Perdegimo Klinika

Jaučiatės išsekę, mylimas darbas nebeteikia malonumo?
O gal pastebite nepaaiškinamą erzulį ir nežinia iš kur kylantį pyktį?

Gali būti, kad patiriate perdegimo simptomus.
Pasak Pasaulinės sveikatos organizacijos, perdegimas – tai lėtinio streso darbo vietoje pasekmė. Ir ši problema sparčiai auga, ne tik pasaulyje, bet ir Lietuvoje.

Norėdami padėti vadovams ir lyderiams, sukūrėme Perdegimo kliniką – unikalią 2 savaičių programą, kurioje dėmesys skiriamas vidinės pusiausvyros atstatymui ir veiklos kryptingumo atradimui.

Perdegimo klinikos programą sudaro:

🟠5 dienų tylos atsiskyrimas – balandžio 17-23 dienomis Kipre.
🟠Individualus ir terapinis darbas – suprantame vidines ir išorines perdegimo priežastis.
🟠 Nusitaikymas į ateitį – ieškome būdų, kaip išvengti perdegimo ateityje.

Grupiniai susitikimai:
🟠 Balandžio 29
🟠 Gegužės 13 ir 27
🟠 Birželio 10 ir 25

Nepraleiskite progos!
Norite sužinoti daugiau ar užsiregistruoti?
✉️ Rašykite mums: [email protected]

PERDEGIMO POŽYMIŲ PAVYZDŽIAI (II):

•Sumažėjęs darbingumas: produktyvumas darbe gali sumažėti dėl sumažėjusios energijos ir nuolat jaučiamos įtampos, net jei įtampą, stresą keliantys faktoriai yra normaliame lygyje.

•Daugiau klaidų darbe: gali padaugėti dėl sumažėjusio dėmesingumo.

•Padidėjęs jautrumas stresui: net ir mažos problemos gali atrodyti neįveikiamos ar nepakeliamos, sukeliančios neadekvačiai daug įtampos.
________________________________________________________
Į šių metų Perdegimo Kliniką deja jau nepriimam.
Kita klinika numatoma 2024m pavasarį. Tikslesnės datos paaiškės iki šių metų pabaigos.

Sekite naujienas.

PERDEGIMO POŽYMIŲ PAVYZDŽIAI (I):

•Emocinis išsekimas: besitęsiantis jausmas, kad esame fiziškai ir emociškai išsekę, neturime nei jėgų, nei motyvacijos.

•Cinizmas ir emocinis atitolimas nuo darbo: jaučiamas abejingumas arba priešiškumas savo darbui, kolegom ar klientams.

•Sumažėjęs pasitenkinimas darbu: jausmas, kad darbas neatneša džiaugsmo ar pasitenkinimo. Motyvacijos praradimas.

•Pablogėjusi sveikatos būklė: kuomet perdegimas sukelia fiziologinius simptomus, tokius, kaip galvos skausmas, virškinimo sutrikimai, miego problemos ar padidėjęs kraujospūdis.
_______________________________________
Artimiausios Perdegimo Klinikos datos:
I savaitė: Lapkričio 29 - Gruodžio 5 dienomis.
II savaitė: Gruodžio 11 - 15 dienomis.

Kita klinika planuojama pavasarį.
Sekite naujienas.

Kodėl perdegimo klinika padeda? (II dalis)

Dėl kliniką palydinčių žmonių patirties.

Čia dirba vidinės patirties tyrinėjimo profesionalai, psichologai, psichoterapeutai, patirtį skaičiuojantys dešimtmečiais. Taip pat tai yra žmonės, kurie žino, kas yra tylos atsiskyrimai.

Idėjos autorius tylos grupes kartu su kolegomis organizuoja nuo 1990-ųjų, pats tyloje buvęs virš 500 dienų bei parašęs mokslinį darbą apie tylos išgyvenimą.

Pirmą perdegimo kliniką ves Dr. Artūras Deltuva ir Dr. Viktoras Keturakis.

Kodėl Perdegimo Klinika padeda? (I dalis)

Dėl darbo būdo.

Perdegime susipina įvairūs dalykai - tiesiog fizinis, emocinis išsekimas su abejonėmis apie save ir savo darbą, prasmės ir beprasmybės klausimai, kaltės ir kaltinimo jausmai, nuovargis nuo atidėliojimo (prokrastinacijos).

Šių ir kitų dalykų painiava kaip tik ir sekina iki perdegimo ir, svarbiausia, ši painiava dažnai nepasiduoda tiesioginiam tyrinėjimui.

Tylos atsiskyrimas padeda “perkrauti” sistemą ir į gyvenimą pažiūrėti šviežiau. Atsijungę nuo išorinių dirginimų, visų pirma nuo jų pailsime, antra mūsų gyvenimo nuotrauka pasidaro kur kas aiškesnė.

Galiausiai sustiprėja viltis atrasti tinkamus pasirinkimus ateičiai.