Aikido Dojo „Sūkurys“

Kartais atrodo, kad kovoje laimi tas, kuris stipresnis ar greitesnis. Tačiau aikido siūlo visai kitą kelią.

Tai ne apie pergalę prieš žmogų. Tai apie pergalę prieš agresiją.

Aikido moko ne naikinti, o nukreipti. Ne sužeisti, o apsaugoti - net ir patį užpuoliką. Kai ataka pasitinkama ne jėga, o harmonija, ji tarsi patenka į sūkurį: praranda kryptį, išsiskaido ir galiausiai išnyksta.

Neatsitiktinai mūsų dojo vadinasi Aikido Dojo SŪKURYS.
Sūkurys ne kovoja su vandeniu - jis jį priima, perima jo energiją ir paverčia judėjimu. Taip ir aikido: mes ne priešinamės jėgai, o leidžiame jai tekėti, kol ji pati išsisemia.

Kuo stipresnė ataka - tuo labiau ji gali atsisukti prieš patį puolantįjį. O mes liekame centre - ramūs, stabilūs, sąmoningi.

Mūsų dojo nėra vietos pykčiui, nesantaikai ar piktiems kėslams. Ir tai nėra taisyklė, kurią reikia primesti - tai natūrali šios erdvės būsena. Žmonės, vedini pykčio ar noro kenkti, čia tiesiog neužsibūna, nes neranda tam peno. Čia ugdoma pagarba, ramybė ir vidinė pusiausvyra.

Tai yra mūsų kelias:
✔ išlaikyti pusiausvyrą
✔ atkurti harmoniją
✔ leisti agresijai išnykti

Ir galų gale - leisti laimėti ne jėgai, o sąmonei.

Sūkurio PAVASARIO STOVYKLA 2026 - ilgaamžiškumas ir grįžimas į save įgyvendinome. Viskas turi pradžią ir pabaigą. Nuostabi Sodyba Kregžlė, nuostabūs žmonės ir tobula gamta. Treniruotės lauke, pokalbiai bendromis temomis, karšta pirtelė ir vėsus tvenkinio vanduo mus apjungė, kaip vieną darnią ir didelę šeimą.
Gyvenimas toks nuostabus dalykas, kuriuo norisi mėgautis ir mėgautis. Mes, žmonės, kartais nevertiname tai, kas yra greta. Sustokime, atsigręžkime į save ir pastebėsime, kiek aplink gėrio. Aikido moko pažinti meilę ir siekti harmonijos visame kame. Pavasario stovykla ir buvo - sugrįžimas į save ✨️

Dėkojame Mykolo Romerio universitetas už kvietimą atskleisti aikido grožį. Labai vertiname mūsų pažintį ir draugystę.

gerbėjai

Valio! 👏 Pirma mintis atėjusi apie bendrai vykusius Lietuvos Aikido Aikikai Federacijos egzaminus. Šią savaitę du vakarus praleidome stebint 5-4 ir 3-1 Kyu egzaminus, kurie nenuvylė: noro netrūko, darbo įdėta daug ir galime sveikinti visus, kas įveikė šį etapą 🎓🥋 Išlaikyta ir vienu laipteliu aukštyn link naujų tikslų 💯

☝️ Vieniems tai buvo pirmasis egzaminas, kitiems privalomas žingsnis link Dan egzaminų jau spalį.
Džiaugiamės ir esam dėkingi visiems buvusiems uke, trenerių, instruktorių ir komisijos kolektyvui 🙇‍♀️🙇
Visad pirmyn su judesiu ir Aikido energija ✨

Šią dieną, prieš 9-erius metus, žemiškąją kelionę baigė mūsų mokytojas, Sūkurio įkūrėjas ir treneris, Pranas Golovač.
Neblėstantys prisiminimai apie šį didį žmogų, padėka iš širdies gelmių ir aistra tęsti jo pradėtus darbus nė karto mūsų neapleido. Jis buvo ir yra pavyzdys, įkvėpimas, drąsa veikti. Jis buvo ir yra kuklus, rūpestingas ir pilnas vidinės ramybės, kurią teikdavo esantiems šalia. Jis mokė augimo, būti judesyje, puoselėti vidinę stiprybę, gėrį ir juo dalintis su kitais.
Šiandien tebūna ilgesio jausmas paverstas į dėkingumą, į šviesias mintis su akimirka prisiminimų, maldos ir buvimu vienyje su brangiu mūsų mokytoju 🪔🙏📿

Pasakoja treneris Vytautas:
„Ar čia saugu?" – klausimas, kurį išgirstu kiekvieną kartą, kai tėvai atveda vaiką į pirmą treniruotę. Ir suprantu jį. Todėl parašiau straipsnį, kuriame atsakau atvirai – remdamasis ne teorija, o daugiau nei 20 metų darbu su vaikais.
👉 Ką rasite straipsnyje:
✅ Kodėl kovos menai vaikams dažnai yra saugesni nei futbolas ar krepšinis.
✅ 4 dalykai, nuo kurių iš tiesų priklauso vaikų sporto saugumas.
✅ Ką ugdo kovos menai – ne tik fiziškai, bet ir emociškai.
✅ Atsakymai į dažniausius tėvų klausimus.

📖 Skaitykite straipsnį mūsų svetainėje – nuoroda į straipsnį pirmame komentare.
💬 Jei turite klausimų – rašykite komentaruose. Atsakysime asmeniškai!

fb.me

Sūkurys pradeda naują projektą Vilniuje – kviečiame senjorus judėti!

Vilniuje startuoja programa „Sąmoningas judesys – aktyvus ilgaamžiškumas“, skirta vyresnio amžiaus žmonėms, norintiems išlikti aktyviems, stipriems ir gerai jaustis kasdien.

Šią iniciatyvą įgyvendina Aikido Aikikai asociacija „Sūkurys“, o projektas finansuojamas pagal Vilniaus miesto savivaldybės „Veiklių senjorų programą 2026“.

👉 Programos metu vyks:
• saugios ir profesionaliai vedamos mankštos
• pusiausvyros, judėjimo ir koordinacijos lavinimas
• kvėpavimo ir nervų sistemos stiprinimo praktikos
• bendruomeniškumą kurianti aplinka

📍 Užsiėmimai vyks Vilniuje
📅 2026 m. kovas – gruodis. Tvarkaraštis: I - III nuo 9:30 val. II - IV nuo 10:30 val. O V bendra mankšta abiem grupėms nuo 9:30 val.
💚 Programa – nemokama
👥 Vietų skaičius ribotas (40 dalyvių)

Šis projektas – tai ne tik fizinis aktyvumas.
Tai galimybė senjorams judėti saugiai, stiprėti ir būti bendruomenės dalimi.

👉Būtina registracija: https://forms.gle/skz8Ep1AmhNuGsEBA

👉 Daugiau informacijos:
[https://www.aikidosukurys.lt/senjoru-mankstos-vilniuje-2026/]

gerbėjai

🌿 Nemokamos mankštos senjorams Vilniuje

Kviečiame senjorus (60+) į lengvas, saugias ir jaukias mankštas Vilniuje.

Tai ne tik judėjimas – tai:
✔ lengvesnis kūnas kasdien
✔ daugiau energijos ir geresnė savijauta
✔ pusiausvyra ir stabilumas
✔ bendravimas ir gera nuotaika

📍 Žirmūnai – Verkių g. 31 c., Vilnius (Ogmios miesto, Outlet parkas, II aukštas, Laisvalaikio terasa, 19-20 patalpos Aikido Dojo SŪKURYS).
🕘 Mankštos vyksta reguliariai: I ir III nuo 9:30 val. II ir IV nuo 10:30 val. O V vyks nuo 9:30 val. abiejų pogrupių bendra mankšta.
🎁 Ateik – susipažinsime

👉 Vietų skaičius ribotas

Registruokitės čia:
[https://forms.gle/xf8KSSqTYQaiL4qPA]

—

Jei turite klausimų - parašykite mums asmeniškai arba paskambinkite.
Su Jumis dirbs patyrę treneriai, kurie padės judėti saugiai ir užtikrintai.

🤍 Laukiame Jūsų Sūkuryje

gerbėjai

Sūkurio treneris, Vytautas, sako: „Per treniruotes labai dažnai matau tą patį. Žmogus ateina pavargęs, susikūprinęs, pečiai nusileidę į priekį. Ir sako: „Man skauda nugarą.“ Ir beveik visada problema yra ne stubure.
Problema - laikysenoje, su kuria kūnas išmoko gyventi kasdien.

Laikysena nėra apie tai, kaip „stovėti tiesiai“. Tai apie tai, kaip:
- tu judi,
- kaip kvėpuoji,
- kaip jauti savo kūną.

Parašiau naują straipsnį, kuriame aiškiai ir praktiškai paaiškinu:
- kodėl laikysena blogėja,
- kaip ją pradėti keisti kasdienybėje,
- kokie pratimai iš tikrųjų veikia,
- ir kaip aikido padeda atstatyti kūno ašį natūraliai.

Skaitykite čia:
[https://www.aikidosukurys.lt/kaip-pagerinti-laikysena-stuburo/]

Jei jauti, kad tavo kūnas „susitraukęs“, jei nori ne tik pratimų, bet ir gilesnio supratimo - galbūt tai yra pirmas žingsnis.

gerbėjai

🥚🌿 Šviesių Velykų, SŪKURIO šeima! 🌿🥚

Velykos lietuviui - tai ne tik šventė. Tai gamtos balsas: tamsa baigiasi, žiema pasitraukia, gyvybė vėl prasiveržia švieson. Mūsų protėviai tai jautė kūnu - per margučio raštą, per verbą, per pirmą žalią daigą.

Aikido moko to paties. Kiekvieną kartą, kai atsistojame po kritimo - tai mažas atgimimas. Kiekvieną kartą, kai pasirenkame harmoniją vietoje jėgos - ki teka laisvai.
„Tai kelias, kaip nugalėti savo širdies tamsą ir paversti jėgą - meile." - O-Sensei

Tegul šios Velykos atneša kiekvienam iš jūsų vidinį atsinaujinimą. Tegul SŪKURYS auga kaip pavasario medis - šaknimis giliai, šakomis į šviesą.

Su meile ir ki -
Aikido Aikikai Asociacija SŪKURYS

https://www.aikidosukurys.lt/aikido-aikikai-asociacijos-sukurys-sventu-velyku-sveikinimas/


gerbėjai