Elina_InsideFitness

Elina_InsideFitness Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Elina_InsideFitness, School, Jakšto Gatvė 11, Vilnius.

✨Intymios gimnastikos instruktorė
| DUBENS DUGNO RAUMENŲ REABILITACIJA |
Padedu palaikyti moters sveikatą ir puoselėti moteriškumą ✨

ONLINE KURSAI: www.infit.lt/parduotuve

07/01/2026

Tas vaikiškas kalbėjimas…Net ausys kaista! 😅
Pas ką irgi namuose gyvena non stop kalbantis minjonas? 🤣

Dar vieni gražiausių gyvenimo metų ✨Kol nesugalvojau padaryti 2025-ųjų reziumę ir neperžvelgiau galerijos, nuoširdžiai g...
03/01/2026

Dar vieni gražiausių gyvenimo metų ✨

Kol nesugalvojau padaryti 2025-ųjų reziumę ir neperžvelgiau galerijos, nuoširdžiai galvojau, kad didžiąją metų dalį tiesiog praleidau namie – betvarkėje, vaiko rutinoje, tarp puodų, skalbinių ir kitų buities reikalų… Na taip, buvo dar pora kelionių ir keli susitikimai su brangiais žmonėmis. Visą kitą buitekas. Pilkuma… 🙈

BAISU... 👀 Kas per atmintis? Kas per tunelinis matymas?!

Peržvelgus nuotraukas supratau, kiek daug nepakartojamai gražių akimirkų, susitikimų, emocijų ir įvykių įvyko per šiuos metus! 🎊🎆🚀🍬💃🏻⭐️🌴
Visko net nepavyko sutalpinti į vieną koliažą…

Ko prašau Visatos ir visų Dievų 2026 metams:

🤍 Duok man atmintį ir švarų protą, kad visada prisiminčiau ir suvokčiau, kokį nuostabų gyvenimą turiu ir kokia laiminga esu. Kad kuo rečiau protas fokusuotųsi į tai, kas blogai ar ko neturiu, ir kuo rečiau krisčiau į aukos vaidmenį. Atsibodo!

🤍 Duok mano vyrui kantrybės ir jėgų būti su manimi ir švelniai priminti (jei vis dėlto kartais pamiršiu), ką jau esame sukūrę ir nuveikę kartu.

2026 metų pažadas sau:

🙏🏽 Mažiau lėkimo ir skubėjimo. Nuo šiol leidžiu sau daugiau mėgautis ir tiesiog būti.
🙏🏽 Jokio multitaskinimo – ką bedaryčiau, darau su 100% įsitraukimu.
🙏🏽 Jokio bandymo įrodyti savo vertę per veikimą. Kai ateina nerimas – leidžiu sau pailsėti, o ne puolu daryti bet ką arba „kontroliuoti“ save ir visus aplinkui.

Metų tikslai:

❤️ Dėkoti. Dėkoti. Dėkoti.
Ir jaustis dėkingai už visas patirtis. Džiaugtis tuo, kas esu ir ką turiu ŠIANDIEN.

❤️ Girdėti save ir eiti paskui vidinį balsą.
Priimti daugiau sprendimų pačiai. Neabejoti savimi.

❤️ Rūpintis savo vidine šviesa (energija) ir tik po to dalintis ja su kitais.

Jei ir tau, kaip ir man, būdinga nuvertinti savo pasiekimus ir tai ką turi, jeigu esi pripratusi save spausti, kelti kartelę vis aukščiau, nuolat „tobulėti“ ir siekti naujų tikslų…

Peržvelk ir tu savo galeriją tam, kad pamatytum, kokia tu jau esi ir ką turi. Kiek jausmų, patirčių, ryšių ir akimirkų jau telpa tavo gyvenime.

Kartais mums reikia ne dar vieno tikslo, o leidimo sau sustoti ir pamatyti, kad jau pakanka.

Kalėdinis laikotarpis visada šiek tiek sustabdo ir kviečia pastebėti tai, kas iš tiesų svarbu. 🎁Gyvenimas dabar toks pil...
14/12/2025

Kalėdinis laikotarpis visada šiek tiek sustabdo ir kviečia pastebėti tai, kas iš tiesų svarbu. 🎁

Gyvenimas dabar toks pilnas, kad vis rečiau randu laiko socialiniams tinklams – dienos pripildytos nesibaigiančių reikalų, emocijų, triukšmo, juoko ir nuovargio.

Emocijos labai įvairios. Bent kelis kartus per dieną pagaunu save svajojant, kad „vaikai greičiau užaugtų, jiems mažiau manęs reikėtų, o aš galėčiau atsikvėpti ir pabūti tyloje“. 🙈

Pasvajoju apie keliones su vyru dviese, apie sugrįžimą visu pajėgumu prie mylimos veiklos, apie tai, kad ir vėl kažkada vesiu treniruotes, mokymus ir įgyvendinsiu naujus projektus.

Bet tuo pačiu aiškiai suvokiu – dabar gyvenu vieną ryškiausių savo gyvenimo etapų. Tą, kurio, tikriausiai, labiausiai ilgėsiuosi. Kalbant su vyresniais žmonėmis, jau užauginusiais vaikus, beveik visi sako tą patį: geriausias laikas buvo tada, kai vaikai buvo maži. Kai visi, kuriuos myli, gyveno po vienu stogu, o tarp chaoso, netvarkos ir visų reikalų skambėjo vaikų juokas ir lakstė mažos pėdutės.

Iš tiesų, laikas bėga labai greitai, todėl neverta jo skubinti svajonėmis apie ateitį.

Verta mokytis mėgautis kiekvienu gyvenimo etapu – jie visi nepakartojami ir ypatingi. ❤️

O Kalėdos tebūna priminimas, kad nesvarbu, kuriame etape bebūtume ar kas vyktų gyvenime, mes visada galime praskaidrinti vieni kitiems dieną. Kartais tam reikia visai nedaug: dėkingumo, laiko kartu, pastebėjimo, pasiūlytos pagalbos ar tiesiog nuoširdžios šypsenos. 🎄✨

Vakar įvyko pirmoji festivalio dalis, o mano pranešimas apie moters org@azmą sulaukė tiek dėmesio, kad iki šiol jaučiu ...
22/11/2025

Vakar įvyko pirmoji festivalio dalis, o mano pranešimas apie moters org@azmą sulaukė tiek dėmesio, kad iki šiol jaučiu euforiją! ❤️‍🔥

Kalbėjome apie naujausius s🍓ksologijos srities atradimus, moters kūno ypatumus, veiksnius, kurie trukdo moterims patirti malonumo piką intymumo metu, ir kelią į tikrus, giluminius org💥zmus — be mitų ir tabu.

Ačiū kiekvienam, kuris atėjo, klausė ir palaikė. Jūsų reakcijos parodė, kokia svarbi ši tema. 🙏🏽

Pats festivalis tiesiog įtraukia: energija, muzika, atlikėjai, pasirodymai, dirbtuvės, aprangos, prekės ir žinios, kurios keičia požiūrį į intymumą.

O šiandien laukia tęsinys!
Antroje festivalio dalyje kalbėsiu apie tai, kaip moterys gali sustiprinti pojūčius lovoje tiek sau, tiek partneriui — pasitelkus vidinius raumenis. Pasigilinsime į meistrišką intymių raumenų valdymą, kuris suteikia intymumui daugiau įvairovės ir gilesnių patirčių, o taip pat yra naudingas moters sveikatai bei jaunystei.

Jei ieškai žinių, kurios paprastai lieka už uždarų durų — nepraleisk!

📍 4-oji salė
⏰ 18:30
🔥 Bus karšta ir naudinga

18/11/2025

Sveika! Aš Elina, intymios gimnastikos ir Pilates instruktorė. Mokinu moteris pažinti savo kūną, išlaisvinti se💥sualumą ir mėgautis ryškiais bei reguliariais org@zmais su partneriu lovoje.

Jei jauti, kad gali patirti daugiau malonumo ir pagerinti intymius pojūčius - kviečiu ateiti į Eros festivalį, į mano pranešimą apie moters org💥zmiškumą - lapkričio mėn. 21 d.

Kartu pažvelgsime giliau į moters fiziologiją ir kelią, kuris veda į JOS malonumą.

Klausimas Tau, kaip galvoji: Kas gi atsakingas už moters orgazmą?

Poilsiautojai! 🌴🌊🇹🇷
17/11/2025

Poilsiautojai! 🌴🌊🇹🇷

16/11/2025

Skaudanti nugara, išsipūtęs pilvas, našlės kupra ar net šlapimo nelaikymas – SILPNŲ GILIŲJŲ RAUMENŲ PASEKMĖ.

Ar žinojai, kad tinkama laikysena automatiškai įjungia tavo giliuosius raumenis – stuburo stabilizatorius, skersinį pilvo ir dubens dugno raumenis?

Kelios sekundės savikorekcijos, kurios stiprina kūną iš vidaus. 🌀

Sek .lt ir rask daugiau naudingų sveikatos patarimų savo juostoje!

Draugystė, kuri neišnyksta su metais.Draugystė, kurioje gali būti savimi.Draugystė, į kurią sugula visi skausmai, sunkūs...
16/11/2025

Draugystė, kuri neišnyksta su metais.
Draugystė, kurioje gali būti savimi.
Draugystė, į kurią sugula visi skausmai, sunkūs išgyvenimai ir ašaros.
Draugystė, kuri pakelia, įkvepia ir pripildo džiaugsmo.
Draugystė, kurioje ramu, saugu ir drąsu dalintis bei aptarti visas gyvenimo temas.
Tai viena iš brangiausių Dievo dovanų man.

Dėkinga už šią draugystę. 🤍✨

Address

Jakšto Gatvė 11
Vilnius

Telephone

+37063681436

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Elina_InsideFitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Elina_InsideFitness:

Shortcuts

Share

Category