Laura Karčmarinienė / BŪTI SAVIM

Himalajietiški dubenys:
*nuo streso,
*padeda geresniam miegui,
*nervų sistemai,
*imunitetui,
*nuo migrenos,
*kraujotakos sutrikimams,
*skausmui mažinti,
*prie stuburo ligų,
*norint mesti rūkyti.
Garso sesijos metu atlaisvinami kanalai, kuriais teka žmogaus energija, ko pasekoje pasijuntama sveikesniu ir laimingesniu.
Dėl individualių dubenų masažo sesijų rašykit asmeniškai. Galima vieta Tuskulėnuose arba pas klientą namuose.

Dainuojančių dubenų sesija
Kaip reikia pasiruošti?
Įprastai dubenų masažas atliekamas žmogui gulint ant žemės. Reikėtų pasirinkti laisvus, kūną nespaudžiančius rūbus. Tiesiogiai žmogaus kūnas neliečiamas. Dubenys dedami ant žmogaus per pledą. Vibracija tiesiogiai veikia kūną. Dubenų skleidžiamas garsas sukuria tam tikrą aplinką.
Norinčius išbandyti kviečiu jau šį savaitgalį:
*03.11d. nuo 13val.
*03.12d. nuo 9val.

Klasikinis dubenų masažas daromas dedant dubenis ant gulinčio žmogaus kūno. Mušant dubenis provokuojama vibracija. Ji sklinda po visą kūną ir veda į gilų atsipalaidavimą.
Individualias dainuojančių dubenų sesijas vedu Vilniuje, jums tinkamoje vietoje.

Dubenų garso sesija
Kviečiu išbandyti dubenų garso masažą jums patogioje aplinkoje.
Dubenų vibracija sklinda po visą kūną taip vesdama žmogų į gilią relaksaciją. Sukuriamo garso apsuptyje kūnas ir nervų sistema atsipalaiduoja, šalinami blokai, didėja savaiminio sveikimo gebėjimai, stiprinamas imunitetas, organizmas harmonizuojamas.
Parašyk, jei nori tai patirti. Susitarsim dėl vietos ir laiko.

Kviečiu POKALBIUI "PRIE ARBATOS":
*jei turi rūpimą klausimą,
*nori aiškumo gyvenime,
*tai liečia tavo saviugdą, sveikatą, santykius ar finansinį stabilumą,
*tiesiog nori išsikalbėti.
1k./mėn. kviečiu 1 žmogų koučingo pokalbiui.
Ko tikėtis:
*dėmesio ir išklausymo,
*mąstymą skatinančius klausimus, ieškant atsakymo,
*atgalinį ryšį.
Ko reikės iš tavęs? Arbatos puodelio 🍵:) ir grįžtamojo ryšio po sesijos.
Rašyk komentare NORIU ir susisieksiu dėl pokalbio iki 1val. telefonu, vaizdo skambučiu ar gyvai Vilniuje.

Ar priimi Tau gyvenimo duodamas dovanas?
Kartais atrodo, jog aplink tiek gausos, bet ne kiekvienas išdrįsta tai pasiimti.

Visada smagu gauti atgalinį ryšį 🧡

Kokį VANDENĮ geri?
Nusprendusi pradėti gerti distiliuotą vandenį nepasigailėjau jau nuo pirmo karto pamačiusi kas lieka distiliatoriaus dugne išgarinus įprastą vandenį iš čiaupo. Prie naujo skonio įprato jau ir visa šeima. Distiliavimo metu pašalinamos priemaišos, vanduo tampa kitos kokybės.

Kiek išgeri VANDENS?
Prisipažinsiu, buvau įpratus visai negerti vandens. Įprastas gėrimas buvo kava ar arbata. Pradėjusi domėtis sveikesne mityba supratau koks svarbus mūsų organizmui vanduo.
Pagal rekomenduojamą formulę paros norma lygi jūsų kg*30ml. Į šį kiekį gali būti įtrauktos ir žolelių arbatos ar šviežiai spaustos sultys.
Šiuo metu mano išgerto vandens kiekis turėtų būti 2.1ltr. Man, kaip visiškai vandens negėrikei, atrodo pasiutęs kiekis. Mėgstu įsidėti citrinos gabaliuką. Tai man padeda lengviau siekti reikiamos normos. O su kuo geri vandenį tu?

TVARUS POKYTIS
Kaip padaryti taip, kad pokytis būtų tvarus kaip tas akmuo? Stovi sau ramus vandenyje. Atrodo lyg specialiai čia įmestas, kad kitiems akis badytų. Bet savo svoriu jis visiškai nepajudinamas ir srovė toliau teka savo vaga.
Kai sugalvoji keisti savo įpročius, pvz. laikytis dietos, sportuoti ar imtis naujos idėjos, ar neprisipili pilną upę akmenų? Daug triukšmo, vanduo paplūsta, aptaško krantus. Akmenukai maži ir su laiku juos išplauna upės srovė. Gyvenimas vėl teka savo vaga lyg nieko ir nebūtų įvykę.
Jei reikia pagalbos tavo kelyje, galiu tau padėti palaikančiu pokalbiu. Geriau vienas, bet patvarus žingsnis.