Balansuoju emocinius blokus, priklausomybes, depresiją, sielvartą, vaikystės traumas ir kitas pan Su priklausomybėmis teko asmeniškai ir iš arti susipažinti.
Nuo vaikystės domėjausi kas yra anapus, anapus paprastai suvokiamų žmogaus galimybių. Vaikystėje ir paauglystėje didelį susidomėjimą kėlė įvairūs anomaliniai, žmogaus galimybių reiškiniai. Vėliau tai peraugo į klausimus, kodėl vieni gali daugiau, kas yra sėkmė, vyrų moterų santykiai, priklausomybių valdymas ir t.t. Dėka gilinimosi į žmogaus psichologija, dar jaunystėje pavyko susitvarkyti savarank
Visa veikla vyksta šiame puslapyje. Kviečiu https://www.facebook.com/share/1Ghd346MAL/
Marius Jusčius NT mentorius Strateginis NT konsultantas ir brokerių mentorius. Padedu NT agentūroms efektyviai įvesti naujokus į rinką ir didinti komandas be chaoso.
19/07/2022
Mus apriboja tik mūsų pačių nuomonė kas yra įmanoma, turimos žinios ir gebėjimas atverti protą bei širdį.
14/01/2022
🖤 MELAS SAU 🖤
Dažnai girdime – mylėk save, reikia mylėti save. Gana nuvalkiotas posakis, kaip tai nemielai skambėtų.
Tačiau noriu pakviesti susimastyti kodėl nemylime savęs. Kame ta priežastis, kad išsivysto nemeilė sau. Skaudžiausia tai, kad ta būsena pasislepia pasąmonėje ir mes to nematome bei protu nesuprantame. Tuomet prasideda melas sau ir melas aplinkiniams. Viskas su manim ok, aš myliu save tik šiaip nesiseka versle, nesiseka santykiuose, su finansais nuolatinės problemos.
O kaip tuomet su džiaugsmu gyvenime, su pramogomis, hobiais? „Varom slidinėti? ... ai ne, tai ne mano...“ o viduje taip norisi ir čia pat pašnekovas dar prideda, kad kasmet keliauja slidinėti jau apie 40 metų. Tuomet susimastai – kaip čia taip?
Kad užčiuopti siūlo galą, dabar be melo sau, kviečiu atsisukti į santykius su tėvais. Būtent į santykį su tėčiu ir į santykį su mama. Ar šiuose santykiuose yra balansas?
Balansas lygu besąlyginė meilė ir besąlyginis priėmimas t.y. nei blogai, nei gerai. Paklauskime savęs ar neišaukštiname jų, ar nepeikiame jų. Tiek vienas, tiek kitas kraštutinumas veda į blogas emocijas ir galiausiai į pyktį. Pyktis gali būti tiesioginė neapykanta arba paslėptas – toks „chroniškas“, ilgalaikis, susiformavęs, protu nematomas emocinis blokas.
Kuomet supyksti, kas tai bebūtų, juk norisi atkeršyti už skriaudą, nubausti. O kaip galima nubausti tėvus? Kaip tai padaryti netiesiogiai? Ogi susišikt sau gyvenimą. Labai paprastas ir lengvas būdas – nemylėti savęs ir to pasėkoje griauti gyvenimą. Gyvenimo griovimo lygis proporcingas disbalansui santykiuose su tėvais ir nemeilei sau.
„Baudžiant tėvus“ gimsta kitos emocijos – gėda, kaltė ir išdidumas. Šios emocijos yra užtvara gausai. Šios emocijos stabdo gausą.
Kažkas pagalvos – ne, pas mane blogi santykiai su tėvais, bet man nuo to tik geriau. Žodį - gausa įvardinu kaip gerovę visose gyvenimo srityse. Tai dabar nuoširdžiai, ar viskas ok tavo:
-dvasiniame gyvenime?
-Intelektualiniame lygmenyje?
-Kaip su karjera ar verslu?
-Finansai..?
-Šeima, asmeniniai santykiai?
-Kaip sekasi socialiniame gyvenime?
-Kaip jaučiasi tavo kūnas, kokia tavo sveikata, ar myli save tokį/ią kaip atrodai?
Be melo sau – ką pakeistum savo gyvenime jei galėtum pakeisti dabar?
09/01/2022
Jungiuosi prie depresijos prevencijos judėjimo.
💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
Mano širdis, mano namų durys ir telefonas visada yra atviri visiems mano artimiesiems, draugams, pažįstamiems ar šeimos nariams. Nėra gerai kentėti tyloje.
Turiu kavos, arbatos ir kakavos. 🥰Galiu pasiūlyti ko nors saldaus ar sveiko, pagal poreikį. Bet labiausiai bandysiu jūsų išklausyti ir suteikti jums palaikančią ranką ir tylą, jei jums to reikia ...
Apkabinti ir tiesiog pabūti.
Drąsa yra pripažinti, kad tau blogai ir paprašyti pagalbos.
Aš visada būsiu čia ir jūs būsite laukiami kiekvieną kartą!❤️
Aš prisijungiu prie depresijos prevencijos judėjimo.
Jei esate su manimi, nukopijuokite ir įklijuokite pas save.
🤍❤️💜
05/01/2022
AUTENTIŠKAS AŠ
Jūsų sąmonėje per diena yra priimami 2 – 8% sprendimų, pasąmonėje 92 – 98%. Tai reiškia, kad vidutiniškai 19 iš 20 sprendimų jūs priimate iš pasąmonės.
Iki maždaug 35 metų amžiaus jūs tampate vienas didelis super kompiuteris prirašytas programų kurios ateina iš praeities, paremtos jūsų gyvenimo patirtimis, tėvų auklėjimu, mokytojų, dėstytojų įtaka, iš to kaip jūs bendravote su savo klasiokais, grupiokais universitete, jūsų pirmos meilės patirtys ir t.t. Iki šio amžiaus mes esame suformuoti būtent iš šių minčių. Tos patirtys ir yra tie 19 sprendimų iš 20 ir kaip mes matome savo realybę iš išorės ir kiekvienas mes esame visiškai unikalūs su savo patirtimis, ką mes patyrėme per gyvenimą. Kiekvienas žmogus turi savo individualybę, savo charakterį, savo asmenybę ir tai yra būtent paremta tomis patirtimis. Ką tuo galima pasakyti? Kad sąmoningai jūs dažniausiai galite priimti loginius sprendimus, kritikuoti, t.y. kritinis mąstymas ir trumpalaikis mąstymas arba trumpalaikė atmintis.
Pasąmonėje mes turime įsitikinimus. Įsitikinimai kurie dažniausiai ateina iš šeimos, iš asmeninių patirčių. (Įsitikinimai dažniausiai gimsta jei jūs sugebate rasi 4 nepriklausomus šaltinius kurie pasako tą pačią nuomonę ir jūs įsitikinate, kad tai yra tiesa. Pvz. jei 4 žmonės jums pritars, nors tai ir bus didžiausias melas, jūs įtikinsite save, kas tai yra tiesa.)
Taigi, įsitikinimai, emocijos, įpročiai, vertybės, stiprybės, apsauginės reakcijos, ilgalaikė atmintis, vaizduotė, intuicija, visa tai kas yra sukrauta per gyvenimą, tas „kietasis diskas“ ir yra „autentiškas aš“.
Žymusis austrų psichoanalitikas Carl'as Jung'as yra pasakęs, kad geriausiai kas gali nutikti žmogui tai yra suprasti save iš pasąmoninio lygio (angl. individuation). Kiekvieną kartą jūs nežinodami savęs, nežinodami kokie yra jūsų įsitikinimai, įpročiai, vertybės, stiprybės ir pan., jūs daugiau pasiduodate išorės nuomonėms ir patarimams, kas pradeda jus blaškyti gyvenime ir neleidžia susikaupti bei pažinti savęs, o kas gi esate iš tikrųjų.
Susisiek ir padėsiu nustatyti tavo vertybes. Būk autentiškas.
04/01/2022
Dabarties nepripažinimas ir iliuzijų vaikymasis yra pagrindinė depresijos priežastis.
02/01/2022
Tai kviečia judėti į priekį 🔥🔥🔥 Esu dėkingas kiekvienam kam galėjau padėti. ❤️❤️❤️ Užsibrėžiau 2022 metų tikslą, per ateinančius metus praleisti ne mažiau kaip 1000 valandų padedant žmonėms. Kviečiu jus padėti man šį tikslą viršyti dvigubai 💥💥💥
23/12/2021