir šokinėjome 🪁 mūsų raumenys tą geba, tačiau dėl per ilgo laiko praleidžiamo sėdimoje padėtyje, sukėlus pečius, be aktyvios pilvo sienos ir t.t. - gana įprasti judesiai gali pradėti kelti diskomfortą 💡

pati begalo džiaugiuosi judėdama optimaliai ir įvairiai, gera sugrąžinti kūnui balansą!

nuotr. Kotryna Šukytė"

location: happy place 🌞 jaučiu didelę prasmę priminti žmonėms apie judesius, kuriems mūsų kūnas sutvertas! vaikystėje lakstėmė, mėtėme kamuolį, tūpėme ir šokinėjome 🪁 mūsų raumenys tą geba, tačiau dėl per ilgo laiko praleidžiamo sėdimoje padėtyje, sukėlus pečius, be aktyvios pilvo sienos ir t.t. - gana įprasti judesiai gali pradėti kelti diskomfortą 💡 pati begalo džiaugiuosi judėdama optimaliai ir įvairiai, gera sugrąžinti kūnui balansą! nuotr. @ga_planet #human #biomechanics #training #judejimas #treniruotes

analizuojant bėgimo techniką, galima gauti daug vertingos informacijos apie kūną, jo atramos ir judėjimo sistemą 🏄🏼‍♀️ identifikavus problemines vietas, parenkami individualūs pratimai - taip efektyviai geriname judesį! 🪀

Kviečiu sekti naujienas ir naudingą informaciją Instagram - .biomechanics 🔥