Filsoma

21/05/2026

Šiandien mokykloje vyko ypatinga diena – kalbėjome ne tik apie priklausomybes, bet ir apie emocijas, pasirinkimus, ryšį su savimi bei kitais.

Per praktines veiklas mokiniai:
🫶 kūrė emocijų koliažus,
🎨 lipdė savo sensorinį draugą TRIO,
🌿 tyrinėjo kvapus ir savireguliaciją,
💭 mokėsi sustoti, išgirsti save ir kalbėti apie jausmus.

Buvo daug juoko, tikrų pokalbių, jautrių minčių ir labai gyvo įsitraukimo.
Kartais svarbiausi pokyčiai prasideda ne nuo draudimų, o nuo supratimo, kaip jaučiuosi ir ko man iš tiesų reikia. ❤️

Dėkojame visiems mokiniams, mokytojams ir lektoriams už drąsą būti tikriems.
Tokios dienos primena – emocinis ryšys, bendrystė ir saugi aplinka gali keisti pasirinkimus bei gyvenimus. 🦋

20/05/2026

Jau rytoj STARTUOJAME! ❤️

Kartu su komanda važiuosime į mokyklas su visos dienos programa jaunimui apie emocijas, pasirinkimus, priklausomybių prevenciją ir sąmoningą gyvenimą.

Labai džiaugiuosi, kad man buvo patikėta sukurti šią programą, apgalvoti jos eigą ir suburti lektorius, kurie prisidės prie prasmingų patirčių vaikams ir paaugliams.

Norėjosi sukurti ne „sausą paskaitą“, o gyvą patyrimą, kuriame būtų:
judesio,
juoko,
kūrybos,
sensorinių veiklų,
pokalbių apie emocijas ir vidinę savijautą.

Kartais už priklausomybių slypi ne blogi pasirinkimai, o neišgirstos emocijos, vienišumas ar bandymas nusiraminti… Todėl ši programa – apie kitokius būdus jaustis geriau.

Ačiū visiems, kurie prisideda prie šio projekto kūrimo ❤️
Labai laukiu starto!

Filsoma

29/04/2026

Emocinės sveikatos dienos - kai sensorika tampa tiltu tarp kartų ir bendruomenės.

https://www.elektrenuzinios.lt/elektrenu-zinios-2/emocines-sveikatos-dienos-kai-sensorika-tampa-tiltu-tarp-kartu-ir-bendruomenes-6635

23/02/2026

2026 m. projektas „Emocinės sveikatos dienos: sensorinių įspūdžių poreikis ir galia“

Projekto vykdytojas: Filsoma Projekto partneriai: Semeliškių gimnazija Semeliškių darželis „Gandriukas“ Elektrėnų švietimo ir paslaugų centras

Projektas įgyvendinamas 2026 m. balandžio–birželio mėn.

Projekto tikslas

Stiprinti vaikų, mokinių ir pedagogų emocinę gerovę, taikant sensorinės aplinkos, patyriminio ugdymo ir sąmoningo kūno praktikų metodus gamtos aplinkoje.

Projekto veiklos

Įgyvendinant projektą suplanuotos šios veiklos:

Molio terapijos užsiėmimai – kūrybinė saviraiška ir emocijų išlaisvinimas per taktilinį patyrimą.
Juoko jogos užsiėmimai – emocinės įtampos mažinimas ir pozityvios nuotaikos stiprinimas.
Patyriminė edukacija „Pojūčių žygis gamtoje“ – tarpusavio ryšio stiprinimas per sensorinius patyrimus natūralioje aplinkoje.
Drugelių terapijos edukacija – pažintis su tropiniais drugeliais ir jų poveikio emocinei būsenai analizė.
Sąmoningo kvėpavimo praktika – patyriminė veikla, skirta nuraminti nervų sistemą, atkurti vidinę pusiausvyrą bei išmokti kasdien taikomų kvėpavimo metodų.

Laukiami rezultatai

Sustiprinti dalyvių emocinio atsparumo ir savireguliacijos įgūdžiai.
Pagerėjusi bendruomenės tarpusavio komunikacija ir bendradarbiavimas.
Praktinių metodų, skirtų emocinės sveikatos stiprinimui, įsisavinimas ir pritaikymas kasdienėje veikloje.
Sukurtas tęstinis emocinės gerovės stiprinimo modelis vietos bendruomenėje.

Finansavimas

Projektas įgyvendinamas pagal LEADER programą.

Projektą bendrai finansuoja Europos Sąjunga.

19/09/2025

Vakar vedžiau seminarą mokytojams apie sensorines veiklas ir aplinkas įstaigoje, o šiandien turėjau galimybę apsilankyti sensorinėje erdvėje, apie kurią nuolat pasakoju savo seminaruose– tik ši erdvė nėra viena patalpa- tai ištisa, vientisa sensorinė mokymosi aplinka, visa mokykla, kur viskas sukasi aplink unikalių patirčių teikimą- tai Patirčių slėnis.

Ši erdvė tikrai yra sensorinės patirties pavyzdys visu savo kūnu, čia mokymasis tampa ne tik informacijos gavimu, bet ir patirtimi, jausmų bei vaizduotės įtraukimu.

Jausmas, kai gali patirti sensorines veiklas tiesiog būdamas mokymosi erdvėje yra nenusakomas!

Sujungus šias dvi patirtis, aš tikiu, kad galime sukurti unikalią mokymosi erdvę, kurioje kiekvienas gali augti ir tobulėti.

Ačiū visiems, kurie dalyvavo seminare, ir tikiuosi, kad iš to, ką perteikiau pavyks bent kažką asmeniškai patirti ir sukurti !

04/03/2025

KVIEČIAME REGISTRUOTIS PATIRKTI LAUKINĖS GAMTOS - LAUKO SENSORINĖS ERDVĖS - HARMONIZAVIMO EFEKTĄ.
Laukinės gamtos oazė, įsikūrusi 18 km nuo Trakų Semeliškėse, kviečia nedidelius kolektyvus dalyvauti empatijos ir bendradarbiavimo praktikose, kurių esmė – atsipalaidavimas ir gamtos terapija. Šioje nuostabioje vietoje galėsite mėgautis veiklomis ant smėlėtos ežero pakrantės, kur susijungia gamtos ištekliai su sensorinėmis patirtimis, tokiomis kaip lipdymas iš molio, kvapų terapija, tapyba gamtoje ir pojūčių žygiai.
Čia ruošiamas ir gaminamas SVAJŲ MEDUS, o mūsų ūkyje auginami Šitaki grybai, naudojant tik saulės energiją.
Siūlome menines veiklas šeimoms, įstaigoms ir suaugusių kolektyvams, tokias kaip makrame pynimo užsiėmimai, tapyba, medaus kelio edukacija, pojūčių žygiai ir lipdymas iš molio.
Mūsų erdvė nuolat tobulinama – ruošiame edukacijas, mokymus ir susitikimus. Tai mūsų šeimos svajonė: sukurti jaukią kūno ir proto atstatymo oazę, išlaikant laukinės gamtos žavesį.
Kiekvienas Jūsų apsilankymas ir įsigytas laukų gaminamas medus prisideda prie mūsų svajonės įgyvendinimo.
Jeigu turite idėjų dėl veiklų organizavimo mūsų erdvėje, norite prisidėti prie jos kūrimo arba planuoti savo renginį, susisiekite su manimi, šios erdvės kūrėja – Inga – el. paštu [email protected] arba telefonu 8 604 03176. Laukiame Jūsų!

10/10/2024

04/09/2024

Myliu ir tikiu tuo, ką darau! Mano veikla neapsiriboja tik lipdymu ar eksperimentais - pasirenku žmonių mylimas terapines veiklas, kad būtų paprasčiau parodyti pasaulį, kuriame galima ilsėtis ir atsipalaiduoti.

Organizuodama veiklas - lipdymą iš molio, makrame, empatijos praktikas, siekiu parodyti, kaip svarbu rasti laiko sau ir kaip tai gali teigiamai paveikti mūsų psichiką, mėgstu veiklas perkelti į gamtą, kad poveikis būtų dar labiau juntamas. Lipdymo ir gamtos terapija yra puikus būdas raminti sielą.

Ypač džiaugiuosi, kai mano mokymų dalyviai nori pasilikti, apkabinti ir nepaleidžia iš rankų savo sukurtų darbų.

Tai yra didžiausias komplimentas man, patvirtinimas, kad mano veikla ne tik įdomi, bet ir suteikia jums gražų potyrį bei atsipalaidavimą.

Ačiū už šias nuostabias akimirkas, kurias galėjome patirti kartu Drugelių pievoje vykusiuose užsiėmimuose! Lipdymo terapija tikrai gali būti įkvepiančia ir ramia patirtimi.

Lipdymo terapija Drugelių pieva

24/07/2024

Žiūrėk, vasara jau į pabaigą, o Tu vis dar neskyrei sau laiko atsipalaiduoti?

Jei jautiesi kad norisi kokybiško laiko sau, pailsinti protą, išmokti kažko naujo,
kviečiame į kūrybines dienos dirbtuves moterims "Svajonių gaudyklių kūryba", kur susikursi savo unikalią makrame svajonių gaudyklę.

Laukiam Tavęs 07.27, jau šį šeštadienį, 14.00 sodyboje “Drugelių pieva

Su meile,
Jolita - makrame meistrė ir Inga,
Drugelių pievos kūrėja

Visa informacija čia:
https://tickets.paysera.com/lt/event/svajoniu-gaudykliu-kuryba-gamtoje

27/06/2024

Visa informacija čia: https://tickets.paysera.com/et/event/angelo-kuryba-is-molio-gamtoje dar liko kelios vietos :)