06/08/2026
HYROX INTRO
Startas – rugsėjo 8 d.
2 savaitės | 6 treniruotės
Per dvi intensyvias savaites susipažinsime su HYROX treniruočių principais ir pasiruošimu varžyboms.
Kurso metu:
* Išmoksime skirtingų HYROX stočių atlikimo technikų ir išbandysime jų variantus.
* Sužinosime, kaip treniruoti jėgą ir ištvermę HYROX formatui.
* Turėsime atskiras bėgimo treniruotes.
* Išmoksime treniruotis pagal pulso zonas ir bėgimo tempą (pace).
* Atliksime pajėgumo testus, kurie padės įvertinti dabartinę fizinę formą ir suprasti, kaip treniruotis toliau.
* Aptarsime, kaip planuoti pasiruošimą HYROX varžyboms ir ką svarbu žinoti prieš savo pirmąjį startą.
* Pasidalinsime praktiniais patarimais ir patirtimi iš geriausių Lietuvos HYROX atletų bei pasaulio čempionatų dalyvių.
HYROX INTRO – tik pradžia.
Baigę kursą ir norėdami tęsti, galėsite prisijungti prie mūsų reguliarių HYROX treniruočių ir bendruomenės.
Toliau treniruosimės kartu, sieksime progreso ir ruošimės tam, kas svarbu būtent jums – pirmajam HYROX startui, naujam asmeniniam rekordui ar geriausiam savo finišui.
INTRO – pirmosios 2 savaitės. Toliau – ilgesnė kelionė kartu.
STARTAS – RUGSĖJO 8 D.
KAINA – 60 €
REGISTRACIJA – ŽINUTE.
22/06/2026